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Essbares Massageöl – Körpercreme – 7 Möglichkeiten, Ihren Liebhaber mit Massage zu verführen

(1) Die Wahl des richtigen essbaren Massageöls / der Körpercreme, die hält, was es verspricht, kann schwierig sein. Um ein angenehmes Erlebnis zu haben, stellen Sie sicher, dass das essbare Massageöl / die Creme zu 100% aus natürlichen Zutaten besteht. Botanische Zutaten (aus Pflanzen) sind die besten. Künstliche Aromen, Duft, Farben und andere synthetische Inhaltsstoffe machen Sie nur klebrig und fettig, können schnell austrocknen, Infektionen verursachen und schmecken im Allgemeinen unangenehm.

Es gibt Qualitätsprodukte da draußen; Du musst nur ein bisschen härter aussehen. Sehen Sie sich zuerst den Namen des Produkts und dann das Bild auf dem Etikett an. Klingt es oder wirkt es schmuddelig? Wenn es außen schlampig ist, ist es wahrscheinlich auch innen.

Auch wenn das Produkt, das Sie in Betracht ziehen, künstliche Inhaltsstoffe oder Chemikalien enthält … kaufen Sie es nicht. Dies geht nicht nur in Ihren Mund und in empfindliche Körperbereiche, sondern auch von unserer Haut. Sie können ein essbares auswählen; Massageöl, Körpercreme oder Lotion, sofern es lange hält. Es kann eine schwierige Aufgabe sein, ein Produkt zu finden, das tatsächlich das tut, was gesagt wird, weil die meisten Produkte behaupten, sie seien großartig oder natürlich, obwohl sie es nicht sind. Seien Sie einfach wählerisch und experimentieren Sie weiter, Sie werden den richtigen finden. Es lohnt sich!

(2) Wenn Sie sich für das richtige Produkt entschieden haben, geben Sie ein wenig Ihres Lieblings-Speiseöls an verschiedenen Stellen Ihres Körpers ein. Sagen Sie Ihrem Geliebten, dass es 5 leckere Flecken gibt, die Sie auf Ihrem Körper finden und schmecken können, aber eigentlich nur 4 stellen. Das kann wirklich Spaß machen.

(3) Bitten Sie Ihren Partner, sich auf den Bauch zu legen, Ihren Geliebten zu spreizen und eine kleine Menge Ihres bevorzugten Speiseöls / Körpercremes in „S“ -Form auf den Rücken Ihres Liebhabers zu geben. Sie können das Öl / die Creme auch zuerst zwischen den Händen massieren, um es aufzuwärmen, bevor Sie die „S“ -Form erstellen. Nehmen Sie einfach die Spitzen Ihrer Brustwarzen und spüren Sie sie ganz leicht hin und her, auf und ab, über den gesamten Rücken Ihres Geliebten. Erhöhen Sie langsam den Druck Ihres Körpers, während Sie sich bewegen. Sie werden schließlich Ihre gesamte Brust und Ihren Bauch benutzen, um eine sehr sinnliche Massage zu geben. Ihr Partner wird Sie lieben! Wenn Sie eine Frau sind, funktioniert dies mit allen Brustformen und -größen.

(4) Reiben Sie eine kleine Menge Ihrer bevorzugten aromatisierten Massageöl- / Körperlotion zwischen den Händen. Massieren Sie jeden intimen Ort an der Vorderseite des Körpers, küssen Sie und lecken Sie ihn dabei. Sie werden angenehm überrascht sein, wie unglaublich alles schmecken wird, besonders wenn es nur natürliche Inhaltsstoffe enthält. Genau wie beim Essen macht es Spaß, die Dinge mit etwas Geschmack zu verändern.

(5) Es gibt ein Gefühl, das wirklich erstaunlich ist (abgesehen von dem, das wir alle sehr gut kennen … hoffentlich). Legen Sie Ihren Geliebten auf den Rücken und setzen Sie sich darauf. Nehmen Sie Ihr essbares Massageöl und verteilen Sie etwas Brust und Bauch. Beginnen Sie mit einer kleinen Menge Massageöl / Körpercreme, Sie können immer mehr hinzufügen. Dann streichle langsam deine Brust; Hals und Bauch mit mehr Massageöl. Ihr Liebhaber wird es genießen, Sie zu beobachten. Denken Sie daran, Ihren Geliebten mit Lust zu betrachten. Lehnen Sie sich an und legen Sie sich auf Ihren Partner, drücken Sie Ihren Körper gegen sie und beginnen Sie sich zu bewegen. Sagen Sie Ihrem Geliebten, dass er seine Hände auf die Hüften stützen muss, damit Sie sich zusammen bewegen können … langsam auf und ab und rundum. Es gibt keine Worte, um dies zu beschreiben, außer … himmlisch.

(6) Wenn Sie mindestens zwei der oben aufgeführten Ideen ausprobiert haben und trotzdem keine Massage erhalten haben oder einfach nur eine andere möchten, haben Sie eine Idee … Setzen Sie sich auf die Couch oder im Bett zusammen. Denken Sie immer daran, Ihren Partner zu fragen, wie er berührt werden möchte. Dies ist ein wichtiger Faktor für eine gute Massage. Beginnen Sie mit einer essbaren Massageöl-Körpercreme, einem Geschmack, den Sie und Ihr Liebhaber schätzen werden. Massieren, streicheln und gleiten Sie Ihre Hände am Arm, an der Hand und an den Fingern Ihres Liebhabers. Halten Sie beide Hände gleichzeitig an Ihrem Partner und drücken Sie eine Ihrer Hände an den Arm, während Sie mit der anderen Hand den Arm hinuntergleiten. Massieren Sie nur einen ihrer Arme für 2 bis 5 Minuten. Gießen Sie ein wenig Öl in die Hand Ihres Partners und bitten Sie sie, ihre Hände zusammen zu reiben. Dann streck deinen Arm aus und sage sanft: „Massierst du mich?“ Sei süß, du bekommst, was du willst und wer weiß, wohin es führt.

(7) Nachdem Sie Ihrem Geliebten eine wirklich schöne Handmassage mit Ihrer bevorzugten Speiseöl-Massagecreme gegeben haben, ist es jetzt an der Zeit, daraus eine essbare Massage zu machen. Bringen Sie die Hand Ihres Geliebten langsam zu Ihrem Mund und beginnen Sie, jeden ihrer Finger nacheinander sehr sanft zu küssen und zu kosten, und führen Sie dann mit der anderen Hand jeden Finger in Ihren Mund hinein und aus ihm heraus. Verwenden Sie vorsichtig Ihre Zunge, Lippen und Zähne, um Ihren Liebhaber zu verführen. Stellen Sie sicher, dass Sie ihnen in die Augen schauen, während Sie dies tun, sie werden jeden Moment zu schätzen wissen. Sie werden die essbaren Aromen genießen sowie sie einschalten, und Ihr Liebhaber wird es genießen, Sie zu beobachten. Was kommt als nächstes? …Es liegt an dir.



Source by Rose Draper

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Die beste Massage für Menschen mit Muskeldystrophie

Muskeldystrophie ist eine Störung, die die verschiedenen Muskeln der Körperteile betrifft. Diese Störung ist gekennzeichnet durch die Schwächung und Verschwendung der Muskeln mit längeren Kontraktionen und die Unfähigkeit, die Muskeln des Körpers zu entspannen. Als solches verhindert oder erschwert diese Bedingung es der Person mit Muskeldystrophie, die Muskeln für bestimmte Aktionen zu steuern, selbst für die Muskeln, die zum Leben notwendig sind, wie zum Beispiel das Atmen und das Essen. Darüber hinaus beeinflusst es auch andere Bewegungen und Handlungen der Person wie Sprechen und Gehen. So leiden manche Patienten unter Bettzügen oder im vegetativen Zustand, während andere Schwierigkeiten haben, sich durch Sprache auszudrücken.

Zusätzlich zu diesen Schwierigkeiten bei Bein- und Armbewegungen sowie beim Sprachgebrauch erleidet die Person unter dieser Bedingung auch plötzliche Angriffe wie Schwierigkeiten beim Loslassen oder Halten bestimmter Gegenstände. Wenn einer Ihren Arm hält und die Person einen Muskeldystrophieanfall erleidet, kann es beispielsweise sein, dass er oder sie Ihren Arm nicht sofort loslassen kann, selbst wenn die Person einfach will, weil die Kontrolle über die Armmuskeln bereits beschädigt ist oder beeinträchtigt, es von ihm oder ihr wegzunehmen. Die Symptome dieser Erkrankung können sich bei der Geburt bemerkbar machen, da dieser Zustand im Allgemeinen kongenial ist. Es kann auch durch Gene geleitet werden.

Trotz der fortwährenden Forschung für eine Heilung dieser Erkrankung haben Wissenschaftler, Mediziner und Forscher bisher nur das Beste gefunden, um die Qualen und Schwierigkeiten von Menschen mit dieser Art von angeborenen und genetischen Störungen zu verringern. Sie können nur bestimmte Arten der Massage empfehlen. Zwar gibt es auch Medikamente, die dem Patienten helfen, diese sind jedoch nicht heilend, sondern dienen lediglich der Erleichterung. Daher ist die Massage in den meisten Fällen die häufig angewandte Therapie der Familien von Patienten, die an Muskeldystrophie leiden.

Die beste Massage, die Schmerzen lindert und an dieser Störung leidet, ist eine, die die Beweglichkeit des Patienten so lange wie möglich unterstützt. Zu den wichtigen Merkmalen einer solchen Massage gehört, dass sie Muskelschmerzen lindern kann. Da diese Störung in erster Linie in Form von Muskeldeformitäten vorliegt, ist deren Prozess für den Patienten sicherlich schmerzhaft, daher wäre eine Massage, die solche Verspannungen lindert, am besten. Es sollte auch die engen und kontrahierten Muskelbereiche des Körpers entspannen. Je entspannter die betroffenen Körperteile sind, desto höher ist die Chance, dass der Bereich seine Beweglichkeit und Bewegungen aufrechterhält. Die Massage sollte die Blutzirkulation in dem betroffenen Bereich erhöhen, da der Blutfluss und die Nährstoffe nicht mehr vorhanden sind.

Schließlich und vor allem ist die beste Massage für jemanden, der an Muskeldystrophie leidet, eine Massage, die ihm hilft, einen gewissen Bewegungsspielraum und eine gewisse Bewegung des Körpers wieder herzustellen. Diese Massagefunktionen lindern das Leiden des Patienten wirksam und verlangsamen den Prozess der weiteren Verformung und Schädigung der Muskeln des Körpers des Patienten. Kurz gesagt, die beste Massage heilt die Muskeldystrophie nicht wirklich, sie verlängert jedoch die Lebensdauer des Menschen, der an einer solchen Störung leidet.



Source by Marion Mccants

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Eine Massage-Therapie-Geschäft – Wie man sechs Zahlen in Ihrem Massage-Therapeuten-Geschäft bildet

In diesem Artikel wird erläutert, ob und wie ein Massagetherapeut in seinem Geschäft mit Massagetherapie tatsächlich sechs Zahlen bilden kann.

Ehrlich gesagt liegt das mittlere Einkommen für Masseure unter 50.000 USD pro Jahr. Viele verdienen viel weniger. Dies ist vorwiegend darauf zurückzuführen, dass sich viele für eine Teilzeitbeschäftigung entscheiden. Aber was ist mit dem Unternehmer, der ein Vollzeitmassagegeschäft will und ein sechsstelliges Einkommen erzielen möchte?

Wie man sechs Figuren aus Ihrem Massage Therapist Business macht

Nun, die meisten Masseure haben einen Grundtarif, der etwa einem Dollar pro Minute entspricht. Eine Stunde Massage wäre also etwa 60 Dollar. Wohlgemerkt, ich habe viel höher gesehen, 2002 habe ich in einem gehobenen Resort in Fidschi übernachtet, das 250 USD pro Stunde für eine Massage berechnet hat! Aber lassen Sie uns für dieses Beispiel 60 Dollar pro Stunde verwenden.

6 x 1 Stunde Massage pro Tag, 6 Tage pro Woche, 48 Wochen pro Jahr. Dies ist sicherlich „machbar“. 2 Behandlungen morgens, 4 nachmittags / abends, 6 Tage pro Woche mit 1 Monat Urlaub pro Jahr, und Sie verdienen ein 6-stelliges Einkommen. 103.680 $, um genau zu sein.

Ein Unternehmen wie dieses würde sicherlich Zeit brauchen, um sich zu etablieren, aber es ist absolut erreichbar. Dies führt uns zu zwei weiteren Fragen:

1. Wie kann man in Ihrem Massage-Therapie-Geschäft sechs Stellen machen, während Sie weniger arbeiten?

2. Für sehr ambitionierte – wie können Sie in Ihrem Masseur-Geschäft noch MEHR machen?

1 – So arbeiten Sie weniger und machen Sie immer noch sechs Figuren in Ihrem Massage-Therapie-Geschäft?

Während diese Arbeitsbelastung für manche kein Problem sein würde, für andere ist der Gedanke, 6 x 1 Stunden-Massagen pro Tag und 6 Tage pro Woche im Durchschnitt zu sein, etwas zu viel für sie. Um die gleiche Menge zu erreichen und gleichzeitig weniger zu arbeiten, ist es einfach, einen Teil Ihres Massageumsatzes durch einen anderen Umsatz zu ersetzen, den Sie in Ihrem Massagegeschäft noch erzielen können.

Angenommen, Sie möchten 6 Massagen weniger pro Woche durchführen. Anstelle von 6 pro Tag möchten Sie durchschnittlich 5 pro Tag berechnen. Oder vielleicht möchten Sie nicht an sechs, sondern fünf Tagen pro Woche arbeiten. Sie müssen einen Verdienstmitarbeiter finden, der 360 $ pro Woche einbringt.

Der einfachste Weg, Produkte zu verkaufen, hier einige Ideen:

· Massageöle

· Massage Bücher

· Massagevideos

· Massagekissen und -rollen

· Yoga und Pilates-Produkte

· Massageneuheitsprodukte – wie Tassen und T-Shirts

Sie können auch einmal im Monat einen Kurs mit Hausmassage durchführen. Sie können sich auf eine bestimmte Nische spezialisiert haben:

· Gesichts- und Kopfmassage

· Rücken-, Nacken- und Schultermassage

· Paarmassage

· Massage für Säuglinge

Wenn Sie nur 10 Leute haben, die 200 Dollar für einen ganztägigen oder Wochenendkurs zahlen, sind das 2000 Dollar.

2 – Wie machen Sie aus Ihrem Massage-Therapeuten-Geschäft sogar mehr als 100.000 pro Jahr?

Wenn Sie zu einem sechsstelligen Einkommensniveau kommen, werden Sie vielleicht so begeistert von Ihrem Unternehmen sein, dass Sie einfach nicht aufhören möchten, Ihre unternehmerischen Gene einsetzen und Sie Ihr Einkommen noch steigern möchten.

Natürlich können Sie alle oben genannten Dinge hinzufügen, Produkte verkaufen, Kurse durchführen, aber es gibt auch eine andere wichtige Strategie … Hebelwirkung.

Nutzen Sie Ihr Massage-Therapie-Geschäft

Dies bedeutet, dass Sie Ihre Zeit nutzen können. Wenn Sie 6 Massagen pro Tag durchführen, müssen Sie nur 18 Massagen pro Tag tun, um Ihr Einkommen zu verdreifachen. Sie können dies natürlich nicht tun!

Wenn Sie jedoch auf diesem Niveau geschäftlicher Expertise sind, können Sie sicherlich Ihr Marketing steigern, um Ihre Klientel zu vergrößern, und andere Massagetherapeuten einstellen. Stellen Sie sich vor, Sie hätten 1, 2 oder 3 andere Massage-Therapeuten, die für Sie arbeiten, und Sie behalten 50% von dem, was sie machen. Das ist die Kraft der Hebelwirkung.

Dies mag eine entmutigende Strategie sein, aber wenn Sie ein erfolgreiches Geschäft mit Massagetherapien aufgebaut haben und einige unternehmerische Fähigkeiten und unternehmerische Talente erworben haben, kann die Nutzung Ihres Unternehmens auf diese Weise Ihr Einkommen auf ein völlig neues Niveau bringen, das Sie einmal für unmöglich gehalten hätten Sie.

Ich hoffe, dass Sie mit diesen Ideen, wie Sie sechs Figuren aus Ihrem eigenen Geschäft für Massagetherapeuten herstellen können, Denkanstöße erhalten und Sie dazu inspiriert haben, höhere Ziele für Ihr Unternehmen zu setzen. Andere erfolgreiche Massagetherapeutiker tun es und profitieren davon, warum nicht auch Sie?



Source by Arthur Bakeright

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Massage-Therapeut muss Golgi-Sehnen und Muskelzellen verstehen

Als Massagetherapeut ist es wichtig, die verschiedenen Teile des menschlichen Körpers zu kennen und deren Bedeutung zu verstehen. Zwei Begriffe, die Sie kennen und verstehen sollten, sind Golgi-Sehnen und Muskelspindelzellen. Als Massagetherapeut ist es wichtig, diese beiden sensorischen Neuronen-Propriozeptoren zu kennen und zu wissen, was sie tun. Die Muskelspindel zum Beispiel ist ein Propriozeptor, der Informationen über Änderungen der Länge der Muskeln übermittelt. Bei der Golgi-Sehne handelt es sich um eine andere Art von Propriozeptor, die Informationen über Muskelspannungsänderungen liefert. Diese beiden Propriozeptoren sind wichtig für die Dehnung der Muskeln und Konditionierung der Muskeln. Zusammen helfen sie, die Muskeln vor Überdehnung und Verletzung zu schützen. Zunächst ist es jedoch wichtig zu wissen, was jeder ist und welche Funktion er hat.

Was sind sensorische Neuronen?

Neuronen sind Zellen, die die Botschaften durch den Körper transportieren. Die Neuronen sind dafür verantwortlich, dass Sie Ihren Finger beugen oder Ihren Fuß beugen. Sie sorgen auch dafür, dass Sie Ihren Muskel nicht überdehnen oder eine Sehne zu stark spannen, um Verletzungen zu vermeiden. Jedes Neuron besteht aus einem Zellkörper und Nervenfasern. Es sind die Nervenfasern, die Impulse von anderen Neuronen empfangen und diese Informationen dann an den Zellkörper senden. Die Fasern senden dann die Impulse vom Zellkörper zu anderen Neuronen.

Die Golgi-Sehnenorgane und Muskelspindelzellen sind beide sensorische Neuronen, die als Propriozeptoren bezeichnet werden. Diese sensorischen Neuronen befinden sich in Nerven und Bahnen, ihre Zellkörper befinden sich jedoch außerhalb des Rückenmarks. Sie transportieren Botschaften von Sinnesorganen in den Sehnen und Muskeln zum Rückenmark. Einige dieser Neuronenfasern werden propriozeptive Fasern genannt. Diese Fasern überwachen die Art und Weise, wie sich ein Muskel zusammenzieht und streckt, sowie die Spannung einer Sehne messen und diese Informationen an das Rückenmark übermitteln, damit die Informationen verarbeitet werden können. Diese Rückmeldung ermöglicht es dem Körper, Positionen und Positionen der Gliedmaßen zu kennen, selbst wenn sie nicht gesehen werden können.

Was sind Golgi-Sehnen?

Golgi-Sehnenorgane befinden sich in den Kollagenfasern der Sehne an dem Punkt, an dem die Sehnenfasern mit den Muskelfasern verschmelzen. Sie funktionieren zwar auf ähnliche Weise wie Muskelspindelzellen, dass sie Muskelveränderungen messen, sie werden jedoch nur aktiviert, wenn die Sehne zusammengezogen wird. Sie überwachen auch Änderungen in der Muskelspannung, die sich aus einer Änderung der Muskellänge ergeben. Wenn die Sehne oder der Muskel überlastet ist, sendet er eine Nachricht an den Muskel, die dazu führt, dass er sich entspannt. Dies ist wichtig, um Verletzungen zu vermeiden.

Was sind Muskelzellen?

Muskelspindelzellen befinden sich parallel zu ihnen in den Muskelfasern. Ihre Funktion besteht darin, die Muskellänge kontinuierlich zu überwachen und zu messen, sowohl wenn der Muskel in Ruhe ist als auch wenn er gedehnt ist, sowie die Geschwindigkeit der Änderungen in der Muskellänge. Die Muskelspindel befindet sich im Muskel und der Golgi am Ende des Muskels.

Wie die Golgi-Sehnen-Organe und die Muskelspindelzellen zusammenarbeiten

Die Muskelspindelzellen [http://www.think-diagonal.com/category/massage-therapy-bodywork/] haben eine sehr effektive Arbeitsbeziehung zu den Golgi-Sehnenorganen. Die Muskelspindel überwacht die Längenänderungen und die Geschwindigkeit dieser Veränderungen im Muskel. Es sendet die Nachricht an die Wirbelsäule, um die Informationen zu übermitteln, um den Streckreflex auszulösen. Dieser Dehnungsreflex, für den die Golgi-Sehnenorgane eine Rolle spielen, versucht die Veränderung der Muskellänge zu stoppen. Dies ist eine Schutzfunktion des menschlichen Körpers, die Verletzungen verhindert. Je mehr sich der Muskel streckt und je schneller er sich streckt, desto mehr ziehen sich die Golgi-Sehnenorgane zusammen. Mit der Zeit können die Muskeln so trainiert werden, dass der Dehnungsreflex vor dem Zusammenziehen immer mehr Dehnung zulässt.

Als Massagetherapeut ist es wichtig, dass Sie wissen, wie die Golgi-Sehnenorgane und Muskelspindelzellen zusammenarbeiten, um Muskelverletzungen zu verhindern. Während Sie arbeiten und die Muskeln Ihres Klienten strecken, müssen Sie auf die Reaktion ihres Körpers achten. Lernen Sie, die Spannweite der Muskelspindel und die Dehnungsfähigkeit zu erkennen, und lernen Sie auch, wann die Golgi-Sehnenorgane zu arbeiten beginnen, um Verletzungen vorzubeugen. Dann lernen Sie, wie Sie mit dieser Push-Pull-Aktion arbeiten, um den Muskel zu verlängern und die Fähigkeit der Muskelspindel zu erhöhen, den Muskel zu dehnen, bis die Golgi-Sehnenorgane versuchen, die Dehnung zu stoppen. Dies hilft Ihnen, Verletzungen Ihres Kunden zu vermeiden und bei der Arbeit mit Sportverletzungen zu helfen.



Source by Robert Vignoli

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9 Nutzen für die Gesundheit der Massage

Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, wie Bluthochdruck, Krebs, Diabetes oder Angstzustände, können Sie von einer Massage profitieren. Massage bietet eine Vielzahl von Vorteilen. Es fördert die Durchblutung, die Hautgesundheit und die Funktion Ihrer Verdauungs- und Harnwege. Abgesehen davon verbessert es den Schlaf, das Wachstum und die Immunität eines Kindes. Tatsächlich sorgen regelmäßige Massageanwendungen für Ihre körperliche und geistige Gesundheit. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

Nutzen für die Gesundheit der Massage

Die Vorteile der Massage können Ihren Lebensstil verändern. Dadurch können Sie Ihr Leben mehr genießen. Im Folgenden sind einige der wichtigsten gesundheitlichen Vorteile davon aufgeführt:

Angst

Es besteht keine Notwendigkeit zu erklären, dass Angst und andere psychische Probleme heutzutage allgegenwärtig sind. Wenn Sie Ihre Angst reduzieren möchten, ist eine Massage eine gute Idee. Kinder und Erwachsene können auch ihren Stress reduzieren.

Säuglingswachstum

Ärzte aus der ganzen Welt schlagen vor, dass Säuglinge auch eine Massage bekommen sollten. Der Grund ist, dass es den Säuglingen hilft, an Gewicht zuzunehmen, insbesondere den Frühgeborenen. Abgesehen davon stärkt es das Muskelgewebe der Neugeborenen.

Diabetes

Abgesehen von Angstzuständen hilft es Ihnen, Ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Deshalb empfehlen Experten Massagen, um Diabetes bei Kindern zu verhindern.

Immunsystem

Das Immunsystem Ihres Körpers ist stark genug, um Infektionen und Viren zu bekämpfen. Und um Ihre Immunität zu stärken, sollten Sie regelmäßig eine Massage erhalten. Tatsächlich baut es Ihre Schutzzellen auf, um Viren zu neutralisieren, die Krebs erzeugen können. Darüber hinaus spielt ein starkes Immunsystem eine entscheidende Rolle, um Sie in guter Form zu halten.

Krebs

Massagen können Schmerzen und Angst bei Krebspatienten reduzieren. Tatsache ist, dass es ein Geschenk für Krebskranke ist.

Richtiger Schlaf

Wenn Sie nicht schlafen können, können Sie sich bei einer Massage entspannen und entspannen. Infolgedessen können Sie nachts besser schlafen, insbesondere wenn Sie an einer Schlafstörung leiden. Am Ende eines anstrengenden Tages können Sie sich massieren lassen, um die Erschöpfung loszuwerden und Ihre Batterien aufzuladen.

Herzerkrankungen

Wenn Sie ein defektes Herzsystem haben, können Sie eine Massage erhalten, um Ihr Herz wieder auf das optimale Betriebsniveau zu bringen.

Schmerzen

Nach der Operation kann die Botschaft Patienten helfen, ihre Schmerzempfindungen zu reduzieren. Abgesehen davon können Sie auch Schmerzen im unteren Rücken und Migräne lindern. Eine wöchentliche Sitzung reicht aus, um Ihren Schmerz und Ihr Leid erheblich zu reduzieren.

Blutkreislauf

Massage verbessert die Blutzirkulation in Ihrem Körper. Ihr Herz bekommt genug Sauerstoff und Sie haben seltener einen Herzinfarkt.

Haben Sie Nackenschmerzen oder Rückenschmerzen? Wenn ja, suchen Sie vielleicht nach einem guten Spezialisten. Nun, Sie können definitiv einen Arzt sehen, aber bevor Sie das tun, empfehlen wir Ihnen, sich für eine Nachrichtentherapie zu entscheiden. Es ist bekannt, dass diese Therapien für viele Menschen funktionieren und sie können auch für Sie arbeiten.



Source by Shalini Madhav

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Vor- und Nachteile der „Asian Foot-Massage“ -Geschäfte

Fast jede Woche scheint sich in der Stadt ein neues asiatisches Fußmassagegeschäft zu öffnen. Ich bin erstaunt, wie diese Leute sich zusammenschließen können, um in kürzester Zeit ein voll besetztes Unternehmen zu gründen. Es gibt keinen Mangel oder schlechte Wirtschaft für sie. Jedes Mal, wenn ich eine Anzeige für eine große Eröffnung eines dieser Produkte sehe, frage ich mich, wie es ist, dass ich diese Verknüpfung verpasst habe oder warum sich nicht mehrere Kulturen zusammenschließen, um einander aufzubauen. Ich habe mich gefragt, ob diese Kulturen nicht die Konkurrenz, Unwohlsein, Angst und Betrug unter sich haben. die Energien, die so viele andere ethnische Gruppen zurückgehalten haben, meine eingeschlossen. Sie scheinen zu schätzen, dass eine Person vielleicht einen Traum für ein Unternehmen hat, aber es braucht mehr als diese eine Person, um alles zusammenzubringen. Ich weiß das auch zu schätzen … und ich schätze die Asiaten für dieses wesentliche Merkmal.

Ich war also neugierig auf dieses „Fußmassagegeschäft“, und da ich mir nicht immer leisten kann, selbst eine Massage zu bekommen, erschien mir dies eine kostengünstige Option. Immerhin ist die asiatische Gemeinschaft an vorderster Front der Reflexzonenmassage und der östlichen therapeutischen Behandlungen, so dass es von großem Vorteil ist, Sitzungen von ihnen zu erhalten. Auch wenn es nur eine „Lernerfahrung“ ist. Es ist notwendig, hier nachzugeben, dass viele dieser Unternehmen eine Geschichte haben oder eine Verbindung mit der Pornoindustrie zu haben scheinen. Es gibt alle Arten von Geschichten über Polizeibüste unter anderen Stacheloperationen im ganzen Staat / Land. Einige sind nicht „schüchtern“ hinsichtlich der Werbung für ihre Dienste und ihre Anzeigen können in lokalen billigen und / oder kostenlosen Zeitschriften und Zeitungen gefunden werden. Ich kenne eigentlich Menschen, Männer und Frauen (vor allem aber Männer), die bevormunden und ihre „glücklichen Schlepper“ bekommen haben. Dieser Genuss ist ein Profi oder ein Betrüger, abhängig davon, wer Sie sind und was Sie bei einer Massage suchen. Als Therapeut muss man sich entscheiden, ob er will, dass sich sein Beruf aus Gründen des Geldes daran anpasst oder nicht und ob er sein Können würdigt und seinen Beruf ehrenhaft hält.

Alle paar Wochen stelle ich Coupons in einem dieser Coupon-Magazine fest, die mit Ihrer Junk-Mail geliefert werden, und bieten 60-minütige Fußmassagen für 19,99 $ an. Ich dachte, wow … das ist billig … Ich frage mich, was sie in den 60 Minuten tun … Die Anzeige deutete an, dass sie Schulter-, Rücken-, Kopf- und Handmassage mit der Fußreflexzonenmassage hinzufügten, und dass dies der Fall war Die Option für eine Ganzkörpermassage für $ 35,00 mit speziellen Kräuterölen. Also rief ich an und sagte ihnen, dass ich sie überprüfen wollte, aber keinen Termin vereinbarte. Ich fuhr kurz darauf vorbei und spähte durch die Glastüren. Es war so dunkel, dass ich nur mein eigenes Spiegelbild sehen konnte. Ich öffnete die Tür und sah mich um, aber vielleicht war es draußen zu hell für meine Augen, um mich schnell an die Dunkelheit im Inneren anzupassen. Nach wenigen Augenblicken kam ein Mann und fragte, ob er mir helfen könne. Ich sah mich um, sagte nein und ging. All diese Bilder von den „glücklich aussehenden“ Männern, die diesen Ort neben dem Spa hinter mir ließen, für das ich in Studio City gearbeitet hatte, kamen mir durch den Kopf und ich fühlte mich schmutzig, weil ich reingegangen war … aber ich würde dieses Gefühl letztendlich überwinden wie ich meine eigenen Meinungen bilden kann. Was waren die Vor- und Nachteile einer Gönnerin an so einem Ort?

Meine Erfahrung bewies die folgenden kombinierten „Vorzüge“ und „Nachteile“ (nicht in einer Reihenfolge von Priorität / Bedeutung):

1. Es ist komisch, in diese Einrichtungen zu gehen oder diese zu verlassen, insbesondere wenn Sie Therapeut sind.

2. Kaum jemand spricht Englisch. Das bedeutet, dass Ihr Therapeut nicht die ganze Zeit mit Ihnen spricht.

3. Normalerweise möchten Sie nicht, dass jemand weiß, dass Sie anwesend sind, und schalten Sie das Telefon aus.

4. Es ist billig! $ 15- $ 20 wert! $ 35 für Ganzkörpermassage! … aber Sie bekommen, wofür Sie bezahlen.

5. Diese Orte sind in der Regel praktisch … direkt nebenan, von wo aus Sie arbeiten, zum Beispiel müssen Sie Ihr Auto nicht direkt davor parken. Lassen Sie es einfach bei der Arbeit oder im Lebensmittelgeschäft auf der anderen Straßenseite.

6. Das Personal ist normalerweise sehr attraktiv, wie die Leute in Ihren Nagelstudios.

7. Es ist ziemlich dunkel im Inneren, so dass Sie andere nicht erkennen oder erkannt werden können.

8. Sie können einen gefälschten Namen angeben und Verkleidung tragen.

9. Sie ziehen Ihre Kleidung nicht aus, es sei denn, Sie gehen in dieses „Hinterzimmer“ für die „Ganzkörpermassage“.

10. Das allgemeine Ambiente verkörpert die Kultur der Mitarbeiter.

11. Zertifizierungen und Lizenzen werden prominent in der „Lobby“ veröffentlicht.

12. Normalerweise werden Sie sofort bedient und sie kommen pünktlich zum Ziel.

13. Trinkgeld ist ein Muss! Der Therapeut wartet in Erwartung, während Sie Ihre Sachen bezahlen oder sammeln.

14. Die allgemeine Reflexzonenmassage findet in einem großen Raum statt, wobei andere Kunden das Gleiche direkt neben Ihnen erledigen.

15. Die meisten der prominent veröffentlichten „Zertifizierungen“ sind Kopien von Zertifizierungen und nicht immer CA-zertifiziert (und man weiß nicht, ob sie echt sind).

16. Vom Standpunkt des Therapeuten aus scheint das Personal über 250 Stunden nicht trainiert zu sein und nicht in Shiatsu / Reflexologie.

17. Das Personal besteht aus Männern und Frauen.

18. Seien Sie auf einen Mitarbeiter vorbereitet, der gerade aus einer Zigarettenpause gekommen ist.

19. Sie haben keine Wahl für Ihre Begleitperson, es sei denn, Sie haben Reservierungen vorgenommen und nach Namen gefragt.

20. Die meisten Gäste dieser Orte scheinen weiß und / oder nicht schwarz zu sein.

21. Ich denke, das „Fußbad“ ist nur eine Pfanne mit reinem warmem Wasser, sonst nichts.

22. Jeder scheint sehr müde und frustriert zu sein.

23. Wenn Sie eine sportliche Frau (muskulös) sind, erwarten Sie, dass sie extrem grob / unhöflich sind (ändern Sie den Betreuer ohne Vorankündigung und sprechen Sie in ihrer Sprache mit „verächtlichen Gesten“), und protestieren Sie nicht … sie haben gewonnen. ' Ich verstehe dich nicht und werde einfach weiter machen. (Meine asiatischen Kollegen haben mich oft gefragt, warum ich denke, dass ich so „muskulös und unfeminin“ sein muss). Kulturell glauben sie, dass Frauen „schlank, aber weich“ sein sollten, um die Männer anzuziehen und zu halten „Das Qi bei der muskulösen Frau ist zu stark. Dies könnte der Grund sein, warum sich die weiblichen Betreuer ausmachten“ und sich von den männlichen Betreuern massieren lassen. Diese Männer benahmen sich, als wäre ich ein Freak und behandelte mich nicht wie eine Frau. Ich glaube Dies liegt daran, dass ich nicht so „weich“ bin, wie sie es für Frauen hielten.)

24. Ich habe gesehen, wie Männer mit ihren Hemden bedient wurden, aber Frauen sollten das nicht versuchen!

25. Damen sollten ihren Sport-BH oder ein Tanktop nicht allein darauf heben und hoffen, mehr Rücken- und Schulter-Action zu erzielen. Sie legen einfach ein Handtuch über Sie und setzen ihre „Roboter-ähnliche Routine“ fort.

26. Bitten Sie sie nicht, Ihr Gesicht nicht zu berühren. Sie verstehen Sie nicht (es sei denn, Sie geben den Kundendienstmitarbeiter an, der möglicherweise übersetzt, wenn er / sie versteht).

27. Damen sollten bequeme, yogaähnliche Kleidung tragen. Keine Jeans, Shorts, Kleider oder Röcke. Man könnte meinen, Shorts wären ok, aber ich habe es versucht und nein … nicht … !!

28. Ein Teil ihrer Routine besteht darin, die Beine „zu strecken“, was vom Standpunkt des Therapeuten aus eine Shiatsu-artige Dehnung eines „Yoga“ der Wirbelsäule ist. Jeans sind zu eng anliegend und zu unflexibel für diese Dehnung, und Shorts können wie Seile werden, die deine Unterleibsachen abwürgen, besonders wenn du einen „sehr eifrigen“ männlichen Begleiter bekommst. Meines schien eine bestimmte Reaktion gesucht zu haben oder seine Macht zu zeigen. Ich hatte das Gefühl, dass er sich gefreut hatte, dass er mich „erobert“ hatte … die muskulöse, nicht-weibliche Frau … (aber ich wusste, dass er meine Sprache nicht verstehen würde, wenn ich mich beschweren würde, also nicht …)

29. Es scheint keine Pausen zwischen den Kunden zu geben, daher ist das Personal sehr müde.

30. Diese Geschäfte sind manchmal von 10 bis 22:30 Uhr geöffnet. Im Allgemeinen kann man aber einige finden, die später geöffnet sind.

Aufgrund meiner eigenen Beobachtungen und Erfahrungen habe ich mich entschlossen, diese Einrichtungen nicht länger zu bevormunden. Mein erster Einwand ist, dass wir nicht dieselbe Sprache sprechen. Wenn ich sage „das tut weh“; „Bitte berühren Sie nicht meinen Kopf oder mein Gesicht“; oder „Ich möchte nicht so gestreckt sein“, diese Anweisungen / Anforderungen werden mit einem Lächeln und nervösen Nicken empfangen und sie fahren einfach mit ihrer Routine fort oder bis jemand zum Übersetzen kommt, was möglicherweise zu spät ist und / oder verursachen eine Szene in diesem großen Raum von Dienstleistern.

Meiner Meinung nach sind dies keine legitimen Massagetherapeuten und sie würdigen diejenigen, die glauben, dass „jeder“ eine Massage oder eine Reflexzonenmassage machen kann. Sie stehen im Einklang mit den anderen Kettenspas und Franchise-Unternehmen, die einfach im „Make-Money-Geschäft“ und nicht im „People-Health-Then-Money-Geschäft“ sind.

Legitime Körperarbeiter sind wie ich wirklich besorgt über die Gesundheit und das Wohlergehen ihrer Gönner und der Menschen im Allgemeinen. Wir „richten Sie nicht“, was meiner Meinung nach diese Orte meiner Meinung nach beurteilen.

Wenn eine Person in einer Einrichtung Massagen durchführt, sollte sie sich nicht fragen, ob sie fett, dünn, muskulös, schwarz, klein, groß, hässlich, hübsch ist oder was nicht. Ja, in meinem speziellen Geschäft fragen Kunden nach ihrem Gesundheitszustand und was ich während ihrer Arbeit finde. Einige fragen nach Vorschlägen, welchen Weg sie zur Lösung eines Gesundheitsproblems nehmen können. Manchmal weiß ich es und manchmal nicht. Andere beklagen sich darüber, dass sie versuchen, Gewicht zu verlieren oder an Gewicht zuzunehmen oder Energie zu verlieren oder Schmerzen nach dem Training usw., und ja, ich habe Erfahrung in Ernährung und Wellness sowie Gewichtsmanagement / Personaltraining und habe keine Probleme, Empfehlungen zu geben Arbeit kennen. Dies ist jedoch im Allgemeinen nicht der Grund für den Einstieg.

Ich gebe zwar Empfehlungen, wie ich an den Tagen nach Ihrer Massage-Sitzung mit mir essen sollte, dies ist lediglich die Ernährung der Organe, die in Ihrer Sitzung durchgeführt werden, und die Verlängerung Ihrer therapeutischen Ergebnisse. Das ultimative Ziel besteht darin, dass sich Ihre Gesundheit verbessert, was Sie mit Ihrer Konsequenz bei der Behandlung und dem Befolgen der Vorschläge tun werden. Gestern erzählte mir eine Kundin, dass sie mit ihrem Ärzteteam meine Meinungen / Behandlungen in Betracht zieht. Es war ein süßes Kompliment und ich glaube ihr. Sie hat Ergebnisse gesehen und „meine Kraft“ erlebt, wie sie es nennt, und es fühlt sich großartig an, dass ich jemanden so offen angezogen und für die Heilung zur Verfügung gestellt habe.

Meistens bekommen wir Massagen, weil wir glauben, dass sie gut für uns und unsere Gesundheit sind. Sie fühlen sich gut an und wir möchten uns gut fühlen. Die Wirtschaft ist definitiv ein Problem, aber wir verstehen, dass wir bekommen, wofür wir bezahlen. Die Menschen, die die Fußmassage-Unternehmen und die Kettenspas begünstigen, treffen in der Regel eine wirtschaftliche Entscheidung, nicht unbedingt eine gesundheitsbezogene Entscheidung. Ich möchte sichergehen, dass mein Therapeut an einer von den USA anerkannten Schule ausgebildet wurde und vom Staat oder der Grafschaft, in der ich in den Dienst aufgenommen werde, zugelassen und zertifiziert ist. Ich möchte auch wissen, dass das Establishment mit Arbeitsregeln ehrenvoll ist und in keiner Weise mit der Pornoindustrie verbunden ist. Zum Schluss möchte ich wissen, dass es keine Vorurteile gibt. dass jeder die Sprache spricht, die ich spreche; dass mein Geld genauso wert ist wie jeder andere Kunde, und dass mein Geist und mein Körper bei der professionellen Erbringung von Dienstleistungen und zur Verbesserung meiner Gesundheit und Vitalität geehrt werden.



Source by JL Campbell

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Tipps zum Massieren von Babys, die nicht gerne massiert werden

Mein Ziel ist es, Happy Babies durch Massage zu kreieren, aber natürlich liegen nicht alle Babys da, während Sie liebevoll Säuglingsmassagetechniken anwenden. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Babys beim Laufen von Hunderten von Eltern und Babys beim ersten Anzeichen einer Massage empört heulen, und das Schlimmste, was Sie tun können, ist, die Zähne zusammenzucken und weiterzumachen negative Assoziation in ihrem Kopf. Deshalb habe ich diesen kurzen Artikel geschrieben, um Müttern mit Babys zu helfen, die nicht gerne massiert werden.

Wieso sich die Mühe machen? Wenn das Baby es nicht mag, tun Sie es einfach nicht. Natürlich ist dies eine Option, aber wenn Sie alle fantastischen Vorteile der Babymassage in Betracht ziehen, sollten Sie einige der hier besprochenen Ideen ausprobieren.

Tipp 1 Stellen Sie die Szene ein

Denken Sie über die Umwelt und Ihr Baby nach. Ist es warm, ruhig, ruhig? Ein sensibles Baby, das sich zusammen mit sechs anderen Babys in einem zugigen Kirchenraum entkleidet hat, wenn es an ruhige, friedliche Tage zu Hause gewöhnt ist, wahrscheinlich nur zu zweit, wird wahrscheinlich protestieren. Einige Babys lieben die soziale Interaktion, mit anderen Babys zu sein, und in einer neuen, simulierenden Umgebung zu sein, und andere tun es nicht. Überlegen Sie, was Sie sind und stellen Sie die Szene entsprechend ein. Wählen Sie eine kleinere Klasse in einer wärmeren Umgebung oder holen Sie sich eine DVD oder laden Sie sie herunter und üben Sie zu Hause.

Tipp # 2 Dress (und entkleiden) klug

Wenn Sie zu einer Klasse gehen oder die Routine zu Hause machen, kleiden Sie Ihr Baby in lockere, bequeme Kleidung. Schlafanzüge sind ideal. Das Ziehen und Ziehen der Kleidung eines Babys kann für sie etwas anstrengend sein. Machen Sie es sich also so einfach wie möglich. Ziehe sie langsam und sanft aus, mit viel positiver Ermutigung, damit sie sich glücklich und wohl fühlen. Ein Hauptproblem bei Kleinkindern ist, dass sie sich unsicher fühlen, wenn sie nackt sind (nicht alle ?!). Denken Sie daran. Legen Sie ein Musselin oder eine Decke über die Körperteile, die nicht massiert werden. Dies verhindert, dass sie erkältet werden und erhöht das Sicherheitsgefühl. Wenn also Ihr Baby nicht gerne bei jeder Gelegenheit nackt ist (meine war und ist es noch immer), ist dies eine gute Strategie.

Denken Sie an Ihre eigenen Massagen (Sie erinnern sich genau an sie? Vor langer, langer Zeit …) und wie Sie mit Handtüchern umhüllt sind und nur der Abschnitt, den Sie massieren, ausgesetzt ist. Für Neugeborene ist die Temperaturregulierung sehr wichtig, daher würde ich empfehlen, die ersten paar Wochen zu Hause zu massieren. Für das Baby, das leer ist, weigert sich, glücklich ausgezogen zu werden, oder für die Eltern, die massieren möchten, ohne sich mit Öl zu beschäftigen (z. B. unterwegs), ist es schön, durch die Kleidung zu massieren. Eine Schicht ist die beste und sanfte Wirkung auf den Rücken und die Beine, während die Aufrechterhaltung der Unterstützung zur Schulter sehr beruhigend und beruhigend ist. Ich denke, Sie tun dies auf natürliche Weise, so dass Sie bereits jeden Tag eine Babymassage üben! Wenn sie nicht gerne flach auf dem Boden liegen, sitzen Sie mit gestütztem Rücken und lassen Sie sie auf den Knien liegen, so können Sie auch Sie besser sehen.

Tipp # 3 Timing ist alles

Die Tageszeit, die Sie massieren, ist wichtig, aber ich kann Ihnen nicht die beste Zeit für Sie sagen. Dies ist eine der häufigsten Fragen, die mir gestellt werden, aber sie ist für jedes Baby so individuell, aber mein Ratschlag lautet immer: Massage zur glücklichsten Zeit Ihres Babys. Jedes Baby hat eine gute Tageszeit – einige sind am frühen Morgen, einige am Nachmittag und einige vor dem Schlafengehen. Der übliche Konsens bestand oft darin, die Massage zu einem Teil der Schlafenszeit zu machen, und ich würde das unterstützen. Aber nicht, wenn das Bad erst einmal fertig ist, schreit das Baby hungrig und erschöpft. Das ist nicht die Zeit, um mit der Massage zu beginnen.

Abende können auch oft eine verrückte Zeit sein, wenn Partner nach Hause kommen und ihr Baby in Raserei versetzen, oder ältere Geschwister, die einen Teil Ihrer Aufmerksamkeit wünschen, oder Menschen, die sich ernähren (manchmal sogar sich selbst) und so weiter. In manchen Fällen scheint es Wahnsinn zu sein, zu versuchen, das Baby für 20 Minuten in diese Zeit zu massieren, wenn Sie den ganzen Morgen damit verbracht haben, nur zwei von Ihnen zu sitzen und Jeremy Kyle zuzusehen und Hobnobs zu essen (nur ich dann?). Ich habe aus den Rückmeldungen meiner Mütter in den Kursen herausgefunden, dass eine Massage am Morgen zu besseren Tageszeiten an diesem Tag führt und den Schlaf an diesem Abend verbessert. Auch wenn Sie gegen Koliken massieren, ist der Morgenmorgen eine ruhige, ruhige Zeit, und das Massieren scheint einen positiven Einfluss auf die Colicky-Zeit dieser Abende zu haben. Machen Sie also positive Assoziationen und massieren Sie, wenn Sie beide am besten sind.

Tipp 4 Passen Sie es in Ihren Zeitplan ein, nicht umgekehrt

Ein weiterer Punkt, den ich hier ansprechen sollte, ist, dass Sie nicht das Gefühl haben sollten, jeden Tag eine volle 20-minütige Routine zu absolvieren. Ich bin sicher, Sie haben genug Sorgen, ohne sich schuldig zu fühlen, dass Sie nicht auch massiert haben! Versuchen Sie einige Male in der Woche eine vollständige Massage einzubauen, ja, das ist großartig, aber seien Sie auch kreativ und passen Sie sie in Ihre Routine ein, nicht umgekehrt. Ich habe eine Leidenschaft für das Massieren der Füße (da ich ein ausgebildeter Reflexologe bin), deshalb würde ich empfehlen, die Füße jeden Tag zu massieren, und ein guter Zeitpunkt, dies zu tun, ist während eines Windelwechsels (und davon gibt es genug am Tag) und wenn sie einen kleinen Tritt haben.

Tipp # 5 Sei glücklich

Wenn Sie ein Baby haben, das nicht so gerne massiert wird, kann es leicht sein, sich vor dem Start angespannt zu fühlen, insbesondere in einer Gruppensituation. Ihr Baby wird dies durch Ihre Körpersprache und den eigenen sechsten Sinn aufgreifen! Strecken Sie sich, machen Sie es sich bequem und entspannen Sie sich, bevor Sie beginnen. Stellen Sie sicher, dass Sie alles zur Hand haben (Öl, Tücher, Handtuch). Augenkontakt halten und lächeln! Wenn du dich stark konzentrierst und deine Hände eher als sie ansiehst, können sie sich ein wenig Sorgen machen. Augenkontakt, Lächeln und singen dumme Lieder helfen alle!

Ich hoffe, das oben genannte hilft, wenn Sie ein Baby haben, das nicht so gerne massiert wird. Möglicherweise stellen Sie auch fest, dass im Laufe der Zeit verschiedene Züge bevorzugt und nicht beliebt sind. Es ist daher wichtig, dass Sie es in einigen Wochen erneut versuchen, um zu sehen, ob sich die Dinge geändert haben. Genieße dein Baby!



Source by Helen Pritchard

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Übermäßiger Gebrauch eines Massagesessels

Viele Menschen sitzen mehrere Stunden auf einem bequemen Stuhl, um ein Buch zu lesen, fernzusehen oder einfach nur zu entspannen. Wenn Sie jedoch längere Zeit in einem Massagestuhl sitzen, ist es sehr wichtig, dass Sie die Massage nicht so lange durchführen. Nahezu alle Experten für Rückenlehne und Massagestuhl sagen, dass Sie die Massageprogramme nicht länger als 15 Minuten in einem Massagestuhl verwenden sollten. Nach der Massage sagen sie, es sei das Beste, aufzustehen, sich zu bewegen oder sogar zu gehen Für einen kurzen Spaziergang genießen Sie die Vorteile des Massagesessels.

Massagestühle haben die Grenze überschritten, von einfachen Vibrationsstühlen zu vollwertigen therapeutischen medizinischen Geräten. Richtig angewendet, bieten sie eine sehr tiefe Rückenmassage, die bei übermäßigem Gebrauch zu Quetschungen, Entzündungen und Schäden an Muskeln und anderem Körpergewebe führen kann. Einfach gesagt, zu viel des Guten wird in diesem Fall schlecht.

Die meisten Massagestühle haben Zeitgeber für die Massageprogramme eingebaut, um diese Art von Überlastung zu verhindern. Vergewissern Sie sich, dass der Stuhl, den Sie kaufen, über einen Timer verfügt oder dass Sie einen externen Timer verwenden, um zu verhindern, dass die Massage zu lange ausgeführt wird. Es ist vielleicht nicht die beste Idee, einfach die Uhr zu beobachten. Massagestühle sind so gestaltet, dass sie bequem sind und zusätzlich gesundheitliche Vorteile bieten, so dass es nicht ungewöhnlich ist, bei eingeschalteter Massage in einem einzuschlafen. Ein einfacher Wecker in der Nähe ist alles, was Sie benötigen, um Sie daran zu erinnern, die Massage auszuschalten, aber ein eingebauter Timer, um die Massage automatisch auszuschalten, ist die beste Option.

Dies bedeutet nicht, dass Sie bei abgeschalteter Massage nicht längere Zeit in einem Massagestuhl sitzen können. Vor 20 oder 30 Jahren waren Massagestühle bequeme Neuheiten, die oftmals nicht richtig für eine gesunde Rückenstütze entwickelt wurden. Der moderne Massagesessel ist jedoch in fast allen Fällen anatomisch für eine gute Rückengesundheit geeignet. Die meisten herkömmlichen Stühle der Welt bieten heute keine Unterstützung für alle 3 Kurven im Rücken; Lendenwirbel für den unteren Rücken, Thorax für den mittleren Rücken und Hals für den oberen Rücken. Massagestühle unterstützen jedoch im Allgemeinen alle Bereiche des menschlichen Rückens. Ein Massagestuhl eignet sich nicht nur hervorragend für Massagen, er ist in der Regel auch der beste Haltungsstuhl in Haushalten. Sie können ihn also gerne zum Fernsehen, Lesen und fast allen Sitzen verwenden.

Wenn Sie Rückenschmerzen oder Rückenprobleme haben, konsultieren Sie Ihren Arzt oder Chiropraktiker, bevor Sie einen Massagesessel kaufen und verwenden. Es gibt verschiedene Arten von Massagen in Massagesesseln. Shiatsu, schwedische Massagen und Variationen oder eine Kombination der beiden und der meisten Stühle erlauben es Ihnen, die Intensität der Massage zu variieren. Ihr Arzt kann eine bestimmte Marke oder einen bestimmten Massagestuhl empfehlen. Genießen Sie also Ihren Massagesessel auf jeden Fall in vollen Zügen und setzen Sie sich, wann immer Sie möchten, so lange Sie möchten, aber verwenden Sie die Massageprogramme nicht länger als 15 Minuten.



Source by Michael Russell

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10 überraschende Vorteile einer Ganzkörpermassage

Typischerweise wird eine allgemeine Körpermassage von Kopf bis Fuß durchgeführt. Es beginnt normalerweise mit Kopf, Nacken und Schultern und bewegt sich dann zu den Armen und Vorderbeinen. Sie werden dann aufgefordert, sich umzudrehen. Der Therapeut massiert dann etwa 25 Minuten lang den Rücken Ihrer Beine und zuletzt Ihren Rücken.

Ganzkörpermassage entspannt nicht nur die Körpermuskulatur, sondern auch Geist und Seele. Das warme, beruhigende Ambiente spielt eine wichtige Rolle, da es eine ruhige und friedliche Atmosphäre ausstrahlt.

Vorteile einer Ganzkörpermassage:

1) Es löst Stress und Anspannung vom Geist: Eine 60-minütige oder eine 90-minütige Ganzkörpermassage entspannt den Körper vollständig, wodurch viele Menschen einschlafen und eine sehr beruhigende Wirkung erzielen.

2) Löst Muskelverspannungen: Die Körpermuskulatur neigt aus verschiedenen Gründen zu Verspannungen, was zu einem Triggerpunkt oder zu Schmerzpunkten im Körper führt. Über einen längeren Zeitraum verteilen diese Punkte den Schmerz indirekt auf die umgebenden Muskeln. Diese Massage hilft, die Spannung um diese Art von Triggerpunkten oder Schmerzpunkten zu lösen, die die umgebenden Muskeln entspannen.

3) Verbesserung der Durchblutung: Erhöht die Blutzirkulation, wodurch sich geschädigte Gewebe und Zellen schneller reparieren und erholen können.

4) Verbessert die allgemeine Gesundheit: Es hilft bei einigen verbreiteten Erkrankungen wie Verdauungsstörungen, Depressionen, Schlafstörungen, Bluthochdruck, Unfruchtbarkeit und Schmerzen im unteren Rücken.

5) Ihre Haut strahlt: Durch die Erhöhung der Blutzirkulation in den Muskeln wird die Haut aufgehellt und sie strahlt gesund und gesund aus.

6) Es gibt Ihrem Training einen Schub.

7) Reduziert die Angst.

8) Lindert Verspannungen, Kopfschmerzen und Migräne.

9) Verbessert die Haltung: Einige Bindegewebe können chronisch starr und fest werden, was zu einer schlechten Körperhaltung führt. Eine Massage kann helfen, das Bindegewebe des Körpers zu erweichen

10) Erhöht die Flexibilität: Es lockert und entspannt den angespannten Muskel, indem er die Adhäsion der Sehnen und der Bänder um die Gelenke aufbricht.

Sie sind sowohl für Männer als auch für Frauen von Vorteil, vor allem, wenn Sie eine schwere und harte Woche hatten und sich nur entspannen müssen. Nehmen Sie sich etwas Zeit für sich und nutzen Sie die Ganzkörpermassage optimal.

Neben den oben genannten zehn Vorteilen einer Ganzkörpermassage gibt es noch viel mehr zu entdecken und zu erleben.



Source by Mithravinda Tenneti