Falls Sie es noch nicht gehört haben, gestern gab es einen massiven, sechsstündigen Ausfall von Facebook und seinen Tochtergesellschaften. Es gab zwei gegensätzliche Denkrichtungen – Verzweiflung und Glückseligkeit –, also baten wir die Psychologin Nancy Sokarno um einen Einblick.
Ich muss etwas zugeben. Darauf verlasse ich mich sozialen Medien für die alltägliche Kommunikation, von der ich wirklich dachte, das gesamte Internet sei gestern für einen kurzen Moment ausgefallen. Es war nicht. Facebook und seine Tochtergesellschaften Instagram und WhatsApp erlebte den schlimmsten Massenausfall seit 2008.
Es dauerte fast sechs Stunden, wirkte sich auf Millionen weltweit aus – darunter Facebook-Mitarbeiter, die buchstäblich nicht in ihr Bürogebäude gelangen konnten, weil ihre gesamte Arbeitsplatzinfrastruktur auf Facebook basiert – und verursachte, dass CEO Mark Zuckerberg in weniger als einem Tag mehr als 6 Milliarden Dollar verlor.
Ich habe die Auszeit lieber genossen aus Zwang alle paar Minuten durch mein Handy scrollen, und es schien, als ob viele andere das auch taten. Aber auf der anderen Seite des Zauns wurde sehr deutlich, dass einige Leute es haben eine ungesunde Beziehung mit diesen Social-Media-Plattformen.
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„Ich denke, manche Menschen haben eine besorgniserregende Bindung an soziale Medien, was nicht nur bedeuten kann, dass sie das ‚reale Leben‘ verpassen, sondern auch ihrer psychischen Gesundheit schaden können“, sagt die Lysn-Psychologin Nancy Sokarno.
„Im Moment fühlt es sich an, als ob die Bildschirmzeiten auf einem Allzeithoch sind, insbesondere da uns Sperren kaum eine andere Wahl lassen, als uns für Arbeit, Geselligkeit und Vergnügen an unsere Telefone oder Laptops zu wenden. Wenn sich jemand diese Woche gestresst oder ängstlich fühlt, weil er in dieser Woche einige Stunden lang keine sozialen Medien hat, müssen wir überlegen, ob er auf diese Plattformen angewiesen ist.“
Ähnlich wie Glücksspiel und Drogen, seien sie illegal (Kokain, Heroin usw.) oder legal (Kaffee, Alkohol usw.), aktivieren Social Media das Striatum – das Belohnungszentrum des Gehirns – und die Freisetzung von Dopamin, einem Gefühl. guter Neurotransmitter. Daher ist es sehr gut möglich, süchtig nach sozialen Medien zu werden. Es bedeutet auch, dass es zu Auszahlungen kommen kann, wenn diese „Belohnung“ plötzlich wegfällt.
„Die süchtig machende Nutzung sozialer Medien kann jeder anderen Substanzsucht sehr ähnlich sein und kann eine Stimmungsänderung (z und Rückfall“, erklärt Sokarno.
Aber wenn Sie sich über den gestrigen Ausfall geärgert haben, kommt diese Frustration meistens aus einer privilegierten Position. In vielen Teilen der Welt sind die Messaging-Dienste von Facebook für die Bereitstellung von medizinischer Grundversorgung, Bildung und anderen staatlichen Diensten von entscheidender Bedeutung geworden.
In Indien, wo mehr als 500 Millionen Menschen, darunter auch Mediziner, WhatsApp nutzen, konnten Ärzte ihre Zeitpläne nicht koordinieren. Ein Arzt in Mumbai getwittert dass ein „schwer kranker Patient“ zusammenbrach, als ein CT-Scan nicht schnell von anderen Ärzten geteilt werden konnte und stattdessen auf Telefonate zurückgreifen musste.
In Brasilien wird WhatsApp von Regierungsbeamten, dem Bildungssystem und dem Gesundheitssektor verwendet. Über den Messaging-Dienst können Arzttermine gebucht sowie Fernsitzungen zwischen Patienten und Gesundheitsdienstleistern stattfinden.
Sokarno ermutigt jeden, von Zeit zu Zeit eine kleine digitale Entgiftung zu genießen, da es Ihnen helfen kann, präsent zu bleiben. Für einige von uns waren diese sechs Stunden Glückseligkeit willkommen.
„Leider führt das lange Scrollen oft vom wirklichen Leben weg und kann dazu führen, dass Sie die wichtigen Dinge verpassen“, sagt sie.
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