Die erfahrene australische Hebamme Edwina Sharrock veranstaltet Online-Schwangerschaftsvorbereitungskurse, um junge Mütter und Paare zu unterstützen, die in diesen beispiellosen Zeiten ein Baby erwarten.
Reisen durch a Schwangerschaft kann im besten Fall eine angstauslösende Erfahrung sein. Füge hinzu ein globale Pandemie Wenn Sie sich in die Mischung einmischen, haben Sie eine Reihe entmutigender Umstände, von denen nur wenige wissen, wie sie damit umgehen sollen.
Ohne die Besonderheiten der Situation, in der wir uns befinden, nachzuvollziehen (ich bin sicher, dass Sie diese heute schon 15 Mal gesehen haben), kann ich das zuversichtlich sagen COVID-19-Krise ist eine ernsthafte Arbeit.
Wenn Sie eine Person auf der Welt sind, ist es verdammt verständlich, dass Sie sich von all dem überwältigt fühlen. Wenn Sie eine schwangere Frau sind, die gerade versucht, zwei wichtige Lebensereignisse zu steuern, ist dies * besonders * verständlich.
In den meisten von Korona betroffenen Gemeinden herrscht ein Gefühl der Unsicherheit und Angst. Diese Gefühle können, besonders wenn sie mit Fehlinformationen und Gerüchten kombiniert werden, Panik auslösen. Und Panik ist das Letzte, was neue Eltern brauchen, um sich darauf vorzubereiten, ein kleines Kind auf die Welt zu bringen.
Die australische Mutter Edwina Sharrock arbeitet daran, dies zu vermeiden. Die registrierte Hebamme betreibt einen Online-Geburtshilfedienst namens Geburtsschlag Das führt die Eltern durch alles, vom vorgeburtlichen Yoga bis zum Stillen. In einer Zeit, in der vorgeburtliche Kurse im ganzen Land abgesagt wurden, erweitert Sharrock ihre Dienste, um den Eltern die Informationen zukommen zu lassen, die sie so dringend benötigen.
Als jemand, der sich jeden Tag mit australischen Eltern beschäftigt, kennt Sharrock genau die Art von Fragen, die Mütter inmitten des Unglücks mit dem Coronavirus stellen. Ich sprach mit ihr über diese Fragen und erhielt einen Einblick in ihre Ratschläge zu COVID-19 und Schwangerschaft.
Hier sind die fünf größten Erkenntnisse aus diesem Gespräch.
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Was bedeutet COVID-19 für die Gesundheit meines Babys und mir?
Sharrock erklärte, dass sie sich auf die bezogen hat Weltgesundheitsorganisation (WHO) und das Royal Australian and New Zealand College für Geburtshelfer und Gynäkologen (RANZCOG) für Updates.
„Die Realität ist im Moment, wir wissen es nicht“, sagte sie. „Dieses ganze Coronavirus ist neu, daher ist es sehr schwer zu sagen,“ es ist kein Risiko „oder“ es besteht ein Risiko „.“
Jedoch, die geringe Datenmenge, über die Experten verfügen zeigt an, dass Korona Ihrem Baby keinen Schaden zufügen sollte.
In Bezug auf das Stillen teilte Sharrock mit, dass „die WHO Frauen immer noch zum Stillen ermutigt“. Die Mütter werden jedoch gebeten, dabei zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen zu treffen. „Trage eine Gesichtsmaske; [practise] Gute Händehygiene … die gleichen Empfehlungen, die wir für das allgemeine Coronavirus erhalten. „
Wo finde ich Unterstützung?
Die Schwangerschaft kann unter normalen Umständen überwältigend sein, daher ist es unglaublich isolierend, mit einem Schurkenvirus und Regeln zur sozialen Distanzierung zu kämpfen.
Um dem entgegenzuwirken, sagte Sharrock: „Wir müssen diese virtuellen Arten der Unterstützung erforschen.“
„Verbinde dich mit Menschen, damit du dich nicht alleine fühlst. Nicht nur für Ihr körperliches und schwangerschaftliches Wohlbefinden, sondern auch für Ihre geistige Gesundheit “, teilte sie mit.
Ob dies durch digitale Geburtsvorbereitungskurse geschieht; oder Social-Media-Communities (Birth Beat veranstaltet Q & A-Sitzungen und Live-Kurse auf ihren Social-Media-Kanäle); oder FaceTime-Chats; oder Online-Therapie ist es wichtig, einen Support-Service zu finden, der für Sie funktioniert.
Wie verwalte ich medizinische Termine?
Mit den in ganz Australien implementierten Regeln zur sozialen Distanzierung hat sich die Funktionsweise von medizinischen Terminen geändert. Sharrock erklärte, dass vorgeburtliche Konsultationen verkürzt und reduziert werden, um die Exposition zu begrenzen.
Dies ist zwar eine notwendige Sicherheitsmaßnahme, es kann jedoch entmutigend sein, eine Schwangerschaft mit weniger Zugang zu Ihrem Arzt zu durchlaufen. Sharrock schlug vor, das Beste aus Ihren Terminen zu machen, indem Sie „Ihre Fragen aufschreiben, bevor Sie gehen“.
Lassen Sie sie im Voraus vorbereiten, „damit Sie das Gefühl haben, dass Ihre Fragen später beantwortet oder beantwortet werden können“.
Kann ich Besucher haben?
Dieser tut weh. Denn die Realität ist, dass Besucher im Moment einfach nicht möglich sind. Sharrock empfahl, Ihren Betreuer wegen offizieller Richtlinien anzurufen, teilte jedoch mit, dass „die meisten Geburtssuiten derzeit die gebärenden Frauen auf eine unterstützende Person beschränken“.
„Ich habe meine Frauen ermutigt, Ihren Eltern das FaceTime beizubringen. wie man diese Erfahrung virtuell teilen und diese Gespräche früher über die Erwartungen führen kann, damit sich die Familie nicht enttäuscht fühlt “, sagte sie.
„Es ist so traurig, aber wir tun es, um Mama und Bub zu schützen.“
Was sind meine nächsten Schritte?
Egal in welchem Stadium sich Ihre Schwangerschaft befindet, Sharrock empfahl, sich mit seriösen Ressourcen ausbilden zu lassen.
Wenn Sie bald Bub erwarten, machen Sie sich bereit. »Lassen Sie den Gefrierschrank auffüllen«, sagte Sharrock. „Fordern Sie weitere praktische Unterstützung an: Essenslieferung; Windellieferung… “
Und denken Sie daran, dass „es immer noch absolut ausreichend ist [medical] Pflege in Australien “. Wenn Ihr Kind ankommt, genießen Sie es, „als kleine Familieneinheit in dieses vierte Trimester zu gehen“.
Es gibt keinen Druck, „Besucher zu unterhalten oder das Baby herumreichen zu lassen und zu Muttergruppen und Kaffee zu gehen und sich die Haare zu waschen und das Gefühl zu haben, dass Sie Ihre Scheiße zusammen haben“.
In diesen unsicheren Zeiten ist es wichtig zu erkennen, dass Angstgefühle gültig sind. Die Dinge sind schwierig; Lassen Sie uns das nicht umgehen. Aber der Silberstreifen ist, dass Sie immer noch Unterstützung haben und immer noch eine entzückende Bereicherung für die Familie erhalten.
Wie Sharrock es ausdrückte: „Gönnen Sie sich die Aufregung und die Freude und die Planung, die mit dem neuen Baby einhergeht.“
Sie verdienen jetzt mindestens so viel.
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