Es ist die Jahreszeit.
Nein, nicht in dieser Jahreszeit. Es ist viel zu früh, um Ihre Weihnachtsdekoration zum Vorschein zu bringen und vom Chrissy-Mittagessen zu träumen. Es ist vielmehr so Erkältungs- und Grippesaison.
Und wenn Sie an einer unangenehmen Atemwegserkrankung leiden, möchten Sie diese wahrscheinlich mit allen Mitteln angreifen, die Sie in die Hände bekommen können.
Sie befinden sich also wahrscheinlich in der Apotheke und können sofort loslegen was auch immer helfen könnte, Ihre schrecklichen Symptome zu handhaben.
Bevor Sie jedoch eine Unmenge von Medikamenten in Ihre Tasche packen, sollten Sie ein wenig mehr darüber erfahren.
Aus diesem Grund haben wir mit der beratenden klinischen Apothekerin Renana Rubinstein über die Einzelheiten gesprochen Erkältungs- und Grippetabletten.
Folgendes solltest du wissen, sagt sie.
1. Nasensprays
Es gibt zwei Haupttypen von Nasensprays, die man rezeptfrei kaufen kann, sagt Rubinstein. Dies sind intranasale Dekongestiva und intranasale Anticholinergika.
Rubinstein sagt, dass intranasale Entstauungsmittel darauf abzielen, Ihre verstopfte Nase freizugeben, indem sie die Blutgefäße in Ihrer Nasenschleimhaut verengen.
Sie sagt, dass sie im Allgemeinen bis zu 6 Stunden wirksam sind. Sie warnt jedoch, dass Sie sie nur für weniger als fünf Tage verwenden sollten.
Dies liegt daran, dass Sie bei längerem Gebrauch möglicherweise eine „Rückprall-Verstopfung“ bekommen, wenn Sie sich müde fühlen, wenn Sie das Spray nicht verwenden. (Lustige Zeiten.)
Intranasale Anticholinergika sind auch mit Risiken verbunden, einschließlich Nasenbluten und Trocknen der Naseninnenseite. Daher sollten Sie sie auch nicht länger als vier Tage anwenden.
Aber anstatt Ihr Geld für eines der beiden Produkte aufzutreiben, sagt Rubinstein, dass ihr „Go-to“ -Produkt für eine verstopfte oder laufende Nase „eine einfache, salzhaltige Nasenspülung“ ist.
„Es ist sicher, effektiv und kann so oft verwendet werden, wie es erforderlich ist.“
2. Orale Dekongestiva (wir sprechen hier von Pseudoephedrin und Phenylephrin, guckt)
Diese Produkte sollen auch die verstopfte Nase lindern, sagt Rubinstein.
Sie warnt jedoch davor, dass sie darin weniger effektiv sind als das intranasale Zeug.
„Pseudoephedrin ist wirksamer als Phenylephrin, aber es ist ein Medikament nach Schedule 3, was nur für Apotheker gilt“, sagt Rubinstein.
Sie erklärt, dass diese Medikamente nicht von Menschen mit bestimmten Erkrankungen wie Hyperthyreose und Bluthochdruck eingenommen werden sollten, und warnt, dass sie bekanntermaßen mit mehreren Medikamenten interagieren.
„Wenn Ihr Apotheker Ihnen also eine Reihe von Fragen stellt, befragen wir Sie nicht, sondern versuchen sicherzustellen, dass Sie das sicherste und effektivste Medikament für Sie erhalten“, sagt sie.
3. Lutschtabletten
Rubinstein gibt diesen ein großes Häkchen. „Halspastillen sind eine gute Option für Halsschmerzen, da eine direkte Anwendung auf die Halsmembranen eine schnellere Schmerzlinderung bewirken kann als eine orale Analgetika“, sagt sie.
Sie sagt, dass Halspastillen Anästhetika (um den Hals zu betäuben), antiseptische und entzündungshemmende Inhaltsstoffe enthalten können.
„Um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen, beißen, kauen oder schlucken Sie die Pastille nicht. Saugen Sie stattdessen daran und bewegen Sie es rund um Ihren Mund, bis es sich vollständig aufgelöst hat “, sagt sie.
„Es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass diese Produkte keine Lutscher sind – sie sind medikamentös behandelt und Sie sollten nicht mehr als die empfohlene Dosis einnehmen.“
4. Hustenmittel
Rubinstein erklärt, dass es vier Arten von Hustenmedikamenten gibt.
Sie sagt, Hustenstillungsmittel (oder Antitussiva) lindern die Symptome bei trockenem Husten.
In der Zwischenzeit werden sowohl Expektorantien als auch Mukolytika gegen feuchten, schleimigen Husten eingesetzt.
Expectorants helfen, den Schleim von Ihren Lungen zu holen. (Wie sie sagen, besser draußen als drinnen!).
Unterdessen verringern Mukolytika die Viskosität (Nässe und Dehnung) der Lungensekrete, was ihrer Meinung nach das Husten von Schleim erleichtert.
Zuletzt, sagt sie, unterdrücken Demulcents (Honig) vorübergehend den Hustenreflex, indem sie „sensorische Rezeptoren im Rachen beschichten“.
Rubinstein warnt, dass die Wirksamkeit von Hustenmedikamenten unklar sei, „weil es an strengen klinischen Studien mangelt“.
5. Paracetamol und Ibuprofen
Beide Medikamente sollen die mit Ihrer Krankheit verbundenen Schmerzen und das Fieber lindern, und Rubinstein sagt, dass sie beide bei diesen Problemen gut wirken.
Wenn Sie sich schrecklich fühlen, versuchen Sie, alle 6-8 Stunden zwischen Paracetamol und Ibuprofen zu wechseln.
Denken Sie daran, nicht zu viel davon zu nehmen. „Ich erinnere meine Patienten immer daran, die Dosierungsanweisungen zu befolgen, da die Einnahme von mehr als der empfohlenen Menge sehr gefährlich sein kann“, sagt Rubinstein.
6. Pflanzliche Heilmittel
Wenn Sie unter dem Wetter sind, kann es so verlockend sein, nach einer beliebigen Anzahl von Kräuterpräparaten zu greifen, die zur Linderung Ihrer Symptome vermarktet werden.
Rubinstein warnt vor einer Vielzahl von Optionen: „Für die meisten von ihnen fehlen klinische Beweise von guter Qualität.“
Eine regelmäßige Einnahme von Vitamin C könne jedoch die Dauer und den Schweregrad einer Erkältung verringern, da in den ersten 24 Stunden der Symptome möglicherweise Dosen von 75 mg Zink pro Tag verabreicht würden.
Das Endergebnis…
Wenn Sie sich erkältet haben und nicht sicher sind, wonach Sie suchen sollen, empfiehlt Rubinstein, sich an Ihren Apotheker zu wenden, um weitere Ratschläge zu erhalten.