Kategorie: Vorsorge

Wir sind ein stolze Sportnation. Eine Nation, in der wir jedes Jahr von einem Pferderennen aufgehalten werden, in der wir Feiertage für das große Finale haben und in einer von Covid definierten Ära, in der unsere Regierungen die geltenden Regeln erweitern, um eine globale Pandemie zu überleben, um unsere kostbare Codes können weitergehen.

Wenn es um Fußball geht, sehen Roy Morgans Daten aus dem Jahr 2020 zufolge mehr als 7,5 Millionen Australier regelmäßig AFL-Spiele und mehr als 5,7 Millionen sehen sich jedes Jahr die NRL-Saison an.

Dies deutet darauf hin, dass fast die Hälfte der Bevölkerung ein Team hat, für das sie kasernieren – und die Hälfte der Bevölkerung kann in der Gespräche über die Gleichstellung der Geschlechter über ihre Bildschirme oder in Stadien sitzen.

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In den letzten Jahren haben wir durch das Wachstum und den Erfolg der AFLW- und NRLW-Wettbewerbe große Versprechen in der Entwicklung des Frauenfußballs gesehen.

Nach einem konstanten Anstieg der Zuschauerzahlen und Zuschauerzahlen in den letzten fünf Jahren der AFLW wird der Wettbewerb bis Ende nächsten Jahres Teams aus allen 18 Clubs aufstellen und wird damit zum größten Arbeitgeber für Sportlerinnen in das Land.

Die NRLW wird zwei Saisons mit einem erweiterten Comp von sechs Teams präsentieren, die das Jahr zu Ende gehen werden, sowie eine Weltcup- und eine State of Origin-Serie. Es ist die Rugby-Liga-Komponente, die das klare Sorgenkind ist, wenn wir die Geschichte des Frauenfussballs in Australien betrachten.

Die Entscheidung, die NRLW-Saison 2021 zu verschieben – und die damit verbundenen Umstände – haben die große Lücke aufgedeckt, die nach wie vor in gleicher Anerkennung und Respekt für Frauen im Sport besteht.

Die Verschiebung des Wettbewerbs angesichts der Pandemie kam nicht unerwartet, aber seit der Ankündigung hat sich herausgestellt, wie den weiblichen Spielern nicht zugehört oder mit ihnen kommuniziert wurde.

Diese Fehlkommunikation führte dazu, dass die Ergebnisse einer Umfrage innerhalb der Spielgruppe (die besagte, dass 75 Prozent der Spieler bereit waren, in ähnlichen Blasen zum Männerwettbewerb in Queensland zu wechseln) ignoriert wurden, mehrere Spieler, die aus Neuseeland gekommen waren, um anzutreten in Australien festzusitzen, ohne einen klaren Weg nach Hause zu finden, und ein Vorschlag, dass die Entschädigung für den Monat der Arbeit, den die Spieler vor der Verschiebung geleistet haben, von ihren Gehältern 2022 abgezogen wird.

Dank des öffentlichen Drucks und der lauten Stimmen sowohl von Spielerinnen wie Jillaroos-Kapitän Ali Brigginshaw als auch von Medienpersönlichkeiten wie Katie Brown und Allana Ferguson haben wir schnelle Antworten auf die Frage gesehen, ob die Gehälter der Spieler die gestiegene Arbeitsbelastung widerspiegeln werden Sie werden nächstes Jahr und für mehr Transparenz über den Prozess der Verschiebung konfrontiert.

Es gibt jedoch ein weitaus größeres Problem; die ganze saga offenbart eine enorme respektlosigkeit gegenüber frauen in bezug auf die rugby-liga. Der Dialog des NRL war einer, der von den Frauen Dankbarkeit erwartete, da sie hervorhoben, dass 2022 mehr Spielmöglichkeiten für sie bieten würde, und war auf viele der Fragen, die ihnen begegneten, eindeutig unvorbereitet.

Das Schweigen eines Großteils der männlichen Spielergruppe – mit Ausnahme des Direktors der Rugby League Players Association, Christian Welch – machte deutlich, dass die Spieler noch nicht an einem Punkt sind, an dem sie ihre weiblichen Kollegen überhaupt nicht als Gegenstücke betrachten.

Aber dieser Mangel an Respekt beschränkt sich nicht nur auf die Sportler. Es lebt in der Art und Weise, wie der Sport es Männern ermöglicht hat, ein Trikot anzuziehen und angefeuert zu werden, nachdem sie auch Vorwürfen wegen häuslicher Gewalt und sexueller Übergriffe ausgesetzt waren. Es lebt in der Art und Weise, wie eine prominente Sportjournalistin wie Erin Molan von den Zuschauern mit Morddrohungen ins Visier genommen werden kann.

Optik zählt.

Wenn wir uns nicht gegen die Misshandlung von Frauen aussprechen, sagen wir denen, die diese Spiele sehen, dass Frauen weniger sind. Ich spreche nicht von gleichem Lohn; Für die Spielerinnen ist das Spiel noch nicht da. Ich spreche von gleichem Respekt, gleichem Schutz, gleicher Arbeitsplatzsicherheit für alle beteiligten Frauen – egal ob auf dem Feld bei den Tackles, in der Kommentarbox oder zu Hause.

Ich spreche davon, ihnen die gleichen Möglichkeiten zu geben, gehört zu werden wie ihre männlichen Kollegen.

Sport hat so viel Kraft. Es ist die universelle Sprache, die Menschen unabhängig von ihren Umständen zusammenbringen und vereinen kann, und sie kann sie auch herausfordern, durch die Geschichten und die Handlungen der Helden auf ihren Bildschirmen anders zu denken.

Machen Sie unsere Frauen zu diesen Helden.

Hat Politik einen Platz im Sport?

Für diejenigen, die sagen: „Halten Sie die Politik aus dem Sport heraus“, war der Sport historisch gesehen immer ein starker Antrieb und Erschütterer.

Denken Sie an: Wie die Proteste von 1971 gegen die Springboks, die durch Australien tourten, die Gräueltaten der Apartheid beleuchteten. Die Gespräche hatten bereits 2017 stattgefunden, als die AFL ihr Logo vorübergehend in „Ja“ änderte, um die Abstimmung über die gleiche Ehe zu unterstützen.

Wie wir innehielten, um darüber nachzudenken, wie weit wir angesichts der Geschichte von Adam Goodes noch gehen müssen. Die kraftvolle Erklärung von Cricket Australia, ein Testspiel mit Afghanistan abzusagen, da die Taliban bekannt gaben, dass es Frauen vom Sport verbieten würde.

Marlee Silva ist Co-Moderatorin von Chicks & Balls The Podcast.

Viele von uns denken an unsere nächtliches Glas Wein zur Selbstversorgung, ist es aber nicht. Alkohol zu trinken versetzt uns in einen Teufelskreis, in dem wir versuchen, den Stress mit unserem Getränk der Wahl zu lindern, aber dann unwissentlich unser Stressniveau mit den Auswirkungen erhöhen, die Alkohol hat Angst und Stimmung.

Unser Abendwein ist in der Tat nicht die Lösung für den Stress, die Angst und die Lethargie, die wir empfinden – er ist in gewisser Weise die Ursache.

Der nüchterne Oktober könnte die perfekte Zeit sein, um eine Pause vom Alkoholkonsum einzulegen. ein Monat, in dem du dich selbst herausfordern kannst ganz mit dem Trinken aufzuhören und zu sehen, wie du dich am Ende fühlst.

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Der Oktober ist auch der Monat des Bewusstseins für psychische Gesundheit, daher ist dies der perfekte Zeitpunkt, um eine Pause einzulegen und zu sehen, wie sich das Nichttrinken positiv auf Ihre psychische Gesundheit auswirken kann.

Wie können Sie also in diesem nüchternen Oktober erfolgreich sein?

Eines der größten Hindernisse, mit denen viele von uns konfrontiert sind, wenn sie mit dem Trinken aufhören, sind die Menschen um uns herum. Es ist eine gute Idee, sich mit einem Freund zu treffen, der auch Sober October ausprobieren möchte. Wenn Sie es gemeinsam tun, tragen Sie sich gegenseitig zur Verantwortung und unterstützen sich gegenseitig bei allen auftretenden Herausforderungen. Wenn Sie keinen Freund finden, der den Monat mit Ihnen verbringen möchte, treten Sie online einer nüchternen Selbsthilfegruppe bei.

Es ist auch wichtig, sich wirklich klar zu werden, „warum“ Sie dies tun. Fragen Sie sich, warum Sie diese Pause machen wollen und konzentrieren Sie sich auf das Positive – davon gibt es viele.

Der Verzicht auf Alkohol kann die Gewichtsabnahme beschleunigen, insbesondere im Bereich der Körpermitte; Sie sparen viel Geld, mit dem Sie sich am Ende des Monats etwas Besonderes kaufen können; Sie werden besser schlafen und besser gelaunt aufwachen; Sie haben einen klareren Kopf, mehr Energie und nüchterne Wochenenden ohne Kater. Wenn FOMO im Laufe des Monats einsetzt, ist es großartig, eine Liste der Vorteile des Nüchternwerdens zu haben.

Verfolgen Sie als nächstes Ihren Fortschritt in einem Tagebuch oder einer App – die Nüchternheitszähler-App „Ich bin nüchtern“ ist dafür hervorragend geeignet.

Im Laufe des Monats ist es auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass es nicht einfach ist, mit dem Alkohol aufzuhören. Seien Sie sanft und freundlich zu sich selbst. Wenn der Drang zu trinken auftritt, lenken Sie sich ab, indem Sie spazieren gehen oder einen Freund anrufen.

Bleiben Sie zu guter Letzt inspiriert. Lesen Sie eines der erstaunlichen Bücher zum Thema „Aufhören beleuchtet“ wie Hör auf wie eine Frau oder Die nüchternen Tagebücher oder höre Podcasts wie Nüchtern umständlich oder Alkoholfreies Leben. Eine weitere großartige Ressource ist die Einrichtung Ihres eigenen anonymen Social-Media-Kontos, um Ihre Reise zu teilen, wenn das Ihr Ding ist. Die Inspiration und Unterstützung in der Online-Community ist unglaublich.

Wenn Sie den Monat mit diesen Strategien annehmen, könnte der nüchterne Oktober Ihnen einen Einblick in das Leben bieten und wer Sie ohne Alkohol sind. Und wer weiß, vielleicht magst du diese Person wirklich!

Sarah Rusbatch ist seit zwei Jahren alkoholfrei und ist eine akkreditierte Gray Area Drinking Coach, die Menschen dabei hilft, einen alkoholfreien Lebensstil anzunehmen. Sie betreibt auch den Online-Händler für alkoholfreie Getränke Free Spirit Drink Co.

Es gibt eine bestimmte Erwartung im Leben, die wir in jungen Jahren nie in Frage stellen. Wir denken an all die Meilensteine, die vor uns liegen, Hochzeit, Kinder, 60, 70, vielleicht sogar 80 oder 90, wenn wir Glück haben.

Der Weg wird uns so gelegt, dass er sagt: „Das gehört dir“, aber manchmal kommt etwas dazwischen, das einen dazu bringen kann, alles in Frage zu stellen.

Genau das ist Sophie Patnicroft-Gray passiert, als einige unabhängige Tests zurückkamen, die zeigten, dass sie mit nur 29 Krebs hatte.

Sprechen im täglichen Podcast von Body+Soul Gesund-ish, sie erklärt, wie es war.

„Ich wurde tatsächlich bei einem Routinetest bei den Ärzten diagnostiziert, was eine ziemlich seltene Methode ist. Rückblickend hatte ich definitiv ein paar verschiedene Symptome (jetzt kenne ich die Symptome von Blutkrebs), Dinge wie Müdigkeit, leichte Blutergüsse, viele Infektionen “, erzählt sie Moderatorin Felicity Harley in der Healthy-ish-Folge Wie es ist, mit Krebs diagnostiziert zu werden.

“[This] führte dann zu weiteren Tests und einer Überweisung an die Hämatologie-Abteilung meines örtlichen Krankenhauses, die dann zu einer Knochenmarkbiopsie führte und dann wurde bei mir Leukämie diagnostiziert“, sagt sie.

Bei ihr wurde akute myeloische Leukämie diagnostiziert. „Mein Knochenmark funktionierte nicht richtig, also produzierte ich meine Blutzellen nicht so, wie sie hätten produziert werden sollen. AML beeinflusst die weißen Blutkörperchen. Also produzierte ich mehr unreife weiße Blutkörperchen, die die gesunden Zellen in meinem Blut verdrängten“, erklärt sie.

Von einem gesunden Erwachsenen zu leben, der ein Leben mit einer glänzenden Zukunft vor sich hatte, und zu erfahren, dass sie eine aggressive Krankheit habe, die sie töten könnte, war für Patnicroft-Gray ein kompletter Rückschlag, und etwas, mit dem sie sich abfinden musste.

„Ich war 29, als ich diagnostiziert wurde. Ich bin jetzt 31, und es hat meine Welt wirklich auf den Kopf gestellt“, sagt sie. „Es ist, als würde einem jemand den Boden unter den Füßen wegziehen, und sich mit 29 Jahren seiner Sterblichkeit und seinem Leben stellen zu müssen, war etwas, das so erschütternd war und ich wünschte wirklich, dass andere Menschen nicht durchmachen müssen .“

Sie erklärt, dass einige der schwierigsten Dinge in dieser Zeit darin bestanden, in so jungen Jahren ein Testament zu schreiben, darüber nachzudenken, eine Vorsorgeverfügung zu erlassen und zu erfahren, dass sie die Behandlung möglicherweise nicht überlebt.

„Sie erwarten, dass Sie noch 30, 40, 50 Jahre haben, es ist wirklich erschütternd“, sagt sie.

Ein besonderes Beispiel, das ihr in Erinnerung geblieben ist, war die Konferenz vor einer Stammzelltransplantation. Ihr Knochenmark war zerstört, daher war diese Behandlung unerlässlich, um wieder Blut in ihrem Körper zu produzieren.

„Bevor ich mich dieser Behandlung unterzog, hatte ich ein sehr ernstes Treffen mit Ärzten und Krankenschwestern und uns wurde im Grunde gesagt, dass ich diese Behandlung möglicherweise nicht überlebe, und es gab eine Liste mit Seiten und Seiten mit Dingen, die schief gehen könnten“, erklärt sie .

„Du hast wirklich keine Wahl. Wenn Sie dieses Verfahren nicht durchführen, werden Sie innerhalb weniger Monate an Krebs sterben. Und wenn doch, können all diese anderen Dinge schief gehen, aber das ist das Einzige, was Sie tun können. Dies ist die einzige Chance, die Sie haben. Das war wirklich, sehr schwer.“

Ein Psychologe war eine der hilfreichsten Ressourcen, die sie durch diese Zeit brachte – sie diente als dritte Person, die aus der Situation entfernt war, der sie gegenüber rohe Gefühle ausdrücken konnte. Yoga und Meditation seien ebenfalls wesentliche Praktiken für die Achtsamkeit, die ihrer Meinung nach dazu beigetragen haben, Körper und Geist zu beruhigen.

Schließlich sagt sie, dass sie so dankbar für all die Freunde und Familie ist, die sich um sie versammelt haben. „Die Unterstützung, die ich damals von Freunden und Familie bekommen habe, war einfach unglaublich und hat mich wirklich weitergebracht“, fügt sie hinzu.

Patnicroft-Gray lebt jetzt ihr Leben nach dem Krebs, aber sie sagt, dass ihre Erfahrung ihre Einstellung definitiv geprägt hat.

„Ich denke, eine solche Diagnose hat mich wirklich dazu gebracht, meine Art zu leben, welche Werte ich habe, und sie hat mich wirklich dazu gebracht, die Dinge zu tun, die ich tun möchte, die Dinge zu sagen, die ich sagen möchte .“

Derzeit absolviert sie den Heysen Trail, eine 1.200 km lange Reise, die sich vom Cape Jervis bis zur Parachilna Gorge in den Flinders Ranges in Südaustralien erstreckt.

„Ich glaube, wenn Sie mich vor ein paar Jahren gefragt hätten, ob ich den Heysen Trail jemals alleine gewandert wäre, hätte ich gesagt, oh ja, das würde ich irgendwann gerne machen, aber ich bin es nicht fit genug oder, weißt du, es wäre etwas, zu dem ich nie gekommen wäre“, sagt sie.

„Diese Diagnose durchzumachen und mich meiner Sterblichkeit zu stellen hat es mir ermöglicht, diese Momente wirklich zu schätzen und einfach rauszugehen und es zu tun und mich einfach selbst zu pushen und diese Widerstandsfähigkeit aufzubauen.“

„Du kannst rausgehen und alles machen. Du hast all die Dinge zuvor getan – von denen du dachtest, dass du sie nicht tun könntest – und du wirst all die Dinge in Zukunft tun.“

Erfahren Sie mehr über den Blutkrebs-Aufklärungsmonat über die Leukämie-Stiftung, Hier. Infos zu Light the Night findet ihr Hier. Oder folge Sophie auf Instagram @sophiegrayyoga

In Australien etwa einer von 10 Babys werden zu früh geboren– das heißt vor der 37. Schwangerschaftswoche. Diese Kleinen sind anfällig für eine Reihe von Komplikationen mit unterschiedlichem Schweregrad, einschließlich Behinderung, Lungenerkrankung und Apnoe.

Muttermilch ist in dieser Zeit extrem wichtig, um sorgen für optimales Wachstum und Entwicklung, aber manche Mütter finden, dass sie es nicht können stillen ohne eigenes Verschulden. Dies kann verschiedene Ursachen haben: zu wenige Milchgänge, hormonelle oder endokrine Herausforderungen wie zum Beispiel das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) oder Bluthochdruck.

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Spendermilch, manchmal auch als „flüssiges Gold“ bezeichnet, wird dringend empfohlen, um das Risiko einiger gesundheitlicher Probleme von Frühgeborenen zu verringern.

In lebensrettenden Nachrichten haben Frühgeborene in ganz Queensland jetzt Zugang zu gespendeter Muttermilch direkt von einer Einrichtung, die diese Woche eröffnet wurde, um die zukünftige Nachfrage nach gespendeter Muttermilch zu decken, die in den nächsten zwei Jahren voraussichtlich um 1.000 Liter pro Jahr steigen wird.

„Lifeblood – in Zusammenarbeit mit der Queensland Milk Bank – hat die Einrichtung sechs Monate früher als geplant errichtet. Babys in einem Netzwerk von 19 Krankenhäusern in Queensland erhalten bereits lebensspendende Muttermilch, die ihr Wohlbefinden schützt“, sagte der Bundesabgeordnete für Brisbane, Trevor Evans MP.

„Aber das ist nur ein Teil der wichtigen Arbeit der Milchbank. Die neue Anlage in Brisbane wird es unseren führenden Wissenschaftlern auch ermöglichen, innovative Forschungen zu neuen therapeutischen Anwendungen unter Verwendung der bioaktiven Verbindungen in Milch durchzuführen. Diese Arbeit wird neue Produkte entwickeln, um Frühgeborenen und kranken Babys zu helfen, zu gedeihen.“

Jedes Jahr werden in Queensland etwa 5.000 Babys zu früh geboren und etwa 360 Milchspender werden jährlich benötigt, um den Bedarf zu decken.

Diejenigen, die einen Überschuss an Muttermilch produzieren, können möglicherweise an Lifeblood Milk spenden und ihre Muttermilch abpumpen, einfrieren und zu Hause aufbewahren.

„Es ist bemerkenswert, dass wir unsere Kräfte bündeln und die Gesundheit der am stärksten gefährdeten Neugeborenen von Queensland verbessern können, und wir sind der Queensland Milk Bank für die Zusammenarbeit bei der Umsetzung dieses innovativen Projekts dankbar“, sagte Shelly Park, Chief Executive von Lifeblood.

Alle Dampfer aufgepasst: ab morgen, dampfen in Australien wird verboten.

Die Regeländerung kommt von der Heilmittelverwaltung (TGA), die angekündigt September: „Ab dem 1. Oktober 2021 können Sie Nikotin-Dampfprodukte wie Nikotin-E-Zigaretten, Nikotinschoten und flüssiges Nikotin nicht mehr legal auf ausländischen Websites kaufen, ohne zuvor ein Rezept zu erhalten.“

Zuvor war es für Australier legal, nikotinfreie E-Zigaretten vor Ort zu kaufen, aber der Großteil der australischen Dampfer kauft und verwendet Nikotinflüssigkeit, die online von internationalen Einzelhändlern gekauft wurde. Diese neuen Regeln verbieten effektiv den Kauf oder die Einfuhr von Nikotin-Liquids oder -Vapes aus Übersee, es sei denn, Sie haben ein Rezept und die erforderliche Zollgenehmigung von Ihrem Hausarzt.

Beachten Sie, dass dies keine Auswirkungen auf die aktuelle Verfügbarkeit oder Rechtmäßigkeit von Tabakwaren kaufen in Australien oder nikotinfreie Dampfflüssigkeiten.

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Warum also die Änderung?

Der Hauptgrund für diese Änderung dessen, was Sie online kaufen können oder jetzt nicht können, liegt in der zunehmenden Evidenz für die mit dem Dampfen verbundenen Gesundheitsrisiken. Besonders für junge Leute, die mit dem Dampfen in alarmierender Geschwindigkeit begonnen haben. Die Website der TGA besagt, dass „Zwischen 2015 und 2019 ist der Konsum von E-Zigaretten durch junge Menschen in Australien um 96 Prozent gestiegen. Es gibt Hinweise darauf, dass Nikotin-Dampfprodukte bei Jugendlichen als „Tor“ zum Rauchen fungieren und die Nikotinexposition bei Jugendlichen langfristige Folgen haben kann für die Gehirnentwicklung.“

Die relativen Risiken und Vorteile des Dampfens für diejenigen, die mit dem Rauchen aufhören möchten, werden seit einigen Jahren unter die Lupe genommen, wobei Kimberley Gillian in das Thema eintaucht Körper+Seele zurück im Jahr 2019.

Sie sprach mit Dr. Sarah White, Direktorin von Quit Victoria, die sagte, dass jeder, der mit dem Rauchen aufhören möchte, besser an traditionellen Methoden wie der Verwendung einer Nikotinersatztherapie und der Beratung mit Quitline festhalten sollte.

„Wir wissen einfach nicht, welche langfristigen Auswirkungen es haben wird, unsere Lunge in einem chemischen Cocktail zu baden … Im Moment deuten die Beweise darauf hin, dass … schwerwiegend sein. [Plus] Die klinischen Studien zu E-Zigaretten sind in Bezug auf die Einstellung überhaupt nicht so beeindruckend.“

Wie kann man legal dampfen?

Wenn Sie ein Vape-Benutzer sind und dies weiterhin tun möchten, müssen Sie einen Termin mit Ihrem Hausarzt vereinbaren, um einen personalisierten Plan zu besprechen. Wenn Ihr Arzt am besten sieht, dass Sie weiterhin Vapes als Teil eines Plans verwenden, um mit dem Rauchen aufzuhören, kann er laut der TGA-Website Folgendes tun:

• Beantragen Sie bei der TGA den Zugang zu dem nicht zugelassenen Produkt, bevor Sie Ihnen ein Rezept ausstellen. Wir haben ein einfaches Antragsformular für Ärzte entwickelt, um diesen Prozess zu rationalisieren, oder
• Ihnen ein Skript für einen Vorrat von 3 Monaten (oder weniger) von Nikotin-Dampfprodukten zur Verfügung zu stellen, wenn Sie beabsichtigen, das persönliche Einfuhrprogramm zu nutzen, um die Produkte von einer ausländischen Website zu kaufen.

Einmal an den Rand des Internets in Chatrooms und Message Boards umgeschult, haben soziale Medien und eine hochgradig vernetzte Welt erlaubt Fehlinformationen und Verschwörungstheorien wie ein Lauffeuer verbreiten.

Diese gefährlichen Inhalte sind buchstäblich Menschen töten, und zunehmend schwerer zu erkennen. Nach zu einer Umfrage Anfang dieses Jahres von Forschern mehrerer akademischer Einrichtungen durchgeführt, ist die Medienkompetenz der Australier nicht besonders groß. Weniger als die Hälfte von uns weiß, wie man sich identifiziert Fehlinformationen im Internet.

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Wo liegt dann die Verantwortung, die Verbreitung potenziell tödlicher Unwahrheiten einzudämmen? Die sehr Plattformen wo die Fehlinformationen veröffentlicht werden.

YouTube hat heute Änderungen seiner Richtlinien zu Fehlinformationen angekündigt und seine Community-Richtlinien zu Impfstoffen aktualisiert.

Seit letztem Jahr hat die Video-Sharing-Plattform mehr als 130.000 Videos wegen Verstoßes gegen ihre Covid-19-Impfstoffrichtlinien entfernt, und ihre Richtlinien werden nun auf das Verbot von Inhalten ausgeweitet, die zugelassene Impfstoffe fälschlicherweise als gefährlich einstufen oder chronische Gesundheitszustände verursachen.

YouTube wird auch Videos verbieten, in denen fälschlicherweise behauptet wird, dass Impfstoffe nicht funktionieren, oder die irreführende Angaben zu den Inhaltsstoffen der Impfstoffe machen.

„Dazu gehören Inhalte, die fälschlicherweise behaupten, dass zugelassene Impfstoffe Autismus, Krebs oder Unfruchtbarkeit verursachen oder dass Substanzen in Impfstoffen diejenigen verfolgen können, die sie erhalten“, heißt es in einer Erklärung von YouTube.

„Wir werden weiterhin Inhalte zu Impfstoffrichtlinien, neuen Impfstoffversuchen und historischen Impfstofferfolgen oder -fehlschlägen auf YouTube zulassen. Persönliche Erfahrungsberichte zu Impfstoffen sind ebenfalls erlaubt, solange das Video nicht gegen andere Community-Richtlinien verstößt oder der Kanal kein Muster zeigt, das die Zurückhaltung gegenüber Impfstoffen fördert.

Leider ist ein Großteil des durch Fehlinformationen verursachten Schadens bereits angerichtet. Das zögern der Impfung ist ein wachsendes Problem, tatsächlich ist es auf der Liste der Weltgesundheitsorganisation (WHO) aufgeführt Top 10 Bedrohungen für die globale Gesundheit: „Selbstzufriedenheit, Unannehmlichkeiten beim Zugang zu Impfstoffen und mangelndes Vertrauen sind die Hauptgründe für das Zögern.“

Wenn ein großer Prozentsatz der Bevölkerung ihre Nachrichten hauptsächlich über soziale Medien erhält – und in den Vereinigten Staaten diese Zahl beträgt 20 Prozent und in Australien, 23 Prozent– Fehlinformationen sind ein Problem genug, um es anzugehen. Leider dauert es lange, bis der Schaden behoben ist.

Eine von nur elf Frauen Herz-Thorax-Chirurgen in Australien ist Dr. Nikki Stamp eine Herzchirurgin mit einer Mission – Menschen überall Inspiration und Bildung zu bringen.

Dr. Nikki arbeitet als Herzchirurg und hat ein besonderes Interesse an Herzkrankheiten bei Frauen und Transplantation. Sie hat auch den starken Wunsch, die Art und Weise, wie wir über Gesundheit denken, zu ändern und setzt sich dafür ein, das Bewusstsein für die Herzkrankheit von Frauen zu schärfen, die derzeit die Todesursache Nummer eins unter australischen Frauen ist.

Tatsächlich stirbt jede Stunde eine Australierin an einer Herzkrankheit und jeden Tag 50 Frauen einen Herzinfarkt erleiden. An diesem Weltherztag haben wir Dr. Nikki gefragt, wie man ein glückliches Herz behält und die Gesundheit eines unserer wertvollsten Organe sicher überwacht.

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1. Was würden Sie als Herz-Thorax-Chirurg gerne über ihr Herz wissen?

Ich würde mich freuen, wenn die Leute wissen, dass die Pflege ihres Herzens schon in jungen Jahren beginnt! Es muss nicht komplex oder sogar beliebt sein.

2. Was sind einige Ihrer wichtigsten Tipps, um sicherzustellen, dass Ihr Herz gesund bleibt?

Es gibt viele komplizierte und unerreichbare Ratschläge, um gesund zu bleiben, obwohl es in Wirklichkeit die einfachen Dinge sind, die Ihrem Herzen gut tun. Bewegen Sie Ihren Körper, essen Sie eine gesunde Ernährung mit Gemüse, Obst, Vollkornprodukten und gesunden Fetten, geben Sie das Rauchen auf (wenn Sie das tun), schlafen Sie gut und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um mehr über Ihr Herz zu erfahren. Es ist langweiliger Rat, aber es funktioniert!

3. Wearable-Technologie hat in den letzten Jahren bei der Überwachung unserer Gesundheit enorme Fortschritte gemacht. Was können wir aus der Überwachung unseres Herzrhythmus und unserer Herzgesundheit auf tragbaren Technologien wie einem Fitbit lernen?

Als Chirurg freue ich mich sehr über das Potenzial tragbarer Technologien, die Menschen helfen, ihre Gesundheit direkt am Handgelenk besser zu verstehen. Die EKG-App von Fitbit ist ein fantastisches Beispiel dafür, mit dem Sie Ihr Herz schnell und einfach auf häufige Herzrhythmusstörungen wie Vorhofflimmern überprüfen können.

Dies kann dann Daten liefern, die Sie mit Ihrem Arzt teilen können, wichtige Probleme frühzeitig erkennen und sich in Bezug auf Ihre eigene Gesundheit und Ihr Wohlbefinden gestärkt fühlen.

4. Ich denke, dass ich einigermaßen fit und gesund bin. Muss ich trotzdem meinen Herzrhythmus mit einem solchen technischen Gerät überwachen?

Es ist ehrlich gesagt nie zu jung, um über sein Herz nachzudenken. Während wir an Herzprobleme denken, die auftreten, wenn wir älter sind, ist die Wahrheit, dass Herzkrankheiten nicht diskriminieren.

Wir können nicht nur Herzprobleme bei jungen Menschen sehen, sondern wissen auch, dass das, was wir in unseren 20ern und 30ern sagen, wirklich den Grundstein für unsere zukünftige Gesundheit legt.

5. Was sind einige der Warnzeichen, die unser Herz möglicherweise ärztliche Hilfe benötigt?

Sie kennen Ihren Körper am besten, wenn Sie also das Gefühl haben, dass etwas nicht stimmt, lassen Sie sich untersuchen. Zu den Dingen, die Sie beachten sollten, gehören Schmerzen oder Beschwerden in der Brust, Herzklopfen, das nicht verschwindet, Schwindel oder Ohnmacht, Kurzatmigkeit oder das Bemerken, dass Sie Dinge nicht tun können, die Sie normalerweise tun würden.

6. Angenommen, es ist Weltherztag, mach weiter, gib uns deine beste lustige Tatsache über das Herz?

Ihr Herz beginnt zu schlagen, bevor Sie überhaupt geboren wurden und hört nicht auf, bis Sie sterben, und schlägt im Laufe Ihres Lebens über 2,5 Milliarden Mal! Das ist so erstaunlich!

Es ist fast 10 Jahre her, dass Sally Obermeder ihre Tochter Annabelle zur Welt gebracht hat, aber auch jetzt noch die schrecklicher Abpraller von Emotionen ist nie weit von der Oberfläche entfernt.

Es war die Freude, dass sie mit 38 und nach Jahren der Unfruchtbarkeit endlich hatte Mutter werden, aber das wird für immer durch die Angst gemildert, die ihr Glück durchschneidet, als sie ihr neugeborenes Baby wiegt.

Nur einen Tag vor den Wehen erfuhr die Fernsehmoderatorin, dass sie Krebs im Stadium 3 hatte. Der Tumor in ihrer rechten Brust hatte die Größe eines Tennisballs. Als sie gefragt hatte, ob sie sterben würde, war es die Stille, die… vermittelte den Ernst ihrer misslichen Lage.

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„Meine größte Angst“, sagt sie leise und Tränen fließen, „war, dass ich gehen würde und sie nie erfahren würde, wie sehr ich sie liebe.“

Geburt und Tod dürfen sich nicht überschneiden. Obermeder nennt es „Ironie“, aber man muss sich fragen, ob es wirklich Brutalität ist, die einer Frau durch IVF endlich eine Tochter schenkt, nur damit sie erfährt, dass sie vielleicht nicht da ist, um sie aufwachsen zu sehen.

Sie sagt, sie habe überlegt, Briefe an ihr Baby zu schreiben, aber würde das bedeuten, dass sie ihr Schicksal akzeptiert hätte? Was, wenn sie nicht überlebte und ihr nicht alles erzählt hatte, was sie sagen wollte?

Ein Jahrzehnt später, während sie sich darauf vorbereitet, Annabelles 10. Geburtstag am 15. Oktober zu feiern, wird Obermeder so viel mehr leise grüßen: ihre Genesung nach einer doppelten Mastektomie und 16 Zyklen Chemotherapie; 20 Jahre Ehe mit ihrem Mann Marcus, der ihr bei allem zur Seite stand; und ihre zweite Tochter Elyssa, die aus dem letzten Embryo, den das Paar hinterlassen hatte, als Leihmutter geboren wurde.

„Dies ist der Tag, an dem ich nie gedacht hätte, dass ich ihn sehen würde, und hier bin ich“, erzählt sie Stellar in einem exklusiven Interview zum Jahrestag ihrer Diagnose. „Ich erinnere mich, dass ich dachte, wenn ich erleben könnte, dass Annabelle 10 Jahre alt wird, würde das meine kühnsten Träume übersteigen. Es ist mir nicht entgangen, dass dies ein großer Meilenstein ist. Es ist unglaublich bedeutsam.“

Obermeder, 48, scheut sich nicht, ihre Geschichte zu teilen.

Sie antwortet allen, die sie kontaktieren, wenn sie erfahren, dass bei ihnen oder einem engen Freund oder Verwandten Brustkrebs diagnostiziert wurde. Dies, sagt sie, ist eine Form der Ehrung ihrer eigenen Reise und all derer, die in sie investiert haben, um ein glückliches Ergebnis zu erzielen.

Sie hatte auch eine Therapie, um den Tumult der Gefühle zu verarbeiten. Aber bitten Sie sie, sich an den Moment zu erinnern, in dem sie erfahren hat, dass sie Krebs hat, und es verfolgt sie immer noch.

In der 41. Schwangerschaftswoche hatte sie einen Routinetermin bei ihrem Geburtshelfer. Wie sie sagt, hatte sie eine so glückliche Schwangerschaft hinter sich und war so aufgeregt, Mutter zu werden, dass sie den Knoten in ihrer Brust nur am Rande erwähnte.

Sie hatte vermutet, dass es sich um einen verstopften Milchkanal handelte, und war schon auf halbem Weg aus der Tür, als sie ihrem Arzt kurz und bündig sagte, dass sie ihn das nächste Mal, wenn sie kommen würde, von ihm untersuchen lassen würde.

Er bestand darauf, dass sie es ihm zeigte und bestellte eine Mammographie für den nächsten Morgen.

Sie ging um 9 Uhr morgens in die Klinik und war nach zwei Mammographien und zwei Biopsien noch um 16 Uhr dort. Sie ist sich nicht sicher, ob es die Infusion von Schwangerschaftshormonen oder ihre natürlich sonnige Persönlichkeit war, aber sie erinnert sich, dass sie sich keine Sorgen gemacht hat.

Selbst als die Krankenschwester ihr sagte, sie hätten Marcus angerufen, um hereinzukommen, sagte sie, der Groschen sei immer noch nicht gefallen.

„Erst als wir uns hinsetzten und die Ärztin ansahen und sie anfing zu sagen: ‚Es tut mir wirklich leid…‘ Da war es ekelhaft, weil man weiß, dass danach alles schlecht wird“, sagt sie jetzt.

„Sie sagte mir, ich hätte Krebs und sei aggressiv und fortgeschritten, und ich müsste sofort das Baby bekommen und dann mit der Behandlung beginnen.“

Obermeder beschreibt es als außerkörperliche Erfahrung.

Sie hatte keine Familienanamnese von Brustkrebs und dachte, sie sei zu jung. „Es war, als würde ein Außerirdischer vom Himmel fallen und auf deinem Frühstückstisch landen“, sagt sie und erinnert sich daran, wie sie ihren Bauch hielt und fragte, ob sie sterben würde.

„Ich erinnere mich an den Gesichtsausdruck des Arztes und ich bin einfach zusammengebrochen, weil die Antworten fast in dem liegen, was die Leute nicht sagen.“

Das war der 13. Oktober. Sie wurde am nächsten Tag eingeliefert und ihr wurde gesagt, sie müsse das Baby auf natürliche Weise zur Welt bringen. Es würde keine Zeit geben, sich von einem Kaiserschnitt zu erholen; Sie musste sofort mit der Chemotherapie beginnen.

Nach 36 Stunden Wehen wurde ihr ersehntes Baby geboren.

Annabelle wog 3 kg und hatte keine Haare. Obermeder erinnert sich, in ihre großen, braunen, seelenvollen Augen gesehen zu haben: „Als sie mir auf die Brust gelegt wurde, schluchzte ich, weil ich eine Minute lang vergaß. Ich sagte ihr, dass ich sie so sehr liebe. Und dann, wie bei allen möglichen Albträumen, erinnerst du dich. Es war widerlich. Leben und Tod im selben Fenster. Ich dachte immer, diese Dinge sollten nicht zusammen existieren.“

Während die frischgebackenen Mamas in anderen Zimmern mit ihren Familien feierten, ging Obermeder direkt in die Tests und Scans. Sie konnte durch die Chemotherapie nicht stillen und bekam Tabletten, damit ihre Milch austrocknete.

„Es war nicht die Erfahrung, von der man träumt, wenn man schwanger wird“, erinnert sie sich. „Du denkst daran, mit einem Kinderwagen im Park zu füttern oder spazieren zu gehen, und das ist nichts davon.“

Obermeders seltene Form des dreifach-negativen Krebses würde nur auf eine aggressivere Behandlung älterer Art ansprechen.

Innerhalb von 10 Tagen nach der Geburt verbrachte sie den ganzen Tag im Krankenhaus, was sie als „nuklear bombardiert“ bezeichnet. Ihre Nägel fielen ab, ihr Mund und ihre Kehle waren geschwollen, sie verlor ihre Haare und Augenbrauen und ihre Knochen schmerzten ständig.

Sie war so krank, dass sie immer nur eine Mastektomie ertragen konnte. Schlimmer noch, sie konnte ihr Baby nicht kuscheln oder küssen, weil die Behandlung für ein Neugeborenes zu giftig war.

Aus drei Monaten Chemotherapie wurden neun. Sie sagt: „Mir wurde gesagt, ich könnte aufhören, aber was auch immer passiert ist, ich wollte wissen, dass ich alles getan habe, was ich konnte. Ich wollte es nie bereuen.“

Sogar als sie sich erholte, wurde die ehemalige Reporterin von Today Tonight daran erinnert, dass sie nicht aus dem Wald war. Die Ärzte befürchteten, dass ihr Körper bei einer Rückkehr des Krebses alle Implantate abstoßen könnte, sodass stattdessen ein Teil ihres Unterleibs verwendet wurde, um ihre Brüste wieder aufzubauen.

Sie hat ein Jahr, dann zwei, dann drei Jahre abgehakt und eine Rolle als Moderatorin in Sevens neuer Nachmittagsshow The Daily Edition übernommen.

Sie nutzte auch ihre frühere Karriere im Finanzwesen, um mit ihrer Schwester Maha Corbett, die Gesundheitstrainerin ist, ein Wellness-Unternehmen namens SWIISH (ein Akronym für „stilvolle Frauen, die innere Stärke, Gesundheit und Glück inspirieren“) aufzubauen veröffentlichen ihr äußerst erfolgreiches eBook Super Green Smoothies, nachdem sie entdeckt haben, dass die Zubereitungen Obermeders Wiederherstellung der Gesundheit unterstützten.

Während sie und Marcus ein weiteres Kind wollten, befürchtete ihr Geburtshelfer, dass eine weitere Schwangerschaft eine Rückkehr des Krebses auslösen könnte.

Stattdessen fand das Paar in den USA eine Leihmutter und verschiffte ihre vier verbleibenden Embryonen.

Der erste Versuch führte zu einer Schwangerschaft, aber ihre Leihmutter Rachel hatte nach 12 Wochen eine Fehlgeburt. Der zweite und der dritte Embryo nahmen nicht. Aber zu ihrer großen Freude blieb der vierte und letzte hängen, und im Dezember 2016 wurde ihre Tochter Elyssa geboren.

Während Annabelle das Mini-Ich ihrer Mutter ist, ist die blauäugige, lockige Elyssa, jetzt 4, ihr Vater.

Beide Mädchen kennen ihre Geburtsgeschichten. Wie Obermeder betont, hatte sie im Alter von 10 Jahren noch nie das Wort Krebs gehört.

„Sie wissen beide, dass ich krank war und wir haben Elyssa gesagt, dass Mummy sie nicht in den Bauch legen konnte, also mussten wir Rachel bitten, sie in ihrem Bauch zu tragen. Offensichtlich wissen sie nicht, wie ernst und traurig das ist, was passiert ist, aber ich vermute, das wird sich mit zunehmendem Alter ergeben.“

Während die Familie geplant hatte, Annabelles Geburtstag, 10 Jahre Krebsfreiheit und den Hochzeitstag des Paares mit einem Tag auf einem Boot im Hafen von Sydney zu feiern, werden sie warten, bis die Sperrung vorbei ist.

Ein Jahrzehnt später und nur wenige Jahre vor ihrem 50. Geburtstag, sagt Obermeder, dass nicht nur der Krebs, sondern auch das Alter und die Mutterschaft sie verändert haben.

„Ich bin mir der Zeit sehr bewusst, und das hat mich auf eine Weise mutiger gemacht, weil ich denke, nun, es gibt nichts zu verlieren. Das Schlimmste, was passieren konnte, ist passiert. Es hat mich härter, aber auch weicher gemacht. Ich möchte die Menschen, die mir wichtig sind, zutiefst pflegen und lieben, denn keiner von uns weiß, wie lange wir noch haben.“

Während sie ihren Eltern Sarah und Mustafa und ihrer Schwester zuschreibt, dass sie geholfen haben, sie durchzubringen, sagt sie, dass sie in letzter Zeit viel über ihre Ehe nachgedacht hat.

„Marcus war in seiner Liebe, Unterstützung und Hingabe absolut unerschütterlich“, sagt sie. „Ich oft [tell myself], ‚Ich bin so glücklich, dass ich versucht habe, dich auf dieser Party zu knacken‘, weil er mich in einigen der härtesten, kniffligsten und dunkelsten Zeiten so innig und so innig geliebt hat. Wenn jemand Krebs bekommt, ist jeder in der Familie betroffen.“

Ein Jahrzehnt später braucht sie keine regelmäßigen PET-Scans mehr, aber es besteht kein Zweifel, dass ihre Krankheit ein Erbe hinterlassen hat. Dies zeigt sich in ihrer Haltung, als sie letztes Jahr ihren Job beim Seven Network verloren hatte.

Sie sagt: „Ich bin so dankbar, weil ich mehr Erfahrungen gemacht habe, als sich ein kleines Mädchen, das in Castle Hill aufgewachsen ist, jemals hätte träumen lassen. Ich habe jede Berühmtheit unter der Sonne getroffen und ich habe meine eigene Show moderiert. Ich ging mit dem Gefühl, als wäre ich am Buffet gewesen und hätte alles probiert.“

Es gibt eine ähnliche Zufriedenheit in ihrem Engagement, für ihre Familie da zu sein, und in der Loyalität gegenüber der Online-Community, die sie durch ihr Geschäft aufgebaut hat.

SWIISH stellt Produkte her, die Gesundheit, Schlaf und Immunität unterstützen, weil sie, wie sie Stellar erzählt, weiß, wie es ist, einen Körper zu haben, der nicht funktioniert.

Das Geschäft expandiert in weitere Nahrungsergänzungsmittel und Hautpflege.

Als es um diesen runden Geburtstag geht, sagt sie, dass sie es kaum erwarten kann. „Ich würde gerne 90 werden. Ich möchte nur sicherstellen, dass ich so stark wie möglich und so gut wie möglich bin. Ich habe gelernt, mein Gehirn genauso zu ernähren wie meinen Körper, und das bedeutet manchmal, von negativen Gesprächen Abstand zu nehmen.“

Krebs ist ein Thema, das sie eher annimmt als fürchtet.

„Ich scheue mich nicht, darüber nachzudenken, aber die Rohheit dieser Momente mit Annabelle wird mir immer in Erinnerung bleiben und hat sicherlich auch meine frühe Zeit mit Elyssa geprägt.“

Mehr als alles andere hat es ihr beigebracht, dass so vieles außerhalb ihrer Kontrolle liegt.

„Es bestimmt immer noch, wie ich lebe, wie ich die Welt sehe und die Entscheidungen, die ich treffe, aber ein Teil der Heilung besteht darin, sich nicht daran festzuhalten, was passieren könnte. Ich habe viele Fähigkeiten, aber zu wissen, was das Universum für mich bereithält, gehört nicht dazu.“

Dieser Artikel erschien ursprünglich in Stellar und wurde hier mit Genehmigung erneut veröffentlicht.

Nachdem ich gerade meinen zweiten Lockdown-Geburtstag gefeiert hatte, fragte mich ein nachdenklicher Freund, was ich wollte.

Ich sagte, ich möchte eine Gutschrift. Also ein Covid-Kredit für die letzten zwei Jahre meines Lebens, in denen ich um 731 Tage gealtert bin und doch anderswo die Zeit stehengeblieben zu sein scheint.

Also schlage ich vor, dass wir alle zwei Jahre von unserem jetzigen Alter abziehen.

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Denn ehrlich gesagt wurden wir seit Beginn dieses Müllcontainerfeuers einer Pandemie abgezockt – und ich pfeife. Ich rufe es aus! Und Covid, mach dich bereit, denn ich bin heiß auf eine Rückerstattung.

Lassen Sie mich einige der Dinge auflisten, für die wir meiner Meinung nach alle Credits erhalten sollten.

Zuerst: Fernunterricht.

Zum Glück für meine Tochter Maggie musste ich nach nur zwei Wochen körperlich wieder arbeiten, sonst wäre sie Kindy vielleicht ganz durchgefallen. Von zu Hause aus zu arbeiten war keine Option und um fair zu sein, unser Sechsjähriger ist sowieso die computerkundigste Person im Haus, also hat sich diese Situation zu unseren Gunsten ausgezahlt.

Für die Eltern da draußen, die ein, zwei oder, wenn Sie ein Heiliger sind, noch mehr Kinder zu Hause unterrichtet haben, haben Sie gerade einen hübschen Stapel Covid-Credits gesammelt.

Sie können diese zu Ihren zusätzlichen Beziehungspunkten hinzufügen, denn Gott weiß, dass wir alle ein paar davon verdienen.

Wenn sich im Gespräch mit Ihrem Partner darum dreht, welcher Hochdruckreiniger am besten zu kaufen ist (Antwort: der heiße) oder warum Handy Andy nie auf Lager ist und wie um alles in der Welt Sie die Dielen reinigen (sexy!), dann sind Sie wissen, dass Sie nur noch wenige Schritte von einer Aufteilung der Vermögenswerte nach der Pandemie entfernt sind.

Ziehen wir also auch diese zwei Jahre von unseren Beziehungen ab und versuchen, wieder schwarze Zahlen zu schreiben. Und mit dem Schwarzen meine ich… den Sack.

Apropos Säcke, das bringt mich zu den wichtigsten Covid-Credits, die benötigt werden – und sei es nur, um uns aus unserer Loungewear zu holen.

Wir sind jetzt schon viel zu lange in eine Geiselnahme mit unseren Kühlschränken gezwungen. Anfangs waren alles, was wir zu Hause aßen, Kalorien, die nicht zählten, ähnlich wie die, die wir früher im Auto oder vom Teller eines anderen gegessen haben (sprich: die Reste der Kinder).

Es stellt sich heraus, dass das ein klassisches Stück Krieg-gegen-Covid-Propaganda ist – die „Covid-Kurve“ war nicht nur die Infektionsrate. Es geschah auch direkt vor meinen Augen, in der Muffin-Top-Region.

Jetzt sind die Waagen zu Verbündeten des Virus geworden und verbreiten Unwahrheiten über unser Gewicht schneller als Erdnussbutter auf einem frischen knusprigen Brötchen.

Wie auch immer, ich unterstelle Ihnen, dass wir alle für jede Woche, die wir im Lockdown verbracht haben, ein Kilo abziehen müssen.

Unter meinem Covid-Kreditsystem werden wir alle jünger, schlanker und total geliebt aus dem Lockdown hervorgehen. Ist das nicht eine Roadmap aus diesem Schlamassel, bei der wir uns alle einig sind, dass es sich lohnt, ihr zu folgen?

Sonia Kruger wird Big Brother VIP moderieren und wird in Kürze auf Channel 7 und 7plus erscheinen.