Kategorie: Pflege

Egal wie erfolgreich Sie sind und wie viel Geld Sie in der Bank haben, ohne gute Gesundheit werden Sie schlecht gerüstet sein, um Ihre Reichtümer und Erfolge zu genießen.

Jüngste Umfragen zeigen einen Trend zur Gesundheitsvorsorge und zur Erhaltung der Gesundheit. Die Werte haben sich verändert, und wo einst der Erwerb von Besitztümern als Symbol für Reichtum galt, werden heutzutage die mit der Gesundheit verbundenen Anzeichen zu einem größeren Statussymbol.

Grüner Saft zum Beispiel wird als Signal für Reichtum, Status und Disziplin gesehen und zeigt die Ausstattung von Gesundheit wird gesehen wichtiger als die Ansammlung von teuren Autos, Häusern, Juwelen und anderem „Spielzeug“.

Es hat sich gezeigt, dass die Verbraucher sind mehr daran interessiert, fit und gesund zu bleiben als sie für die Gesundheitsfürsorge bezahlen, wenn sie krank geworden sind. Sie sind bereit, für Produkte und Dienstleistungen einen höheren Preis zu zahlen, wodurch sie fit und gesund bleiben.

Anstatt sich die Dollars in Ihrer Bank anzuschauen, nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um Ihre eigene Fitness zu beurteilen und zu sehen, wie gut Sie sind.

Zu den Bereichen, die Sie zur Beurteilung Ihrer Gesundheit betrachten müssen, gehören folgende:

• Essgewohnheiten

• Übung

• Entspannung

• Mentale Wellness

• Freizeit und Spaß

• Gemeinschaft

• Beziehungen

• Spiritualität

• Finanzen

Sehen Sie sich die folgenden Fragen an und beantworten Sie sie, indem Sie sich für jede Frage eine Bewertung von 1-10 geben.

Frage 1: Essgewohnheiten

Auf einer Skala von 1 bis 10, wobei 1 = überhaupt nicht und 10 = extrem ist, wie gesund ist Ihre Ernährung?

Frage 2: Übung

Wie gut ist Ihr Trainingsprogramm auf einer Skala von 1 bis 10, wobei 1 = gar nicht und 10 = ausgezeichnet (5 bis 7 Mal pro Woche) ist?

Frage 3: Entspannung

Welchen Stellenwert haben Sie auf einer Skala von 1 bis 10 (1 = nie und 10 = täglich) auf Entspannung?

Frage 4: Mentale Wellness

Auf einer Skala von 1 bis 10, wobei 1 = sehr schlecht und 10 = ausgezeichnet ist, bewerten Sie bitte Ihre psychische Gesundheit?

Frage 5: Freizeit und Spaß

Auf einer Skala von 1 bis 10, wobei 1 = sehr wenig und 10 = reichlich ist, wie viel Freizeit und Spaß haben Sie?

Frage 6: Gemeinschaft

Wie viel verbinden Sie auf einer Skala von 1 bis 10, wobei 1 = sehr wenig und 10 = reich ist, mit einer Community, in der Sie sich zugehörig fühlen?

Frage 7: Beziehungen

Auf einer Skala von 1 bis 10, wobei 1 = sehr schlecht und 10 = ausgezeichnet ist, bewerten Sie bitte a) Ihre Beziehung zu sich selbst und b) Ihre Beziehung zu Ihrem Lebensgefährten?

Frage 8: Spiritualität

Auf einer Skala von 1 bis 10, wobei 1 = sehr arm und 10 = ausgezeichnet ist, bewerten Sie bitte Ihre Beziehung zu Ihrer Spiritualität?

Frage 9: Finanzen

Wie gesund sind Ihre Finanzen auf einer Skala von 1 bis 10, wobei 1 = sehr schlecht und 10 = ausgezeichnet ist?

Mit diesem einfachen Tool zur Selbsteinschätzung können Sie leicht die Bereiche Ihres Lebens erkennen, in denen Sie wirklich „wohlhabend“ sind, und diejenigen, in denen Sie vielleicht etwas „arm“ sind.

• Wenn Sie 7 oder mehr Punkte erzielt haben, sind Sie ziemlich gut und können stolz auf sich sein.

• In den Bereichen, in denen Sie 5 oder weniger Punkte erzielt haben, möchten Sie vielleicht genauer hinsehen.

• Wenn Sie in einem Bereich weniger als 3 Punkte erzielt haben, bedeutet dies, dass Sie wirklich genauer hinschauen und sich auf einige Strategien zur Verbesserung in diesem Bereich konzentrieren sollten.

Auch wenn Sie in Ihrer Unternehmenskarriere möglicherweise sehr erfolgreich sind und mit dem großen Geld absolut belastet sind, wenn Ihre Beziehungen ständig sinken oder Ihr Blutdruck zu hoch ist und Sie ständig auf Hochtouren laufen und einen Herzinfarkt drohen, wenn Sie nicht fünfzig Pfund verlieren Vielleicht möchten Sie darüber nachdenken, wie reich Sie wirklich sind!

Source by Josee Smith

Die Sprache und die Informationen von Medicare sind mit Akronymen gefüllt. Bei Ihrem Versuch, auf dem Laufenden zu bleiben, stoßen Sie möglicherweise auf einen Artikel, der informativ sein sollte. Sie beginnen zu lesen und bevor Sie es wissen, schwimmen Sie in einer Schüssel mit Buchstabensuppe.

Wenn Sie sich mit den gebräuchlichen Akronymen von Medicare auskennen, können Sie auf dem Laufenden bleiben. Wenn Sie auf dem Laufenden bleiben, können Sie stets die richtigen Entscheidungen in Bezug auf Ihre Medicare-Versicherungs- und Medicare-Ergänzungen treffen.

Zu viele Buchstaben! Jeder der vier Teile von Medicare ist durch einen Buchstaben gekennzeichnet. A-B-C und D. Jeder der Medicare-Ergänzungspläne ist durch die Buchstaben A-B-C-D-F-G-L-M und N gekennzeichnet. Dann haben Sie die Pläne von Medicare Advantage oder Teil C, auf die häufig Akronyme Bezug nehmen. MA, MAPD, PPO, HMO, PDP, PFF mehr Buchstaben!

Es kann ziemlich verwirrend werden. Beginnen wir mit dem Verständnis der Teile von Medicare. Medicare besteht aus vier Teilen.

Teil A: Teil A umfasst den stationären Raum und die Verpflegung sowie die fachkundige Pflege und Versorgung.

Teil B: Teil B behandelt Ärzte, Operationen, Tests, Therapien, langlebige medizinische Geräte und bestimmte Arzneimittel

Die Teile A und B werden als bezeichnet Ursprüngliches Medicare. Es ist eine staatliche Krankenversicherung. In den meisten Fällen zahlen Sie nach dem Ruhestand keine Prämie für Teil A. Sie haben während Ihrer Arbeit Steuern gezahlt. Teil B ist optional und wenn Sie unter Teil B fallen möchten, müssen Sie eine monatliche Prämie zahlen, die jeden Monat von Ihrer Sozialversicherungsprüfung abgezogen wird.

Teil C: Teil C ist private Medicare. Es tritt an die Stelle Ihrer Regierung Medicare. Sie müssen in Teil A + B angemeldet sein, um sich in Teil C anmelden zu können. Teil C Pläne werden auch als Medicare Advantage Pläne bezeichnet.

Medicare Advantage Akronyme:

MAPD- einen Medicare-Vorteilsplan für Teil C, der Arzneimittelabdeckung enthält.

MA- einen Medicare-Vorteilsplan für Teil C, der keine Arzneimittelabdeckung enthält.

HMO– Health Maintenance Organization – Teil C Medicare-Vorteilsplan. Sie müssen sich in dem Planabdeckungsbereich befinden und von Anbietern auswählen, die Mitglieder des Plans sind.

PPO- Bevorzugte Anbieterorganisation – ein Teil C Medicare Advantage Plan, der über ein Netzwerk von Anbietern verfügt, die den Plan akzeptieren. Es ist nicht erforderlich, dass Sie sich innerhalb des Netzwerks aufhalten. Allerdings sind Ihre Co-Pay- und Out-of-Pocket-Ausgaben viel höher, wenn Sie dies nicht tun.

PFF- Private Gebühr für Dienstleistungen – ein Teil C Medicare Advantage-Plan, mit dem Sie zu einem Anbieter Ihrer Wahl gehen können, vorausgesetzt, Ihr Provider akzeptiert den Betrag, den der Plan für die Dienste bezahlt.

Teil D: Medicare Prescription Drug Coverage wird von privaten Unternehmen unter der Aufsicht von Medicare angeboten. Obwohl alle Pläne zur Deckung bestimmter Arzneimittel erforderlich sind, können sie hinsichtlich der Zuzahlung und der monatlichen Prämien stark variieren.

PDP- Prescription Drug Plan- ist ein eigenständiger Drogenplan. Sie hätten normalerweise ein PDP, wenn Sie über einen Original-Medicare- und einen Medicare-Ergänzungsplan verfügten oder wenn Sie in einem MA-Plan eingeschrieben waren, der keine Arzneimittelabdeckung enthielt.

Ergänzungspläne für Medicare Jeder der Medicare-Ergänzungspläne ist durch einen Brief gekennzeichnet. A-B-C-D-F-G-K-L-M und N. Dies sind Versicherungspläne, die von privaten Unternehmen angeboten werden und die Lücken in der Abdeckung von Original Medicare Parts A + B schließen sollen. Sie müssen sich in Teil A + B von Original Medicare einschreiben, um einen Medicare-Ergänzungsplan zu erwerben. Derzeit sind 10 Pläne verfügbar.

Medicare verlangt, dass jeder Ergänzungsplan „grundlegende Leistungen“ bietet, was Plan A abdeckt. Jeder der verbleibenden 9 Pläne bietet zusätzlich zu den mit Plan A bereitgestellten Grundleistungen verschiedene optionale Vorteile. Die Wahl des zu wählenden Plans hängt vom Lebensstil, der Gesundheit, dem Budget und Ihrer Toleranz für die Exposition ab.

Je mehr Sie über die Vorteile und Optionen von Medicare wissen und verstehen, desto besser Ihre Position. Wie Ben Franklin sagte: „Eine Investition in Wissen zahlt sich immer aus.“

Source by Stephanie Coutavas

Als vielbeschäftigte Mutter von zwei kleinen Jungen und Unternehmer ist es schwierig, Zeit zu finden, geschweige denn ein Hautregiment aufrecht zu erhalten. Glücklicherweise erfordert das Aufrechterhalten einer gesünderen, jünger aussehenden Haut nicht viel Zeit oder Kosten. Alles was es braucht ist, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und zu erhalten. Wenn Sie sich ausgewogen und gesund ernähren, ist alles, was Sie für schnelle Hautlösungen benötigen, wahrscheinlich bereits in Ihrer Küche.

Wenn Sie Ihre Küche zum Kochen verwenden, können Sie Ihre Haut auch „füttern“! Sie haben wahrscheinlich viele der Grundlagen für Körper und Gesundheit gehört: Trinken Sie viel Wasser, um hydratisiert zu bleiben; Essen Sie reichlich Obst und Gemüse als Antioxidationsmittel, halten Sie ein ausgewogenes Diät- und Bewegungsprogramm usw. aufrecht. Im Wesentlichen sorgen Sie also für Pflege und Ernährung im Inneren Ihres Körpers, im Gehirn und in Ihren Haaren Haut? Das Hinzufügen von Haut zu Ihrer Liste der Gesundheitspflege ist praktisch, intelligent und ziemlich einfach.

Zwei der häufigsten Lebensmittelgruppen in der Küche der meisten Menschen sind ein hervorragender Anfang, Fruits 'n Veggies. Es gibt viele gesundheitliche Vorteile für das Innere Ihres Körpers, wenn Sie regelmäßig Antioxidationsmittel-reiches Obst und Gemüse zu sich nehmen.

Die gute Nachricht ist, dass es eine lange Liste von Obst und Gemüse wie Tomaten, Avocados, Papayas, Mangos, Gurken, Pfirsichen und mehr gibt, die enorme Vorteile für Ihre Haut haben. Für mich selbst ziehe ich lieber Tomaten und Karotten als Zwischenmahlzeit vor, da sie reich an Lycopin und Carotin sind.

Es ist am besten, sie für eine optimale Ernährung roh zu essen. Normalerweise streue ich einen Schuss Salz auf meine Tomate, was sie lecker macht. Das Essen dieser Gemüse hilft Ihrem Körper, einschließlich Ihrer Haut. Mit minimalem Aufwand können Sie jedoch die gleichen Früchte und Gemüse verwenden, um sich eine schnelle, äußerlich aufgetragene Gesichtsbehandlung zu machen.

Bei der Fütterung von Karotten oder Tomaten gibt es ein paar nette Ideen. Verwenden Sie zuerst den Saft, um Ihr Gesicht zu waschen. Wenn Sie ein wenig abenteuerlich sind, mischen Sie etwas Fruchtfleisch und Saft und gönnen Sie sich eine schnelle Gesichtsbehandlung. Natürlich funktionieren nicht alle Früchte und Gemüse für alle. Bei einigen Hauttypen kann es zu einer Empfindlichkeit kommen. Diese helfen beim Peeling Ihrer Haut.

Sie müssen mehrere ausprobieren und die finden, die für Ihren Hauttyp am besten geeignet sind. Wenn Sie beispielsweise empfindliche Haut haben, halten Sie sich von den Zitrusfrüchten fern und nehmen Sie stattdessen Gurken. Gurken sind bekannt für ihre beruhigenden und erweichenden Eigenschaften. Auch Gurken wurden weithin als wirksame Augenpolster verwendet, um geschwollene Augen und dunkle Augenringe zu entlasten.

Kurz gesagt, wir haben hier ein paar wichtige Gesundheitstipps gelernt. Erstens sollte Ihre Haut nicht vergessen werden, wenn Sie sich bemühen, einen gesunden Körper und einen gesunden Lebensstil zu erhalten. Zweitens gibt es viele Früchte und Gemüse, die wahrscheinlich bereits in Ihrer Küche vorhanden sind und einen doppelten Zweck der Ernährung / Ernährung sowie Hautpflege, Peeling und Reinigung erfüllen können.

Source by Sopie Kouame

Um die Gesundheit der Mitarbeiter zu fördern, werden Mitarbeiter-Wellness-Programme implementiert. Das Employee Wellness Program (EWP) zielt darauf ab, die Gesundheit und Sicherheit des Einzelnen zu schulen, zu informieren und zu sensibilisieren. Unternehmen nutzen Wellness-Programme, um die Produktivität und die Moral zu steigern und gleichzeitig die Gesundheitskosten, Fehlzeiten und Präsentationen zu senken. Große und kleine Unternehmen erleichtern Aktivitäten und Programme, die sich auf vorbeugende Gesundheit und Gesundheitserhaltung konzentrieren. Die Arbeitgeber arbeiten auch daran, die Lebensqualität und Arbeitsqualität der Beschäftigten zu verbessern.

Diese Programme reichen von Mittag- und Lernsitzungen und persönlicher Ernährungsberatung bis zur Bereitstellung ruhiger Räume und Fitnessstudios. Mitarbeiter werden durch strategisches Marketing (Einbindung der Mitarbeiter in die Planung) und Anerkennung motiviert, daran teilzunehmen. Die Mitarbeiter verfolgen den Fortschritt in vielen Bereichen, einschließlich Blutdruck, Blutzucker, Body-Mass-Index, Essgewohnheiten, körperlicher Aktivität und Einsatz von Stressbewältigungstechniken. Die Daten werden durch Tests und Berichte gesammelt. Die Programmierung verzweigt sich nun und wird auf vielfältige Weise präsentiert, darunter Blogs, E-Newsletter und Online-Berichte.

Das Corporate Wellness-Programmdesign umfasst folgende Schritte:

1. Ermittlung der Gesundheitszustände und -bedürfnisse der Mitarbeiter – Dies kann durch die Durchführung von Gesundheitsrisikobewertungen der Mitarbeiter und die Analyse von Unternehmensdaten wie Gesundheitskosten, Ausfallquote der Mitarbeiter und deren Auswirkungen auf die Entschädigungsansprüche der Mitarbeiter festgestellt und ermittelt werden. Nationale Gesundheitsdaten können auch verwendet und mit allgemeinen demografischen Daten der Mitarbeiter verglichen werden, um gemeinsame Bereiche für den Gesundheitsbedarf zu erhalten.

2. Beurteilung der Bereitschaft der Mitarbeiter, an einem Mitarbeiter-Wellness-Programm teilzunehmen – Dies wird erreicht, indem Informationen in Form einer Umfrage gesammelt werden, welche Motivatoren, Tage / Zeiten für die Programmumsetzung und Programmbereiche den Mitarbeitern den Vorzug geben.

3. Planen und Präsentieren des Programmlayouts – Teilen Sie Programmformat und -prozesse mit Managern, Stakeholdern und Entscheidungsträgern des Unternehmens, um sie einzukaufen und zu unterstützen. Stellen Sie sicher, dass das Programm dem Unternehmensergebnis zugute kommt. Konzentrieren Sie sich auf Mission und Programmziele. Fügen Sie ein geplantes Budget hinzu. Arbeiten Sie an Bewertungsmethoden und Gesundheitsprüfungsverfahren.

4. Implementierung einer Marketingkampagne und EWPs – Das Marketing kann Gehaltsschecks, Posterflyer und eine gesundheitliche Rallye oder Auftaktveranstaltung umfassen. Die Programmierung umfasst körperliche Fitnessprogramme, Raucherentwöhnungsprogramme, prä- / postnatale Programme, Selbstversorgungsprogramme und finanzielle Wellnessprogramme neben vielen anderen Programmen.

5. Bewertung des Programmerfolgs – Beurteilung der Mitarbeiterbeteiligung und -zufriedenheit sowie des Post-Health-Screenings. Analysieren Sie die Ergebnisse und berücksichtigen Sie dabei den Erfolg, das Versagen der Mitarbeiter und einen Nutzen für die Wirtschaftlichkeit, wenn möglich. Nehmen Sie regelmäßig Anpassungen am Programm vor.

Unternehmen bewegen sich zunehmend in Richtung Gesundheit und Wohlbefinden der Mitarbeiter. Führungskräfte und Personalmanager sollten unbedingt das aktuelle Wellness-Programm des Unternehmens überprüfen. EWPs sollten die echte Unterstützung des Unternehmens für die Gesundheit der Mitarbeiter widerspiegeln und den Wert jedes Mitarbeiters für den Geschäftsbetrieb würdigen.

Source by Darlene M Richardson

Wenn sich der Körper unter irgendeiner Art von Stress befindet, treten chemische und hormonelle Reaktionen auf, die den Körper für Modifikationen anfällig machen, die durch die medizinische Anwendung von L-Tyrosin gegen Cortisolschwankungen behoben werden können. Dies ist eine Substanz, die freigesetzt wird, wenn bestimmte Bedingungen im Körper vorhanden sind, beispielsweise die Ausscheidung von Stresshormonen aus der Hypophyse, dem Kontrollzentrum des Körpers. Dieser Schlüsselbestandteil oxidiert Zellen und Nerven, so dass Chemikalien wie Hormone richtig freigesetzt werden und ihre Vitalfunktionen erfüllen können.

Wie wirkt L-Tyrosin zur Cortisolregulierung in Ihrem Körper?

Wenn es zu viele Substanzen gibt, treten im gesamten Körper Nebenwirkungen auf, die ungesund sind und die normalen biologischen und chemischen Funktionen unterbrechen. Dieses alternative Nahrungsergänzungsmittel bekämpft den Blutdruckanstieg, wenn diese Substanz freigesetzt wird. Die medizinische Verwendung von natürlichem L-Tyrosin zur Cortisolregulierung stärkt die Gesundheit und die Immunität des Immunsystems, wodurch die Gesundheit aller anderen Organsysteme im Körper einschließlich des Nerven- und Hormonsystems reguliert wird. Diese Substanz beeinflusst auch die Stoffwechselrate in Ihrem Körper, weshalb ausgewogene Mengen dieser Substanz für die Gesundheit der Zellen so wichtig sind.

Gesunde Vorteile der Verwendung von L-Tyrosin zur Cortisolregulierung

Wenn Sie sich entscheiden, diese natürliche alternative Nahrungsergänzung in Ihre täglichen Gesundheitserhaltungsverfahren zu integrieren, sind Sie vor den Auswirkungen von Stress und Alterung in Ihrem Körper besser geschützt. Dieser Schlüsselbestandteil kehrt die Auswirkungen des Alterns auf Zellen, Nerven und in wichtigen Organsystemen um. L-Tyrosin für Cortisol-Ungleichgewichte korrigiert hormonelle Ungleichgewichte, die den Rest des Körpers abwerfen und sogar an anderen Stellen im Körper zu ungesunden Bedingungen führen. Wenn die Stoffwechselraten ausgeglichen sind, normalisieren sich Blutzucker, Blutdruck und sogar der Cholesterinspiegel, wodurch das Risiko chronischer Erkrankungen reduziert wird.

Klinische Tests mit medizinischem L-Tyrosin bei Cortisol-Ungleichgewichten

Wissenschaftler beobachten die positiven medizinischen Wirkungen dieser nichtessentiellen Aminosäure, die Kräfte mit natürlichen Inhaltsstoffen kombiniert. Wenn es andere Vitamine, Mineralien und wichtige Inhaltsstoffe synthetisiert, werden seine Heilungs- und Substanzregulierungseigenschaften verstärkt. Wenn Sie die Verwendung dieses Antioxidans mit anderen Substanzen für die Ganzkörpergesundheit und Hormonregulierung kombinieren, gleicht L-Tyrosin für Cortisol den Hormonspiegel aus, sodass Sie vor den Auswirkungen von inneren und äußeren Stressfaktoren geschützt sind. Sie werden sogar eine Verringerung der Symptome des Gesundheitszustands feststellen, den Sie ohne nachteilige physiologische Reaktionen zu heilen versuchen.

Unsere Tipps, wie Sie L-Tyrosin optimal für die Cortisol-Erhaltung einsetzen können

Diese Aminosäure wirkt als Nervenstärkungsmittel, das die gesunde Funktion des Körpers unterstützt. Die Symptome, die während Stress, Angstzuständen oder durch chemische oder hormonelle Ungleichgewichte aufgetretenen Symptome auftreten, werden mit dieser ganzheitlichen Gesundheitstechnik gelöst. Jetzt können Sie Ihre Gesundheit intern verwalten, wenn Sie Ihre Zellen mit dieser Substanz stärken, die die Proteinsynthese in allen Zellen stärkt. L-Tyrosin für das Cortisol-Gleichgewicht wird am besten durch die Verwendung von anderen natürlichen Vitaminen, Mineralien und wichtigen Inhaltsstoffen ergänzt, die die optimalen heilenden Eigenschaften der Zellen verbessern.

Source by Maximilian Rudolf

Gesundes Leben ist ein Begriff, der uns über eine richtige Balance und eine perfekte Funktionalität der geistigen und körperlichen Gesundheit nachdenken lässt. In den meisten Fällen finden wir die Gesundheit von geistiger und körperlicher Gesundheit ziemlich miteinander verbunden. Dementsprechend, wenn einer gestoßen wird, der andere automatisch.

Diät, die gesunde, die viel Bedeutung hat, da sie das Wachstum und die gesunde Erhaltung des Körpers unterstützt. Die Essensanforderungen unterscheiden sich von uns als Säugling, Kind und Teenager, jung, erwachsen oder älter.

Heute werden wir für alle Altersgruppen einige Vorschläge für ein „gesundes Leben“ geben, sowohl geistig als auch körperlich.

Gesundes Wohnen

• Ein gesundes lebendes Kochbuch ist ein großer Beweis dafür, dass Sie über die täglichen Mahlzeiten lesen können. „Drei Mahlzeiten pro Tag“ ist die bedeutendste Zeile, die es je gab. Unter diesen sollte das Abendessen nicht die große Menge enthalten. Bevor Sie zu Bett gehen, sollte Ihr Bauch nicht überladen sein. Dies führt nicht zu Gewichtsverlust und vermindertem Reflux.

• Gehen Sie die Etiketten der Marktprodukte im Abschnitt Zutaten durch. Wählen Sie einen mit wenig Zucker, Natrium, Cholesterin, Transfetten und gesättigten Fetten.

• Indem Sie Nüsse und Bohnen vergleichsweise hervorheben, sollten Sie Eier, Bohnen, Geflügel, Fisch und mageres Fleisch auswählen.

• Die Vollkornprodukte, fettarme oder fettfreie Milchprodukte, Gemüse und Obst sollten Ihre Diät-Tabelle am besten abdecken.

• Die wichtigste unter allen ist die Menge, befriedigen Sie einfach Ihren Hunger mit einer kleinsten Portion, danach hören Sie einfach auf zu essen.

• Zuckerhaltige Getränke und Limonaden sollten nicht so viel konsumiert werden, da diese übermäßige Kalorien enthalten. Es ist jedoch nicht so, dass die Diätgetränke ausgewählt werden sollten, da diese den Hunger der Menschen erhöhen und dadurch mehr verbrauchen.

• Die Menschen, die unter Depressionen und Ärger leiden, können keine perfekte Lösung finden, um diese Probleme loszuwerden. Dies würde die Situation noch verschlimmern.

• Auch im Sommer sollten die schweren Mahlzeiten nicht gewählt werden.

• Um den Hunger zu kontrollieren, sind Snacks die beste Option. Für das gleiche sollten Vollkornprodukte, Früchte oder Nüsse gezählt werden. Es ist nicht so, als könnten zuckerhaltige Snacks hineinkommen. Die Kinder sollten diese nicht auswählen, da dies zu einer wilden Angewohnheit führen kann.

• Für die Gewichtsabnahme und ein gesundes Leben sollte ein vegetarischer Lebensstil gefördert werden. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt beraten, damit Sie sich sicher sein können, dass Sie ausreichend Eisen, Mineralien und Vitamine in Ihrer Nahrung aufnehmen.

• Ein gekochtes Essen tötet die Krankheitserreger und schädlichen Bakterien. Im Gegenteil, es ist nicht so, dass ungekochtes Essen nicht Teil Ihrer Diät-Tabelle sein sollte. Aber ja, vor dem Essen sollten Sie das Obst und Gemüse gründlich waschen und Leitungswasser trinken. Rohes und nicht gegartes Fleisch sollte vermieden werden.

Einige Fakten zum gesunden Leben

Die oben genannten Zeilen sind so konzipiert, dass Sie einige der besten Tipps erhalten, die Sie je im Leben erfahren und bereichern können, um ein gesundes Leben zu führen. Auf der anderen Seite können Sie mit ein paar Tipps dazu beitragen, dass Sie den schlechten Handlungen, die Sie möglicherweise zu einem ungesunden Leben führen, eine Realität geben.

Source by Subhani Mishra

Die beste und wünschenswerteste Ernährung für eine überlegene Gesundheit sollte in erster Linie aus drei Grundnahrungsgruppen bestehen. Diese Nahrungsmittel sind für jeden anpassbar und liefern ausreichend Nährstoffe für die Aufrechterhaltung einer optimalen Gesundheit, einschließlich qualitativ hochwertiger Proteine ​​in ausreichender Menge. Es ist wichtig, gesund zu essen und Ihr tägliches Menü aus Lebensmitteln dieser drei wichtigen Lebensmittelgruppen zusammenzustellen, die in Ihrer Region heimisch sind und lokal angebaut werden (wenn möglich auf Biobetrieben). Stellen Sie sicher, dass Ihre Ernährung aus einer Vielzahl von frischen Vollwertkostprodukten aus diesen drei Lebensmittelgruppen besteht.

# 1. Körner, Hülsenfrüchte, Bohnen, Samen und Nüsse – Dies ist die wichtigste und leistungsstärkste gesundheitsfördernde Lebensmittelgruppe. Die gute Ernährung dieser Lebensmittel ist unübertroffen, weil sie das Geheimnis des Lebens selbst enthalten – den Keim! Der Keim ist die Fortpflanzungskraft und der Funke des Lebens in jedem Samenkorn und er ist für das Leben, die Gesundheit und die Fortpflanzungsfähigkeit von wesentlicher Bedeutung. Diese Lebensmittelgruppe enthält alle essentiellen Nährstoffe für das menschliche Wachstum und die Erhaltung der Gesundheit. Obwohl alle Körner und Samen von Vorteil sind, sollten Sie vorwiegend diejenigen essen, die Ihre Vorfahren gegessen haben, und diejenigen, die vor Ort angebaut werden.

Im Gegensatz zu dem, was Sie vielleicht gehört haben, enthalten Buchweizen, Mandeln, Sesamsamen, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne und Erdnüsse vollständige Proteine, die in Bezug auf die biologische Qualität mit tierischen Proteinen vergleichbar sind. Diese Lebensmittelgruppe ist auch die beste natürliche Quelle für essentielle ungesättigte Fettsäuren, die zur Erhaltung der Gesundheit notwendig sind. Der Vitamingehalt (insbesondere Vitamin E und die B-Komplex-Vitamine) dieser Lebensmittelgruppe ist unübertroffen. Getreide, Nüsse und Samen sind auch eine Schatztruhe aus Mineralien und Spurenelementen. Mineralien helfen auch dabei, die Körperchemie, insbesondere in Bezug auf Alkalität und Säuregehalt, auszugleichen. Diese Gruppe enthält auch Pacifarine, die die natürliche Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen körperliche Beschwerden erhöhen. Und schließlich liefern Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Bohnen und Samen den Körper mit dem notwendigen Ballaststoff- und Ballaststoffgehalt. Dies ist wichtig, um alle Arten von Dickdarm- und Darmtraktproblemen zu vermeiden, die unsere Nation derzeit durch raffinierte und verarbeitete Nahrungsmittel plagen.

Die besten Körner zum Essen sind Buchweizen, Hafer, Hirse und brauner Reis. Die meisten anderen Körner sind von Vorteil, aber seien Sie vorsichtig mit Weizen, da es heute eines der häufigsten Allergene ist. Diese Körner können täglich in Form von Müsli, Haferbrei, Brot, Pfannkuchen, Suppen usw. verzehrt oder gekeimt werden. Das Kochen von Körnern oder das Keimen von Keimen hilft tatsächlich dabei, die lebenswichtigen Mineralien freizusetzen, indem sie die Mineral-Phytin-Bindung abbauen, so dass Mineralien im Darmtrakt assimiliert werden können. Die besten Samen sind Leinsamen, Chiasamen, Sesam und Kürbiskerne. Hüten Sie sich vor Sonnenblumenkernen, da sie extrem anfällig für Ranzigwerden sind. Die besten Nüsse sind Mandeln und Haselnüsse. Kaufen Sie NICHT geröstete Nüsse und Samen, da diese bei hoher Hitze krebserregend wirken. Essen Sie immer und nur frische rohe Nüsse und Samen, einschließlich roher Mandelbutter und roher Erdnussbutter.

# 2. Gemüse – Dies ist die nächste wichtige Lebensmittelgruppe, die in Ihre tägliche Ernährung aufgenommen werden kann. Gemüse ist reich an Mineralstoffen, Vitaminen und Enzymen. Die meisten grünen Blattgemüse enthalten auch die hochwertigsten Vollproteine. Einige Gemüse wie grüne Bohnen, Kürbis, Yamswurzeln und Kartoffeln sollten gedämpft oder gebacken werden. Das meiste Gemüse sollte jedoch RAW in Form eines täglichen Salats gegessen werden. Ein paar Ausnahmen wären Spinat und Mangold, die zu viel toxische Oxalsäure enthalten, und Spargel. Gemüse der Kohlfamilie sollten entweder gekocht oder in Milchsäure-fermentierter Form zubereitet werden. Knoblauch und Zwiebeln sind stark gesundheitsförderndes Gemüse und sollten Bestandteil Ihrer Ernährung sein. Andere ausgezeichnete Gemüse sind Topinambur, Meerrettich, Schwarzer Rettich, Sellerie und Petersilie. Achten Sie darauf, dass Sie auch Wurzelgemüse wie Karotten, Kartoffeln, Rüben, Rüben, Pastinaken und Yams in Ihre Ernährung aufnehmen. Kartoffeln sind extrem nahrhaft und am besten gebacken oder gedünstet. Denken Sie daran, dass Kartoffeln im Dunkeln aufbewahrt werden müssen, da sich bei Einwirkung von Licht eine hochgiftige Chemikalie Solanin bildet. Entfernen Sie vor dem Garen unbedingt die „Augen“ (Sprossen) der Kartoffel.

#3. Früchte – Früchte sind eine starke Quelle für Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sowie leicht verdauliche Fruchtzucker. Darüber hinaus sind sie ein hervorragendes Reinigungsfutter für das Frühstück. Sie können zwischen den Mahlzeiten gegessen werden, nicht jedoch zu den Mahlzeiten. Es ist am besten, Früchte RAW, frisch und in der Saison zu essen, da sie ihren Vitamingehalt schnell verlieren. Es ist auch vorteilhaft, sonnengetrocknete Früchte zu sich zu nehmen, sie dürfen jedoch nicht sulfatiert und vorzugsweise aus biologischem Anbau stammen. Vermeiden Sie alle Trockenfrüchte mit Schwefelkonservierungsmitteln. Die besten sonnengetrockneten Früchte sind Rosinen, Feigen, Aprikosen und Johannisbeeren. Nun zwei Warnungen vor dem Verzehr von Obst: Essen Sie Obst in Maßen und essen Sie Obst auf leeren Magen. Wenn Sie zu viel Obst essen, wird zu viel Zucker in Ihren Blutkreislauf gelangen, und Obst mit anderen Lebensmitteln zu essen, führt dazu, dass sich Ihr System verfault und die Verdauung beeinträchtigt wird.

Tägliches Zitat: „Es ist sehr wahr, dass der Mensch zu dem wird, was er isst. Gesunde Lebensmittel = gesunder Körper. Ungesunde Lebensmittel = ungesunder Körper.“ – Gandhi

Source by Josiah Friberg

Mehrere Studien, darunter auch die von der CDC durchgeführten Studien und viele andere, die im Journal der American Medical Association berichtet wurden, sind der Meinung, dass verschreibungspflichtige Medikamente einer der führenden Killer in den Vereinigten Staaten sind.

Es ist ein bisschen schwierig, sich ein Bild davon zu machen, wie viele unfallbedingte Todesfälle durch verschreibungspflichtige Medikamente verursacht werden, denn die zuverlässigsten Quellen kombinieren niemals in einer einzigen Studie, wie verschreibungspflichtige Medikamente Menschen töten.

Im April 2008 sagte die CDC zum Beispiel aus, dass im Jahr 2005 22.400 Menschen durch unbeabsichtigte Überdosierungen von verschreibungspflichtigen Medikamenten gestorben sind und dass der Mord um etwa 5.000 Todesfälle überschritten wurde.

Aber so hoch wie 22.400 Todesfälle klingen, umfasst dies nicht die Anzahl der Todesfälle, die durch Nebenwirkungen von verschreibungspflichtigen Medikamenten verursacht wurden.

Eine im Journal der American Medical Association veröffentlichte Studie geht von 106.000 Todesfällen pro Jahr aus. Dieselbe Studie berichtet, dass jedes Jahr mehr als zwei Millionen Menschen wegen unerwarteter Reaktionen auf von Ärzten verschriebene Medikamente in ein Krankenhaus eingeliefert werden.

Wenn Sie den 106.000 Menschen, die an Nebenwirkungen von verschreibungspflichtigen Medikamenten sterben, die 22.400 Todesfälle durch versehentliche Überdosierungen hinzufügen, beträgt die Zahl 128.400 versehentliche Todesfälle pro Jahr durch verschreibungspflichtige Medikamente. Aber diese 128.400 umfassen immer noch nicht Zehntausende mehr, die in amerikanischen Krankenhäusern an Fehlern sterben, die von Ärzten und Krankenschwestern gemacht wurden, die Patienten das falsche Medikament verabreichen.

Unter Verwendung der geschätzten 128.400 Todesfälle, die in diesen Studien gemeldet wurden, ist die Zahl der Amerikaner, die versehentlich durch verschreibungspflichtige Medikamente getötet wurden, mehr als das Dreifache der Anzahl der pro Jahr bei Autounfällen getöteten Personen, das 25fache der Anzahl der im Irak seit Beginn getöteten amerikanischen Soldaten des Krieges 43-mal so viele Amerikaner, die am 11. September starben, und es geschieht jedes Jahr.

Aus naheliegenden Gründen, einschließlich des professionellen Rufs der Ärzte und der erhöhten Kosten der Haftpflichtversicherung, wird allgemein akzeptiert, dass Ärzte nicht alle durch verschreibungspflichtige Medikamente verursachten Todesfälle melden. Viele Experten gehen davon aus, dass die Zahl der durch verschreibungspflichtige Medikamente verursachten Todesfälle wahrscheinlich mehr als doppelt so hoch ist wie berichtet. Die Zahl der durch verschreibungspflichtige Medikamente verursachten versehentlichen Todesfälle würde auf über 250.000 Todesfälle pro Jahr sinken.

Der Grund für die große Anzahl von Todesfällen ist, dass eine Vielzahl von verschreibungspflichtigen Medikamenten Gifte sind, die die Fähigkeit des Körpers blockieren, ein Symptom zu verursachen, indem er die normalen biologischen Funktionen des Körpers beeinträchtigt.

Ein paar winzige verschreibungspflichtige Pillen können Sie umwerfen, und genau das tun diese Pillen jeden Tag für Hunderte von ahnungslosen Amerikanern.

Wenn Ihr Arzt Ihnen ein Rezept gibt, erwähnt er jemals, dass Sie mit Ihrem Leben gespielt haben, als Sie die Pillen geschluckt haben, die er verschreibt?

Zusätzlich zu den 128.400 Todesfällen, die jedes Jahr durch verschreibungspflichtige Medikamente verursacht wurden, kurz nach der Einnahme der Medikamente, gibt es die langsamen Todesfälle und Krankheiten, die Millionen weiterer Amerikaner erleiden, wenn sie Symptom Masking Maintenance Drugs über einen längeren Zeitraum einnehmen.

Symptom Maskierung von Wartungsdrogen

Stellen Sie sich vor, Sie fahren mit Ihrem Auto die Straße hinunter. Sie wissen es nicht, aber ein winziges Loch ist in einen Schlauch geraten, ein Loch, das ein sehr langsames Auslaufen der Flüssigkeit verursacht, die den Motor in Ihrem Auto abkühlt. Während der letzten fünftausend Meilen ist gerade genug Kühlmittel herausgelaufen, so dass sich Ihr Motor etwas überhitzt.

Das kleine Loch im Schlauch ist das erste zugrunde liegende Problem Ihres Autos. Das zweite zugrunde liegende Problem ist die geringfügige Überhitzung des Motors. Plötzlich erscheint ein rotes Licht auf Ihrem Dashboard. Das rote Licht ist ein Symptom.

Sie fahren weiter nach Hause und parken Ihr Auto für die Nacht. Auf dem Weg zur Arbeit am nächsten Tag leuchtet das rote Licht wieder auf. Eine Woche vergeht, und Sie werden durch das rote Licht auf dem Armaturenbrett verärgert, so dass Sie ein Stück Klebeband nehmen und es über das rote Licht legen.

Sie sind stolz auf die brillante Darstellung des genialen Rotlichts.

Aber eine Woche später verbrennt Ihr Motor im Verkehr und Rauch läuft unter der Motorhaube hervor. Dein Auto ist tot.

Klingt lächerlich? Nun, dieses Beispiel fasst die Praxis der Verschreibung von Symptom-Maskierungspflegemitteln ziemlich zusammen.

Nur die Medikamente zur Maskierung von Symptomen sind schlimmer, da die darin enthaltenen Gifte neue Probleme verursachen.

Jedes Medikament, das Woche für Woche, Monat für Monat, Jahr für Jahr eingenommen wird, ohne zu versuchen, eine andere Lösung für das zugrunde liegende medizinische Problem zu finden, ist ein Erhaltungsmedikament. Wartungsmedikamente sind Pillen, die täglich an 365 Tagen im Jahr in einem anderen häufigen Intervall eingenommen werden oder wenn ein wiederkehrendes erschwerendes Symptom auftritt.

Ihre Gesundheit hängt davon ab, ob die von Ihrem Arzt verschriebenen Medikamente für Monate oder Jahre täglich eingenommen werden und nicht nur die Symptome vertuschen, wie dies leider bei vielen Medikamenten der Fall ist.

Medikamente, die Symptome maskieren, lösen nichts, um das zugrunde liegende Problem Ihres Körpers zu lösen. Da sie nichts tun, um das Problem zu lösen, wird das Problem meistens noch schlimmer, und Sie müssen eventuell stärkere Medikamente einnehmen oder den bereits eingenommenen Pillen mehr hinzufügen.

Auf die gleiche Art und Weise, wie das rote Warnlicht auf Ihrem Armaturenbrett verdeckt wird, stirbt Ihr Auto. Wenn Sie Pillen verwenden, um die Symptome Jahr für Jahr zu maskieren, führt dies häufig zu mehr schweren Krankheiten und zum Tod.

Es ist wichtig zu wissen, was ein Symptom ist.

Häufige Symptome sind Schmerzen, Schwellungen, Hautausschläge, Fieber, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schwindel, Benommenheit, Hitzewallungen, Schlaflosigkeit, Angstzustände, Kribbeln in den Fingern oder Zehen, Blut im Urin und Steifheit in den Gelenken.

Symptome sind unerwünschte Zustände und Erfahrungen, die dazu führen, dass Sie zum Arzt laufen. Die Symptome sind ärgerlich, schmerzhaft oder hässlich.

Aber Sie müssen verstehen, dass diese lästigen, schmerzhaften oder hässlichen Symptome nicht wirklich das Problem sind, das Sie haben. Dies sind nur Symptome, die Sie sofort wissen lassen, dass der Körper mit einem Problem konfrontiert ist. Jeder ärgerliche oder schmerzhafte Zustand ist ein Symptom, dem ein Problem zugrunde liegt.

Das zugrunde liegende Problem, das die ärgerlichen, schmerzhaften oder hässlichen Symptome verursacht, die Herausforderung, vor der der Körper steht, sind Dinge wie: Ein Mangel an Nährstoffen, eine Infektion durch Bakterien oder Viren, ein übermäßiger Verzehr von Tausenden von Chemikalien, die zu Lebensmitteln hinzugefügt werden, eine Allergie, zu viele Kohlenhydrate (Zucker), zu viel Pflanzenöl oder zu viel Zucker bei einem Toxin Übermäßiges Koffein, ein geschädigtes Organ, Stress, Kontakt mit einem Pestizid, zu viel Alkohol, eine Lebensmittelzutat wie MSG oder Aspartam, eine Kombination aus vielen der oben genannten oder einem von tausenden anderen Problemen Es ist schwierig für den Körper, richtig zu arbeiten, Probleme, die Symptome verursachen. Wenn der Körper einem oder einer Kombination dieser zugrunde liegenden Probleme gegenübersteht, können Symptome auftreten, die Sie wissen lassen, dass ein Problem vorliegt.

Auch wenn die Symptome schmerzhaft, ärgerlich oder unansehnlich sind, sind es nur Symptome, sie sind nicht die Ursache des Problems.

Der Weg zur Wiederherstellung Ihrer Gesundheit besteht darin, festzustellen, was das Symptom verursacht, das zugrunde liegende Problem zu ermitteln und dann das zugrunde liegende Problem zu entfernen oder zu beheben, sodass der Körper nicht mehr herausgefordert wird. Wenn das Problem gelöst ist, verschwindet das Symptom automatisch und eine weitere Medikation ist nicht erforderlich.

Aber die meisten von Ärzten verschriebenen Wartungsmedikamente verdecken oder verschleiern das Symptom. Sobald Sie das Medikament abnehmen, treten die Symptome erneut auf.

Es gibt normalerweise keinen Versuch, das zugrunde liegende Problem zu beheben. Oft versucht der Arzt nicht einmal, das zugrunde liegende Problem zu erkennen. Der Arzt weiß nur, welche Pille Sie verschreiben müssen, damit das Symptom verschwindet. Da das zugrunde liegende Problem jedoch nicht angesprochen wurde, kann es sein, dass das Symptom erneut auftritt und eine stärkere Pille erforderlich ist. Andernfalls kann ein völlig anderes Symptom auftreten, wodurch der Arzt ein zweites Medikament verschreibt, das das neue Symptom abstellen soll.

Die meisten Medikamente, die Symptome überdecken, sind starke Gifte, die den Körper veranlassen, auf eine Weise zu reagieren, die das Symptom aufhält. Weil sie Gifte sind, tun sie nicht nur nichts, um das zugrunde liegende Problem zu lösen, sondern sie schädigen den Körper, wie jedes Gift es tun wird. Und weil das zugrunde liegende Problem weiterhin besteht, müssen Sie das Medikament auf unbestimmte Zeit einnehmen. Das ist die Absicht von Wartungsmedikamenten, die Symptome maskieren, damit Sie sie für immer einnehmen. Sie sind ein Geldschläger.

Ein Hinweis darauf, dass ein Erhaltungsmedikament eine toxische Substanz sein kann, ist die lange Liste schädlicher Nebenwirkungen. Andere Anzeichen, dass ein Medikament ein Toxin sein kann, ist, dass es sich um eine kontrollierte Substanz handelt oder die Menge des Wirkstoffs, die für einen plötzlichen oder dramatischen Einfluss auf den Körper erforderlich ist, weniger als 100 Milligramm beträgt.

Wie kann ein Gift dem Körper helfen? Es kann nicht Giftmedikamente lösen nur Reaktionen im Körper aus, die die Symptome beseitigen. Gifte heilen nicht. Denk darüber nach.

Antibiotika sind eine Ausnahme. Diese Medikamente greifen Bakterien an, die eine Infektion verursachen. Aber sie sind auch keine Unterhaltsmedikamente. Ärzte verschreiben Antibiotika zur kurzfristigen Anwendung. Sie sind nicht für 365 Tage im Jahr, Jahr für Jahr, bestimmt.

Einige verschreibungspflichtige Medikamente bieten auch Substanzen an, die der Körper normalerweise produziert, aber nicht in ausreichender Menge produziert wird, um Symptome zu vermeiden. Diese Medikamente können zwar als Erhaltungsmedikamente verwendet werden und an 365 Tagen im Jahr eingenommen werden, sie sind jedoch keine Toxine. Aber in vielen Fällen kann der Körper, anstatt diese Art von Medikamenten einzunehmen, ausreichende Mengen der benötigten Substanz produzieren, wenn er alle Nährstoffe erhält, die er benötigt, und die Dinge, die es für den Körper schwierig machen, sie herzustellen, werden aus dem Organ entfernt Diät oder Umwelt.

Wenn Sie ein giftiges Erhaltungsmedikament einnehmen, das ein Symptom maskiert, wenn Sie ein Medikament einnehmen, das das Symptom verschwinden lässt, die zugrunde liegende Ursache des Symptoms jedoch nicht beseitigt, hat Ihr Körper zwei Probleme.

Das erste Problem, mit dem Ihr Körper konfrontiert ist, ist das zugrunde liegende Problem, das das ärgerliche oder schmerzhafte Symptom verursacht hat, das Sie zuerst zum Arzt geführt hat. Sie wissen wirklich nicht, was das zugrunde liegende Problem ist, weil niemand versucht hat herauszufinden, was es ist. Denken Sie daran, dass das Medikament das zugrunde liegende Problem nicht beseitigt hat. Das Symptom wurde einfach durch die Verwendung eines Giftes gestoppt, das den Körper dazu veranlasste, auf eine Weise zu reagieren, die es unmöglich machte, das Symptom fortzusetzen. Das zweite Problem ist die Beseitigung des Toxins in dem Medikament, das Sie jetzt einnehmen, um das erste Symptom zu stoppen.

Da der Körper nun einem neuen Problem gegenübersteht, das ihn schwächt, wird er schließlich ein weiteres Signal senden, um Ihnen mitzuteilen, dass das Gift in der Droge es schwer macht, damit fertig zu werden. Das Signal wird ein weiteres Symptom sein, wie z. B. Schmerzen, Schwäche, Schwellung, Schmerz, Kopfschmerzen, verschwommenes Sehen, Gleichgewichtsstörungen, Brennen beim Wasserlassen, Hautausschläge, Fieber, hunderte von Symptomen, um Sie darauf hinzuweisen, dass ein neuer Hintergrund vorliegt Problem, bei dem es Hilfe braucht. Das neue zugrunde liegende Problem ist das starke Gift in dem Medikament, das Sie einnehmen, um das ursprüngliche Symptom zu vertuschen.

Wenn Ihr Arzt von dem neuen Symptom erfährt, wird Ihr neues Symptom zwar als eine der Dutzend Nebenwirkungen des ersten Symptoms, das Ihr Medikament abdeckt, aufgeführt, er gibt Ihnen jedoch häufig ein zweites Medikament, das den Nebeneffekt des ersten stoppt Droge.

Das neue toxische Medikament stimuliert eine Reaktion im Körper, die der Reaktion des Körpers entgegenwirkt, und das neue Symptom wird verschwunden sein.

Dann hat der Körper drei grundlegende Probleme.

1) das Problem, das das erste Symptom verursacht hat, das noch nicht festgestellt wurde,

2) Umgang mit dem Toxin im ersten Medikament zur Maskierung von Symptomen und

3) Umgang mit dem Toxin im zweiten Symptommaskierungsmittel, das den Nebeneffekt des ersten Symptommaskierungsmittels maskieren soll

Jetzt, wo Ihr Körper zwei giftige Medikamente zusätzlich zu der ursprünglichen Herausforderung bekämpft, die noch nicht identifiziert wurde, ist Ihr Körper schwächer und steht vor weiteren Herausforderungen. Mit der Zeit wird Ihr Körper ein weiteres Signal senden, ein anderes Symptom, das Ihnen mitteilt, dass er nicht zurechtkommt, oder das erste Symptom wird wiederkommen und schlimmer sein als bei Ihrem ersten Besuch beim Arzt.

Ich glaube, Sie wissen, was Ihr freundlicher Arzt Ihnen vorschreiben wird, wenn Sie ihm von diesem neuen Symptom berichten. Richtig, ein weiteres patentiertes toxisches Erhaltungsarzneimittel, das im Körper eine Reaktion auslöst, die das neue Symptom abdeckt, aber den Körper weiter schwächt, weil das Immunsystem die Gifte aus einer dritten toxischen Pille entfernen muss.

Unterhaltsmedikamente lösen die Schwierigkeiten des Körpers nicht. Sie tragen zu den Schwierigkeiten des Körpers bei. Aber für die pharmazeutische Industrie machen sie gewaltige Gewinne. Sobald Sie mit der Einnahme teurer Pillen jeden Tag beginnen, sobald Sie mit der Einnahme von teuren toxischen Medikamenten zur Maskierung der Symptome beginnen, wird der Körper schwächer und schwächer und Ihr Arzt wird immer wieder zwischen verschiedenen toxischen Pillen hin- und herwischen, die versuchen, sie an Ihre Veränderung anzupassen Symptome. Und für den Rest Ihres Lebens werden Sie 365 Tage im Jahr kleine giftige Pillen einnehmen, Pillen, deren Herstellung ein paar Cent kostet, die aber jedes Jahr für Hunderte oder Tausende von Dollar verkauft werden.

Dies ist einer der besten Schläger, die jemals entwickelt wurden. In einer nationalen Umfrage zur Gesundheits- und Ernährungsumfrage im Jahr 2000 wurde festgestellt, dass 44 Prozent der Amerikaner mindestens ein verschreibungspflichtiges Medikament einnahmen und 17 Prozent drei oder mehr verschreibungspflichtige Medikamente einnahmen. Darüber hinaus werden große Teile dieser Medikamente aus den Steuern bezahlt, die Sie und ich zahlen, die dann über Medicare, Medicaid und andere Arzneimittelprogramme der Bundesstaaten an die Pharmaunternehmen zurückgeleitet werden. Wir reden von hunderten Milliarden Dollar!

Lassen Sie sich nicht von Ihrem Arzt überzeugen, dass Sie giftige Erhaltungsmedikamente einnehmen müssen, um die Symptome zu verdecken. Beauftragen Sie einen Arzt, der Ihnen hilft, das zugrunde liegende Problem zu bestimmen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um herauszufinden, was Ihren Körper zu Schmerzen, Müdigkeit, Schwellung, Schwindel, Kopfschmerzen oder anderen ärgerlichen Symptomen führt.

Die Bemühungen des Arztes, das zugrunde liegende Problem zu bestimmen, umfassen Bluttests für Toxine, Nährstoffe, Antikörper und viele andere Indikatoren. Der Arzt bespricht Ihre Ernährung, etwaige Stressfaktoren wie Toxine, die an Ihrem Arbeitsplatz oder zu Hause vorhanden sind, die Geschichte der verschiedenen Krankheiten, unter denen Ihre Vorfahren und Familienangehörigen leiden, die Möglichkeit, dass Sie Allergien haben, und Dutzende anderer Stressoren Umwelt, Nahrung oder Wasser, die das Symptom verursachen können

Der Arzt wird weiter forschen und mit Ihnen zusammenarbeiten, bis Sie die Ursache für Hautausschlag, Schmerzen, Müdigkeit, Schwellung, Schwindel, Taubheitsgefühl oder andere Symptome ermittelt haben. Wenn er die Ursache Ihres Symptoms feststellt, wird er eine nahrhaftere Diät, Vitaminpräparate, Antibiotika, Bewegung und andere Dinge verschreiben, die Ihrem Körper helfen, den Stress zu beseitigen, der das Symptom verursacht. Auf der anderen Seite empfiehlt er möglicherweise, dass Sie aufhören, bestimmte Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, oder an einem Plan zur Beseitigung von Toxinen aus Ihrer Ernährung oder Ihrer Umgebung arbeiten, die die Symptome anregen könnten.

Der Ansatz eines Arztes zur Beseitigung des zugrunde liegenden Problems wird eher wie der in Kapitel 16 dieses Buches beschriebene Naturheilkundliche Fünf-Schritte-Ansatz für Heilung und perfekte Gesundheit aussehen. Es wird keine Verschreibung von toxischen Medikamenten einschließen, die Reaktionen in Ihrem Körper auslösen, um Ihre Symptome zu vertuschen.

Ein guter Ort, um nach einem Arzt zu suchen, der diesen Ansatz zur Heilung anwendet, ist in den Listen von Naturopathic Doctors oder ND's.

Aus den gleichen Gründen war es keine gute Idee, das ärgerliche rote Licht auf dem Armaturenbrett des Autos zu vertuschen. Es wäre am besten, wenn Ihr Arzt Ihnen keine Pille gab, um das Symptom zu vertuschen, denn wenn das Symptom vorliegt Damit wird es schwieriger, das zugrunde liegende Problem zu erkennen.

Cholesterinsenkende Medikamente sind ein gutes Beispiel für ein toxisches Erhaltungsmedikament, das Sie niemals einnehmen sollten. Zunächst stellt Ihr Arzt fest, dass Ihr Cholesterinspiegel im Blut ein Niveau ist, das von der medizinischen und pharmazeutischen Industrie als übermäßig veröffentlicht wurde. Dann verschreibt er oder sie ein toxisches Cholesterin senkendes Statin-Medikament, das die Chemie der Leber und des Blutes verändert, indem es die Fähigkeit der Leber verringert, Cholesterin und andere lebensnotwendige Verbindungen wie Co-Q-10 herzustellen.

Ist es wirklich sinnvoll, ein Medikament einzunehmen, das die Produktion mehrerer Verbindungen beeinträchtigt, die für die lebenserhaltenden Funktionen des Körpers notwendig sind?

Ihre Leber ist damit beschäftigt, Cholesterin zu bilden, offensichtlich, weil Ihr Körper denkt, dass er das zusätzliche Cholesterin braucht. Der Arzt glaubt jedoch, dass die medizinische und pharmazeutische Industrie mehr darüber weiß, wie viel Cholesterin Sie benötigen, als Ihr Körper. Oder er will einfach nur seinen Job so einfach wie möglich halten. Er schreibt also ein Rezept für Statin-Medikamente und Sie beginnen mit der Einnahme von Pillen, die die Enzymfunktion der Leber, Enzyme und Produkte, die für den Hormonhaushalt und die Energieproduktion des Körpers wichtig sind, angreifen.

Was ist, wenn dein Körper Recht hatte? Was wäre, wenn Ihr Körper viel mehr darüber weiß, wie viel Cholesterin er benötigt, als diejenigen, die medizinische Richtlinien für Ärzte veröffentlichen, Menschen, die Sie noch nie gesehen haben? Ihr Arzt hat sich nichts anderes angesehen als den Cholesterinspiegel. Er hat nie gedacht, dass der Körper aus einem bestimmten Grund das zusätzliche Cholesterin produzieren könnte.

Cholesterin wird zur Herstellung einer Vielzahl von lebenserhaltenden Substanzen verwendet, darunter Vitamin D, Testosteron, Östrogen und viele andere Hormone, die die Körperfunktionen regulieren. Cholesterin ist ein starkes Antioxidans, das Schäden durch freie Radikale abwehrt, die durch freie Radikale in ungesättigten Pflanzenölen verursacht werden. Cholesterin wird bei der Produktion von Galle verwendet, und Cholesterin hilft, Zellen strukturell zu unterstützen. Cholesterin hilft im Kampf gegen Krebs. Cholesterin ist das Material, das der Körper verwendet, um kleine Risse in den Koronararterien anzubringen, die durch jahrelange Entzündungen verursacht wurden, die durch übermäßigen Kohlenhydratverbrauch (Zuckerkonsum) verursacht wurden und durch die Einwirkung verschiedener anderer chemischer Verbindungen, die unserer künstlichen Nahrungsversorgung hinzugefügt wurden. (Weitere Informationen zu den wichtigen Funktionen von Cholesterin finden Sie in Kapitel 4.)

Wenn der Arzt wirklich glaubt, dass ein hoher Cholesterinspiegel ein wichtiges Symptom ist, das angegangen werden muss, würde er versuchen, das zugrunde liegende Problem zu bestimmen. Und sobald er die Ursache des Symptoms festgestellt hat, könnte er die Ursache beseitigen, der Cholesterinspiegel sinkt automatisch und Sie müssen nicht täglich eine toxische Pille einnehmen.

Stattdessen las er einfach den Bericht Ihres Bluttests, befolgte dann die Regeln seines Jobs, fungierte als Agent für die pharmazeutische Industrie und verkaufte Ihnen eine tägliche Dosis giftiger Pillen, die es der Leber unmöglich macht, so viel Cholesterin und anderes zu produzieren wichtige lebenserhaltende Verbindungen wie einst.

Die Einnahme von Medikamenten, um die Cholesterinproduktionskapazität der Leber anzugreifen, bekämpft die natürliche und notwendige gesunde Funktionsweise der körpereigenen Mechanismen. Da der Tod aller Ursachen bei hohem Cholesterinspiegel geringer ist, ist es offensichtlich, dass der Körper weiß, was er tut, wenn er zusätzliches Cholesterin produziert.

Die wissenschaftlichen Tests, mit denen Pharmafirmen die Wirksamkeit von Statin-Medikamenten belegen, haben nichts mit Cholesterin zu tun. Neben der gefährlichen Beeinflussung der normalen Produktion von wichtigen Cholesterin und Enzymen in der Leber reduzieren Statin-Medikamente auch die Entzündung der Koronararterien. Entzündungen sind die eigentliche Ursache für koronare Herzkrankheiten. Diese Entzündung kann jedoch leicht reduziert werden, indem die Diät mit den Vitaminen C und E ergänzt wird, der Verbrauch von Kohlenhydraten (Zucker) reduziert wird, um die Insulinspiegel im Blut unter Kontrolle zu halten, und der Abbau von Nahrungsmitteln mit Transfetten, die in allen mit Pflanzenöl hergestellten Nahrungsmitteln enthalten sind, reduziert wird .

Anstatt natürliche Mittel zur Beseitigung von Entzündungen im Körper zu verwenden, greifen die auf den Organismus wirkenden toxischen Cholesterinsenker die normalen Körperfunktionen des Körpers an und verursachen verschiedene Probleme.

Erstens, da der Körper Cholesterin verwendet, um durch eine Entzündung verursachte Koronararterien zu reparieren, wird das System zur Aufrechterhaltung der Koronararterien des Körpers geschwächt.

Zweitens, da Cholesterin für die Aufrechterhaltung der Zellstruktur wichtig ist, wird der gesamte Körper geschwächt, wenn das zusätzliche Cholesterin von der Leber produziert wird, um ein Problem zu überwinden, das die Zellmembranen betrifft.

Drittens, da Statin-Medikamente die Produktion von Coenzym Q-10 reduzieren, haben die Muskeln des Körpers, einschließlich des Herzmuskels, weniger Energie. Weniger Energie verursacht Ermüdung.

Viertens wird Cholesterin vom Körper verwendet, um viele wichtige Hormone herzustellen, darunter alle Sexualhormone und andere, die Krebs bekämpfen.

Fünftens: Cholesterin wird vom Körper zur Herstellung von Vitamin D verwendet. Die Verringerung des Cholesterins reduziert möglicherweise die Fähigkeit des Körpers, ausreichende Mengen dieses wichtigen Vitamins herzustellen, das bei den meisten Menschen aufgrund von Sonnenangst und aufgrund des Klimas, in dem das meiste des Jahres lebt, unzureichend ist Sonne ist nicht stark genug, um unserem Körper zu helfen, Cholesterin in Vitamin D umzuwandeln.

Sechstens: Cholesterin wird von der Leber als Antioxidans hergestellt. Die Verringerung des Cholesterinspiegels erhöht daher das Risiko von Krebs und anderen Krankheiten, die durch freie Radikale verursacht werden.

Siebtens stellte der Körper absichtlich zusätzliches Cholesterin her, um die Funktion des Körpers zu verbessern und ein zugrunde liegendes Problem zu überwinden. Die Einnahme von Statin-Medikamenten beeinträchtigt das natürliche System des Gesundheitszustands des Körpers.

Das zugrunde liegende Problem, das meistens zu einer Herzerkrankung führt, ist eine Entzündung. Anstatt sich um Ihren Cholesterinspiegel zu sorgen, anstatt sich um das Material zu sorgen, das Ihr Körper absichtlich zu Herzinfarkten macht, machen Sie sich Sorgen über Ihren Insulinspiegel und holen sich genügend Vitamine, um die Entzündung, insbesondere Vitamin C, zu beseitigen.

Nehmen Sie nicht jeden Tag teure giftige Pillen ein, die nur die Symptome verschwinden lassen und dem Körper mehr Probleme bereiten, während das ursprüngliche zugrunde liegende Problem weiterhin gegen den Körper wirkt. Finden Sie heraus, was das Symptom verursacht. Finden Sie das zugrunde liegende Problem heraus und beseitigen Sie den Nährstoffmangel, der das Problem verursacht. Beseitigen Sie den Stressfaktor in Lebensmitteln oder in der Umgebung, die das Leben für den Körper erschwert. Beseitigen Sie die Bakterien oder Viren, die möglicherweise das Problem verursachen. oder führen Sie eine Kombination aus all diesen Elementen aus, und das Symptom verschwindet automatisch oder wird erträglicher.

Ein MD kann nicht einen einzigen Dollar verdienen, bevor Sie krank sind. Sie haben also absolut keine Ausbildung in der medizinischen Fakultät, was Sie tun sollten, um gesund zu bleiben.

Hören Sie also auf, sich bei Gesundheits- und Nährwertinformationen auf MD zu verlassen.

Source by Gary Springer

Computer sind zum wichtigsten Bestandteil von Büro und Zuhause geworden. Sie können Ihr Leben nicht einmal ohne Computer denken, und tatsächlich leben einige der Unternehmen tatsächlich auf dem Computer und werden nicht überleben oder sich nicht bewegen, wenn sie keinen Computer haben. Die meisten von uns haben alle wichtigen Dokumente und Dateien, die auf dem System gespeichert sind. Falls dem Computer etwas passiert, müssen Sie den Computer warten. Die Computer sind auch Maschinen und benötigen wie jede normale Maschine eine Wartung. Wenn Sie es nicht regelmäßig kontrollieren, kann es sein, dass es seine Kapazität verliert und langsam wird. Es kann sogar mit einem Virus infiziert werden und funktioniert nicht mehr. Daher ist die Computerwartung sehr wichtig und die Computerwartung macht Ihren Computer sehr erschwinglich.

Computer bestehen aus zwei Arten von Teilen, den Hardwareteilen und den Softwareteilen, und beide benötigen eine regelmäßige Wartung Ihres Computers. Die Hardware des Computers umfasst alle physischen Teile, die für die Computerwartung und die Arbeit benötigt werden, und die Software ist das, was in das System eingespeist wird, durch das der Computer die Prozesse und das Computerwartungsprogramm ausführt. Das Problem, mit dem der Hardwareabschnitt normalerweise konfrontiert ist, besteht darin, dass die Teile entweder häufig verwendet werden und deren Lebensdauer überschritten wird oder dass sie schmutzig werden und aufgrund des angesammelten Staubes sie nicht mehr funktionieren. Die üblichen Probleme, mit denen die Software konfrontiert ist, sind Viren oder andere Arten von Malware, die ihren Prozess geändert haben und die ordnungsgemäße Funktion beeinträchtigen. Manchmal gibt es auch Probleme mit der Registry und das System reagiert möglicherweise überhaupt nicht.

Beginnen wir die Computerwartung mit der Hardware. Staub ist ein sehr schädliches Element für die Hardware. In der CPU gibt es Fans, die gurren. Während des Betriebs wird die CPU auf hohe Temperaturen aufgeheizt und muss daher gekühlt werden. Es gibt Ventilatoren, die einen hohen Standard haben, aber selbst sie können nicht gut funktionieren, wenn sie mit Staub bedeckt sind. Es ist wichtig, dass die Lüfter gereinigt werden, andernfalls kann der Computer vollständig beschädigt werden. Das Motherboard, die Einheit, die Strom liefert, und tatsächlich jede Einheit des Systems wird mit Staub beaufschlagt. Daher ist es wichtig, dass Sie sie gut reinigen. Sie können es auch selbst tun, aber nur, wenn Sie wissen, wie man damit umgeht.

Bei der Software müssen Sie nur auf die Malware und die anderen Viren achten. Die Computerwartung, wenn es um die Software geht, kann mit einem guten Antivirus ausgeführt werden. Es gibt eine Reihe von Antiviren im Internet, die Sie auswählen können. Die meisten von ihnen sind auch kostenlos erhältlich und müssen einfach heruntergeladen werden. Sie sollten jedoch auch daran denken, sie zu aktualisieren, da täglich zahlreiche neue Viren gestartet werden und Ihr Antivirus-Programm auch in der Lage sein sollte, mit diesen Viren zu kämpfen.

Bei regelmäßiger Computerwartung können Sie den Zustand Ihres Systems aufrechterhalten oder Ihre gesamten Daten verlieren. Die Computerwartung ist für jeden Computer erforderlich, bei dem Sie Ihre wichtigen Daten verlieren können.

Source by Sergey Brinchok

Im Jahr 1908 schrieb Metchnikov in seinem Buch „Die Verlängerung des Lebens“, dass das Geheimnis der Langlebigkeit im russischen Kaukasus Kefir war. Kefir ist eigentlich Zuchtmilch, die die Menschen hergestellt und konsumiert haben. Die Dorfbewohner des Kaukasus gaben uns kaukasischen Joghurt und Kefir (Milchfermentationsprodukt). Die Geschichte des Kefirs reicht mehrere Jahrhunderte zurück. Es ist in Osteuropa und im alten Pontus-Gebiet weithin bekannt. Menschen im Kaukasus trinken Kefir anstelle von Wasser und essen als Dessert auch dichte Kefircreme. Kaukasische Bergbewohner leiden nicht an den degenerativen Erkrankungen der modernen westlichen Gesellschaft, und ihre geschätzte Lebensdauer beträgt mehr als 110 Jahre. Ihre Langlebigkeit ist eigentlich auf den Konsum von Kefir zurückzuführen.

Professor Dr. Kanschlikow widmete sich einen großen Teil seines Lebens der Erforschung von Kefir und beobachtete dessen therapeutische Wirkung bei vielen Krankheiten. Er fand heraus, dass Kefir zum Wiederherstellungsprozess nach einer Krankheit beiträgt und dass es als Ersatz für Muttermilch verwendet werden kann. Kefir ist keine Medizin, sondern ein besonderes traditionelles Essen. Es kann sogar als saure Sahne in Saucen und Salaten verwendet werden. Das Nährgetränk Kefir Milch wird als geeignet angesehen, um in spezielle Diäten und zur Behandlung von Magen-Darm-Erkrankungen aufgenommen zu werden.

Wie Joghurt basiert auch Kefir auf Milch. Der Prozess zur Herstellung von Kefir umfasst die Fermentation von Milch mit Kefir „Samen“ oder Kefirkörnern. Ein Kefirkorn ist im Grunde eine Masse aus Bakterien, Hefe und Polysaccharid. Die Mikrobiologie von Kefirkörnern ist sehr komplex. Das in der Masse der Kefirkörner enthaltene Polysaccharid hat gezeigt, dass es in der Natur einzigartig ist und den Namen Kefiran erhält.

Kefir ist ein Nahrungsgetränk, da es vorteilhafte probiotische Bakterien, Hefen, Mineralien und Aminosäuren enthält, die dem menschlichen Körper dabei helfen, sich zu regenerieren, den Körper zu erhalten und das Immunsystem zu schützen. Die in Kefir enthaltenen vollständigen Proteine ​​werden im Vergleich zu Joghurt besser verdaut und können leichter im Körper verwendet werden. Es ist bekannt, dass Aminosäuren, die in Kefir enthalten sind, auch das Nervensystem entspannen.

Der Kaukasus-Kefir-Typ ist ein köstliches probiotisches Getränk, das für Kinder und Erwachsene von Nutzen ist und die Gesundheit des Alltags fördern soll. Es wird gesagt, dass der tägliche Konsum von Kaukasus-Kefir ein ausgeglichenes Darmökosystem unterstützt. Kefir ist auch hervorragend für die langfristige Erhaltung der Gesundheit in Verbindung mit einem gesunden Lebensstil geeignet.

Source by Glenn Prescot