Jahr: 2022

Körper+Seele kann zeigen, dass nur neun von 22 zugelassen sind RATTEs haben die „sehr hohe Sensibilitätsbewertung“ von der erhalten TGA.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass alle TGA-zugelassenen RATs alle als sicher für den Gebrauch gelten, und angesichts des aktuellen Mangels ist es besser, die Ihnen zur Verfügung stehende RAT zu nehmen als gar keine. Wenn Sie jedoch die Möglichkeit haben, fragen Sie sich vielleicht, was die beste Wahl wäre?

Hier erzählt ein Experte B+S wie man am besten kommt Antigen-Schnelltest, und warum Sie Zeit bekommen, um den richtigen zu finden und Geld.

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Die besten Ratten, die man für Geld kaufen kann

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Wenn Sie nur einen bestimmten Test in die Hände bekommen, können Sie seine Sensitivität und alle Details zu seiner Verwendung auf der nachschlagen TGA-Website, Für Seelenfrieden.

Häufige Fehler, die Menschen bei der Verwendung von RATs machen

Dr. Dmitry Kuevda von AusDiagnostics sagt, dass es eine Reihe von Gründen gibt, warum einige RATs falsch-negativ sein könnten.

„Der erste Fehler ist, dass die Leute anfangen, eine Probe zu sammeln, wenn sie noch nicht ganz bereit sind“, erklärt er B+S.

Es kommt auch darauf an, wie Sie mit der RAT selbst umgehen.

„Es wird unordentlich, wenn sie versuchen, Testbeutel zu öffnen, Probenröhrchen mit einer Hand zu öffnen und in der anderen einen gesammelten Tupfer zu halten“, erklärt Dr. Kuevda.

„Ein anderer ist ein Versuch, die Probe zu tief aus dem Inneren der Nase zu entnehmen. Es kann eine sehr unangenehme Erfahrung sein, wenn Sie den Tupfer zu weit einführen, und manchmal kann es gefährlich sein, da die Tupfer in RATs nicht für eine tiefe nasale Entnahme ausgelegt sind“, fügt er hinzu.

Und es gibt noch mehr. Dr. Kuevda erzählt B+S wie das Ignorieren des Zeitpunkts des Tests zu einem entscheidenden Fehler führen kann.

„Einige Leute glauben, dass sie nach nur 10 Minuten ein negatives Ergebnis haben. In einigen Fällen erscheint die positive Linie im allerletzten Moment.“

Und schließlich: „Einige Menschen akzeptieren ein negatives Ergebnis als 100-prozentige Garantie, dass sie nicht infiziert sind“, erklärt Dr. Kuevda.

Warum Wiederholungstests ideal sind

„Antigen-Schnelltests sind leider nicht vollkommen sensitiv – die TGA hat zugelassenen RATs akzeptable Sensitivität (über 80 Prozent), hohe Sensitivität (über 90 Prozent) und sehr hohe Sensitivität (über 95 Prozent) gegeben.

„Sie könnten negativ getestet werden, aber das schließt noch nicht aus, dass Sie sich in einem sehr frühen Stadium der Infektion befinden“, sagt der Mediziner.

Er schlägt vor: „Wenn Sie exponiert waren oder als enger Kontakt angesehen wurden, aber keine Symptome haben, wiederholen Sie den Test alle zwei bis drei Tage. Wenn Symptome vorhanden sind, der Test aber negativ ist, wiederholen Sie ihn in 12-24 Stunden oder gehen Sie zu einem Testzentrum für einen PCR-Test.“

Außerdem kommen noch mehr RATs

Die Lieferkette wird sehr bald auch durch in Australien hergestellte RATs unterstützt, die ABCBerichte.

Ein Teil des Versorgungsproblems bei den Antigen-Schnelltests besteht darin, sie aus anderen Ländern, in denen sie ebenfalls sehr gefragt sind, nach Australien zu verschiffen. Derzeit wird nur eines der 22 Selbsttest-Kits in Australien (InnoScreen) hergestellt, während 16 aus China und andere aus den USA, Korea und Europa stammen.

Es gibt einige australische RATs, die vor Ort hergestellt wurden, aber ins Ausland verkauft werden, da sie noch von der TGA genehmigt werden müssen. Ein Teil der Verzögerung in dieser Hinsicht ist Australiens Zögern, zu einem Antigen-Schnelltestmodell zugunsten von PCR-Tests überzugehen.

„Wir hätten offensichtlich eine Menge Geld in den australischen Markt stecken können, aber als wir es uns ansahen, hatten die Regierungen eine Haltung oder Politik, dass sie keine RATs verwenden würden“, sagte der CEO von AnteoTech, Derek Thomson ABC, als einer der Hersteller, die derzeit auf die TGA-Zulassung warten. Jetzt hat sich das geändert, das Unternehmen will den Einsatz für seine australischen Aktien erhöhen.

„Wir gehen davon aus, dass wir in den nächsten 12 Monaten ein Vielfaches dieser 12 Millionen produzieren können, um eine wirklich souveräne Fertigungskapazität für den australischen Markt bereitzustellen.“

Die TGA antwortete, dass Verzögerungen häufig auf fehlende Unterlagen von Antragstellern zurückzuführen seien und dass sie die Genehmigung im Allgemeinen schnell ändern könnten, wenn alle erforderlichen Materialien rechtzeitig geliefert würden.

Eines der ersten Anzeichen einer sich verschlechternden COVID-19-Diagnose ist ein niedriger Sauerstoffgehalt im Blut. In der Tat können manche Menschen unter Sauerstoffmangel leiden, ohne es zu werden kurzatmig oder Schwindel.

Dann kommt ein Pulsoximeter ins Spiel.

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Was ist ein Pulsoximeter?

Der Sauerstoffmonitor ist ein stiftähnliches Gerät, das an Ihrem Finger befestigt wird. Er strahlt Licht durch den Finger, um die Farbe Ihres Blutes zu lesen und die Werte zu bestimmen.

„Die Sauerstofftransporter im Blut reflektieren Licht unterschiedlich, je nachdem, wie viel Sauerstoff sie enthalten“, erklärt die Therapeutic Goods Administration. Sie werden häufig in Hausarztpraxen und Krankenhäusern eingesetzt, werden aber auch zu Hause immer beliebter, um die Symptome zu überwachen.

Brauche ich ein Pulsoximeter?

So wie ein Thermometer für kranke Familienmitglieder, insbesondere die jüngere Generation, nützlich sein kann, überwacht ein Pulsoximeter die Gesundheit eines COVID-Patienten, ohne die Wartezimmer und Krankenhäuser von Ärzten zu verstopfen.

Sie können nach einer gründlichen Reinigung mit einem antiseptischen Tuch auch im Haushalt geteilt werden.

Wir empfehlen Ihnen jedoch, nach eigenem Ermessen die Hilfe eines Arztes in Anspruch zu nehmen.

Kann jeder ein Pulsoximeter benutzen?

Laut TGA nein.

„Jüngste Berichte haben hervorgehoben, dass mehrere Faktoren, einschließlich der Hautpigmentierung, die Genauigkeit von Pulsoximetern beeinflussen können“, so die TGA kann das bestätigen.

„Übermäßiges Vertrauen in Pulsoximeter könnte zu einer suboptimalen Behandlung von Patienten führen, deren Sauerstoffwerte unter dem Normalwert liegen. Dieses Risiko ist bei Personen mit dunklerer Haut höher.“

Ein Pulsoximeter kann auch einen ungenauen Blutsauerstoffwert anzeigen, wenn der überwachte Bereich durch Tätowierungen, Nagellack oder falsche Fingernägel verdeckt ist.

Sind alle Sauerstoffmonitore gleich?

Auch hier sagt die TGA nein.

„Denken Sie daran, dass nicht alle Pulsoximeter von gleicher Qualität und Genauigkeit sind“, erklärt die Gesundheitsbehörde.

„Eine US-Studie hat gezeigt, dass einige billigere Geräte ohne behördliche Zulassung, die an Verbraucher verkauft werden, deutlich ungenauer waren als zugelassene Geräte, die im Gesundheitswesen verwendet werden.“

Gibt es ein Angebot, um die Nachfrage zu decken?

Wir prognostizieren, dass Pulsoximeter à la Antigen-Schnelltests aus den Regalen fliegen werden, sagte die Bundesregierung jedoch im vergangenen Monat angekündigt Es würde 22,3 Millionen US-Dollar zum National Medical Stockpile beitragen, um die Versorgung mit Pulsoximetern sicherzustellen, um Patienten zu helfen, die sich in der Gemeinde und nicht im Krankenhaus erholen.

Glücklicherweise sind sie kein Gerät für den einmaligen Gebrauch und können, wie bereits erwähnt, mit anderen in Ihrem Haushalt geteilt werden.

Ihre Popularität baut sich auf, da Allgemeinmediziner die Bundesregierung um Medicare bitten, RATs und Pulsoximeter zu finanzieren. Das Alter berichtet, während Angehörige der Gesundheitsberufe mit der 000-Krise kämpfen.

Die anderen Geräte werden im Zeitalter von Covid immer beliebter

Natürlich sind wir uns der Nachfrage nach Antigen-Schnelltests und jetzt auch nach Pulsoximetern bewusst, aber ein weiteres Gerät wird immer beliebter. Anwohner greifen jetzt auch nach CO2-Monitoren, um festzustellen, ob der Bereich, in dem sie sich befinden, gut belüftet ist ABCBerichte.

Menschen atmen Sauerstoff ein und Kohlendioxid aus. In einem schlecht belüfteten Raum sammelt sich Kohlendioxid an. Der Gedanke ist, dass sich dort, wo sich Kohlendioxid ansammelt, auch Covid ansammeln würde. So können besorgte Bürger durch die Verwendung der CO2-Monitore entscheiden, ob sie sich an diesem Ort länger als 15 Minuten wohlfühlen oder nicht.

„Selbst wenn Sie sich körperlich distanzieren und Hände waschen, überträgt sich COVID in der Luft, also müssen wir sicherstellen, dass wir eine gute Raumluftqualität haben“, sagt Frau Cole, die auch gewählte Präsidentin des Australian Institute of Occupational Hygienists ist das ABC.

Während der Pandemie haben wir viele Gespräche geführt über das Tragen von Masken. Dazu gehört, ob sie zu Beginn der Pandemie nützlich waren oder nicht (Hinweis: sie sind äußerst nützlich) und wie Machen Sie Ihre eigene Stoffmaske zu Hause bei Engpässen und wie es geht richtig tragen OP-Masken (blaue Seite nach außen, weiße Seite nach innen).

Wir haben viel gelernt.

Mit der Verbreitung der Omicron-Variante Der Waschposten berichtet, dass die CDC möchte N95-Masken empfehlen da sie die beste Filtration gegen diesen Virusstamm bieten.

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In Australien werden Stoffmasken immer noch vom Australian Health Protection Principal Committee (AHPPC) akzeptiert. „Personen, die sich in der Gemeinde für das Tragen von Masken entscheiden, können jede Art von gut sitzender Maske verwenden. Die AHPPC hält Stoffmasken in den meisten Fällen für angemessen“, schrieben sie im November.

Sie sagen jedoch, dass in „Hochrisikoumgebungen“ wie Krankenhäusern eine chirurgische Maske empfohlen oder erforderlich sein kann.

Die Frage ist, wenn Sie ein N95-Atemschutzgerät verwenden, wie können Sie es optimal nutzen, bevor Sie es entsorgen müssen?

Während sie technisch gesehen als „Einweg“-Masken für medizinisches Fachpersonal gelten, das den ganzen Tag dieselbe Maske trägt, wurde diese Definition getroffen, bevor wir Masken verwendeten, um 15 Minuten lang in die Läden zu gehen.

Experten sagen jetzt dass sie zwar nicht unbegrenzt verwendet werden können, aber ein rotierendes System von Masken in der Lage sein sollte, Ihnen zu helfen, auf sichere Weise die längste Tragezeit aus ihnen herauszuholen.

„Für ein N95 empfehlen wir, dass Sie (die Maske) jeden Tag wechseln“, sagt Dr. Sabrina Assoumou, die auf Infektionskrankheiten spezialisiert ist. erzählte USA heute.

Studien haben festgestellt, dass drei Tage lang genug sind, damit jeder Covid auf der Maske stirbt, sodass sie wieder sicher getragen werden kann.

Peter Tsai, ein amerikanischer Wissenschaftler, der den für die Maske verwendeten N95-Stoff erfunden hat, erzählte CNN Er empfiehlt, sieben N95-Masken zu kaufen und sie zu rotieren. Zu dieser Antwort kam er, nachdem er bis zu 20 Stunden am Tag gearbeitet hatte, um verschiedene Methoden zum Sterilisieren der Masken zu testen.

Und nein – Sie sollten Ihre Einwegmasken nicht waschen!

Beim Tragen von Masken sind zwei letzte Punkte zu beachten.

Erstens, und das gehört zum gesunden Menschenverstand, aber wenn Ihre Maske schmutzig ist, ist es wahrscheinlich an der Zeit, sich eine neue zu besorgen. Sie laufen vielleicht nicht Gefahr, dass Covid auf der Maske ist, aber das bedeutet nicht, dass Sie auch andere Unannehmlichkeiten einatmen wollen!

Zweitens ist jede Maske besser als gar keine Maske. Wenn Sie also keine N95- oder chirurgische Maske haben, ist eine Stoffmaske oder eine andere Gesichtsbedeckung immer noch eine bessere Wahl als gar keine. Diese Grafik aus dem Wall Street Journal ist eine gute Erinnerung:

Liam Hemsworth hat Geburtstag und heute wird der Steinbock 32 Jahre alt.

Während Geburtstage normalerweise eine Zeit sind, um jemanden daran zu erinnern, was er Ihnen bedeutet, und ihn zu feiern, hat der ältere Bruder Chris Hemsworth in wahrhaft australischer Manier die Gelegenheit genutzt, sich mit seinem kleinen Bruder zu beschäftigen.

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Hemsworth postet ein absolut zerrissenes Foto von Liam auf seinem Instagram (es ist klar, dass er VIEL trainiert hat) und schreibt:

„Alles Gute zum Geburtstag @liamhemsworth, hoffentlich ist dies das Jahr, in dem Sie endlich in Form kommen und auf sich selbst aufpassen 😂💪“

Während wir daran gewöhnt sind, Chris Hemsworth ohne Hemd zu sehen, ist ein Foto von Liam ohne Hemd etwas, das nicht oft geteilt wird, geschweige denn mit Chris 53 Millionen Anhängern.

Es ist offensichtlich, dass Liams zurückhaltender 8er-Pack der Beweis dafür ist, dass sein Bruder nur mit ihm spielt, aber es ist ein wirklich süßer Einblick in die natürliche Geschwisterrivalität der beiden – etwas, mit dem wir uns alle identifizieren können.

„Um dir bei deiner Transformation zu helfen, schenke ich dir 10 % Rabatt auf eine @centrfit-Mitgliedschaft #familydiscount, ich liebe dich“, fügte Chris hinzu.

Wieder definitiv ein Witz, aber wir fragen uns, ob Liam die App verwendet hat, um diese Ergebnisse zu erzielen.

Es ist sicherlich ein leuchtendes Zeugnis für das Programm, wenn dem so ist.

Liam hat auch ein Video aus dem Fitnessstudio auf Instagram gepostet, in dem er sagt: „Besonderer Dank geht an Chris, dass er mir 10 % Rabatt auf eine Centr Fit-Mitgliedschaft gegeben hat. Ich meine, was für ein Geschenk.“

„Das ist genau der Tritt in den Hintern, den ich brauchte, um meine Fitnessreise fortzusetzen“, fügt er hinzu und beugt scherzhaft seinen Arm.

Er hat den Beitrag mit einem Titel versehen: „Danke an alle, die mir Geburtstagswünsche geschickt haben! Liebe euch alle! Diese Kuchen, die ich auch zugeschickt bekommen habe, sollten wirklich auf meiner Gesundheits- und Fitnessreise helfen! Prost!“

Liebe diese beiden!

Der älteste Bruder Luke Hemsworth hat auch ein sehr süßes Karussell mit Bildern von Liam und den Geschwistern (einige in Kostümen) gepostet.

Ich möchte diesen Artikel mit einer Schweigeminute für alle Mädchen beginnen, die ihren Wein lieben, aber 25 oder älter sind. Ich weiß, es ist brutal.

Vorbei sind die Teenagerjahre voller Getränke und absolut kein Kater. Selbst eine durchzechte Nacht bei wirklich gutem Wein reicht aus, um mich mit knallenden Kopfschmerzen im Bett liegen zu lassen. Nicht ideal.

Also, als jemand, der eine Menge Bier liebt, war ich fasziniert, als mir ein kleiner Beutel mit etwas namens „Bae Juice“ angeboten wurde, mit dem goldenen Versprechen, einen Kater zu reduzieren oder völlig zu vermeiden.

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Kann ich es bitte intravenös bekommen?

Bevor wir beginnen, fragen Sie sich vielleicht, was in aller Welt dieser „Bae Juice“ ist?

„Bae Juice ist 100 % koreanischer Birnensaft. Die koreanische Birne wird seit über 3000 Jahren in Südostasien konsumiert und zum Glück enthält sie ein Enzym namens DHM, das hilft, Kater zu reduzieren und kommt nur in der koreanischen Birne vor“, sagt Tim O’Sullivan, Mitbegründer & Geschäftsführer von Bae Juice.

„DHM wird den Trunkenheitsgrad für die Menge des getrunkenen Alkohols reduzieren und wird definitiv die Katersymptome reduzieren.“

Klingt gut oder?

Jetzt auf Body+Soul setzen wir unseren Körper zum Testen wirklich aufs Spiel. Natürlich beschloss ich, dass ich eine ganze Nacht lang betrunken war, um diesen bösen Jungen auf die Probe zu stellen.

Mir wurde gesagt, dass der Birnensaft gekühlt am besten schmeckt, also trinken mein Mitbewohner und ich jeweils einen kalten Beutel, bevor wir in die Stadt gehen. Es ist zwar nicht das Leckerste, was ich je gegessen habe, aber es ist wirklich sehr angenehm und ich würde es wieder tun.

Lassen Sie mich die Szene festlegen, es ist Donnerstagabend und wir rocken in einem meiner Lieblingsrestaurants in Sydney, Busta. Wir bestellen und die Cocktails kommen zuerst an – ein sehr starkes zitroniges Getränk mit viel Spirituosen drin. Da ich das Mittagessen verpasst habe, summe ich nach der Hälfte davon.

Dann tauchen wir in eine Flasche Prosecco ein, natürlich alles im Namen der Forschung. Wir essen auch, und es ist köstlich. Ich merke, dass ich mich trotz Cocktail und einer halben Flasche Bubbles nicht wirklich betrunken fühle. Eher ein sanftes Summen.

Wir gehen in die nächste Bar und beschließen, auf Wein umzusteigen, da dies normalerweise eine ziemlich katerverursachende Entscheidung ist. Je zwei weitere Weißweine und wir sind bereit für eine Nacht. Zu diesem Zeitpunkt hatten wir jeweils etwa sechs Standardgetränke.

Auf dem Heimweg merke ich, dass ich nicht annähernd so beschwipst bin, wie ich es normalerweise bei dieser Menge Alkohol tun würde, und wenn ich im Bett liege, schlafe ich tatsächlich gut.

Das Beste – ich wache auf – KEIN KATER!

Ich sage Ihnen – buchstäblich keine. Ich war so entsetzt, dass ich fast aus dem Bett gefallen wäre (was mir wahrscheinlich die fehlenden Kopfschmerzen verursacht hätte).

Ok Leute, ich werde ehrlich zu euch sein. Ich war bald besessen davon, Birnensaft vor dem Trinken zu nehmen. Ich lagere Tüten in meinem Kühlschrank und mein Mitbewohner denkt sicher, ich sei ein bisschen durcheinander.

Mir ist aufgefallen, dass es an manchen Abenden nicht so gut funktioniert und normalerweise habe ich die Definition von ‚Litmas Christmas‘ auf die nächste Stufe gehoben.

AKA my friends-mas, wo wir beschlossen, Patron Café Tequila auf Eis in Prosecco-Coupés zu trinken, weil das anscheinend eine gute Idee ist. Hinweis: Ist es nicht und ich war am nächsten Tag etwas eingerostet. Ich bin jedoch überzeugt, dass es ohne meinen treuen Bae Juice eine Art Kater gewesen wäre, *nicht einmal Panadol und Hydralite können Sie retten*.

Um herauszufinden, warum das so gut funktioniert, habe ich beschlossen, O’Sullivan noch ein paar Fragen zu stellen. Das hatte er zu sagen.

1. Wie hast du es entdeckt?

Ich war tatsächlich in Korea unterwegs, um meine damalige Freundin Sumin Do, die Großfamilie, zu besuchen. Wir hatten viele durchzechte Nächte und Sumins Familie gab mir oft koreanische Birnen, um meinen Kater zu reduzieren, da wir viel zu tun hatten. Es wurde von Generationen weitergegeben, aber auch nach einigen Recherchen fand ich eine Reihe von Artikeln, in denen es um einige Forschungen und Fakten ging, die die koreanische Birne unterstützen, ihre Magie gegen Kater zu entfalten.

2. Gibt es dazu noch Studien oder ist das meist anekdotisch?

Da war ein fantastischer Artikel zum CSIRO und es gibt auch eine Reihe von Studien zu DHM, bei denen Menschen Placebos und Alkohol verabreicht bekommen haben, um die Wirksamkeit der Birnen zu testen.

3. Gibt es eine übliche Standard-Getränkemenge, wenn Bae Juice effektiver ist?

Basierend auf unseren eigenen Erfahrungen und Analysen während der Versuche vor der Markteinführung von Bae Juice haben wir festgestellt, dass Bae am effektivsten nach dem Konsum von 6 Packungen Bier oder einer Flasche Wein wirkt. Nach den längeren Konsumnächten gibt es ein bisschen mehr Unschärfe, aber es gibt immer das Gefühl, dass es viel schlimmer sein könnte. Bae wird immer funktionieren, aber es hat eine Vielzahl von Maßnahmen und Umständen.

4. Warum muss Bae Juice VOR Alkohol getrunken werden? Funktioniert es noch nach nur einem Drink?

Bae Juice funktioniert definitiv nach ein paar Drinks immer noch und konzentriert sich wirklich darauf, BEVOR mit unserer allgemeinen Botschaft geholfen hat, da wir einen Markt aufklären mussten.

Heißer Tipp, unser Team hat vor und nach dem Trinken einen und nimmt immer die Schärfe ab!

Wenn es um Neujahrsvorsätze geht, wissen wir alle, dass realistische Ziele die besten Ziele sind. Aber diese Ziele zerlegen in einfache, tägliche Gewohnheiten ist der beste Weg, um sicherzustellen, dass Sie sie tatsächlich umsetzen. Gerade frage Lyndi Cohen. Oder Jennifer Aniston.

Reese Witherspoon ist dieses Konzept nicht fremd und teilte kürzlich ihre Obsessionen mit Gewohnheiten und die lebensverändernde Kraft, die sie haben können, mit ihren Instagram-Followern. Sie gab zu, dass sie „in letzter Zeit viel über Gewohnheiten nachgedacht hat“ und empfahl ein Buch (das laut Amazon ist ein millionenfach verkaufter Bestseller…) zum Thema namens Atomare Gewohnheiten: Eine einfache und bewährte Methode, um gute Gewohnheiten aufzubauen und schlechte zu brechen von James Clear. Und wenn Reese empfiehlt ein Buch, wir nehmen zur Kenntnis…

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Sie erklärt die übergreifende Theorie so: „Wenn du etwas tust, das jeden Tag ein Prozent besser für dich ist, wirst du jeden Tag ein Prozent besser. Wenn du etwas machst, das ein Prozent schlechter ist für dich jeden Tag wirst du jeden Tag ein Prozent schlechter.“ Was Sinn macht, wenn man darüber nachdenkt.

Sie fährt in ihrer IG-Bildunterschrift fort, vier ihrer eigenen gesunden Gewohnheiten aufzulisten, auf die sie „hinarbeitet“, und wir schätzen diese Formulierung, weil sie sich viel realistischer anfühlt, als zu behaupten, dass sie jeden Tag jede einzelne trifft. Verdammt, wir können es nur versuchen – oder?

Reese Witherspoons tägliche Gewohnheiten:

1. Beginnen Sie den Tag mit einem großen Glas Wasser.

2. Holen Sie sich 10 Minuten Außenlicht. @Hubermanlab empfiehlt Morgenlicht.

3. Verbringen Sie jeden Tag 30 – 60 Minuten ohne Ablenkung mit dem Lesen.

4. Bis 22:00 Uhr im Bett. *keine Late-Night-TV-Gelagen. Versuchen Sie, 8 Stunden Ruhe zu bekommen!

Es gibt also nichts Bahnbrechendes – aber sie alle sind solide und von Experten erprobte Möglichkeiten, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Außerdem sind sie alle erfrischend machbar und kosten keinen Cent: mehr Wasser trinken – das wissen wir alle, morgens als erstes ein bisschen Sonnenschein – unser eigener Schlafexperte schlägt das gleiche vor, weiterlesen – ohne in einen zu verfallen Telefon-scrollendes Schwarzes Loch, und haben eine vernünftige und konsequente Schlafenszeit – wieder, Experten empfehlen das auch.

Wenn Sie sich noch nicht für Ihre eigenen Neujahrsvorsätze entschieden haben, könnten Sie vielleicht eine Seite aus Reeses Buch nehmen, denn diese klingen wie ein großartiger Ort, um Ihre eigenen zu beginnen.Jahr der Gesundheit‚.

Fühlen Sie sich von Reeses täglicher Gewohnheitsliste inspiriert? Du kannst das Buch kaufen, das sie aus der Fassung gebracht hat Hier, Hier oder Hier.

Wenn Sie in letzter Zeit Coles oder Woolies besucht haben, ist Ihnen vielleicht aufgefallen, dass die Gänge ein bisschen … wie sagen wir das schön … unfruchtbares Ödland?

Während es leicht ist, die Augen zu rollen und an verrückte Hausfrauen zu denken, die zwei überfüllte Wagen schwingen, um ihren Covid-Schrank zu lagern, ist dies diesmal tatsächlich nicht der Grund für die Knappheit.

Zumindest – nicht ganz.

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Die Engpässe von 2022 sind eher auf Lieferkettenengpässe aufgrund der Omicron-Variante zurückzuführen. Es gibt einfach zu viele Arbeiter, die an dem Virus erkrankt sind oder sich als enge Kontakte isolieren, um das gesamte Spektrum dessen abzudecken, was erforderlich ist, um Essen an Ihren Tisch zu bringen.

Der ABC berichtet, dass ein Drittel bis die Hälfte der australischen Lkw-Fahrer arbeitslos sind, da die Transport Worker’s Union die Regierung um besseren Zugang zu Antigen-Schnelltests (RATs) bittet.

„Um eine gesunde Belegschaft wieder aufzubauen, müssen Isolationsanforderungen und Schnelltests zusammenwirken – wir können das eine nicht ohne das andere haben. Tests in Kombination mit vorsorglicher Isolierung sind unsere beste Verteidigung gegen dieses Virus“, sagte Michael Kaine, Nationaler Sekretär der TWU in einer Pressemitteilung.

Um die Versorgungswege zu glätten und die Belegschaft zu erhöhen, hat Premierminister Scott Morrison die Definition dessen, was als potenzielle Covid-19-Exposition gilt, erheblich geändert.

Am 30. Dezember entschied das nationale Kabinett, dass jemand nur dann als „enger Kontakt“ gilt, wenn er mindestens vier Stunden mit einem positiven Fall in Innenräumen verbracht hat. Die Isolationsfrist für diejenigen, die als enge Kontakte gelten, wurde ebenfalls auf einen Standard von sieben Tagen (10 in Südaustralien) verkürzt, wie es Präsident Joe Biden in den USA vorgeschrieben hat.

Diese Regeln bringen zwar sofort mehr Arbeiter an den Tisch, riskieren aber auf lange Sicht auch mehr Infektionen, engere Kontakte und mehr kranke Arbeiter.

„Die Abschaffung der Isolationsanforderungen für Transportarbeiter ist mehr als rücksichtslos – Arbeiter werden von einer Regierung den Wölfen vorgeworfen, die weiterhin alle Warnungen ignoriert“, sagte Kaine von der Transport Workers Union.

Trotz der Kontroverse um Änderungen der Regeln für engen Kontakt erkennen große Supermarktketten an, dass die Herausforderung, vor der sie jetzt stehen, in der Pandemie einzigartig ist.

„Es ist klar, dass wir in eine ganz andere Phase von COVID eintreten, nicht zuletzt aufgrund der hohen Community-Übertragung im Zusammenhang mit Omicron“, sagte Brad Banducci, CEO der Woolworths Group.

„Wenn Sie gerade bei uns einkaufen, sind Ihnen leider Regallücken oder Auswechslungen in Ihrer Online-Bestellung aufgefallen. Im Gegensatz zu den Soforteinkäufen Anfang 2020 (wer könnte das Toilettenpapier vergessen) liegt dies an der Anzahl der isolierten Personen in unserer Lieferkette – von Lieferanten über Lkw-Fahrer bis hin zu Teammitgliedern des Distributionszentrums – was wiederum zu erheblichen Verzögerungen bei der Lieferungen speichern. „

„Um Ihnen ein Gefühl für das Ausmaß der Herausforderung zu geben, erleben wir COVID-bedingte Abwesenheiten von mehr als 20 % in unseren Vertriebszentren und mehr als 10 % in unseren Filialen“, schreibt er.

Als Bundesstaat mit der größten Nahrungsmittelknappheit sagt der Präsident von NSW Farmers, James Jackson, dass, während sie „viele Produkte“ nach Sydney schicken, es Bedenken gibt, dass die Landwirte ihre Ernten weiterhin ernten können.

„Die große Herausforderung für den Agrarsektor sind jetzt kranke Arbeiter und der fehlende Zugang zu Antigen-Schnelltests, die zusammen diese breiteren Lieferkettenprobleme schaffen, von denen Sie hören“, sagte er.

„Tatsache bleibt, dass die frischen Lebensmittel, die wir genießen, auf australischen Farmen angebaut werden, und wenn unsere Bauern sie nicht von ihren Feldern holen können, schaffen sie es nicht in die Supermarktregale“, fügte Herr Jackson hinzu. „Was am dringendsten benötigt wird, ist eine beschleunigte Bereitstellung von Tests für die Landwirte, damit sie den Lebensmittelfluss an die australischen Familien aufrechterhalten können.“

Während derzeit Lieferkettenprobleme zu leeren Regalen führen, beginnt ein Kreislaufproblem mit Panikkäufen aufzutreten.

Angesichts leerer Regale neigen Käufer eher dazu, sich mit dem Nötigsten in der Vorratskammer einzudecken, falls sie beim nächsten Einkauf keine Lebensmittel in die Finger bekommen.

Supermärkte haben damit begonnen, Einkaufsbeschränkungen für bestimmte Lebensmittel festzulegen, wie beispielsweise Coles, die Kunden auf 2 Packungen Hackfleisch, 2 Packungen Hühnchen und zwei Packungen Würste pro Bestellung beschränken.

Der CEO von Woolworth fordert die Käufer auf, bei ihren normalen Geschäften zu bleiben und ihre Einkaufswagen nicht zu überladen.

„In der Zwischenzeit haben wir mehr als genug Lagerbestände im System und es kommen noch viele weitere hinzu. Wir haben auch ein gutes Angebot innerhalb jeder „Produktkategorie“ (auch wenn Ihr Favorit nicht verfügbar ist, sollte es hoffentlich eine gute Alternative sein), daher ist es wirklich hilfreich, wenn Sie bei den Entscheidungen, die Sie treffen, flexibel sein können“, sagte Banducci.

„Wir bitten Sie natürlich auch, wie gewohnt einzukaufen und unseren Teams weiterhin Freundlichkeit zu zeigen.“

Das amerikanische Model Ashley Graham hat die Geburt ihrer Zwillinge mit Ehemann Justin Ervin, einem Filmregisseur und Kameramann, bekannt gegeben.

Am 7. Januar teilte sie die Ankündigung auf ihrem Twitter mit, nachdem sie in der Woche zuvor die Vollzeit (40 Wochen) erreicht hatte.

„Justin und ich freuen uns sehr, dass unsere Babys hier sind. Sie wurden heute früh zu Hause geboren und sind glücklich und gesund“, schrieb sie.

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Die Hausgeburt war nicht überraschend, da sie im Januar 2020 auch den erstgeborenen Sohn Isaac Menelik Giovanni Ervin zu Hause zur Welt brachte.

„Ich brauche etwas Zeit, um mich zu erholen und mich mit meinem Mann und meinen drei Jungs zu verbinden, aber ich kann es wirklich kaum erwarten, mehr mit euch allen zu teilen“, fügte sie hinzu. „Viele Liebe, AG.“

Ervin, der nach einem Treffen in der Kirche seit über 10 Jahren mit Graham verheiratet ist, hat auch seinen eigenen Social-Media-Beitrag erstellt.

Er teilte Grahams Nachricht mit seinen Instagram-Geschichten und fügte hinzu: „Ich liebe dich, Ashley Graham“ oben im Beitrag und unten „Danke, Jesus für unsere übernatürliche Geburt!“ und „Danke euch allen für eure Gebete und Unterstützung“.

Das Paar gab die Schwangerschaft erstmals im September 2021 bekannt, indem es ein ätherisches Bild von einem Mutterschaftsshooting veröffentlichte, das Ervin gemacht hatte.

„Das vergangene Jahr war voller kleiner Überraschungen, großer Trauer, vertrauter Anfänge und neuer Geschichten. Ich fange gerade erst an zu verarbeiten und zu feiern, was dieses nächste Kapitel für uns bedeutet ❤“, schrieb sie in der Bildunterschrift auf Instagram.

Nach dieser Ankündigung kam das Sonogramm, das zeigte, dass Graham tatsächlich mit Zwillingen schwanger war.

„Fühlte mich so gut an, wir mussten es zweimal machen“, schrieb Ervin in einem Social-Media-Beitrag. „Ich bin stolz auf die großartige Mutter, die @ashleygraham ist und sein wird – wieder! Dich lieben. Liebe uns! Wir alle.“

Graham war während der gesamten Schwangerschaftsreise äußerst offen mit ihren Fans und zeigte ihr schwangerschaftssicheres Pilates und Übungen, Schwangerschaftsdiät und ihre Einstellung zu ihrer sich ändernden Körperform.

Auch wenn wir noch keine Namen für die gesunden Kleinen haben, hoffen wir, dass Graham an dieser Front genauso transparent ist wie bei allem anderen!

Fans und Freunde haben sich in den Kommentaren zu ihren Social-Media-Posts versammelt, um dem Paar herzliche Glückwünsche zu wünschen.

Kehren Sie zurück zu den ersten Diskussionen über Impfstoffe im Jahr 2020 und Sie werden sich wahrscheinlich daran erinnern, dass Frauen besorgt über die Auswirkungen des Impfstoffs auf ihre Fähigkeit, schwanger zu werden, zu hören waren.

Während Forscher diese Gerüchte schnell zu Bett bringen, haben anekdotische Beweise für Menstruationsveränderungen die Einführung geplagt.

In der Tat, eine Geschichte im British Medical Journal weist darauf hin, dass dem britischen Impfüberwachungssystem mehr als 30.000 Meldungen über Nebenwirkungen in Bezug auf Änderungen der Fristen vorgelegt wurden.

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Obwohl die Zahl der Meldungen groß klingen mag, ist dies angesichts der über 33 Millionen Frauen im Vereinigten Königreich ein recht kleiner Prozentsatz.

Nach ähnlichen Berichten in den USA beschlossen die National Institutes of Health (NIH) der Vereinigten Staaten jedoch, eine Studie über Menstruationsveränderungen nach der Impfung zu finanzieren, die gerade in der Zeitschrift of veröffentlicht wurde Geburtshilfe & Gynäkologie.

Die Studie der Oregon University nutzte Daten der Fruchtbarkeits-Tracking-App Natural Cycles. Fast 4.000 Personen wurden in die Studie eingeschlossen, davon 2.403 geimpft (hauptsächlich Pfizer und Moderna). Die verbleibenden Individuen waren ungeimpft und dienten als Kontrolle.

Die leitende Forscherin Dr. Alison Edelman fand heraus, dass der Menstruationszyklus nach der Impfung geringfügig bis zu einem Tag variierte.

„Statistisch signifikante Unterschiede gab es zwischen den Impfstatusgruppen, aber die Änderung der Zykluslänge betrug weniger als 1 Tag, was unter dem meldepflichtigen Unterschied in der Anwendung zur Verfolgung des Menstruationszyklus liegt und klinisch nicht signifikant ist“, heißt es in der Studie.

Frauen, die im gleichen Zyklus zwei Dosen des Impfstoffs erhielten, hatten im Vergleich zu ungeimpften Personen eine durchschnittliche Verlängerung ihrer Zykluslänge um zwei Tage. Nur 10 % dieser gleichen Teilmenge hatten eine Veränderung von mehr als 8 Tagen. Änderungen der Zykluslänge hörten innerhalb von zwei Zyklen nach der Impfung schnell auf – was darauf hindeutet, dass es sich nur um eine vorübergehende Änderung handelt.

Die Forscher fanden keine Veränderung in der durchschnittlichen Anzahl der Tage, die mit Blutungen verbracht wurden, zwischen geimpften und ungeimpften Gruppen.

Obwohl es keinen klaren Grund für diese Änderung der Zykluslänge gibt, schlugen die Forscher vor, dass Stress schuld sein könnte.

„mRNA-Impfstoffe erzeugen eine robuste Immunantwort oder einen Stressfaktor, der bei richtigem Timing vorübergehend die Hypothalamus-Hypophysen-Ovarial-Achse beeinflussen könnte“, heißt es.

Im Wesentlichen könnte es der Stress sein, den der Impfstoff auf unseren Körper ausübt, um eine Immunantwort hervorzurufen, der die leichte Verzögerung verursacht.

Es ist wichtig anzumerken, dass die Forscher dieser Studie die Verzögerung von 1-2 Tagen nicht als „klinisch bedeutsam“ bezeichnen.

Während die Studie speziell die Dauer der Menstruation und die Blutungszeit untersuchte, räumte sie ein, dass mehr Forschung zu möglichen Veränderungen der Menstruationssymptome, ungeplanten Blutungen und Veränderungen der Schwere der Blutung durchgeführt werden sollte.