Tag: 2. Juni 2020

Wie die Anzahl der neue Coronavirus-Fälle in Australien bleibt weiterhin niedrig, wir beginnen, unsere Beschränkungen zu lockern (Turnhallen! Schönheitssalons!). Aber nur, weil wir nicht viele neue Fälle von sehen COVID-19bedeutet nicht das Pandemie ist vorbei.

Einige Experten befürchten sogar, dass die „zweite Welle“ des Coronavirus uns noch stärker treffen könnte als die erste.

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Woher kommt die Rede von einer „zweiten Welle“?

Wenn Menschen über eine „zweite Welle“ von Coronaviren sprechen, beziehen sie sich wahrscheinlich auf die spanische Grippe. Die spanische Grippe war die Influenzapandemie, die 1918-19 die Welt erfasste. Es infizierte herum 500 Millionen Menschen und herum verursacht 50 Millionen Todesfälle weltweit.

Während die erste Welle dieses Virus im März 1918 begann, stieg die Zahl der Todesfälle erst, als sich die zweite Welle von September bis November dieses Jahres weltweit ausbreitete.

Associate Professor Ian Mackay ist Virologe an der University of Queensland. Er sagt, dass ja, die zweite Welle der spanischen Grippe schrecklich war, aber diese Coronavirus-Pandemie ist nicht die gleiche wie dieser Influenza-Ausbruch.

„Damals gab es noch andere Faktoren“, sagte er, die möglicherweise zu der hohen Sterblichkeitsrate beigetragen haben.

Ein großer Faktor war die Tatsache, dass ein Krieg im Gange war und viele Truppen über die USA und Europa zogen und damit die Krankheit verbreiteten. Armeetruppen sind auch sehr eng beieinander untergebracht, was laut Associate Professor Mackay die „perfekte Bedingung“ für die Ausbreitung von Atemwegsviren darstellt.

Tatsächlich, sagte er, verbreiteten sich Atemwegsviren in Armeetruppen so schnell, dass diese Gruppen zur Untersuchung von Viren verwendet werden. „Also nur weil das so ist [second wave] Ich glaube nicht, dass es jetzt passieren wird. Es ist ganz anders.“

Sollen wir uns hier also Sorgen um eine „zweite Welle“ machen?

Associate Professor Mackay ist nicht besorgt über eine zweite Welle von COVID-19 hier in Australien.

„Nein, bin ich nicht, weil ich denke, dass wir dafür eine Reihe wirklich dummer Entscheidungen treffen müssen, die von den Gesundheitsbehörden, den Chief Medical Officers und der Regierung – sowohl vom Staat als auch vom Bund – getroffen werden, und ich glaube nicht das wird passieren “, sagt er.

„Was wir bisher in Australien gesehen haben, ist dieser wissenschaftliche Rat [and] Der medizinische Rat wurde angehört, gesucht und auf dem gesamten Weg umgesetzt. Deshalb ist Australien in der Position, in der es sich befindet. „

Er sagte, andere Regierungen, die nicht auf solche Ratschläge gehört haben, „sind in einem viel schlechteren Zustand als wir“. Und Associate Professor Mackay glaubt, dass diese Experten uns weiterhin leiten werden.

„Ich glaube nicht, dass es einen Grund gibt zu glauben, dass dies nicht weitergeht, und ich glaube nicht, dass wir eine zweite Welle sehen werden, weil solche lächerlichen Entscheidungen einfach nicht getroffen werden.“

Er sagt, dass unsere Regierung auch Experten zuhört, um uns allen zu helfen, wieder auf Kurs zu kommen und Dinge zu tun, die uns Spaß machen – und gleichzeitig sicherzustellen, dass wir sicher und gesund bleiben. Leider stimmt nicht jeder seiner Meinung zu, dass es unwahrscheinlich ist, dass wir einer „zweiten Welle“ von Coronaviren ausgesetzt sind.

Es ist unwahrscheinlich, aber nicht unmöglich

Adam Kleczkowski ist Professor für Mathematik und Statistik an der Universität von Strathclyde. Er sagte Das Coronavirus könnte mutieren, was zu einem infektiöseren Stamm führen würde. „Eine solche Mutation könnte dazu geführt haben, dass die zweite mittlere Welle der spanischen Grippe besonders schwerwiegend war“, sagte er. „Wenn etwas Ähnliches für das SARS-CoV-2-Virus passieren würde, würde die daraus resultierende Epidemie den aktuellen Ausbruch in den Schatten stellen.“

In der Zwischenzeit erzählte Professor James McCaw vom Doherty Institute in Melbourne Der Sydney Morning Herald Wenn wir die Beschränkungen zu stark lockern, „könnten wir eine riesige zweite Welle bekommen“.

Andere Länder sind möglicherweise bereits von dieser zweiten Welle betroffen. Das SMH berichteten auch, dass Länder, die mit COVID-19 früh erfolgreich waren – wie Singapur, Deutschland, Japan, Südkorea und sogar Wuhan – haben sich neuen Clustern gestellt nachdem die Regeln für die öffentliche Gesundheit gelockert wurden.

Aber wenn wir eine zweite Welle bekommen, sagen die Gesundheitsbehörden, dass Australien jetzt gut gerüstet ist, um damit umzugehen. „Wir sind jetzt in der Lage, alle vorhersehbaren Szenarien in Australien zu erfüllen“, so Bundesgesundheitsminister Greg Hunt sagte am 11. Mai.

Zum Glück glaubt Associate Professor Mackay nicht, dass wir uns darauf verlassen müssen. Anstatt eine zweite Welle der Pandemie zu sehen, sagte er, dass Australien eher „kleine Cluster“ von Infektionen sehen werde. Und diese, sagte er, können „schnell und effektiv“ behandelt werden.

Er bekräftigt daher, dass die Botschaft zum Mitnehmen hier sehr beruhigend ist. Das heißt, wenn wir weiterhin auf den Rat der Regierung hören und bei Bedarf Vorsichtsmaßnahmen treffen, müssen wir wirklich nicht in Panik geraten, wenn wir von einer zweiten Welle von COVID-19 getroffen werden.

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Wir könnten es gewohnt sein, sie auf unseren Fernsehbildschirmen zu sehen, aber am Montagabend die 58-jährige Moderatorin Deborah Hutton hat auf ihrer Instagram-Seite ein konfrontativeres Bild geteilt, aus dem hervorgeht, dass sie sich einer Operation unterzogen hat Hautkrebs.

„Ich habe mich darüber geärgert und geärgert, dies zu veröffentlichen, aber nachdem ich die Stiche aus einer anderen größeren Operation herausgenommen habe, um zwei Hautkrebsarten zu entfernen, und sehr dankbar bin, dass sie alles haben, halte ich es für richtig, Sie daran zu erinnern, Ihre HAUT PRÜFEN zu lassen! ” sie erzählte ihren Anhängern.

Mit einem der weltweit höchste Rate an HautkrebsDie Australier sind nur allzu vertraut mit der Krankheit – die behauptet mehr als 2000 Leben jedes Jahr – aber wir sind immer noch nicht großartig darin unsere Haut überprüfen lassen.

„Bitte. Früherkennung ist alles! Zögern Sie nicht „, sagte Hutton zu ihren Anhängern und sie hat Recht.

Je länger Hautkrebs – ob Basal- und Plattenepithelkarzinome oder mehr tödliches Melanom – müssen wachsen, je wahrscheinlicher sie sich ausbreiten, was bedeutet, dass sie schwieriger zu behandeln sind.

Sogar Hutton, die sich 2011 schon einmal einer Operation wegen Hautkrebs unterzogen hatte, wusste nicht, dass sie an Hautkrebs erkrankt war, und stellte fest, dass sie vor der Operation nichts falsches in der Umgebung ihrer Nase sehen konnte.

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„Mit bloßem Auge war nichts sichtbar. Nur mein Dermatologe hat es Monate zuvor gemeldet … Also mach dir keine Sorgen um deine Gesundheit! Meine Haut wird heilen und in den kommenden Monaten werden Sie die Narbe kaum sehen. Ich war vor 9 Jahren hier. Die Haut heilt wunderbar, aber nur, wenn du ihr die Chance gibst, bevor es zu spät ist. „

Sensibilisierung für Hautkrebs

Trotz der Verbreitung von Hautkrebs in Australien zwei von drei Aussies wird mit 70 diagnostiziert, was das Bewusstsein und die Prävention von Hautkrebs besonders wichtig macht.

„Durch @ Calltimeonmelanoma Wir haben gesehen, wie mächtig Geschichten aus der ersten Person sein können, um positive Veränderungen zu fördern “, erklärt Lisa Patulny, Gründerin der gemeinnützigen Initiative.

„In Australien denken wir oft, dass Hautkrebs sich irgendwie von anderen Krebsarten unterscheidet. Wir lehnen ab, wie gefährlich er sein kann. Wenn Prominente ihre Hautkrebsgeschichten teilen, können wir die Wahrheit ihrer Erfahrungen erkennen, zeigen, wie invasiv eine Behandlung sein kann, und fördern die Selbstbildung und die Einhaltung der Sonnenschutzbestimmungen.

„Prominente haben eine beträchtliche Anhängerschaft von Menschen, die sie als einflussreiche Persönlichkeiten betrachten. Es sollte gefeiert werden, diesen Einfluss zu nutzen, um positive Veränderungen durch den Austausch persönlicher Erfahrungen, Statistiken und faktenbasierter Informationen anzuregen. “

Und während Sonnenschutz und Hautkrebs in den Sommermonaten vielleicht im Kopf waren, heißt das nicht, dass Sie es ruhig angehen können, nur weil wir uns dem Winter nähern.

Laut Heather Walker, Vorsitzende des Skin Cancer Committee des Cancer Council Australia, sind „UV-Strahlung und Wärme nicht miteinander verbunden. Beide kommen von der Sonne und vom Höhepunkt im Sommer, aber Hitze ist das, was Sie fühlen, und UV-Strahlung verursacht Hautkrebs “, erklärt sie – was bedeutet, dass Sie sich an bewölkten Tagen immer noch verbrennen können.

Patulny stimmt zu und stellt fest, dass die UV-Werte je nach Wohnort im Winter immer noch drei oder mehr erreichen können.

„Laut dem Cancer Council kann ein UV-Index, der voraussichtlich 3 oder mehr erreicht, die Haut schädigen und zu Hautkrebs führen“, fügt sie hinzu. „Das Verwirrende ist, dass UV nicht gesehen oder gefühlt werden kann, was bedeutet, dass es selbst an bewölkten oder kalten Tagen hoch sein kann.“

Was können Sie also tun, um sich zu schützen? Tragen Sie zuerst täglich Sonnenschutzmittel (klicken Sie auf) Hier für Patulnys Top-Picks) und buchen Sie einen Skin-Check.

Nachdem Jessica Simpson im März 2019 ihr drittes Kind Birdie May begrüßt hatte, war sie entschlossen, ihre Gesundheit zu ihrer obersten Priorität zu machen. Jetzt, etwas mehr als ein Jahr später, ist die Sängerin und Geschäftsfrau 4,5 kg leichter.

Aber anstatt sich für hochintensive Workouts wie HIIT oder Boxen zu entscheiden, wie es viele andere Stars tun Reise nach der Schwangerschaft, Simpson entschied sich für das Gehen – 14.000 Schritte pro Tag, um genau zu sein.

Es war alles Teil des Trainingsplans, den Simpson, ihre Trainerin Harley Pasternak und ihr Arzt erstellt hatten, um dem Star dabei zu helfen, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die ihr über das sechsmonatige Gewichtsverlustziel hinaus helfen würden, das sie sich selbst gesetzt hatte.

„Es musste mehr sein, als nur von ihrem Babygewicht zurück zu kommen, aber wie kann ich das, was ich jetzt tue, für immer behalten“, sagte Pasternak sagte in einem Interview mit E! Nachrichten. „Deshalb sind wir kein großer Fan von extremer Ernährung oder radikalen Formen der Bewegung.“

Sie warteten darauf, dass Simpson sich vollständig von ihrer Geburt erholte Ein Ziel von 6.000 Schritten pro Tag erreichen. Sie arbeitete sich dann langsam bis zu 14.000. Um dieses tägliche Ziel zu erreichen, sagte Pasternak, der Sänger habe tägliche Familienwanderungen eingeführt oder würde auf dem Laufband laufen, während er fernsah und Anrufe entgegennahm. Er wollte nicht, dass sie etwas „zu Schwieriges, Schmerzhaftes, Hartes oder Mühsames“ tat.

Die Mutter von drei Kindern nahm dann Krafttraining in ihre Routine auf.

„Wir haben mit einem Ganzkörpertraining begonnen, einem Satz jeder Übung, ohne wirklich zu viel Intensität pro Körperteil zu machen und das Volumen und die Intensität schrittweise zu erhöhen“, erklärte Pasternak. „Konzentrieren Sie sich auf ein paar Muskelgruppen pro Tag. Jeden Tag der Woche unterschiedliche Muskeln.“

Simpson nahm auch Ernährungsumstellungen vor, aber Pasternak stellte sicher, dass das Ziel nicht darin bestand, sie ihrer Lieblingsspeisen zu berauben. Ihre Ernährung bestand aus drei Mahlzeiten pro Tag mit hohem Eiweißgehalt sowie zwei Snacks wie grünen Parmesanbohnen und einer Handvoll Mandeln.

Obwohl sie keine betrügerischen Tage hatte, waren betrügerische Mahlzeiten während der Woche erlaubt. „Sie müssen nicht alle Ihre Verwöhnungen an einem Tag haben. Es ist ein bisschen extrem, wenn Sie das tun “, sagte Pasternak.

Zu guter Letzt war es entscheidend, dass sie ihre vollen sieben Stunden Schlaf pro Nacht bekam. „So viele Menschen unterschätzen die Bedeutung des Schlafes beim Schwerelosigkeits- und Gewichtsmanagement“, fügte Pasternak hinzu.