In einem exklusiven Interview mit Body + Soul enthüllt die Bachelor-Spitzenreiterin Bella Varelis alle Gesundheits- und Wellnessrituale, auf die sie schwört.
Der Moment Bella Varelis stieg in der ersten Folge von The Bachelor aus der Limousine und sah sie an Locky Gilbert, es war Liebe auf den ersten Blick.
Der 25-Jährige war damals der erste Kandidat, der für ein einziges Date mit der Bachie ausgewählt wurde, bei dem ein sehr leidenschaftlicher erster Kuss der Saison stattfand. Und sagen wir einfach, es hat alle weiter überzeugt, dass Bella es bis zum Ende schaffen würde.
Aber wie gut geht es Ihre Herangehensweise an Gesundheit, Wellness und Beziehungen stimmt mit Locky überein? Und sind die beiden tatsächlich in Bezug auf die Persönlichkeit kompatibel? In einem exklusiven Interview mit Body + Soul enthüllte der Digital Marketer alles, was man über sie wissen muss…
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Wie sieht ein Tag auf einem Teller für Sie aus?
BV: Ein Tag auf einem Teller kann für mich während der Woche variieren, im Gegensatz zu einem Wochenende (die Wochenenden sind für mich voller Genuss – geben Sie mir den ganzen Wein und die Schokolade).
Montag bis Freitag habe ich zeitweise schnell. Jeder Tag beginnt mit einem Mandel-Latte und ich beginne gegen 11 Uhr mit dem Essen. Dies ist normalerweise eine Apfel-Beeren-Zimt-Joghurt-Schüssel mit Müsli. Zum Mittagessen mache ich meistens einen Salat wie eine Tofu-Buddha-Schüssel mit einer Tamari-Erdnusssauce aus natürlicher Erdnussbutter.
Normalerweise nehme ich zwischendurch viel Obst zu mir oder trinke einen Protein-Smoothie, und dann ist das Abendessen gegen 19 Uhr. Das Abendessen ist einfach, so etwas wie eine Pesto-Pasta mit grünen Erbsen. Ich lade auch so ziemlich jedes Gericht mit Hanf-, Chia- und Faxsamen auf und habe ungefähr 2 l Wasser pro Tag.
Wenn ich mich unter der Woche nach etwas Süßem sehne, habe ich eher getrocknete Mango oder ein Stück dunkle Schokolade mit Kräutertee.
Wie sieht für Sie eine typische Übungswoche aus?
BV: Ich gehe jeden Tag mindestens 30 Minuten lang und mische meine Workouts zwischen der Keep It Cleaner App und Reformer Pilates. Reformer Pilates ist bei weitem meine Lieblingsübung.
Was ist das Extremste, was Sie im Namen von Gesundheit und Wellness getan haben?
BV: Ich bin gerade dabei, einen kleinen Yoga Urlaub zu buchen, aber ich habe nie wirklich etwas Extremes getan. Allerdings habe ich mich in letzter Zeit tatsächlich mit Saftreinigungen befasst.
Was ist das Extremste, was du für die Liebe getan hast?
Es war ein Typ, den ich schon eine Weile gesehen hatte und der immer einen Stern nennen wollte, also tat ich es als Geschenk zu seinem Geburtstag. Ich bin ein bisschen hoffnungslos romantisch.
Haben Sie Wellness-Rituale, auf die Sie schwören?
BV: Infrarotsaunen haben so viele gesundheitliche Vorteile, wirken Wunder für die Seele und Ihre allgemeine Gesundheit. Ich nehme auch täglich Meereskollagen und habe seitdem eine massive Verbesserung meiner Haare und Nägel festgestellt.
Was sind die drei wichtigsten Eigenschaften, nach denen Sie bei einem Partner suchen?
BV: Ich suche oft jemanden, der mit Integrität lebt, nachdenklich und unterstützend ist.