Hollywoodstar Rebel Wilson hat 2020 ihrer Gesundheit gewidmet. In dem Bestreben, Gewicht zu verlieren und sich zu stärken, ist sie entschlossen, ihre emotionalen Essgewohnheiten zu bekämpfen. Hier ist, wie sie versucht, ihre ungesunde Denkweise zu stürzen …
Die australische Schauspielerin Rebel Wilson war schon oft im Rampenlicht für ihre Gewichtsverlust Bemühungen.
Zu Beginn des Jahres Wilson erklärte, 2020 werde ihr „Jahr der Gesundheit“.und war entschlossen, die Arbeit zu investieren, um dies zu ermöglichen. Bisher hat sie ihr Ziel beibehalten – auch in der ISO.
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Wilson erzählt von ihrem emotionalen Essen
Die 40-jährige Hollywood-Star gibt zu, dass sie damit zu kämpfen hat emotionales Essenund das macht es schwierig, ihre Fitnessziele zu erreichen.
„Es ist schwer! Ich thematisiere meine Jahre, letztes Jahr war das Jahr der Liebe und ja, das hat nicht geklappt, also war ich fest entschlossen, dass dieses Jahr das Jahr der Gesundheit ist und ich bin entschlossen, diese Mission erfolgreich zu erfüllen. Und es lief wirklich gut, es ist schwierig, ich arbeite nicht nur auf der physischen Seite, sondern auch auf der emotionalen Seite “, sagte sie kürzlich in einem Interview mit Fitzy & Wippa von Nova 96.9.
Jetzt arbeitet Wilson langsam daran, ihre emotionalen Essgewohnheiten zu bekämpfen, indem sie daran arbeitet, ihre Denkweise zu stärken.
Sie erklärte: „Ich bin ein bisschen ein emotionaler Esser, also habe ich versucht, an meinen Gedanken zu arbeiten, viele Podcasts darüber anzuhören und zu lernen und zu wachsen. Weil es auch halb in deinem Kopf ist. Es ist aber gut gelaufen, hoffentlich werde ich am Ende dieser Pandemie zerrissen! „
Emotionales Essen laut Tiffiny Hall kann unser Wohlbefinden beeinträchtigen und dazu führen, dass wir uns entleert fühlen – mit vielen Gründen, warum Menschen sich dafür entscheiden, „ihre Gefühle zu essen“.
Vor kurzem, Der Pitch Perfect Star hat ein Instagram gepostet Bild von ihr in Fitnesskleidung – eine inspirierende Botschaft an die Fans.
„Auch wenn Sie in Richtung Ihrer Ziele kriechen müssen, machen Sie weiter x es wird sich lohnen“, schrieb sie den Beitrag. „Versuchen Sie, sich jeden Tag ein wenig anzustrengen … Ich weiß, einige Tage sind höllisch frustrierend, Sie möchten aufgeben, Sie ärgern sich über den mangelnden Fortschritt … aber es kommen gute Dinge auf Sie zu.“
Wilson zuvor gesagt Körper + Seele dass ihre größte Schwäche Zucker ist: „Es ist meine Droge der Wahl, was nicht sehr rockig von mir ist, aber es ist wahr. Mein Kühlschrank enthält normalerweise Sachen, um Pfannkuchen zu machen. Aber nicht die billigen Sachen. Ich ' Ich spreche von Bio-Pfannkuchenherstellung. “
Wenn Sie an der anstrengendes Training hinter Wilsons neuem LookSchauen Sie sich ihren persönlichen Trainer an, Jono Castano Aceros Instagram-Video von ihrem Training.