Kategorie: Massage

Narbengewebe kann die Bewegung in angrenzenden Gelenken einschränken und das Gelenk selbst verletzen. Diese Art von restriktivem Gewebe kann stärker und nicht elastisch sein wie Bindegewebe wie Sehnen und Knorpel. Nach einer Verletzung werden Kollagenfasern sporadisch und unorganisiert abgelegt, um das Wiederauftreten einer Verletzung zu verhindern. Wenn Sie jemals ein Loch in einer Jeans mit dem Zick-Zack-Stich Ihrer Nähmaschine geflickt haben, wissen Sie, wie das funktioniert.

Narbengewebe entsteht als Folge von Verletzungen, Operationen oder sich wiederholenden Bewegungen. Dies sind sehr unterschiedliche Arten von Verletzungen, die eine Variation in der Art von Narben verursachen, die sie erzeugen. Eine Scherverletzung wäre zum Beispiel ein Schnitt durch eine Operation oder ein Stacheldrahtschnitt, oder Sie sehen sie oft auf der Stirn eines Pferdes von einem Trailer-Ladefall (klingt das bekannt?). In diesem Fall wird das Gewebe durchtrennt, niemals zu wieder perfekt aufeinander abgestimmt sein.

Eine Kompressionsverletzung wird durch ein Krafttrauma verursacht. Ein Beispiel für diese Art von Verletzung wäre, von einem anderen Pferd getreten zu werden, was zu einer großen, runden Schwellung unter der Haut führt, die einen harten Klumpen Narbengewebe hinterlässt, der einer harten Masse ähnelt. Der verletzte Teil wird aufgrund von Schmerzen resistent gegen Bewegungen, so dass der unbewegliche Bereich anfängt, die vernarbten Zellen zu vernarben. Obwohl dies nicht die schlimmste Art von Verletzungen ist, kann es das dickste und am schwersten durchzogene Gewebe werden.

Schließlich verliert sich bei einer wiederholten Bewegungsverletzung das Gewebe durch die ständige Reibung. Der Körper baut Narbengewebe auf, da der Muskel oder das Gelenk weiter abgebaut wird, indem die Signale des Körpers abgelenkt werden. Diese Art der Narbenbildung kann in Form von Verhärtung des Weichgewebes oder Knochenspurring aufgrund von Osteoarthritis sein. Wenn Sie jemals ein Pferd mit einem riesigen, nicht beweglichen Knie gesehen haben, ist dies ein langfristiges Ergebnis, wenn der Körper versucht, einen chronischen Zustand zu heilen, indem er immer mehr Knochen an die Stelle schickt. Obwohl dieser knöcherne Aufbau nicht durch eine Massagetherapie entfernt werden kann, kann das angrenzende Weichgewebe mobilisiert werden und sich möglicherweise vom knöchernen Wachstum lösen.

Es gibt keine Garantie dafür, dass eine manuelle Therapie das Gewebe aufbrechen kann, und Sie müssen verstehen, dass durch die Mobilisierung von Gewebe, das wie eine Narbe gewachsen ist, Sie eine neue Verletzung verursachen müssen, indem Sie das anhaftende Gewebe aus dem angrenzenden Gewebe ziehen. Dies kann schmerzhaft sein und erfordert einen neuen Heilungsprozess, der von mehr Therapie begleitet wird.

In vielen Fällen, in denen ein Sportpferd aufgrund einer alten Verletzung im Ruhestand war, ist es die Zeit und die Anstrengung wert. Ich habe mit vielen Fällen von Narbengewebe gearbeitet, und die Vorteile meiner Bemühungen zu sehen, war den langen Prozess wert.

Stellen Sie sicher, dass Sie die Physiologie des Gewebes und des Knochens im Körperteil verstehen, mit dem Sie arbeiten, bevor Sie mit dieser Art von Therapie beginnen. Ich empfehle immer, den Tierarzt des Pferdes zu konsultieren, damit er Ihren Plan genehmigen kann.

Versuchen Sie zunächst, die genaue Ursache der Verletzung herauszufinden. Am wichtigsten ist, wie alt ist die Narbe? Wenn eine alte Verletzung eine chronische Entzündung aufweist, kann es zu mehreren Monaten und möglicherweise Jahren zum Aufbau von Gewebe kommen. Eine Faustregel besagt, dass es so lange dauert, bis das Narbengewebe abgebaut ist. Dies könnte Ihnen eine Vorstellung davon geben, was Sie sehen.

Zweitens bewerten Sie die Verletzung. Wenn sich noch Wärme in der Umgebung befindet, ist sie chronisch geworden und bildet möglicherweise noch Narbengewebe. Sie sollten eine entzündete Stelle nicht massieren. Sie sollten dies mit dem Tierarzt des Pferdes besprechen. Möglicherweise müssen Sie entzündungshemmende Medikamente oder ein Vereisungsprogramm verabreichen, um den chronischen Prozess zu stoppen, bevor Sie fortfahren. Beurteilen Sie auch, ob das Pferd dies kompensiert hat, indem Sie das Teil nicht verwenden. Für den Fall, dass sich die Verletzung in einer Extremität befindet, hört ein Pferd manchmal auf, die betreffende Extremität zu verwenden, und kann sich in anderen Körperteilen überentwickelt haben. Wenn dies der Fall ist, müssen Sie möglicherweise im Rahmen der Narbentherapie zusätzliche Körperarbeit in diese Bereiche einbauen.

Sei hier vorsichtig. Bei einer langanhaltenden, schmerzhaften Verletzung könnte das Pferd nervös sein, dass Sie mit diesem sensiblen Bereich umgehen. Führen Sie diese Techniken nicht aus, es sei denn, Sie haben sich mit dem Tierarzt abgesprochen und sie vertrauen auf Ihre Fähigkeiten als Behandler. Dies kann ein gefährliches Unterfangen sein. Bleiben Sie offen, um Ihren Plan entsprechend der Reaktion des Pferdes zu ändern. Denken Sie daran, dass Sie durch das Narbengewebe eine neue Verletzung verursachen. Möglicherweise müssen Sie in kurzen Sitzungen arbeiten, die angrenzenden Gelenke mobilisieren, Sahnehäubchen verwenden und dann einen Tag ruhen lassen. Wenn sich die Narbe löst, müssen Sie den Bereich mobil halten, während der von Ihnen verursachte Schaden richtig heilt. Erzwingen Sie niemals ein benachbartes Gelenk. Lösen Sie das weiche Gewebe und dehnen Sie den Bereich sanft, während Sie die Haut und die Faszien mobilisieren.

Hier ist ein Beispiel für die manuelle Behandlung von anhaftendem Gewebe.

Beginnen Sie mit der Erneuerung (sanften Streicheln) der Umgebung in Richtung Herz. Stellen Sie entweder einen Eisbecher (Pappbecher mit gefrorenem Wasser, den Sie wie ein Eis am Stiel abreißen können) oder reiben Sie den Bereich mit einem Eisbecher ab, bevor Sie beginnen. Dadurch wird der Bereich desensibilisiert.

Sobald der Bereich desensibilisiert ist, streichen Sie die Narbe quer mit den Daumen vor und zurück und auf und ab, um das Gewebe in jede Richtung zu mobilisieren. Wenn es sich auf einer Extremität befindet, können Sie das Gewebe mit den Händen vor- und zurückbewegen. Folgen Sie dieser Mobilisierung, indem Sie den Bereich erneut in Richtung Herz bewegen, um das Blut hindurch zu bewegen. Sie können das Gewebe abwechselnd quer streicheln, danach einige Male in Richtung Herz.

Mobilisieren Sie den Bereich. Sie können dies durch Gehen oder sanftes Strecken tun. Wenn sich die Narbe nicht in einer Extremität befindet, aber möglicherweise eine Kompressionsnarbe im Brustkorb, können Sie „Karotten“ -Strecken ausführen, indem Sie das Pferd einladen, sich von der Narbe wegzubiegen. Diese Mobilisierung erinnert das Gehirn daran, diesen Bereich wieder in die Bewegungskette zu integrieren.

Source by Kathy Duncan

Wenn wir die Liste der in einem Spa angebotenen Dienstleistungen durchgehen, neigen wir oft dazu, sich vorzustellen, wie jede Massagetherapie aussehen könnte, bevor wir entscheiden, was wir in Anspruch nehmen möchten. Oft nehmen wir eine zufällige Massage in Anspruch, weil der Name sehr faszinierend ist. Am Ende schließen wir nach der Massage, dass alle Massagen gleich sind. In Wirklichkeit ist jede Massage anders als die andere und jede Massage hat ihre eigenen Vorteile.

Lassen Sie uns den Unterschied zwischen der schwedischen Massage und der Tiefengewebsmassage kennen.

Die schwedische Massage ist eine Art von Massage, bei der die Muskeln stark beansprucht werden. Es beinhaltet auch eine Reihe langer Gleitbewegungen. Bei dieser Massage werden verschiedene ätherische Öle mit verschiedenen aromatischen Vorteilen verwendet. Diese Öle tragen auch dazu bei, die Reibung zu reduzieren.

Die schwedische Massage erhöht die Blutzirkulation in den Muskeln, was die Verspannungen im Körper lindert und die Beweglichkeit verbessert. Es stimuliert die Haut und das Nervensystem, beruhigt die Nerven und reduziert körperlichen, mentalen und emotionalen Stress.

Eine schwedische Massage beinhaltet die Anwendung von fünf Schlägen:

1. Effleurage – Lange fließende Striche, die es dem Therapeuten ermöglichen, die Öle auf den Körper zu verteilen und den Muskeltonus zu spüren.

2. Petrissage – Knete, die das Gewebe anheben und quetschen, und den Stoffwechselabfall in diesem Bereich ausspülen.

3. Reibung – Eine Art von Schlaganfall, bei dem kurze, schnelle Bewegungen entstehen, die Wärme in diesem Bereich erzeugen und den Blutfluss in diesen Bereich bringen. Dies hilft bei der Lockerung der Bänder.

4. Tapotement – Dieser Schlaganfall wird im Volksmund als „Karate-Chop-Bewegung“ bezeichnet. Er umfasst eine Reihe leichter Schläge auf den Körper, die zur Entspannung der Muskeln beitragen.

5. Vibration – Dieser Schlag erzeugt Bewegung im gesamten Körper. Wenn Sie es richtig gemacht haben, sind die Ergebnisse sehr entspannend.

Deep Tissue massage (Tiefengewebsmassage) Ist eine Art Massage, die auf die Tiefengewebestruktur der Körpermuskeln abzielt. Diese Massage konzentriert sich hauptsächlich auf das Bindegewebe.

Die Tiefengewebsmassage hilft bei der schnellen Erholung von kleinen Muskelverletzungen und chronischen Problemen. Diese Massage ist eine hervorragende Methode, um bei Sportverletzungen, Fehlstellungen der Körperhaltung, bei Krämpfen und bei Muskelverspannungen zu helfen. Es hilft auch, bestimmte chronische Muskelverspannungen wie Muskelknoten und Verwachsungen zu lösen.

Diese Massage beinhaltet eine Reihe langsamer, spezifischer und vorsätzlicher Schläge, die sich am besten für Haltungsabweichungen und einen abnormalen Muskeltonus eignen. Der Therapeut wendet hier verschiedene Schläge an, abhängig von der Art des Muskels, an dem er arbeitet. Während dieser Massage lockern sich die Muskeln langsam auf und der Therapeut kann sich darauf bewegen.

Source by Mithravinda Tenneti

Was die Nachfrage und Beliebtheit angeht, ist die Massagetherapie im Hier und Jetzt angesagt. Vor einigen Jahrzehnten wurde dies als nicht sehr wirksamer Ansatz angesehen. Heute hat es sich jedoch zu einem Fransenansatz entwickelt. Viele Versicherer decken auch die Behandlungssitzungen ab. Darüber hinaus beinhaltet diese Art von Therapie die Linderung von Angstzuständen, Stressreduzierung, Schlafverbesserung und bessere Durchblutung, um nur einige zu nennen. Lassen Sie uns ins Detail gehen und mehr über die Vorteile erfahren.

Entspannung

Wenn Ihr Körper viel Stress und Angst durchmacht, produziert er Cortisol, das zu Gewichtszunahme, Kopfschmerzen, Verdauungsproblemen und Schlafmangel führen kann. Viele Studien belegen, dass die Massagetherapie den Cortisolspiegel senkt und Sie in den Erholungsmodus bringt.

Stressreduzierung

Sie können sich von Stress entspannen, wenn Sie regelmäßig Massagen machen. Auf lange Sicht kann es Ihnen helfen, ein höheres Energieniveau zu genießen, Schmerzen zu reduzieren und Ihre Gesamtleistung zu verbessern.

Niedriger Blutdruck

Durch regelmäßige Massage können Sie Ihren Blutdruck unter Kontrolle halten. In der Tat haben viele Studien gezeigt, dass die Massage sowohl den diastolischen als auch den systolischen Blutdruck steuern kann. Abgesehen davon kann es den Cortisol-Spiegel in Ihrem Körper steuern. Indem Sie Ihren Blutdruck unter Kontrolle halten, können Sie Ihre Depression, Anspannung, Feindseligkeit und Angst kontrollieren, was die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts verringert.

Muskelentspannung

Die Aufgabe der Nachrichtentherapie besteht darin, Ihnen dabei zu helfen, Schmerzen zu beseitigen, indem Sie Muskelverspannungen beseitigen, für Entspannung sorgen und die Flexibilität erhöhen. Mit der Massage können Sie die Durchblutung in verschiedenen Körperteilen auslösen, insbesondere in den verletzten Körperteilen. Dadurch bekommen Ihre Muskeln die Entspannung, die sie brauchen. Dies fördert das Schmerzmanagement, das Euphoriegefühl und die Heilung.

Verbesserte Durchblutung

Stellen Sie sicher, dass Sie den langfristigen Nutzen der Therapie nicht unterschätzen. Mit einer besseren Durchblutung können Sie entspannt bleiben. Der Grund ist, dass die richtige Durchblutung auch Ihre verspannten oder steifen Muskeln entspannen kann, was die Erholung von möglichen Verletzungen fördert.

Verbesserte Haltung

Eine große Anzahl von US-Bürgern leidet an Nacken-, Rücken- und Muskelschmerzen. In den meisten Fällen treten die Schmerzen jedoch aufgrund einer schlechten Haltung auf. In der Tat können chronische Rückenschmerzen zu versäumten Arbeitstagen und in schlimmeren Fällen zu Behinderungen führen. Außerdem können Sie, wenn Sie übergewichtig sind oder eine schlechte Körperhaltung haben, an Nackenverspannung und vielen anderen Problemen leiden.

Gestärktes Immunsystem

Mit regelmäßigen Nachrichtensitzungen können Sie viele körperliche Vorteile genießen. Wenn Sie viel Stress erleben, sind Sie anfälliger für Verletzungen und Krankheiten. In Kombination mit Stress und schlechter Ernährung verliert Ihr Immunsystem an Kraft. Infolgedessen werden Sie anfälliger für verschiedene Arten von Krankheitserregern, Infektionen und Bakterien. Wenn Sie jedoch regelmäßig Nachrichten erhalten, wird Ihr Immunsystem stärker.

Kurzum, die Massagetherapie galt als Randerscheinung. Nun ist es ein Mainstream-Phänomen geworden. Wenn Sie also die oben genannten Vorteile nutzen möchten, stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßig Nachrichten erhalten.

Source by Shalini Madhav

Menschen haben verschiedene Möglichkeiten, sich zu entspannen, sich zu entspannen und sich zu verwöhnen. Wenn viel Zeit bleibt, machen manche Leute Urlaub. Wenn Sie jedoch eine schnelle Lösung suchen, ist ein Spa, eine Massage oder eine Maniküre die beste Wahl.

Je nachdem, wo Sie eine Maniküre erhalten, ist eine Handmassage ein Service, den Sie in Anspruch nehmen müssen, um die Erfahrung wirklich abzuschließen. Abgesehen von der entspannenden Erfahrung können Sie überrascht sein, dass es andere Vorteile gibt, die Sie von einem solchen Service erhalten können. Obwohl sie schnell sind, sind die Vorteile dennoch erheblich.

1. Schmerzlinderung. Dieser Vorteil wird noch besser, wenn Sie häufig mit Ihren Händen arbeiten und Schmerzen haben. Es könnte auch ein Hinweis auf einen grundlegenden Gesundheitszustand sein, der die Muskeln Ihrer Hände beeinträchtigt. Was auch immer es ist, das Massieren der Hände hilft im Blutkreislauf und hilft dem Körper, dringend benötigte Nährstoffe und Sauerstoff an Ihre müden Hände zu senden. Tatsächlich zeigen einige Studien, dass eine regelmäßige Massage der Hände die Schmerzen lindern und sogar die Griffkraft verbessern kann. Nehmen Sie sich also, wann immer Sie können, auch wenn Sie keine Maniküre erhalten, die Zeit, Ihre Hände zu massieren.

2. Verbessern Sie die Blutzirkulation. Wenn Sie ein kribbelndes, scharfes und betäubtes Gefühl in Ihren Händen spüren, kann dies bedeuten, dass sie zu wenig Sauerstoff erhalten. Dies gilt insbesondere für Personen, die sich wiederholende Aufgaben haben, z. B. Personen, die in Büros arbeiten, in denen viel Schreibarbeit geleistet wird. Regelmäßige Massagen werden empfohlen, um Karpaltunnelsyndrom oder CTS zu vermeiden. Aber auch wenn Sie nicht in Gefahr einer CTS sind, kann eine Erhöhung des Blutflusses zu den Händen immer noch hilfreich sein, wenn Sie Verstauchungen oder Zerrungen haben oder sich von einer Handverletzung erholen.

3. Verbesserung der Bewegungsfreiheit Ihrer Hände. Wiederholte Aufgaben und einige Bedingungen können die Muskeln in den Händen anspannen. Dies kann den Bewegungsbereich oder die Beweglichkeit der Hände und Handgelenke beeinträchtigen. Es kann sogar sehr schmerzhaft sein, wenn es bewegt wird. Sie müssen sich die Hände massieren lassen, wenn Sie es nicht selbst tun können, um die verspannten Muskeln wieder zu lockern.

Wenn Sie nach einer Maniküre für eine Massage mehr ausgeben müssen, zögern Sie nicht, sie zu bekommen. Sie können sicher sein, dass das Geld gut angelegt ist, da die Vorteile den kleinen Betrag, den Sie zahlen müssen, auf jeden Fall überwiegen.

Source by Peter L Stokes

Sie haben vielleicht von einer Massagetherapie gehört. Aber kennen Sie die Vorteile? Laut Forschungsstudien hilft die Massagetherapie Menschen mit allen Arten von Erkrankungen, die wir im Folgenden beschrieben haben. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

Einige wichtige Vorteile der Massage

· Es kann helfen, Schmerzen im unteren Rückenbereich zu reduzieren und die Bewegungsfreiheit zu verbessern.

· Es kann schwangeren Frauen helfen, indem es die Anzahl der Tage reduziert, die sie nach der Entbindung im Krankenhaus verbringen würden.

· Es hilft Ihnen, mit Nebenwirkungen des Medikaments umzugehen.

· Es wird Ihre Immunität verbessern, wodurch Sie Krankheiten auf Distanz halten können.

· Es wird Ihnen helfen, Ihre schwachen oder verspannten Muskeln zu stärken.

· Es hilft Ihnen bei der Erholung von anstrengenden Workouts im Fitnessstudio.

· Es wird Ihre Haut zum Leuchten bringen.

· Es verbessert die Flexibilität Ihrer Gelenke.

· Es wird Ihnen helfen, Ihre Ängste und Depressionen zu senken.

Abgesehen von den oben genannten Vorteilen bietet die Massage viele weitere Vorteile, die Sie in Ihrem eigenen Tempo nutzen können. Denken Sie daran: Bevor Sie sich massieren lassen, vergessen Sie nicht, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Wenn Sie medikamentös behandelt werden, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie einen Termin mit einem Therapeuten vereinbaren.

Ein effektiver Verbündeter

Wir können die Bedeutung der Karosserie nicht unterschätzen. Ohne Zweifel ist die Massagetherapie ein wirksamer Verbündeter bei der Verbesserung der allgemeinen Gesundheit. Das ist der Grund, warum viele Menschen Chiropraktiker für diese Therapie suchen.

Experten zufolge treten mehr als 90% der Erkrankungen aufgrund von Stress auf. Sie werden schockiert sein zu wissen, dass es der Stress ist, der uns schneller altern lässt. Die Reduzierung von Angst und Stress in der heutigen Welt ist ein Muss. Dieses Ziel kann mit einer Massagetherapie erreicht werden. Durch den Umgang mit Stress können Sie:

· Angst loswerden

· Verbessern Sie Ihre Schlafqualität

· Holen Sie sich mehr Energie für Ihre Routineaufgaben

· Erhöhen Sie Ihren Fokus

· Verbessern Sie Ihre Blutzirkulation

· Reduzieren Sie Ihre Müdigkeit

Abgesehen davon berichten die Menschen nach einer Massage über Klarheit und Ruhe, was ein weiteres Zeichen dafür ist, dass die Therapie wirkt.

Tiefgreifende Effekte

Wenn Sie eine Nachricht erhalten, treten einige chemische und psychologische Veränderungen in Ihrem Körper auf. Laut Forschern hilft die Massage bei Arthritis-Patienten, eine Erleichterung zu erhalten, da ihre Gelenke weniger steif werden. Es verbessert auch die Lungenfunktion bei asthmatischen Kindern. Darüber hinaus berichteten Patienten mit Hirnverletzungen über eine signifikante Verringerung der Schmerzen und Angstzustände, unter denen sie litten. Patienten mit hohem Blutdruck erlebten nach einer Massage eine niedrigere Blutdruck- und Stressbelastung.

Das wegnehmen

Kurz gesagt, Massagetherapie kann Wunder bewirken. Eine regelmäßige Massage kann Ihnen viele Vorteile bringen. In der Tat ist dies eine wunderschöne Technik der Karosserie. Diese Technik lässt Sie jünger aussehen. Dies ist eine Art Investition in Ihren Körper. Wenn Sie also etwas Zeit und Geld ausgeben, sollten Sie noch heute einen Chiropraktiker besuchen und Massagetherapiesitzungen buchen, um die Vorteile dieser großartigen Körperarbeit zu nutzen.

Source by Satvik Mittal

Eine Massage wird häufig verschenkt, was bedeutet, dass es eine Extravaganz ist, die Sie nicht für sich selbst kaufen würden. Obwohl bestimmte gesundheitliche Vorteile von Massagen allgemein bekannt sind, zeigen neuere Studien und verbesserte Techniken, dass es sich eher um ein ganzheitliches Gesundheitserlebnis als um einen Luxus handelt. Darüber hinaus sind sie die perfekten mentalen und körperlichen Entspannungsmittel, um den modernen und stressigen Lebensstil zu bekämpfen. Hier sind nur einige der Vorteile, die neben einer wohltuenden, professionellen Massage erwartet werden.

1) Die meisten Menschen arbeiten an einem Schreibtisch, was bedeutet, dass sie den Großteil des Tages sitzen. Ohne ständige Wachsamkeit führt dies häufig zu einer schlechten Haltung und Rückenschmerzen. Eine Massage wirkt gegen diese Schmerzen und wirkt sogar gegen das Verformen von Rücken und Wirbelsäule. Rückenbelastungen können sich in den Schultern, entlang der Wirbelsäule oder im unteren Rückenbereich manifestieren, aber alle können mit verschiedenen physikalischen Therapien behandelt werden.

2) Zwischen der Arbeit, dem Sammeln von Kindern, dem Heben schwerer Rucksäcke und anderen körperlichen Belastungen kennt fast jeder Erwachsene die Bereiche der Schmerzen und Schmerzen, die langsam einsetzen. Diese Knoten sind schwer zu lokalisieren und vor allem noch schwieriger zu lösen ohne die beratung eines fachmanns. Eine Masseurin hat die Techniken, um tief in einen Muskel einzudringen, Verspannungen zu lösen und den Rücken neu auszurichten. Darüber hinaus verbessert eine Massage die Durchblutung und Durchblutung, wodurch nachweislich Schmerzen reduziert werden.

3) Studien haben gezeigt, dass die menschliche Berührung in einer freundlichen und sicheren Umgebung auf natürliche Weise entspannend ist und den Stress reduziert. Bei einer Massage werden Öle und beruhigende Klänge verwendet, um diesen Effekt zu verstärken. Es bietet eine Pause von der lauten, hektischen Arbeits- und Familienroutine, die jeder verdient hat. Dies gibt Ihnen auch die Zeit, sich auf sich selbst und Ihr Wohlbefinden zu konzentrieren, wodurch Wut, Depression und Angst reduziert werden.

4) Regelmäßige Massagetermine erleichtern Müttern die Geburt. Auch nach der Geburt helfen sie Babys und Müttern, den Schlaf zu finden, ein wertvolles Gut für jeden neuen Elternteil. Dies gilt auch für diejenigen, die unter chronischen Schmerzen, Stress oder anderen medizinischen Gründen nicht schlafen können. Darüber hinaus ist das gesamte Massageerlebnis ein willkommener mentaler Aufbruch für Mütter, die selten Zeit für sich haben und deren Körper sich noch von der Geburt erholt.

5) Die Athleten kennen die Vorteile, wenn sie sich von Verletzungen erholen. Es ist ein wichtiger Teil vieler Rehabilitationsprogramme, die darauf abzielen, das volle Gefühl und die volle Leistungsfähigkeit eines Körperteils wiederherzustellen. Auch ohne Verletzungen wird es zunehmend verwendet, um sich auf strenge Sportereignisse vorzubereiten und Verletzungen oder Muskelermüdung vorzubeugen. Nach einem Spiel verwenden Trainer Massagen, um die Muskeln des Athleten vor Anspannung zu bewahren und eine schnelle Umkehr zu bestätigen. Sogar Freizeitsportler und Jogger können die Vorteile eines Abriebs nutzen, vor allem, wenn sie von einem Profi in einer entspannten Umgebung ausgeführt werden.

Source by Anna Woodward

Es wurde viel wissenschaftlich geforscht und es hat sich gezeigt, dass die Massagetherapie viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringt, darunter einige der folgenden

Entspannende Muskeln – Eine gute Massage-Sitzung ist die Lösung für Nacken-, Rücken- oder Muskelschmerzen. Durch die Entspannung der verspannten Muskeln kommt die Massage an die Wurzel anhaltender Schmerzen.

Stress abbauen – Eine einzelne Massage-Sitzung kann die Herzfrequenz und den Insulinspiegel erheblich senken. Stressfrei zu sein führt zu einem produktiveren Leben.

Verbessern der Haltung – Durch die Massage-Therapie können Sie Ihre Haltung wieder auf den richtigen Weg bringen, um gesunde und natürliche Bewegungen zu stärken.

Lindert Kopfschmerzen – Durch die Verringerung von Schmerzen und Druck verringert die Massage die Wahrscheinlichkeit und Häufigkeit von Kopfschmerzen.

Mit der magischen Note verbessert die Massagetherapie auch Erkrankungen wie Krebs, psychische Gesundheit, Schmerzen und Fälle von Säuglingspflege.

Für die Paare ist immer etwas für Sie dabei. Wie gesagt, zu zweit ist alles besser. Diese Art von Massage ist wie keine andere, da sie den doppelten Nutzen bietet und die Entspannung verdoppelt. Die Hauptidee hinter dieser Massage ist, dass Sie eine Side-by-Side-Massage genießen können, die mit Ihrem Lebensgefährten oder einem guten Freund geteilt werden soll. Zu den weiteren Vorteilen, die damit verbunden sind, gehört, dass sich die beiden Personen vollständig entspannen und persönliche oder gegenseitige Belastungen lösen können. Paare finden auch Trost und einen sicheren Rückzugsort, die wertvolle Präsenz der anderen wird auch geschätzt und sie genießen gemeinsam die Erneuerung.

Die Gesichtsmassage ist ein wesentlicher Bestandteil einer guten Hautpflege. Es ist eine bewährte Methode, um schön und jugendlich zu bleiben und ein strahlendes Gesicht zu erhalten. Umgeben von einer Umgebung voller Umweltverschmutzung und giftigen Chemikalien werden sich die Gesichtszellen zwangsläufig abnutzen, aber mit einer guten Gesichtsmassage werden die Zellen verjüngt und der Gesichtsruhm wird wiederhergestellt. Weitere Vorteile der Gesichtsmassage sind die Förderung der Entgiftung und der Lymphdrainage, die Verringerung von Entzündungen und Schwellungen sowie die Optimierung der Hautgesundheit.

Schließlich betrachten wir die Fußmassage, eine sehr gesunde, heilende und therapeutische Form der Massage. Die Fußmassage ist von entscheidender Bedeutung, da eine große Anzahl von Nervenenden auf den Sohlen zu finden ist und sich die gegenüberliegenden Enden dieser Nerven in allen anderen Körperteilen ausbreiten. Die Fußmassage erfolgt durch Druck auf bestimmte Punkte der Füße.

Zu den großen Vorteilen der Fußmassage gehören das Beseitigen von Kopfschmerzen, die Verringerung der Schmerzen bei Menschen mit flachen Füßen, die Erhöhung der Durchblutung, insbesondere der Personen, die enge Schuhe tragen, und die Verringerung der Muskelermüdung.

Source by Ashley Hilton

Wenn Sie nach einem Artikel über Sextricks suchen, werden Sie enttäuscht. Dies ist ein ernstzunehmender medizinischer Artikel über die Gesundheit von Männern. Insbesondere darüber, wie eine regelmäßige selbst geformte Hodenmassage die Männlichkeit, Fruchtbarkeit und allgemeine Gesundheit eines Mannes verbessern kann.

Regelmäßige Massagen helfen bei folgenden gesundheitlichen Problemen:

• Niedriges Testosteron
• Erektile Dysfunktion
• Sexuelle Leistung
• Schlechte Fruchtbarkeit

Wie funktioniert es??

Erstens hilft es Ihren Hoden, ihre Testosteronproduktion zu verbessern. Normale, gesunde Hoden produzieren täglich etwa vier bis sieben Milligramm Testosteron. Bei einer niedrigen Testosteron-Zahl (nur ein oder zwei Milligramm pro Tag) kann eine tägliche Massage die Testosteronproduktion verbessern.

Zweitens hilft eine Massage, dass Ihre Hoden mehr Spermien erzeugen, was die Anzahl und das Ejakulationsvolumen der Spermien erhöht. Wenn es Ihnen und Ihrem Partner schwer fällt, eine regelmäßige Hodenmassage durchzuführen, können sich Ihre Chancen verbessern.

Schließlich verbessert ein erhöhter Blutfluss zu den Hoden (in Kombination mit mehr Testosteron) den Blutfluss zum Penis. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, eine Erektion aufrechtzuerhalten, kann eine E-Massage helfen.

Wie führe ich eine Hodenmassage durch?

Zuerst wickeln Sie ein heißes Handtuch für einige Minuten um Ihren Hoden. Dadurch wird Ihr Hodensack ausreichend entspannt, um die Hodenmassage durchzuführen.

Zweitens strecken Sie Ihre Hodenhaut gründlich aus.

Drittens, greifen Sie mit Daumen und Zeigefinger um die Basis Ihres Hodensack, direkt unter dem Penis, und ziehen Sie sie sanft nach unten, bis Ihre Hoden an der Unterseite Ihres Hodensacks fest zusammengedrückt sind. Dies dient im Wesentlichen dazu, Ihre Hoden zu immobilisieren, so dass sie sich nicht drehen, wenn Sie versuchen, sie zu massieren (was frustrierend sein kann).

Viertens, drücken Sie mit der Handfläche der anderen Hand sanften Druck auf Ihre Hoden und massieren Sie sie in kreisenden Bewegungen. Ziehen Sie dabei Ihren Hodensack und Ihre Hoden sanft nach unten. Wenn Sie Schmerzen verspüren, reduzieren Sie sofort den Druck. Fahren Sie mit dieser Massage ohne Unterbrechung für drei bis fünf Minuten fort.

Wenn Sie mit der Massage fertig sind, sollten Ihre Hoden ausgestreckt erscheinen und scheinen niedriger als normal zu hängen. Sie können auch größer erscheinen als üblich. Dies liegt daran, dass sie aufgrund des erhöhten Blutflusses leicht geschwollen sind. Das ist nichts, worüber man sich Sorgen machen muss – es ist ein gutes Zeichen. Sie haben das Ziel der Hodenmassage erreicht.

Wie oft sollte ich meine Hoden massieren?

Der durchschnittliche gesunde Mann sollte ungefähr dreimal pro Woche eine Massage durchführen. Wenn Sie eine Hodenmassage gegen körperliche Beschwerden wie Erektions- oder Fruchtbarkeitsprobleme anwenden, sollten Sie täglich eine Hodenmassage durchführen.

Source by D. Mark Wilson

Nasenbluten, auch Epistaxis genannt, treten recht häufig und aus verschiedenen Gründen auf. Aufgrund ihrer unerwarteten Natur sind viele Menschen nicht darauf vorbereitet, mit ihnen umzugehen, wenn sie passieren. Massagetherapeuten, die wissen, warum sie auftreten, sind besser darauf vorbereitet, mit einem Kunden in Kontakt zu treten, der ein unerwartetes Nasenbluten in seinem Büro hat.

Als Massagetherapeut und Heilpraktiker sollten Sie zumindest die Hauptgründe dafür kennen, warum ein Nasenbluten auftreten kann, abgesehen von einem direkten Trauma in der Umgebung. Obwohl Nasenbluten im Winter aufgrund der extrem trockenen Luft viel häufiger vorkommen, können sie jederzeit auftreten. Wenn Sie die häufigsten Gründe wie Entzündungen, Reizungen oder Nebenwirkungen von verschriebenen Medikamenten kennen, können Sie auch feststellen, ob eine Überweisung an den Arzt des Kunden erforderlich ist, da möglicherweise eine zugrunde liegende Erkrankung vorliegt Nase zu bluten.

Wenn ein Kunde während einer Massage ein Nasenbluten bekommt, bleiben Sie ruhig und geraten Sie nicht in Panik. Dies kann den Kunden erschrecken und die Situation verschlimmern. Bevor Sie etwas tun, denken Sie daran, sich selbst zu schützen und Handschuhe zu tragen, wobei Sie stets die allgemeinen Vorsichtsmaßnahmen einhalten. Wenn Sie das Nasenbluten unter Kontrolle haben oder vollständig gestoppt haben, bieten Sie Ihrem Kunden einige hilfreiche Tipps, um zukünftige Nasenbluten zu vermeiden.

Denken Sie daran, ein Nasenbluten zu bekommen, kann für jemanden, der sie nicht regelmäßig erlebt, traumatisch sein. Wenn Sie ruhig bleiben und sich auf Ihre Fähigkeit verlassen können, das Nasenbluten zu kontrollieren, wird Ihr Kunde weniger ängstlich.

Als Massagetherapeut geht es nicht nur darum zu wissen, wie man eine Massage durchführt, sondern auch, wenn man sich mit einer Vielzahl von Erkrankungen auskennt, die in Ihrem Büro auftreten können.

Source by Nicole Cutler

Das ITEC Holistic Massage Diploma ist in 3 Einheiten unterteilt:

Ganzheitliche Massage
Anatomie und Physiologie
Geschäftsbewusstsein und professionelles Verhalten

Der Abschnitt Anatomie & Physiologie des Kurses erfordert die meiste Arbeit und dies ist der Bereich, den die Studierenden sehr schwierig finden.

Eine Ressource mit Massagefragen, insbesondere Anatomie- und Physiologiefragen, ist für den Prüfungserfolg von entscheidender Bedeutung. Das Format der Fragen muss Multiple Choice sein, da dies die Art von Fragen ist, die Sie in Ihrer theoretischen Prüfungsarbeit erhalten.

Einige Beispiele für Revisionsfragen sind:

01. Welcher Teil der Zelle erlaubt den Transport von Substanzen von einer Zelle zur anderen?
a) Kern
b) Vakuolen
c) Zentriolen
d) Endoplasmatisches Retikulum – Antwort

02. Was ist das Foramen magnus?
a) Eine übertriebene Krümmung der Wirbelsäule nach innen
b) Eine große Öffnung im Hinterkopfbein, durch die das Rückenmark verläuft – Antwort
c) Eine Öffnung für den Durchgang des Nasolacrimalgangs
d) Ein großer Knochen, der das Kinn und die Seiten des Gesichts bildet

03. Wo ist der Brachialis positioniert?
a) Hinterer Oberarm
b) Vorderer Oberarm – Antwort
c) Hinterer Unterarm
d) Vorderer Unterarm

04. Wenn Sie das Diagramm des Herzens betrachten, wie heißt die Kammer oben rechts?
a) rechter Vorhof
b) Linker Vorhof – Antwort
c) rechter Ventrikel
d) linker Ventrikel

Wenn Sie für Ihre Prüfungen überarbeiten, sollten Sie sich auf Ihre Fragen beziehen und sich ständig selbst testen. Wenn Sie regelmäßig kleine Multiple-Choice-Tests durchführen, erhöhen Sie Ihre Testergebnisse und bereiten Sie besser auf Ihre Abschlussprüfung vor.

Source by Karen L Quinn