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„Ich habe immer noch Mühe zu atmen“


Nachdem er sich vor fast einem Jahr in Großbritannien mit Covid infiziert hatte, hat der 24-Jährige immer noch Schwierigkeiten, 800 Meter zu gehen.

Während wir uns alle nach langen Monaten der Sperrung für viele Staaten wieder in die Welt wagen, stehen wir alle vor der neuen Realität des Lebens mit dem Virus.

Obwohl unsere Impfraten großartig sind und jeden Tag steigen, ist es dennoch wichtig, dass wir wachsam bleiben und die Covid-Protokolle befolgen, um uns zu schützen – denn keiner von uns ist vollständig immun gegen Coronavirus, egal wie jung und gesund wir auch erscheinen mögen.

Eine Frau, die das nur zu gut versteht, ist Maddy Bourke, eine 24-Jährige aus Melbourne.

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Ihre erste große Reise

Im Jahr 2019 lebte Maddy weg von zu Hause in London.

Ich hatte noch nie woanders gelebt, außer bei meiner Mutter und meiner Familie“, sagte sie dem Podcast „Ich schwöre nie“. „Und ich dachte, weißt du was, ich werde es einfach versuchen. Aber es wird nur eine sechsmonatige Sache sein.“

Wie wir alle wissen, hatte das Coronavirus andere Pläne und Maddys sechsmonatige Reise zog sich schließlich hin, da sie monatelang erfolglos versuchte, nach Australien zurückzukehren.

„Ich habe versucht, im September 2020 nach Hause zu kommen“, sagte sie. „Ich habe vier Flüge gebucht, jeder von ihnen wurde storniert und dann hatte ich Mühe, Rückerstattungen für sie zu bekommen, weil das Rückerstattungssystem bei allen Fluggesellschaften im Rückstand war.“

Ein Pechsträhne

Im Dezember 2020 reiste Maddy in die Stadt, um in einem großen Spielzeugladen ein Geschenk für ihren kleinen Neffen zu kaufen. Sie weiß es nicht genau, aber sie glaubt, dass es dieser Einkaufsbummel war, der dazu führte, dass sie sich mit Covid infizierte, obwohl sie die ganze Zeit voll maskiert war.

Es begann mit leichtem Fieber, ging aber schnell voran. „Ich dachte immer, wenn ich Covid bekomme, wird es nur eine Grippe sein“, sagte sie. „Ich werde ein paar Tage krank sein und es geht mir gut. Aber dieser Schmerz, den ich in meinem Körper hatte, und die Migräne und die Kopfschmerzen, die ich damit bekam. Es war einfach unbeschreiblich.

„Und dann bekam ich diese wirklich schlimme Müdigkeit. Ich hatte nicht einmal die Energie aufzustehen. Konnte nicht auf die Toilette gehen. Ich war so müde.“

Maddy hatte noch nie eine Krankheit erlebt, die sie so hart traf, sie war jung und gesund und lief oft fünf Kilometer am Stück, aber Covid traf sie wie ein Lastwagen.

Wird besser, aber nicht wirklich

Nach ein paar Wochen ließen Maddys Symptome nach und sie wurde negativ getestet. Es war ein gutes Timing, da sie endlich Fortschritte in ihrem Kampf nach Hause machte.

Im März dieses Jahres konnte Maddy nach einer Hotelquarantäne in Howard Springs im Northern Territory zurück nach Australien fliegen und zu ihrer Familie zurückkehren. Leider hatte Maddy immer noch einige nagende Covid-Symptome, die sich weigerten, wegzugehen, obwohl sie seit Monaten negativ getestet wurde.

„Ich hatte Mühe, 800 Meter zu gehen, ohne wirklich kurzatmig zu sein und wie ein echtes Brennen in meiner Lunge“, erklärte sie. „Ich hatte diesen Gehirnnebel, ich habe ihn immer noch, er gibt mir das Gefühl, ein anderer Mensch zu sein. Ich habe das Gefühl, ich würde die ganze Zeit nur schlafwandeln. Als würde ich in einem Traum leben.“

Maddy hatte das Gefühl, dümmer zu werden, da sie so große Schwierigkeiten hatte, einfache Anweisungen zu verstehen und grundlegende Gespräche zu führen. Außerdem kam ihr Geruchssinn, der während ihrer Krankheit verschwunden war, nie wieder vollständig zurück. Sie wusste nicht, was los war, bis sie ihren Neurologen aufsuchte, den sie zuvor wegen Migräne aufgesucht hatte.

Dort hörte sie zum ersten Mal die Worte „Long Covid“

„Ich habe ihr alle meine Symptome erklärt und sie sagte: ‚Okay, mein Mann ist eigentlich der Professor für Reha und er forscht lange über Covid‘. Und das war das erste, was ich davon gehört habe.“

„Sie denken, dass die Forschung zeigt, dass es den Auswirkungen einer Gehirnerschütterung ähnlich ist. Es gibt all diese verschiedenen Langzeiteffekte, die sie finden.“

Lange Covid. Es ist der Begriff, der für die unglücklichen Fälle verwendet wird, in denen die Symptome von Covid lange über einen negativen Test hinaus andauern und monatelang anhalten – möglicherweise Jahre, es ist zu früh, um es sicher zu wissen.

Eine kürzlich hier in Australien von In Sydney, außerordentliche Professorin für Bevölkerungsgesundheit an der UNSW, durchgeführte groß angelegte Studie, Bette Liu, verfolgte 3000 positive Fälle in NSW, die sich zwischen Januar und Mai 2020 mit dem Virus infizierten.

Die Ergebnisse der Studie ergaben, dass sich 80 Prozent der Menschen innerhalb eines Monats erholten und knapp 5 Prozent noch an Symptomen litten, die über die Drei-Monats-Marke hinausgingen.

Während Impfstoffe unsere Infektions- und Krankenhauseinweisungsraten niedrig zu halten scheinen, haben neuere Studien ergeben, dass sie uns nicht vollständig vor Covid schützen.

Eine britische Studie fand kürzlich heraus, dass etwa 5 Prozent der Menschen, die sich infizierten – obwohl sie vollständig geimpft waren – anhaltende Symptome hatten. Die Studie ergab jedoch, dass die Wahrscheinlichkeit, Symptome für 28 Tage oder länger zu haben, durch zwei Impfdosen halbiert wurde.

Eine langsame, aber hoffnungsvolle Erholung

Maddy befindet sich derzeit in einer Rehabilitationsbehandlung im Epworth Hospital in Richmond und es war schwer. „Es ist ein sehr, sehr, sehr langsamer Prozess, weil sie mein Training stoppen wollen, bevor es schlecht wird“, sagte sie. „Das ist also gar nicht weit.“

„Ich laufe wahrscheinlich 800 Meter auf einem Laufband in der Reha, und dann sagen sie: ‚Okay, lass uns anhalten, eine Pause machen‘. Und das machen wir ein paar Mal. Nur um zu versuchen, meine Kapazitäten aufzubauen.“

Nachts braucht Maddy häufig einen Vernebler, damit sie richtig atmen kann, aber sie hat die Hoffnung, dass sie bald um die Ecke kommt. Sie möchte, dass alle in Bezug auf Covid vorsichtig bleiben, wenn wir die Welt wieder betreten, und nicht denken, dass ihr Alter oder ihre Fitness allein sie schützen wird.

„Nimm es ernst und lass dich impfen“, sagte sie. „Wirklich, wenn Sie jung und in Ihren 20ern sind, besteht die Möglichkeit, dass es Sie immer noch betrifft. Und es gibt schwerwiegende Auswirkungen, mit denen Sie nicht leben möchten.“

„Wenn ich die Zeit zurückdrehen könnte und einen Impfstoff besorgen oder es etwas ernster nehmen könnte, als ich es getan habe. Das würde ich auf jeden Fall, definitiv.“

Um Maddys ganze Geschichte und andere großartige Geschichten aus dem wirklichen Leben von alltäglichen Aussies zu hören, abonnieren Sie das Ich schwöre ich nie Podcast.

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Es stellte sich heraus, dass Sie Ihren Genen für Ihre morgendliche Kaffeebesessenheit danken können


Ob Sie eine morgendliche Koffeinspritze lieben oder den Geruch nicht ertragen können, ein beliebter Arzt auf TikTok, Dr. Karan Raj, erklärt, wie Ihre genetische Ausstattung schuld ist.

Es macht Sinn für das Mutter-Tochter-Team Lorelai und Rory Gilmore; beide so Kaffee-besessen sie würden es gut trinken in den abend und schien keine Probleme mit dem Einschlafen zu haben.

Umgekehrt gibt es andere, die scheinbar nicht einmal haben können ein koffeinfreier Latte nach Mittag, wenn sie in dieser Nacht eine Chance haben, einzuschlafen.

Genetik hat viel damit zu tun, wie wir Koffein verstoffwechseln und (oder nicht) Koffein genießen, wie Dr. Karan Raj, ein Chirurg des National Health Service in Großbritannien, kürzlich in einem viralen Virus erklärte Tick ​​Tack.

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Er sagt, es seien „mindestens sechs“ Gene in Bezug darauf, wie Ihr Körper Koffein verarbeitet“ und dass BDNF und SLC6A4 beeinflussen, wie Sie die lohnende Wirkung von Kaffee erleben. In der Zwischenzeit hängt das CYP1A2-Gen damit zusammen, wie Ihr Körper Koffein verstoffwechselt, und wenn Sie die *1A-Variante haben, bauen Sie es schnell ab.

„Wer Koffein schneller abbaut, trinkt eher mehr [coffee] weil die Effekte schneller nachlassen“, sagt Dr. Raj.

„Dies könnte auch erklären, warum manche Leute spät am Tag Kaffee trinken und trotzdem gut schlafen können.“

Wenn Sie den Geschmack von Kaffee nicht mögen, haben Sie wahrscheinlich das TAS 2R38-Gen, da dies mit Ihren Geschmacksrezeptoren zusammenhängt.

„Wenn Sie zwei Kopien dieses mutierten Gens haben, werden Sie weniger empfindlich auf bitteren Geschmack reagieren“, sagt er. „Und du trinkst eher gerne Kaffee.“

Wissenschaftler sind seit einiger Zeit verwirrt über die Liebe der Menschen zum Kaffee. Da es so bitter ist, sollte es theoretisch eine negative Reaktion hervorrufen, und doch ist es eines der am häufigsten konsumierten Getränke der Welt.

In eine Studie aus dem Jahr 2018, Wissenschaftler der Northwestern University Feinberg School of Medicine in Chicago und des QIMR Berghofer Medical Research Institute in Australien fanden heraus, dass einige Menschen eine genetische Disposition zum Genuss von Bitterkeit in Speisen und Getränken hatten.

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Die Wissenschaft bestätigt, dass Frauen, die „heiß aussehen“, die Kälte nicht spüren


Cardi B hat eine Theorie: „Eine Hacke ist nie kalt“. Dafür gibt es mittlerweile wissenschaftliche Belege.

Kreide es bis zu meinem zunehmenden Bar-Bum-Bug Mitte 30, aber ich habe nie die Jugend verstanden, die sich verkleidet Miniröcke in dem tief des winters. Es stellte sich heraus, dass sie vielleicht das letzte Lachen haben.

Beim Testen der Theorie von Rapper Cardi B, dass „eine hacke wird nie kalt“ (die sie zwitscherte) ein virales 2014-video), Forscher aus der Universität von Südflorida fand eine Verbindung zwischen Selbstobjektivierung und Sein ungestört von kaltem Wetter.

„Es ist kalt draußen, aber ich sehe immer noch aus wie ein Hottie, denn eine Hacke wird nie kalt“, sagte Cardi B.

„Im Grunde schien Cardi zu sagen, dass sie sich zu sehr darauf konzentrierte, wie sie aussah und was sie anhatte, um sich zu frieren“, erklärte eine der Autoren der Studie, Roxanne Felig, weiter Tick ​​Tack.

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Es stimmte mit Fredrickson & Roberts‘ Objektivierungstheorie aus dem Jahr 1997, in dem behauptet wird, dass, wenn Frauen sich stark darauf konzentrieren, wie sie äußerlich erscheinen, dies die Menge an kognitiven Ressourcen verringert, die ihnen zur Verfügung stehen, um ihre inneren Zustände einzuschätzen.

„Wenn Frauen sich in einem Zustand der Objektivierung befinden, sind sie sich ihres Hungers oder ihres Herzschlags weniger bewusst. Sie sind nur weniger in der Lage, ihre inneren Zustände zu erkennen“, sagte Felig.

Die Ergebnisse, veröffentlicht in der Britisches Journal für Sozialpsychologie, befragte 224 weibliche Teilnehmer im Februar, dem Winter der nördlichen Hemisphäre.

Anstatt ihre Forschungen in einem Labor durchzuführen, gingen sie in einen „geschäftigen Stadtteil, der für sein Nachtleben bekannt ist“ und befragten Frauen, die in sehr kalten Nächten vor den Clubs warteten („zugegeben“, sagte sie, dies war Florida, das ist Es ist nicht für seine ultra-kühlen Temperaturen bekannt, aber Felig sagte, dass die Nächte im einstelligen Bereich um die 4° Celsius lagen.

Sie maßen die Selbstobjektivierung – das heißt, inwieweit eine Frau über ihr Körpergefühl nachdenkt – und fragten sie dann auf einer Sechs-Punkte-Skala, wie kalt sie sich fühlen.

Die Ergebnisse zeigten, dass sich Frauen mit hoher Selbstobjektivierung, unabhängig davon, wie viel Haut ausgesetzt war, nicht so kalt fühlten wie Frauen mit geringer Selbstobjektivierung.

„Wir haben das zu Beginn dieses Papiers identifizierte soziale Phänomen angesprochen, bei dem selbst im tiefsten Winter spärlich bekleidete Frauen in wetteruntauglicher Kleidung für eine Nacht in die Stadt gehen“, schloss das Papier.

„Wir bieten eine Erklärung an, die in einer Trennung von den eigenen Körperempfindungen wurzelt, die durch die Konzentration auf das äußere Erscheinungsbild verursacht wird.

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Paare klagen nach Fruchtbarkeitsverwechslungen, bei denen sie die falschen Babys zur Welt gebracht und aufgezogen haben


Obwohl selten, kann es in IVF-Kliniken zu Verwechslungen kommen. Zwei Paare in den USA verklagen eine kalifornische Fruchtbarkeitsklinik, weil sie versehentlich ihre Embryonen ausgetauscht haben.

Als Daphna Cardinale ein Mädchen zur Welt brachte über IVF Ende 2019 hatte sie sofort den Verdacht, dass etwas nicht stimmte – das Baby hatte einen dunkleren Teint als ihre Eltern.

Sie und ihr Mann Alexander verdrängten ihre Zweifel nicht nur, weil sie dem In-vitro-Fertilisationsverfahren und ihre Ärzte, aber sie hatten sich in sie verliebt das Baby.

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Monate später wurden ihre Bedenken bestätigt. Sie erfuhren, dass Daphna mit dem Baby eines anderen Paares schwanger war und eine andere Frau war ihr Kind tragen aufgrund einer Verwechslung der jeweiligen Embryonen der Paare.

Beide Paare verklagen jetzt das in Los Angeles ansässige California Center for Reproductive Health (CCRH) und seinen Besitzer Dr. Eliran Mor wegen ärztlichen Kunstfehlers, Vertragsbruchs, Fahrlässigkeit und Betrug.

„Ich war überwältigt von Gefühlen der Angst, des Verrats, der Wut und des Herzschmerzes“, sagte Daphna während einer Pressekonferenz mit ihrem Ehemann, die die Klage ankündigte.

„Ich wurde der Fähigkeit beraubt, mein eigenes Kind zu tragen. Ich hatte während der Schwangerschaft nie die Gelegenheit, mit ihr zu wachsen und eine Bindung zu ihr aufzubauen, ihren Kick zu spüren.“

Laut Zugehörige Presse, behauptet die Klage, dass CCRH fälschlicherweise den Embryo des anderen Paares – hergestellt aus Daphnas Ei und Alexanders Sperma – in die andere Frau implantiert hat.

DNA-Tests bestätigten, dass das Kind, das Daphna zur Welt brachte, nicht ihr biologisches Baby war, und die Babys wurden im Januar dieses Jahres ausgetauscht, was bedeutet, dass die Cardinales Monate damit verbrachten, das Kind eines Fremden aufzuziehen.

„Die Cardinales, einschließlich ihrer kleinen Tochter, verliebten sich in dieses Kind und hatten Angst, dass es ihnen weggenommen würde“, heißt es in der Klageschrift.

„Alexander und Daphna wussten die ganze Zeit nicht, wo sich ihr eigener Embryo aufhielt und hatten daher Angst, dass eine andere Frau mit ihrem Kind schwanger war – und ihr Kind war irgendwo ohne sie auf der Welt.“

Diese Art von Vorfällen ist extrem selten, aber sie passiert. Um die Risiken zu minimieren, führen legitime Fruchtbarkeitskliniken bei jedem Schritt des Prozesses mehrere Kontrollen und Abwägungen durch, aber sehr selten können menschliche Fehler auftreten.

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• Früherkennung und Vorsorgeplaner


Untersuchung der Prostata, des Darms oder der Haut: Die Vorsorge für Männer beinhaltet je nach Alter verschiedenen Methoden zur Früherkennung. Ab wann welche Untersuchung von den Krankenkassen übernommen wird und sinnvoll ist.

mann vorsorge
Vorsorgeuntersuchungen bei Männern können frühzeitige Erkrankungen feststellen.
© GettyImages/Westend61

Wer nicht krank ist, braucht keine*n Ärztin*Arzt – oder? Doch auch für diejenigen, die sich gesund fühlen, ist der Gang in der Arztpraxis. Denn mit den Vorsorgeuntersuchungen lassen sich Krankheiten mitunter frühzeitig erkennen. Werden sie im Frühstadium identifiziert und behandelt, kann dies vor ernsthaften Folgen schützen – manchem Mann gar das Leben retten.

Wann ist welche Vorsorgeuntersuchung sinnvoll?

Prostata-Wissen: Zehn Fakten über die Männerdrüse

Ab 18 Jahren: Zahngesundheit

Welche Untersuchungen?

Vorsorgeuntersuchung zu Zähnen, Kiefer und Zahnfleisch

Welche Erkrankung erkennen?

Bei der Durchführung der Untersuchung werden die Zähne und das Zahnfleisch auf Karies, Parodontitis und Entzündungen im Kiefer überprüft. Umso früher Erkrankungen erkannt werden, desto leichter ist in der Regel die Behandlung.

Zu welchem*welcher Arzt*Ärztin?

Zahnarzt*Zahnärztin

Wie oft?

Einmal pro Jahr, besser halbjährlich

Ab 35: Allgemeiner Gesundheits-Check-up

Welche Vorsorgeuntersuchungen?

  • Ganzkörperuntersuchung (Kopf, Hals, Brustkorb und Bauch)
  • Laboruntersuchung von Blut- und Urinproben
  • Blutdruck- und Pulsmessung
  • Untersuchung von Bewegungsapparat, Nervensystem
  • Erstellung eines individuellen Risikoprofils

Welche Erkrankungen erkennen?

Beim Gesundheits-Check-Up werden verschiedene gesundheitliche Aspekte überprüft. So kann vorerst ein allgemeines Bild über die körperliche Verfassung erstellt werden. Bei Auffälligkeiten können weitere Untersuchungen und regelmäßige Check-Ups veranlasst werden. Überprüft wird die Gesundheit auf verschiedene Erkrankungen:

  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Bluthochdruck (Hypertonie)
  • Zuckerkrankheit (Diabetes Mellitus)
  • Nierenerkrankungen
  • erhöhte Cholesterinwerte (Hypercholesterinämie)
  • Hepatitis-Screening: Seit Herbst 2021 beinhaltet der Gesundheits-Check-up ein Screening auf Hepatitis B- und C-Infektionen. Eine Früherkennung kann Spätfolgen wie Leberzirrhose Oder Leberkrebs verhindern.

Zu welchem*welcher Arzt*Ärztin?

Hausarzt*Hausärztin (Facharzt*Fachärztin für Allgemeinmedizin oder für Innere Medizin)

Wie oft?

Alle zwei Jahre, Hepatitis-Screening einmalig

Ab 35: Hautkrebs-Screening

Welche Vorsorgeuntersuchungen?

Ganzkörperuntersuchung mit einem Auflichtmikroskop

Welche Erkrankungen erkennen?

Bei der Untersuchung soll Hautkrebs ausgeschlossen oder frühstmöglich erkannt werden. Gerade bei schwarzen Hautkrebs kann durch kurzfristige Entfernung eine Streuung und die Entstehung von Metastasen verhindert werden.

Zu welchem*welcher Arzt*Ärztin?

Hautarzt*Hautärztin

Wie oft?

Alle zwei Jahre

Ab 45: Prostata- und Hodenkrebsfrüherkennung

Welche Untersuchungen?

Abtasten der äußeren Genitalorgane, Prostata und Lymphknoten (im Genitalbereich)

Bei Männern mit familiärer Vorbelastung Werden this Untersuchungen bereits ab dem 40. Lebensjahr von den Krankenkassen übernommen.

Welche Erkrankungen erkennen?

Bei Männern kommt es mit steigendem Alter oft zu einer Gutartige Prostatavergrößerung (Prostatahyperplasie). This bringt häufige Toilettengänge mit sich, ist in der Regel aber harmlos. Die Vorsoge soll bei Männern hauptsächlich bösartige Erkrankungen wie Prostatakrebs oder Hodenkrebs ausschließen.

Zu welchem*welcher Arzt*Ärztin?

Hausarzt*Hausärztin (Facharzt*Fachärztin für Allgemeinmedizin oder für Innere Medizin) oder Urolog*in (Facharzt*Fachärztin für Urologie)

Wie oft?

Jährlich

Ab 50: Darmerkrankungen frühzeitig erkennen

Welche Untersuchungen?

Tastuntersuchung und Schnelltest zur Erkennung von Blut im Stuhl (Okkultbluttest), Darmspiegelung

Welche Erkrankungen erkennen?

Ab 50 Jahren können am Anus und den unteren Darmabschnitten als Vorsorgeuntersuchung untersucht werden. Ab einem Alter von 55 Jahren steht es men (sowie Frauen) frei, zwischen zwei Angeboten der Vorsorge zu wählen:

  • Untersuchung auf Blut im Stuhl (Okkultbluttest) alle zwei Jahre oder
  • Darmspiegelung (Koloskopie) – Wiederholung nach zehn Jahren

Die Untersuchungen sollen vor allem der Vorsorge von Dickdarmkrebs oder Enddarmkrebs dienen. Mit der Darmspiegelung can aber auch andere Darmerkrankungen wie eine Divertikulitis erkannt werden. Weiter dient die Spiegelung der Entfernung von Adenomen, die eine mögliche Vorstufe von Krebs sein können. Somit ist die Darmspiegelung auch eine präventive Maßnahme.

Zu welchem*welcher Arzt*Ärztin?

Gastroenterolog*in (Facharzt*Fachärztin für Innere Medizin mit Zusatzausbildung für Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts)

Wie oft?

Alle zwei bzw. zehn Jahre

Ab 65: Ultraschall der Bauchschlagader

Welche Untersuchungen?

Ultraschalluntersuchung

Welche Erkrankungen erkennen?

Eine Ausbuchtung der Bauchschlagader (Aneurysma) kann gefährlich werden. Reißt sie, besteht Lebensgefahr. Davon sind Männer ab 65 am meisten betroffen, warum eine Vorsorgeuntersuchung von den Krankenkassen bezahlt wird. Wird ein Bauchaorten-Aneurysma entdeckt, ist oft eine Operation nötig.

Zu welchem*welchem ​​Arzt*Ärztin?

Hausarzt*Hausärztin

Wie oft?

Einmalig



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Frauengesundheit


Für viele schwere Krankheiten, wie zum Beispiel Brustkrebs, gibt es heute Vorsorgeuntersuchungen. Sie dienen dazu, mögliche Erkrankungen kurzfristig zu entdecken und zu behandeln. Doch ab welchem ​​Alter und wie häufig werden die verschiedenen Vorsorgeuntersuchungen empfohlen?

Wer sich gesund fühlt, muss nicht zum*zur Arzt*Ärztin – stimmt das? Auch für jene, die fit sind, can ein Besuch bei dem*der Haus- oder Facharzt*Fachärztin sinnvoll sein. Denn mit den Vorsorgeuntersuchungen Lassen sich Mitunter Frühere Erkennen, sterben aktuell Noch Im Verborgenen Verursachen, Aber schweden. Werden sie im Frühstadium identifiziert und behandelt, kann dies vor ernsthaften Folgen schützen – und mancher Frau sogar das Leben retten. Und das Beste: Die Kosten für viele Untersuchungen werden von den Krankenkassen übernommen.

Wann ist welche Vorsorgeuntersuchung sinnvoll?

Ab 18 Jahren: Zahngesundheit

Welche Vorsorgeuntersuchungen?

Vorsorgeuntersuchung zur Zahngesundheit: Zähne, Kiefer und Zahnfleisch

Welche Erkrankung erkennen?

Karies, Parodontitis, Entzündungen im Kiefer und allgemeine Munderkrankungen

Zu welchem ​​Arzt*Ärztin?

Zahnarzt*Zahnärztin

Wie oft?

Einmal jährlich

Zähne putzen – aber richtig!

Ab 20 Jahren: Früherkennung Muttermundkrebs

Welche Vorsorgeuntersuchungen?

Krebsvorsorge: Abstrich des Muttermundes

Welche Erkrankung erkennen?

Früherkennung von Gebärmutterhalskrebs

Zu welchem ​​Arzt*Ärztin?

Frauenarzt*Frauenärztin

Wie oft?

Einmal jährlich

Zu beachten

Nicht kurz vor oder während der Monatsblutung zur Krebsvorsorge-Untersuchung gehen! Das könnte die Ergebnisse verfälschen. Wenn die Menstruation kurz vor dem Besuch bei dem*der Gynäkolog*in kurzfristig einsetzt, sollten Sie den Termin besser verschieben.

Ab 30 Jahren: Früherkennung Brustkrebs

Welche Vorsorgeuntersuchungen?

Der*die Arzt*Ärztin tastet Brust und Achselhöhlen nach auffälligen Lymphknoten ab. Außerdem wird er Sie anleiten, die Tastuntersuchung daheim selbst durchführen.

Welche Erkrankung erkennen?

Früherkennung von Brustkrebs

Zu welchem ​​Arzt*Ärztin?

Frauenarzt*Frauenärztin (Gynäkolog*in)

Wie oft?

Einmal jährlich

Brust abtasten: Anleitung in 6 Schritten

Ab 35 Jahren: Ganzkörperuntersuchung und Kontrolle der Blutparameter

Welche Vorsorgeuntersuchungen?

Ganzkörperuntersuchung, Laboruntersuchung, Erstellung eines individuellen Risikoprofils

Welche Erkrankungen erkennen?

  • Bluthochdruck (Hypertonie)
  • erhöhte Blutzucker-Werte (Diabetes)
  • erhöhte Cholesterinwerte (Hypercholesterinämie)
  • zu viele oder zu wenige weiße oder rote Blutkörperchen (je nach Ergebnis can this Befunde Hinweise auf diverse Erkrankungen liefern, zum Beispiel Herz- Lungenkrankheiten, oder Störungen in der Blutbildung)
  • Seit Herbst 2021 beinhaltet der Gesundheits-Check-Up ein einmaliges Screening auf Hepatitis B- und C-Infektionen. Frühzeitig erkannt, können Spätfolgen wie Leberzirrhose Oder Leberkrebs verhindert werden.

Zu welchem ​​Arzt*Ärztin?

Hausarzt*Hausärztin (Facharzt*Fachärztin für Allgemeinmedizin oder für Innere Medizin)

Wie oft?

Alle zwei Jahre, Hepatitis-Screening einmalig

Blutbild: Wichtige Werte und was sie bedeuten

Ab 35 Jahren: Hautkrebs-Screening

Welche Vorsorgeuntersuchungen?

Ganzkörperuntersuchung mit einem Auflichtmikroskop

Welche Erkrankungen erkennen?

Hautkrebs

Zu welchem ​​Arzt*Ärztin?

Hautarzt*Hautärztin

Wie oft?

Alle zwei Jahre

Ab 50 Jahren: Darmkrebs-Früherkennung (Stuhltest)

Welche Vorsorgeuntersuchungen?

Der*die Arzt*Ärztin wird den Darmausgang abtasten und in Stuhlproben nach Blut fahnden (Haemoccult-Test).

Welche Erkrankung erkennen?

Früherkennung von Darmkrebs (Kolonkarzinom)

Zu welchem ​​Arzt*Ärztin?

Gynäkolog*in, Internist*in

Wie oft?

Einmal jährlich

Zwölf Fakten zum Darmkrebs

Ab 50 bis 69 Jahren: Brustkrebs-Vorsorge durch Mammografie

Welche Vorsorgeuntersuchungen?

Mammografie

Welche Erkrankung erkennen?

Früherkennung von Brustkrebs

Zu welchem ​​Arzt*Ärztin?

Gynäkolog*in, Radiologiepraxis

Wie oft?

Alle zwei Jahre

Ab 55 Jahren: Darmspiegelung (Koloskopie)

Welche Vorsorgeuntersuchungen?

Darmspiegelung (Koloskopie), davor ist eine gründliche Darmreinigung notwendig

Welche Erkrankung erkennen?

Bei einer Darmspiegelung kann der*die Arzt*Ärztin nicht nur Dickdarmkrebs (Kolonkarzinom) und dessen Vorstufen frühzeitig erkennen, sondern auch Darmpolypen Oder Divertikulose.

Zu welchem ​​Arzt*Ärztin?

Proktolog*in, speziell ausgebildetes Fachpersonal

Wie oft?

Im Abstand von zehn Jahren. Wer sterben Darmspiegelung (Koloskopie) nicht so häufig durchführen lassen möchte, sollte alle zwei Jahre Eine Stuhlprobe auf verborgenes Blut (Haemoccult-Test) untersuchen lassen.

Die wichtigsten Vorsorgeuntersuchungen für Frauen



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Länger leben: Tipps von einem Neurowissenschaftler


Ja, es gibt Änderungen, die Sie vornehmen können, um Ihre Chancen auf ein längeres Leben zu erhöhen. Hier ist, was zu tun ist.

Wenn es um Langlebigkeit geht, gibt es 2 Haupttreiber – Gene und Lebensstil. In den letzten Jahrzehnten wurde zunehmend an der Genetik der Langlebigkeit geforscht, und neue Technologien ermöglichen es uns, verschiedene Genvarianten bei Hundertjährigen und Superhundertjährigen (ab 110 Jahren) zu messen.

Forscher haben 8 Kandidatengene in diesen Supercentenarians identifiziert, die es ihnen ermöglichen, sehr lange zu leben, obwohl sie keine wirklichen Unterschiede in Bezug auf Rauchen, Alkohol und Bewegungsgewohnheiten aufweisen als die allgemeine Bevölkerung. Die glücklichen!

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Gene vs Lifestyle

Langlebigkeitsforscher des SALK Institute of Aging in den USA sind zu dem Schluss gekommen, dass die Genetik insgesamt etwa 30 % zu unserer Langlebigkeit beiträgt, wobei 70 % vom Lebensstil stammen. Was wir jetzt wissen, ist, dass eine Reihe von Lebensstilfaktoren die Expression unserer Gene beeinflussen, und das scheint für die Langlebigkeit viel wichtiger zu sein als die tatsächlichen Gene, die Ihre Eltern weitergegeben haben.

Die meisten Menschen wissen, dass wir für eine gute Gesundheit Sport treiben, gut essen, nicht rauchen und mäßigen oder keinen Alkohol trinken sollten – aber sie wissen vielleicht nicht, dass all diese Verhaltensweisen die Expression Ihrer Gene täglich beeinflussen.

Zum Beispiel wissen wir jetzt, dass Rauchen, langes Sitzen und eine zucker- und industriell reiche Ernährung einen negativen Einfluss auf die Genexpression haben, indem sie die Expression von Genen, die Entzündungsprozesse auf zellulärer Ebene vorantreiben, hochregulieren und gleichzeitig die Expression von schützende Gene.

Es ist klar, dass die Minimierung dieser Verhaltensweisen gut für unsere Genexpression ist, aber es gibt 3 andere kritische Verhaltensweisen, die unsere Genexpression jeden Tag beeinflussen und im Laufe unseres Lebens einen großen Beitrag dazu leisten, wie lange wir leben – und in welchem ​​Zustand von Gesundheit.

Bewegung ist Medizin

Ein Papier aus dem Jahr 2015 veröffentlicht in der Zeitschrift Rejuvenation Research berichtete, dass Bewegung alle wichtigen Merkmale des Alterns positiv beeinflusst und die Gehirn-, Herz-Kreislauf-, Lungen- und Muskelfunktion sowie die Körperzusammensetzung und den Stoffwechsel verbessert.

Professor Frank Booth war einer der ersten, der das gezeigt hat Übung kontrolliert die Genexpression, und er identifizierte jedes Mal, wenn wir trainieren, eine 3-Phasen-Reaktion der Gene – und die Wirkung hält 24 Stunden an. Sein Labor zeigte, dass Bewegung die Expression einer ganzen Reihe von Genen erhöht, die unseren Stoffwechsel verbessern und zum Schutz vor Krebs, Herzkrankheiten, Diabetes und Alzheimer beitragen.

Darauf folgt eine weitere Welle der Genexpression, die die Gesundheit unserer Mitochondrien verbessert – die im Wesentlichen die Batterien unserer Zellen sind. Da diese Genexpressionsreaktion 24 Stunden anhält, lautet die Kernaussage hier, dass, wenn Sie in der Woche nur begrenzt Zeit zum Training haben, täglich kürzere Kämpfe statt ein- oder zweimal pro Woche längere Kämpfe machen.

Ernährung ist Medizin

Wenn es um Ernährung geht, ist die Ernährung mit der größten Evidenzbasis die traditionelle mediterrane (kretische) Ernährung und wir wissen jetzt, dass die wichtigsten Elemente dieser Ernährung die kraftvolle Kombination aus Obst, Gemüse, Bohnen, Hülsenfrüchten, Nüssen und Samen sind , unraffiniertes Vollkorn (keine handelsüblichen Frühstückszerealien oder Brot), Fisch und etwas unverarbeitetes Fleisch, mit viel nativem Olivenöl extra.

Diese Diät ist entzündungshemmend in der Natur und wirkt sich positiv auf die Genexpression aus In Bezug auf die Herz-Kreislauf-Funktion lautet die Kernaussage hier, wie die Großeltern zu essen – das heißt, echte, unverarbeitete Lebensmittel zu essen.

Eine weitere wichtige Ernährungspraxis, die für ein langes Leben wichtig ist, besteht darin, so oft wie möglich über Nacht 12-13 Stunden zu fasten. EIN Kürzlich durchgeführte Studie zeigten, dass Frauen, die diese Praxis ausüben, eine 36%ige Reduzierung des Brustkrebses hatten. Viele Tierstudien haben dies bestätigt und zeigen eine dramatische Reduzierung der Krebsraten, wenn das Essen auf ein 12-Stunden-Essensfenster komprimiert wird.

Dies liegt daran, dass unser Gehirn nachts, wenn wir schlafen, eine ganze Reihe von Reparaturmechanismen einschaltet, einschließlich unserer DNA-Reparaturenzyme. Diese Enzyme durchsuchen den Körper nach defekten Zellen (die zu Krebs werden können) und löschen diese Zellen. Wenn wir spät in der Nacht essen, gibt es kleine Uhren in der Leber, die diese DNA-Reparaturenzyme ausschalten und so unser Krebsrisiko erhöhen.

Schlaf ist Medizin

Der dritte Hauptfaktor für die Langlebigkeit ist der Schlaf, wie Studien zeigen Zunahme einer Vielzahl chronischer Krankheiten wenn unser Schlaf nicht gut ist und das Regelmäßige Schlafmuster sind mit Langlebigkeit verbunden.

Dies liegt daran, dass Körper und Gehirn während des Schlafens repariert werden, und es scheint, dass das magische Fenster für die meisten Menschen 7 bis 8 Stunden beträgt. Hier sind einige kritische Aspekte der Schlafhygiene:

  • Routine – versuchen Sie, ungefähr zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und vor allem gleichzeitig aufzustehen
  • Koffein nach 14 Uhr weglassen
  • Nicht mehr als 2 Standardgetränke (keines ist besser)
  • Tagsüber Sport treiben, der später langsame Schlafmuster erzeugt
  • Habe ein kühles, dunkles, ruhiges Schlafzimmer
  • Holen Sie alle Geräte aus dem Raum und stellen Sie sicher, dass Sie vor dem Schlafengehen 30 Minuten bildschirmfrei haben, da das blaue Licht das Schlafhormon Melatonin reduziert

Ein kürzlich Studie in Zeitschriftenauflage veröffentlicht zeigten, dass Menschen ihre Lebenserwartung um satte 12 bzw.

Wenn Sie solide Schlafpraktiken hinzufügen, sind die Auswirkungen sowohl auf Ihre Lebenserwartung als auch auf Ihre Gesundheitsdauer (wie viele gesunde Jahre Sie leben) sehr beträchtlich.

Paul Taylor, Direktor des Mind-Body-Brain Performance Institute, ist Sportphysiologe, Ernährungswissenschaftler und Neurowissenschaftler. Für weitere Informationen besuchen Sie www.mindbodybrain.com.au oder seine Der MindBodyBrain-Projekt-Podcast.

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Wann können Kinder in Australien mit der Covid-Impfung beginnen?


Wenn wir die Pandemie größtenteils hinter uns lassen wollen, müssen kleine Kinder geimpft werden. Hier sind wir.

Medizinische Experten zustimmen impfen Kleinkinder ist ein wichtiger Schritt, um die Covid-19 Pandemie hinter uns, auch wenn wir das Virus vielleicht nie ganz ausrotten werden.

Während es sich hauptsächlich um das wahre Coronavirus handelt präsentiert sich mild bei Kindern, einige Fälle von schwerer Lungeninfektion, Krankenhausaufenthalt, und Todesfälle wurden bei Kindern unter 15 Jahren verzeichnet – insbesondere mit dem Aufkommen der hochinfektiöse Delta-Variante.

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In Großbritannien glaubt man Kinder im schulpflichtigen Alter führen zu einem weiteren Anstieg der Fälle, wobei mehr als ein Drittel aller kürzlich gemeldeten Fälle bei Personen unter 15 Jahren gemeldet wurden.

Bisher wurden mehr als 21.000 australische Kinder unter neun Jahren positiv auf Covid getestet, etwa 2,5 bis 3 Prozent müssen ins Krankenhaus eingeliefert werden. Diese Daten ahmen die USA nach, wo 2 Prozent der Kinder, die positiv auf Covid getestet wurden, ins Krankenhaus eingeliefert wurden.

Kinder sind auch besonders anfällig für das Multisystem Inflammatory Syndrome (MIS-C), eine Krankheit, die nach Covid-19 auftreten kann und, obwohl selten, gefährlich sein kann.

„Das Syndrom ist eine entzündliche Reaktion im Körper etwa vier Wochen nach der Infektion mit dem SARS-CoV-2-Virus“, Kinderärztin Anna Sick-Samuels, MD, MPH genannt.

„Die ersten Symptome sind oft Fieber, Hautausschläge, rote Augen, Durchfall und Erbrechen und können sich innerhalb weniger Tage verschlimmern. Die Entzündung kann das Herz, die Blutgefäße und andere Organe betreffen, wodurch manche Kinder sehr krank werden und dringend Hilfe benötigen.“

Kürzlich hat das Center for Disease Control (CDC) in den USA empfohlen, Kinder im Alter von fünf bis 11 Jahren gegen Covid zu impfen, insbesondere mit eine niedrigere Dosis der Pfizer/BioNTech-Impfung.

Dies wirft die Frage auf, wann australische Kinder möglicherweise ihren Impfstoff erhalten können, da das Auffrischungsprogramm landesweit eingeführt wird.

Mitte Oktober hat die Therapeutic Goods Administration den Impfstoff von Pfizer für Kinder im Alter von fünf bis 11 Jahren vorläufig zugelassen. Für Kinder ab 12 Jahren ist er bereits zugelassen.

Professor John Skerritt von der TGA, sagte in einer Pressekonferenz dass „es noch ein paar Wochen dauern wird [for approval of the vaccine for five to 11-year-olds] aber ich würde hoffen, dass wir bis Ende November dort ankommen“.

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Kann man zu alt sein, um die HPV-Impfung gegen Gebärmutterhalskrebs zu erhalten?


Diese Woche ist Nationale Sensibilisierungswoche für Gebärmutterhalskrebs. Die Pandemie hat dazu geführt, dass viele von uns bei unseren Screenings für diese schwere, aber sehr vermeidbare Krankheit in Rückstand geraten sind.

Australische Wissenschaftler sind bekannt für ihre außergewöhnlichen medizinischen Entdeckungen, aber vielleicht ist die Arbeit von Professor Ian Frazer nicht so wirkungsvoll, der 1990 zusammen mit Jian Zhou den ersten Impfstoff zur Bekämpfung entwickelt hat Humanes Papillomavirus (HPV), die Infektion, die verursacht Gebärmutterhalskrebs– sowie Anal- und einige Mund- und Rachenkrebs.

Seit damals, Gebärmutterhalskrebsraten sind so stark gesunken, dass die Weltgesundheitsorganisation prognostiziert, dass diese Krankheit bis 2030 ausgerottet sein könnte, da eine aktuelle Studie zeigte, dass es das Risiko, an HPV zu erkranken, um 87 Prozent reduzierte.

„Die Beseitigung jeglichen Krebses wäre früher ein unmöglicher Traum gewesen, aber jetzt haben wir die kostengünstige, evidenzbasierte Tools um diesen Traum wahr werden zu lassen“, genannt WHO-Generaldirektor Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus.

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„Aber wir können Gebärmutterhalskrebs nur dann als Problem der öffentlichen Gesundheit beseitigen, wenn wir die Leistungsfähigkeit der Instrumente, die wir haben, mit der unerbittlichen Entschlossenheit kombinieren, ihren Einsatz weltweit auszuweiten.“

Seit 2007, ist das Nationale Impfprogramm für die Verabreichung von Gardasil an Männer und Frauen im ersten Jahr der Sekundarschule (im Alter von 12 bis 13 Jahren) verantwortlich.

Dies liegt daran, dass der Impfstoff am wirksamsten ist, bevor Personen wahrscheinlich durch sexuellen Kontakt HPV ausgesetzt sind. Daher ist er für Männer im Alter von neun bis 26 Jahren und Frauen im Alter von neun bis 45 Jahren zugelassen.

„Der beste Zeitpunkt für eine HPV-Impfung ist, bevor Sie sexuell aktiv werden. Menschen, die sexuellen Kontakt hatten, haben sich möglicherweise bereits mit einigen HPV-Typen infiziert“, rät der Gesundheitsamt.

„Die Entscheidung, Erwachsene ab 19 Jahren zu impfen, hängt davon ab, ob Sie wahrscheinlich bereits mit HPV infiziert waren und ob Sie wahrscheinlich in Zukunft infiziert werden.“

Die Pandemie hat viele von uns dazu veranlasst, routinemäßige Gesundheitsuntersuchungen zu pausieren, aber da sich die Dinge wieder öffnen, ist es wichtig, dass auch Frauen im Alter von 25 bis 74 Jahren diese lebensrettenden Termine nachholen, unabhängig davon, ob Sie gegen HPV geimpft sind oder nicht.

Pap-Abstriche sind wichtig für die Früherkennung von Gebärmutterhalskrebs, einschließlich eines kombinierten HPV-Tests, und werden für Frauen und Personen mit einem Gebärmutterhals im Alter von 25 bis 74 Jahren alle fünf Jahre empfohlen.

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Du liebst es, mit Stil zu trainieren? Sie müssen Bilder vom HermèsFit-Studio schnüffeln


Australien kann haben mehr Luxus-Fitnessstudios als je zuvor – wo Infrarot-Saunen und Designer-Handseife sind mittlerweile selbstverständlich – aber nichts ist vergleichbar.

Das französische Luxusmodehaus Hermès ist zwar für seine High-End-Lederwaren und Accessoires bekannt, hat aber kürzlich die Welt der Fitness betreten – wenn auch auf märchenhaft dekorative Weise.

Das HermèsFit-Pop-up-Fitnessstudio, das diese Woche im New Yorker Stadtteil Williamsburg nur für wenige Tage eröffnet wurde, bot VIP-Medien und normalen Leuten gleichermaßen einen immersiven Raum, um die Marke zu erleben neueste Accessoires-Kollektion in Aktion.

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Fitnessstudio-Besucher können einen „Carré Yoga“-Kurs ausprobieren und dabei die neuesten Sneaker-Angebote durchstöbern oder einen „Kickboxing with Bracelets“-Kurs ausprobieren. Sie könnten diese Gliedmaßen mit einer H-Schnallen-aktivierten „Gürteldehnung“-Sitzung dehnen, oder übe deine Tanzbewegungen mit ‚Vogueing mit Hüten‘.

Es waren keine Leuchtstoffröhren oder auch nur ein schweißverschmierter Spiegel zu sehen; stattdessen bildeten monogrammierte Handgewichte und mit Seidenschal drapierte Boxsäcke die perfekte Kulisse für die angesagtesten Selfie nach dem Training. Vergiss nur nicht zu markieren #HERMESFIT.

Während das Pop-up-Studio nur wenige Tage geöffnet war (und erfrischend kostenlos für alle, die online gebucht haben), geht HermèsFit jetzt auf Welttournee – mit den nächsten geplanten Stationen unter anderem in Paris, Taipeh und Schanghai.

Ein australischer Außenposten scheint leider nicht in Planung zu sein – bis dahin müssen wir uns also mit diesen verträumten Bildern von dem, was man nur als Gymnastik-Häschen bezeichnen kann, begnügen. Oder Sie können das ganze verträumte Kampagnenvideo hier ansehen.

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