Gesundheit ist der neue Reichtum, sind Sie gut?

Egal wie erfolgreich Sie sind und wie viel Geld Sie in der Bank haben, ohne gute Gesundheit werden Sie schlecht gerüstet sein, um Ihre Reichtümer und Erfolge zu genießen.

Jüngste Umfragen zeigen einen Trend zur Gesundheitsvorsorge und zur Erhaltung der Gesundheit. Die Werte haben sich verändert, und wo einst der Erwerb von Besitztümern als Symbol für Reichtum galt, werden heutzutage die mit der Gesundheit verbundenen Anzeichen zu einem größeren Statussymbol.

Grüner Saft zum Beispiel wird als Signal für Reichtum, Status und Disziplin gesehen und zeigt die Ausstattung von Gesundheit wird gesehen wichtiger als die Ansammlung von teuren Autos, Häusern, Juwelen und anderem „Spielzeug“.

Es hat sich gezeigt, dass die Verbraucher sind mehr daran interessiert, fit und gesund zu bleiben als sie für die Gesundheitsfürsorge bezahlen, wenn sie krank geworden sind. Sie sind bereit, für Produkte und Dienstleistungen einen höheren Preis zu zahlen, wodurch sie fit und gesund bleiben.

Anstatt sich die Dollars in Ihrer Bank anzuschauen, nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um Ihre eigene Fitness zu beurteilen und zu sehen, wie gut Sie sind.

Zu den Bereichen, die Sie zur Beurteilung Ihrer Gesundheit betrachten müssen, gehören folgende:

• Essgewohnheiten

• Übung

• Entspannung

• Mentale Wellness

• Freizeit und Spaß

• Gemeinschaft

• Beziehungen

• Spiritualität

• Finanzen

Sehen Sie sich die folgenden Fragen an und beantworten Sie sie, indem Sie sich für jede Frage eine Bewertung von 1-10 geben.

Frage 1: Essgewohnheiten

Auf einer Skala von 1 bis 10, wobei 1 = überhaupt nicht und 10 = extrem ist, wie gesund ist Ihre Ernährung?

Frage 2: Übung

Wie gut ist Ihr Trainingsprogramm auf einer Skala von 1 bis 10, wobei 1 = gar nicht und 10 = ausgezeichnet (5 bis 7 Mal pro Woche) ist?

Frage 3: Entspannung

Welchen Stellenwert haben Sie auf einer Skala von 1 bis 10 (1 = nie und 10 = täglich) auf Entspannung?

Frage 4: Mentale Wellness

Auf einer Skala von 1 bis 10, wobei 1 = sehr schlecht und 10 = ausgezeichnet ist, bewerten Sie bitte Ihre psychische Gesundheit?

Frage 5: Freizeit und Spaß

Auf einer Skala von 1 bis 10, wobei 1 = sehr wenig und 10 = reichlich ist, wie viel Freizeit und Spaß haben Sie?

Frage 6: Gemeinschaft

Wie viel verbinden Sie auf einer Skala von 1 bis 10, wobei 1 = sehr wenig und 10 = reich ist, mit einer Community, in der Sie sich zugehörig fühlen?

Frage 7: Beziehungen

Auf einer Skala von 1 bis 10, wobei 1 = sehr schlecht und 10 = ausgezeichnet ist, bewerten Sie bitte a) Ihre Beziehung zu sich selbst und b) Ihre Beziehung zu Ihrem Lebensgefährten?

Frage 8: Spiritualität

Auf einer Skala von 1 bis 10, wobei 1 = sehr arm und 10 = ausgezeichnet ist, bewerten Sie bitte Ihre Beziehung zu Ihrer Spiritualität?

Frage 9: Finanzen

Wie gesund sind Ihre Finanzen auf einer Skala von 1 bis 10, wobei 1 = sehr schlecht und 10 = ausgezeichnet ist?

Mit diesem einfachen Tool zur Selbsteinschätzung können Sie leicht die Bereiche Ihres Lebens erkennen, in denen Sie wirklich „wohlhabend“ sind, und diejenigen, in denen Sie vielleicht etwas „arm“ sind.

• Wenn Sie 7 oder mehr Punkte erzielt haben, sind Sie ziemlich gut und können stolz auf sich sein.

• In den Bereichen, in denen Sie 5 oder weniger Punkte erzielt haben, möchten Sie vielleicht genauer hinsehen.

• Wenn Sie in einem Bereich weniger als 3 Punkte erzielt haben, bedeutet dies, dass Sie wirklich genauer hinschauen und sich auf einige Strategien zur Verbesserung in diesem Bereich konzentrieren sollten.

Auch wenn Sie in Ihrer Unternehmenskarriere möglicherweise sehr erfolgreich sind und mit dem großen Geld absolut belastet sind, wenn Ihre Beziehungen ständig sinken oder Ihr Blutdruck zu hoch ist und Sie ständig auf Hochtouren laufen und einen Herzinfarkt drohen, wenn Sie nicht fünfzig Pfund verlieren Vielleicht möchten Sie darüber nachdenken, wie reich Sie wirklich sind!



Source by Josee Smith