Monat: März 2020

Die Weltgesundheitsorganisation hat erklärt, dass die Coronavirus-Epidemie ist jetzt eine „Pandemie“Weltweite Fälle des COVID-19-Virus erreichen beispiellose Zahlen.

Globale Regierungen und Angehörige der Gesundheitsberufe schlagen vor, dass sich Menschen selbst isolieren, wenn sie zu den Hauptrisikokategorien gehören, um die Infektionsrate zu verlangsamen. Aber was bedeutet das? genau?

China hat in der Provinz Hubei und ihrer Hauptstadt Wuhan eine obligatorische Quarantäne von mindestens 50 Millionen Menschen eingeleitet. Amerikaner werden gebeten, zu Hause zu bleiben, wenn sie kürzlich zu einem gereist sind Hochrisikoländer und Italien hat seine Bevölkerung in ähnlicher Weise dazu gedrängt bleib zu Hause für die Gesundheit der Nation – mit beliebten Sehenswürdigkeiten wie dem Kolosseum und dem Trevi-Brunnen, die unheimlich leer abgebildet sind.

Die Arbeitsplätze in Australien ziehen allmählich nach, und viele bereiten ihre Mitarbeiter darauf vor, von zu Hause aus zu arbeiten – wenn möglich.

Wann muss ich mich selbst isolieren?

Laut dem Gesundheitsministerium der australischen RegierungMenschen müssen sich selbst isolieren, wenn eine der folgenden Bedingungen zutrifft – auch wenn Sie sich derzeit nicht krank fühlen:

• Wenn Sie in den letzten 14 Tagen das chinesische Festland oder den Iran verlassen oder durchquert haben, müssen Sie sich ab dem Datum des Verlassens des chinesischen Festlandes / Iran für 14 Tage isolieren.
• Wenn Sie am oder nach dem 5. März 2020 die Republik Korea verlassen oder durchquert haben, müssen Sie sich nach dem Datum des Verlassens der Republik Korea für 14 Tage isolieren.
• Wenn Sie am oder nach dem 11. März 2020 Italien verlassen oder durch Italien gereist sind, müssen Sie sich 14 Tage nach dem Datum der Ausreise aus Italien isolieren.
• Wenn Sie in engem Kontakt mit einem nachgewiesenen Fall von Coronavirus standen, müssen Sie sich ab dem Datum des letzten Kontakts mit dem bestätigten Fall 14 Tage lang isolieren.

Das ABC berichtet Dieser „Kontakt“ ist definiert als „mindestens 15 Minuten lang mit jemandem persönlich sein oder zwei Stunden lang im selben geschlossenen Raum sein“.

Kann ich vor mein Haus gehen?

Wenn Sie sich selbst isolieren müssen, bleiben Sie innerhalb der Grenzen Ihres Hauses oder Gartens. Wenn Sie in einem Wohnhaus wohnen, vermeiden Sie es, in öffentlichen Bereichen wie Treppenhäusern oder gemeinsamen Wäschereien herumzulungern Tragen Sie eine chirurgische Gesichtsmaske beim Bewegen durch gemeinsame Räume.

Wenn Sie vor Ihr Haus gehen müssen, um die Post zu erhalten oder Mülleimer zu entsorgen, wird empfohlen, eine chirurgische Gesichtsmaske zu tragen.

Kann ich andere Leute sehen?

Kurz gesagt, nein. In den Richtlinien wird dringend empfohlen, dass Personen, die sich in Quarantäne befinden, „nicht an öffentliche Orte wie Arbeit, Schule, Kinderbetreuung, Universität oder öffentliche Versammlungen gehen“. Entschuldigung, aber Dazu gehört auch das Fitnessstudio, auch.

„Nur Leute, die normalerweise bei Ihnen wohnen, sollten zu Hause sein. Sehen Sie keine Besucher. Wenn Sie in einem Hotel sind, vermeiden Sie den Kontakt mit anderen Gästen oder Mitarbeitern.“ Gott sei Dank für Netflix, nicht wahr? Und Auf Wiedersehen Liebesleben.

Was ist, wenn ich mit anderen Menschen wie Mitbewohnern oder der Familie zusammen lebe?

In den Richtlinien heißt es: „Wenn Sie das Haus mit anderen teilen, sollten Sie in einem anderen Raum als diesen bleiben oder so weit wie möglich getrennt sein. Sie sollten ein separates Badezimmer verwenden, falls verfügbar.“

Wenn es Ihnen gut geht, müssen Sie zu Hause keine chirurgische Gesichtsmaske tragen.

Wie kann ich Lebensmittel und Vorräte bekommen?

Niemand will hungern – wir verstehen es. Während die Leute möglicherweise versuchen, Konserven und Toilettenpapier aufzubewahren (Entspann dich, Leute!), diejenigen von uns, die in großen Hauptstädten leben, haben das Glück, Lebensmittel- und Lebensmittel-Lieferservices nutzen zu können. Denken Sie daran, Ihre Lieferung mit Ihrem eigenen Stift zu unterschreiben, eine Gesichtsmaske zu tragen, wenn Sie die Lieferung annehmen, und wählen Sie die Option „An der Haustür lassen“, um den Kontakt mit Ihrem Zusteller zu minimieren.

Das Rotes Kreuz schlägt vor Leute sollten:

„Haben Sie einen Vorrat an Grundnahrungsmitteln und Haushaltsgegenständen wie Waschmittel und Badutensilien sowie Windeln, wenn Sie kleine Kinder haben.“

„Stellen Sie sicher, dass Sie mindestens 30 Tage lang über Ihre verschreibungspflichtigen Medikamente verfügen und über andere Gesundheitsartikel verfügen, darunter Schmerzmittel, Magenmittel, Husten- und Erkältungsmedikamente, Flüssigkeiten mit Elektrolyten und Vitaminen.“

Anbieter von Lebensmittellieferungen wie Grubhub, Postmates und Instacart in den USA bieten jetzt an Optionen für die berührungslose Zustellung, um die potenzielle Verbreitung von Coronavirus zu begrenzen, sodass UberEats und Deliveroo möglicherweise lokal nachziehen.

Sie können auch enge Freunde oder Familienmitglieder bitten, ein Lebensmittelgeschäft für Sie zu betreiben und die Waren vor der Haustür zu lassen.

Wie bleibe ich sauber?

Achten Sie während der Selbstquarantäne auf gute Hygiene, um die mögliche Ausbreitung des Virus bei Krankheit zu begrenzen. Wischen Sie häufig berührte Oberflächen und Gegenstände ab (wie diese, die das Virus am wahrscheinlichsten verbreiten) regelmäßig mit einem „Haushaltswasch- oder Desinfektionsmittel“.

Versuchen Sie, Ihr Gesicht nicht zu berühren und bedecken Sie immer Ihren Mund, bevor Sie husten oder niesen.

Wie werde ich nicht verrückt?

Wenn die allgemeine Angst durch das Coronavirus Der Ausbruch hat Sie nicht erreicht, Selbstisolation könnte schwerwiegende Auswirkungen auf Ihre geistige Gesundheit haben. Mangelnde soziale Interaktion und Zugang zu frischer Luft und Sonnenlicht können dies tun. Die Regierung räumt ein, dass Selbstquarantäne sowohl „stressig als auch langweilig“ sein kann, und schlägt folgende Vorgehensweisen vor:

• Bleiben Sie per Telefon, E-Mail oder über soziale Medien mit Familienmitgliedern und Freunden in Kontakt.
• Erfahren Sie mehr über Coronavirus und sprechen Sie mit anderen.
• Beruhigen Sie kleine Kinder mit einer altersgerechten Sprache.
• Halten Sie nach Möglichkeit normale tägliche Routinen wie Essen und Bewegung ein.
• Vereinbaren Sie, von zu Hause aus zu arbeiten.
• Bitten Sie die Schule Ihres Kindes, Aufgaben oder Hausaufgaben per Post oder E-Mail zu liefern.
• Tun Sie Dinge, die Ihnen helfen, sich zu entspannen, und nutzen Sie die Isolation als Gelegenheit, um Aktivitäten durchzuführen, für die Sie normalerweise keine Zeit haben.

Wenn Sie sich unwohl fühlen …

Wenn Sie anfangen, die Symptome des Coronavirus zu zeigen – darunter Fieber, Husten, Halsschmerzen, Müdigkeit oder Atemnot -, sollten Sie zunächst die Symptome überprüfen Healthdirect-WebsiteRufen Sie die 24-Stunden-Hotline unter 1800 022 222 an, Überprüfen Sie Ihre Symptome über die Symptomprüfer-Tooloder verwenden Sie diese staatliche Hotlines um weitere Informationen zu Ihrer besten Vorgehensweise zu erhalten. Wenn sich Ihre Symptome bemerkbar machen, rufen Sie Ihren örtlichen Hausarzt oder Arzt an und informieren Sie ihn über Ihre Symptome und die jüngste Reisegeschichte.

Es ist wichtig zu beachten, dass Sie sollte nicht unangekündigt auftauchen in Ihrem medizinischen Zentrum, in Ihrer Arztpraxis oder in Ihrem Krankenhaus, ohne vorher vorher anzurufen, denn wenn Sie sind infiziert können Sie das Virus weiter verbreiten.

Wesentlich Coronavirus Lesen: Was Sie wissen müssen

Wie Australier sollten sich vernünftig vorbereiten für eine COVID-19-Pandemie die gefährlichsten Mythen nicht einkaufen, warum chirurgische Gesichtsmasken sind nicht die Antwort, die fünf Schritte Handwaschmethode zum Auswendiglernen, das richtige Verwendung des Händedesinfektionsmittels, warum Händetrockner sind ein Teil des Problems und die sieben effektivste Möglichkeiten, sich zu schützenLaut einem Arzt.

Als Coronavirus wird offiziell ein erklärt globale Pandemiewurde die Bedeutung der persönlichen Hygiene bei der Eindämmung der Ausbreitung hervorgehoben.

Wir sind lernte wieder, wie man unsere Hände gründlich wäscht, um unsere Gesichter nicht zu berühren und sogar Gesichtsmasken tragen.

Wir haben jedoch ein Alltagsobjekt übersehen, das das Risiko der Verbreitung von COVID-19 erheblich erhöhen kann.

EIN Studie 2020 Von deutschen Forschern wurde festgestellt, dass das Coronavirus bis zu neun Tage auf leblosen Oberflächen wie Metall, Glas oder Kunststoff leben kann.

Denken Sie eine Sekunde darüber nach.

Die meisten von uns verwenden täglich ein Produkt, das dieser Beschreibung entspricht. Wir verwenden es mehrmals am Tag. Und außerdem halten wir es dicht an unsere Gesichter.

Unsere Telefone.

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Warum sind Telefone ein Nährboden für Bakterien?

Da Covid-19 ein neuer Coronavirus-Stamm ist, wurden in der im Journal of Hospital Infection veröffentlichten Studie Daten aus 22 früheren Studien zu verschiedenen Coronavirus-Stämmen einschließlich des schweren akuten respiratorischen Syndroms (SARS) ausgewertet.

Es stellte Folgendes fest: „Obwohl die Viruslast von Coronaviren auf leblosen Oberflächen während einer Ausbruchsituation nicht bekannt ist, erscheint es plausibel, die Viruslast auf Oberflächen durch Desinfektion, insbesondere von häufig berührten Oberflächen beim unmittelbaren Patienten, zu verringern.“

Wenn es um die Desinfektion geht, reicht es nicht aus, sie nur mit Wasser und Seife abzuwischen.

In der Studie wurde Folgendes berichtet: „Die Oberflächendesinfektion mit 0,1% Natriumhypochlorit oder 62-71% Ethanol verringert die Infektiosität von Coronaviren auf Oberflächen innerhalb von 1 Minute Expositionszeit signifikant. Wir erwarten einen ähnlichen Effekt gegenüber dem SARS-CoV-2. (Nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten, SARS-CoV-2 ist das Virus, das COVID-19 verursacht)

Der leitende Forscher der Studie, Günter Kampf, M.D., außerordentlicher Professor für Hygiene und Umweltmedizin an der Universität Greifswald, sagte Männer Gesundheit Um wirksam zu sein, müssen die Reinigungsprodukte die in der Studie aufgeführten Mengen an Wirkstoffen enthalten.

„Wenden Sie sich an den Hersteller. Erstens sollte es gegen Coronaviren (oder häufig verwendete andere umhüllte Viren, die für Desinfektionstests verwendet werden) wirksam sein. Zweitens sind nicht alle Desinfektionsmittel mit dem Material der Smartphone-Oberfläche kompatibel“, sagte er.

Professor für Mikrobiologie und Immunologie an der Universität von Arizona, Charles Gerba, Ph.D. sagte Men’s Health auch, dass Telefone Brutstätten für Keime sind.

„Sie müssen nicht auf einem Handy niesen, um krankheitsverursachende Organismen zu übertragen“, sagte Gerba. „Bei der Untersuchung der Virusbewegung auf Oberflächen in Bürogebäuden haben wir festgestellt, dass Sie eine Oberfläche mit einem Virus berühren (z. B.) , einen Türgriff) und dann legst du ihn auf dein Handy.

„Sie gehen dann nach Hause oder an einen anderen Ort und berühren Ihr Telefon erneut und berühren beispielsweise einen Tisch, um es an einen anderen Ort zu verschieben – eine großartige Möglichkeit, Viren in einem Büro zu verbreiten.“

Er empfiehlt die Verwendung eines „Alkoholtuchs oder eines Mikrofasertuchs“ zur Desinfektion von Oberflächen.

„Ich würde es jedes Mal tun, wenn ich in der Öffentlichkeit war.“

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Wie Australier sollten sich vernünftig vorbereiten für eine COVID-19-Pandemie die gefährlichsten Mythen nicht einkaufen, warum chirurgische Gesichtsmasken sind nicht die Antwort, die fünf Schritte Handwaschmethode zum Auswendiglernen, das richtige Verwendung des Händedesinfektionsmittels, warum Händetrockner sind ein Teil des Problems und die sieben effektivste Möglichkeiten, sich zu schützenLaut einem Arzt.

Noch vor wenigen Wochen warnten Experten:Es ist nur eine Frage der Zeit, bis COVID-19 offiziell zu einer globalen Pandemie wird.

Und am 11. März wurden ihre Vorhersagen wahr.

Laut WHO wird eine neue Krankheit zu einer Pandemie, wenn sie sich „weltweit verbreitet“.

Diese Definition passte vor zwei Wochen in die Gesetzesvorlage, wobei Fälle in Asien, Australien und Europa gemeldet wurden. Zu dieser Zeit gab es fast 79.000 Fälle von Coronavirus. Neuere Zahlen deuten auf über 118.000 Fälle mit über 4000 Todesfällen in über 110 Ländern weltweit hin.

Der Generaldirektor der WHO, Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus, sprach bei einer Pressekonferenz vor der Welt.

„Dies ist nicht nur eine Krise der öffentlichen Gesundheit, sondern eine Krise, die jeden Sektor berühren wird“, sagte er.

„Also muss jeder Sektor und jeder Einzelne in die Kämpfe involviert sein.“

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Pandemie-Proportionen

Dies bezieht sich darauf, wie sich eine Krankheit ausbreitet.

Die WHO definiert es als globale Verbreitung, und das Zentrum für Krankheitskontrolle wendet den Begriff an, wenn Viren in mehreren Regionen „Menschen leicht infizieren und sich auf effiziente und nachhaltige Weise von Person zu Person verbreiten können“.

Diese Klassifizierung durch die WHO ist wichtig. Bereits im Januar wurden Pressekonferenzen abgehalten, in denen nur auf das „Pandemiepotential“ des Coronavirus hingewiesen wurde, das als „Notfall von öffentlicher Bedeutung für die öffentliche Gesundheit“ bezeichnet wurde.

Ein Upgrade auf eine Pandemie zeigte die Schwere der Situation an.

„Pandemie ist kein Wort, das man leichtfertig oder nachlässig verwenden kann. Es ist ein Wort, das bei Missbrauch unangemessene Angst oder ungerechtfertigte Akzeptanz des Kampfes hervorrufen kann und zu unnötigem Leiden und Tod führt “, sagte Dr. Tedros auf der Pressekonferenz am 11. März.

„Die Beschreibung der Situation als Pandemie ändert nichts an der Einschätzung der WHO zur Bedrohung durch dieses Coronavirus. Es ändert nichts daran, was die WHO tut, und es ändert nichts daran, was die Länder tun sollten. „

Was passiert jetzt?

Die Pandemieklassifikation ergab, dass die WHO eine Ausbreitung des Coronavirus erwartet.

Die Situation hat sich bereits auf Reisepläne ausgewirkt. Die australische Regierung hat Reisen nach China, Iran, Südkorea und Italien verboten. Viele Reiseversicherung Die Prämien decken keine Personen für Coronavirus ab.

Eindämmung

Der Schlüssel zur Eindämmung der Ausbreitung des Virus ist die Eindämmung, die auch als Selbstisolierung und Quarantäne bezeichnet wird.

Wie zuvor berichtet von bodyandsoul.com.au, sagten Risikokommunikationsexperten Jody Lanard und Peter Sandman Es gibt Dinge, die Sie tun können sich auf einen globalen Ausbruch vorzubereiten.

Menschen mit Erkrankungen sollten die Rezepte „bei sehr vorhersehbaren Störungen der Lieferkette“ einhalten, damit sie nicht zu einem Zeitpunkt in die Apotheke gehen müssen, an dem es möglicherweise lange Schlangen von Kranken gibt.

Sie empfehlen auch, sich mit Lebensmitteln zu versorgen, „um ihre Haushalte während einer intensiven Übertragungswelle in ihrer Gemeinde über mehrere Wochen sozialer Distanzierung zu Hause zu ernähren“.

Es gibt jedoch einen Unterschied zwischen der Bevorratung im Falle der Selbstisolation und Horten von Toilettenpapier wegen Selbstsucht.

Ebenso gut wie Hände gründlich waschen, Lanard und Peter Sandman glauben, dass das Wichtigste darin besteht, Ihr Gesicht nicht zu berühren.

„Und das Beispiel, das uns am besten gefällt, weil es jeder einzelnen Person eine sofortige Aktion gibt, die sie immer wieder übernehmen kann: Beginnen Sie heute damit, Ihr Gesicht nicht zu berühren, wenn Sie unterwegs sind“, sagten sie.

„Sie werden es wahrscheinlich nicht perfekt machen können, aber Sie können die Häufigkeit einer möglichen Selbstimpfung erheblich reduzieren. Sie können sogar ein Kumpelsystem einrichten, in dem Freunde und Kollegen sich gegenseitig daran erinnern sollen, wenn sich jemand am Augenlid kratzt oder sich die Nase reibt. “

Virologe der Universität von Queensland, Professor Ian Mackay sagte das ABC warnt davor, in Panik zu geraten.

„Wir wollen keine leeren Regale sehen“, sagte er.

„Wir haben jetzt Zeit, uns vorzubereiten, indem wir bei jedem Einkauf nur ein paar zusätzliche Vorräte kaufen und beiseite legen.“

Wesentlich Coronavirus Lesen: Was Sie wissen müssen

Wie Australier sollten sich vernünftig vorbereiten für eine COVID-19-Pandemie die gefährlichsten Mythen nicht einkaufen, warum chirurgische Gesichtsmasken sind nicht die Antwort, die fünf Schritte Handwaschmethode zum Auswendiglernen, das richtige Verwendung des Händedesinfektionsmittels, warum Händetrockner sind ein Teil des Problems und die sieben effektivste Möglichkeiten, sich zu schützenLaut einem Arzt.

Unter den ständig wachsenden pflanzliche alternative Produkte, Ein weiterer Publikumsliebling hat das Regal erreicht.

Nestlé hat eine veröffentlicht vegan-freundlich Version von Milo. Ja, dank Nestlé können sich vegane Konvertiten auch mit ihrem legendären Kindheitsgetränk verwöhnen lassen.

Sie können erwarten, dass der Aussie-Klassiker diese Woche in den Regalen der Supermärkte erhältlich ist.

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Was ist also im Pulver?

Anstelle eines Pulvers auf Milchbasis werden in der neuen Version Sojaproteinisolat und lösliche Maisfasern verwendet. Die gleichen Hauptbestandteile wie Malz, Gerste und Kakao werden jedoch weiterhin im veganen Rezept enthalten sein.

Die pflanzliche Version wird am besten mit heißer oder kalter Sojamilch serviert, wobei nur drei Teelöffel des Pulvers empfohlen werden. Es könnte sogar Spaß machen, das Wasser mit anderen pflanzlichen Milchalternativen zu testen (Mandel, Hafer und Kokosnuss, nur um ein paar zu nennen).

Es wird vorausgesagt, dass der vegane Milo ähnlich wie die Originalversion von Milo schmeckt, jedoch 30 Prozent weniger Zucker enthält.

Während Australien mit dem Schokoladengetränk Glück hatte, bestätigte ein Nestlé-Sprecher dem NZ Herald, dass die Neuseeländer bis Mai 2020 warten müssen, um das Produkt in die Hände zu bekommen.

Spannende Zeiten für australische Veganer

Es ist jetzt eine wirklich gute Zeit, in Australien Veganer zu sein – gehen Sie einfach zu Twitter, um den Beweis zu erbringen.

Wenn Milo-Fans auf pflanzlicher Basis das Produkt eifrig ausprobieren, veröffentlichen sie alles über ihre Begeisterung in den sozialen Medien.

Für die australische vegane Community gab es kein Zurückhalten der Feststelltaste.

Einige Benutzer ermutigten sogar andere australische Marken, ihr veganes Spiel zu verbessern.

Wer weiß, vielleicht gibt es auch in Zukunft Hoffnung für den veganen Tim Tams. Aber im Moment ist der Hype um vegane Milo.

Es gibt drei Wörter auf der ganzen Welt – insbesondere Aussies – müssen jetzt hören.

Bitte. Halt. Panik.

Wie, bitte schön.

Es gibt keinen einzigen Vorteil von Panik über den Ausbruch des Coronavirus.

Es gibt kein Rennen, um der beste „Panicker“ zu sein, so wie es tatsächlich kein Rennen gibt, um zu sehen, wer kann Besorgen Sie sich das meiste Toilettenpapier. Ernsthaft.

Ja, die Medien sind teilweise für all dieses Chaos verantwortlich. Es ist logisch zu glauben, dass wir tatsächlich besser über Krankheiten und was informiert sind sinnvoll Maßnahmen, die wir ergreifen müssen (Stress, „vernünftig“), wenn wir in einer ultra-vernetzten Welt leben. Die Der Ausbruch des neuartigen Coronavirus hat bewiesen, dass mehr Informationen nicht gerade zu einer besseren Kommunikation führen.

Als Epidemiologe und Professor für Gesundheitsschutz an der University of East Anglia sagte der BBC, „Sie müssen jetzt versuchen, herauszufinden, sind das echte Informationen? Ist das schlechte Information? Ist es echte Information, ist es nützlich? „

Er fuhr fort: „Vor zwanzig Jahren kamen mit Sars Informationen heraus, aber sie kamen viel langsamer heraus. Und oft waren diese Informationen zuverlässiger, weil sie vor der Veröffentlichung genauer geprüft wurden. “

Es ist schwierig, sich allen erschreckenden Informationen über den im Internet verbreiteten Virus zu entziehen. Wir wissen jedoch, dass es sich schnell ausbreitet. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat berichtet, dass weltweit mehr als 101.000 Menschen an dem Virus erkrankt sind und die Zahl der Todesopfer derzeit 3.000 übersteigt.

Bevor diese Statistiken Sie jedoch noch mehr beunruhigen, lassen Sie uns die Dinge ins rechte Licht rücken.

Das sind nur Zahlen und die meisten dieser Fälle kommen aus China. Das australische Gesundheitssystem wurde von als das zweitbeste in der entwickelten Welt eingestuft New Yorker Forscher. Zweitbeste, Leute.

Darüber hinaus scheinen Covid-19 im Vergleich zur Sterblichkeitsrate anderer Krankheiten, Katastrophen und Gesundheitszustände ziemlich unbedeutend zu sein.

Und hier sind die Fakten, um zu beweisen, warum wir alle nur das F-Down beruhigen müssen.

• Derzeit gab es in Australien nur drei Todesfälle durch Coronaviren. Das ist deutlich weniger als bei den 48 Aussies sterben jeden Tag an Herzerkrankungen.
• Gemäß WERJedes Jahr sterben 2,8 Millionen Menschen an Übergewicht oder Fettleibigkeit. Und doch sehen wir niemanden, der sich von kohlensäurehaltigen Getränken und Päckchen entfernt.
• Was das Rauchen betrifft, diese böse Sache tötet jedes Jahr mehr als acht Millionen Menschen. Sieben Millionen dieser Todesfälle sind das Ergebnis des direkten Tabakkonsums, während rund 1,2 Millionen tatsächlich das Ergebnis von Passivrauchern sind.
• In Australien verursacht die Influenza durchschnittlich 3.500 Todesfälle, 18.000 Krankenhausaufenthalte und 300.000 Hausarztkonsultationen pro Jahr. Allein im Jahr 2019 starben mehr als 400 Menschen an der Grippe. Und das ist nur in Australien. Das Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten Schätzungen zufolge hat die Influenza seit 2010 jährlich zwischen 140.000 und 810.000 Krankenhauseinweisungen und zwischen 12.000 und 61.000 Todesfälle verursacht.
• Das australische Buschfeuer 2019-20 führte zu 33 Todesfällen.
• WER Schätzungen zufolge starben 2011 über 508.000 Frauen an Brustkrebs, und 2019 starben insgesamt 3.090 Aussies an der Krankheit.
• Schätzungsweise 250.000 Menschen sterben jedes Jahr weltweit an Asthma. und
• Bei Verkehrsunfällen sterben jedes Jahr fast 1,25 Millionen Menschen bei Verkehrsunfällen mit durchschnittlich 3.287 Todesfällen pro Tag WER. Weitere 20-50 Millionen sind verletzt oder behindert.

Denken Sie daran, diese Liste berührt nicht einmal die anderen Millionen von Krankheiten, Krankheiten und unerwarteten Todesursachen, die das Leben auf uns wirft.

Also bitte. Hör auf in Panik zu geraten, wasche deine Hände und lege das verdammte Toilettenpapier weg.

Wie Australier sollten sich vernünftig vorbereiten für eine COVID-19-Pandemie die gefährlichsten Mythen nicht einkaufen, warum chirurgische Gesichtsmasken sind nicht die Antwort, die fünf Schritte Handwaschmethode zum Auswendiglernen, das richtige Verwendung des Händedesinfektionsmittels, warum Händetrockner sind ein Teil des Problems und die sieben effektivste Möglichkeiten, sich zu schützenLaut einem Arzt.

In den letzten Jahren wurden Stehpulte in Büros auf der ganzen Welt hochgespielt. mit Konvertiten, die die Vorteile nutzen. Stehpulte fördern nicht nur die Kalorienverbrennung – beeindruckende 50 pro Stunde – Experten behaupten auch, dass es kann verbessern Rückenschmerzen und Haltung.

Aber jetzt gibt es eine neue Entwicklung in der Art, wie wir uns ausruhen sollten unsere Gesundheit erhalten. Neue Forschungsergebnisse, die in der Zeitschrift Proceedings der National Academy of Sciences veröffentlicht wurden, haben ergeben, dass das Knien auf dem Boden das allgemeine Wohlbefinden eines Menschen verbessern kann, weil es ein Problem ist aktiv Ruheposition für unsere Muskeln.

Während fordern neun bis fünf BürozeitenEs ist schwer, viel – wenn überhaupt – körperliche Aktivität einzudrücken. Mediziner behaupten, dass übermäßiges Sitzen auf lange Sicht schlecht sein kann. Daher ist die Verwendung aktiver Ruhepositionen (z. B. Knien) möglicherweise ein einfacher Weg, um die Gesundheit zu fördern.

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Bewegen Sie sich über Stehpulte, knien ist das nächste große Ding

Die Studie konzentrierte sich auf eine kleine Gemeinde in Tansania, die im Alltag häufig kniet und hockt. Durch genaue Beobachtung von 28 Hazda-Erwachsenen kamen die Forscher zu dem Schluss, dass Gemeindemitglieder, die sich regelmäßig auf diese Weise ausruhten, keine Anzeichen einer schlechten Gesundheit zeigten, die normalerweise bei sitzenden Büroangestellten auftreten.

Forscher glauben, dass Ruhepositionen wie Knien für den Einzelnen vorteilhafter sind, da die Position mehr Muskeln beansprucht, als wenn man still auf einem Bürostuhl sitzt.

Der Hauptautor der Forschung, Dr. David Raichlen, der auch Professor für Biowissenschaften ist, kommentierte die Ergebnisse zur DailyMail.

„Obwohl es lange Zeiträume der Inaktivität gab, ist einer der Hauptunterschiede, den wir festgestellt haben, dass die Hadza oft in Körperhaltungen ruhen, in denen ihre Muskeln ein geringes Aktivitätsniveau aufrechterhalten müssen – entweder in der Hocke oder im Knien“, sagte er.

Die Energieeinsparungstheorie galt hier nicht

In Australien laut getaustraliastanding.orgDer durchschnittliche Aussie sitzt regelmäßig 10 Stunden am Tag. Dies entspricht 18 Stunden körperlicher Inaktivität, wenn Sie jede Nacht acht Stunden Schlaf zählen.

Langes Sitzen wurde zuvor von Experten mit einer erhöhten Herzerkrankung in Verbindung gebracht, einige fanden dies jedoch widersprüchlich zur Evolutionstheorie – die die Energieeinsparung befürwortet.

Ein Anthropologe an der University of California, Brian Wood, sagte die DailyMail dass die Energieeinsparungstheorie von der Umwelt abhängt.

„Vorlieben oder Verhaltensweisen, die Energie sparen, waren der Schlüssel zu unserer Spezies“, erklärte er.

„Wenn sich die Umgebung jedoch schnell ändert, können dieselben Präferenzen zu weniger optimalen Ergebnissen führen. Längeres Sitzen ist ein Beispiel.“

Um diesen Widerspruch besser zu verstehen, überwachten die Forscher die Erwachsenen genau. Die erwachsenen Teilnehmer trugen acht Tage lang Beschleunigungsmesser, und diese Daten wurden mit früheren Studien zur Inaktivität moderner Arbeitsgemeinschaften verglichen.

Der Vergleich ergab, dass die Hazda-Teilnehmer keine Anzeichen von Krankheit zeigten, die mit einem sitzenden Lebensstil verbunden waren, obwohl sie bis zu neun Stunden am Tag inaktiv waren und knieten und hockten. Die Experten glauben, dass die beste Gesundheit der Teilnehmer die Theorie unterstützt, dass die Hazda-Leute in Ruhepositionen immer noch Muskeln benutzen, was „die Menschen vor den schädlichen Auswirkungen von Inaktivität schützen kann“.

Dr. Raichlen fügte den Ergebnissen hinzu: „Eine Couch Potato zu sein – oder sogar in einem Bürostuhl zu sitzen – erfordert weniger Muskelaktivität als Hocken oder Knien. Da leichte Muskelaktivität Kraftstoff erfordert, was im Allgemeinen bedeutet, dass Fette verbrannt werden, dann hockt und kniet Körperhaltungen sind möglicherweise nicht so schädlich wie das Sitzen auf Stühlen. „

Während Stehpulte nicht unbedingt storniert werden müssen, ist es möglicherweise an der Zeit, Ihre aktive Ruheposition im Büro aufzupeppen.

Freiwillige könnten £ 3.500 (AUD $ 6.932) erhalten infiziert mit dem Coronavirus im Rahmen einer Studie zu finde einen Impfstoff.

Wissenschaftler des Queen Mary BioEnterprises Innovation Centre in London rekrutieren 24 Mitglieder der Öffentlichkeit für die Studie. Den Teilnehmern werden zwei schwächere Stämme der injiziert tödliches Virus, genannt 0C43 und 229E.

Darauf folgt ein Impfstoff, der vom Unternehmen für klinische Entwicklungsdienstleistungen, Hvivo, entwickelt wurde. Um den Gehaltsscheck zu erhalten, müssen die 24 Patienten zwei Wochen in Quarantäne bleiben und sich eingeschränkt ernähren. Sie werden darf keinen menschlichen Kontakt haben oder trainieren.

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Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation sind derzeit bereits 35 Impfstoffkandidaten aufgeführt, Hvivo ist jedoch nicht enthalten.

Die britische Regulierungsbehörde für Arzneimittel und Gesundheitsprodukte muss der Studie zustimmen, bevor sie durchgeführt wird.

In Australien laufen Impfstoffversuche, die Koalition für Innovationen zur Vorbereitung auf Epidemien (CEPI) hat jedoch festgestellt, dass ein Endprodukt noch mindestens ein Jahr entfernt ist.

„Während Sie etwas im Labor haben, das gut aussieht, können Sie es entweder nicht dazu bringen, das gewünschte Ergebnis bei einem Menschen zu erzielen, oder es erweist sich als nicht sicher oder es ist schwierig herzustellen“, so CEPI-Vorsitzende Jane Halton, ein ehemaliger Leiter des Bundesgesundheitsministeriums, sagte gegenüber ABC Radio.

„Sie brauchen also eine Reihe von Kandidaten, um sicherzustellen, dass Sie einen oder vorzugsweise mehrere tatsächliche Impfstoffe erhalten.“

Wenn alles nach Plan lief, würde es „viele, viele Monate dauern, um die Hunderte Millionen Dosen zu produzieren, die für diesen Impfstoff benötigt werden“, fügte Halton hinzu.

Die Bundesregierung hat 2 Millionen US-Dollar für einen lokalen Fonds zur Entwicklung eines Impfstoffs und weitere 5 Millionen US-Dollar für CEPI bereitgestellt.

Wie Australier sollten sich vernünftig vorbereiten für eine COVID-19-Pandemie die gefährlichsten Mythen nicht einkaufen, warum chirurgische Gesichtsmasken sind nicht die Antwort, die fünf Schritte Handwaschmethode zum Auswendiglernen, das richtige Verwendung des Händedesinfektionsmittels, warum Händetrockner sind ein Teil des Problems und die sieben effektivste Möglichkeiten, sich zu schützenLaut einem Arzt.

Da war Spekulation ob Alter und Geschlecht eine Rolle dabei spielen, ein Individuum mehr oder weniger anfällig für die Ansteckung und das Sterben an dem neuartigen Coronavirus zu machen, Covid-19.

Ja, Statistiken zeigen, dass ältere Menschen – über 80 Jahre – sterben eher an dem Virus aufgrund einer Kombination anderer zugrunde liegender Gesundheitszustände, die die Auswirkungen des Virus verschlechtern.

Die Statistiken zeigen auch, dass Todesfälle bei Säuglingen und Kindern äußerst selten sind.

Es wird aber auch gezeigt, dass Männer über 30 Jahre eine haben erhöhtes Todesrisiko 2,8 Prozent der infizierten Männer starben, verglichen mit nur 1,7 Prozent der Frauen.

Aber was trägt tatsächlich zu dieser Kluft zwischen den Geschlechtern bei?

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Na dann eine neue Umfrage von 44.000 Menschen, durchgeführt von den chinesischen Zentren für Krankheitskontrolle, hat Bestätigt Männer sterben tatsächlich häufiger an Coronavirus als Frauen – und es gibt einen wissenschaftlichen Grund dafür.

Experten glauben, dass alles auf die Wahl des Lebensstils von Frauen zurückzuführen sein könnte. Im Allgemeinen ist es weniger wahrscheinlich, dass Frauen an Infektionen dieser Art, einschließlich der Grippe, erkranken, da bestimmte Faktoren wie Frauen einigen weniger ähnlich sind als Männern.

In China, wo die Daten der Studie erhoben wurden, ist die Raucherquote von Männern zu Frauen besonders deutlich. Schätzungen zufolge rauchen 52 Prozent der Männer, verglichen mit nur drei Prozent der Frauen. In Australien ist die Kluft jedoch weniger relevant, da nur 16,9 Prozent der Männer rauchen, verglichen mit 12,1 Prozent der Frauen Australisches Statistikamt.

Die Biologie ist auch ein weiterer Faktor, der zur Kluft zwischen den Geschlechtern beitragen könnte. Professor Paul Hunter von der University of East Anglia erzählte die BBC: „Frauen haben grundsätzlich unterschiedliche Immunantworten auf Männer. Frauen leiden häufiger an Autoimmunerkrankungen, und es gibt gute Hinweise darauf, dass Frauen bessere Antikörper gegen Impfstoffe gegen Grippe produzieren. “

Wenn es um Kinder geht, ist es noch weniger wahrscheinlich, dass sie an dem Virus sterben, nur weil sie weniger exponiert sind. „Zu Beginn von Ausbrüchen: Eltern halten Kinder von Kranken fern“, sagte Dr. Nathalie MacDermott vom King's College London gegenüber der BBC.

Unabhängig von Ihrem Geschlecht zeigt die neue Studie jedoch, dass die bloße Übernahme gesunder Lebensgewohnheiten (d. H. Nicht rauchen) Ihre Chancen verringern kann, sich mit dem Virus zu infizieren – und daran zu sterben.

In der Tat eine Studie in der veröffentlicht Internationale Zeitschrift für Hygiene und Umweltgesundheit Selbst schlechte Ernährung war ein Hauptfaktor für die zunehmende Anfälligkeit für Krankheiten.

Healthline hebt außerdem vier Faktoren hervor, die die Wahrscheinlichkeit einer Erkältung erhöhen können: Alter, Schlafmangel, Stress und Rauchen.

Denken Sie also daran: Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig, berühren Sie Ihr Gesicht den ganzen Tag über nicht, hören Sie mit dem Rauchen auf, ernähren Sie sich gesund und ausgewogen und schlafen Sie sieben bis acht Stunden, und Sie werden in Ordnung sein. Sehen? Das Toilettenpapier wird nicht benötigt.

Wie Australier sollten sich vernünftig vorbereiten für eine COVID-19-Pandemie die gefährlichsten Mythen nicht einkaufen, warum chirurgische Gesichtsmasken sind nicht die Antwort, die fünf Schritte Handwaschmethode zum Auswendiglernen, das richtige Verwendung des Händedesinfektionsmittels, warum Händetrockner sind ein Teil des Problems und die sieben effektivste Möglichkeiten, sich zu schützenLaut einem Arzt.

Es ist schwer, Zen zu bleiben, wenn du bist mitten im Yoga Klasse in Kinderpose und Sie beginnen darüber nachzudenken alle auf der Matte liegenden Keime Ihr Gesicht ist jetzt gegen gedrückt.

Tatsächlich kann die durchschnittliche Matte bis zu 100.000 Bakterien pro Kubikzentimeter enthalten. Das ist achtmal mehr als ein Toilettensitz. Es tut uns leid.

Aber logistisch gesehen, Fitnessstudios sind wahrscheinlich einer der am stärksten von Keimen befallenen Orte – insbesondere während des aktuellen Ausbruchs des Coronavirus.

Nach Recherchen eines Labors für Fit bewertet, Hanteln haben 362-mal mehr Bakterien als ein Toilettensitz, Laufbänder tragen 74-mal mehr Bakterien als ein Wasserhahn und Heimtrainer enthalten mehr Bakterien als ein wiederverwendbares Cafeteria-Tablett aus Kunststoff.

Obwohl Wissenschaftler immer noch genau herausfinden, wie Covid-19 Neben dem persönlichen Kontakt haben sie Informationen darüber geliefert, wie diese über berührungsempfindliche Oberflächen übertragen werden können – was im Grunde jedes Gerät umfasst, das Sie in einem Fitnessstudio finden können.

Darüber hinaus wurde eine Studie in der Journal of Hospital Infection hat Coronaviren gefunden kann neun Tage lang auf leblosen Oberflächen wie Kunststoff, Glas, Metall und Holz überleben.

Besonders unangenehme Neuigkeiten für die Fitnessstudios „24/7, sieben Tage die Woche“.

Welche Maßnahmen sollten Fitnessstudios während des Covid-19-Ausbruchs ergreifen?

Schritt eins: „Turnhallen müssen bei der Reinigung wachsam sein und immer die entsprechenden Produkte verwenden.“ Dr. Sam Hay sagt Körper + Seele.

Dies bedeutet, dass die Reinigungslösung mindestens 10 Prozent Bleichmittel enthalten sollte, ohne dass es für den Menschen giftig ist. Wenn Sie sich nicht sicher sind, was genau in diesen unscheinbaren Sprühflaschen im Fitnessstudio enthalten ist, mit denen Sie Ihr Gerät abwischen sollen, fragen Sie einfach einen Mitarbeiter oder bringen Sie Ihre eigenen Tücher zu jedem Training mit.

Verantwortungsbewusste Fitnessstudios sollten außerdem allen Kunden ohne Alarmierung mitteilen, welche Maßnahmen sie ergreifen, um die bestmögliche Hygiene zu fördern.

Das in Sydney ansässige Fitnessstudio Flow Athletic gab diese Erklärung per E-Mail an alle Kunden ab:

„Wir haben unseren Reinigungsumfang erweitert, wobei wir uns insbesondere auf Geländer und Türen mit einem starken Desinfektionsmittel konzentriert haben. Der Gummiboden im Personal Training and Strength Studio wurde dampfgereinigt und wird weiterhin regelmäßiger durchgeführt“, heißt es in der E-Mail. „Die Teammitglieder reinigen vor und nach den Sitzungen und Kursen fleißig die Hände.“

Turnhallen sollten auch alle Kunden auffordern, auch die Gesundheit anderer zu berücksichtigen.

In einer E-Mail des beliebten Pilates-Studios KX Pilates heißt es: „Bitte befolgen Sie einfache Hygienepraktiken. Bedecken Sie Mund und Nase beim Husten und Niesen mit einem Papiertaschentuch, entsorgen Sie das Papiertaschentuch in einem Behälter und waschen Sie anschließend Ihre Hände. Bitte waschen Sie sich vor und nach dem Unterricht immer die Hände und reinigen Sie Ihr Reformerbett nach dem Unterricht gründlich. “

Einfache, aber informative Aussagen wie diese sollten von Fitnessstudios abgegeben werden, um die Kunden zu beruhigen und eine sichere und virenfreie Umgebung in dieser erhöhten Zeit zu gewährleisten.

Unabhängig davon, ob Sie grippeähnliche Symptome haben oder sich nur unter dem Wetter fühlen, ist es am besten, zu Hause zu bleiben und sich auszuruhen – für Ihre eigene Gesundheit und die Gesundheit anderer.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Hygienemaßnahmen Ihr Fitnessstudio ergreift, fragen Sie einfach.

Was können Sie tun, um sich vor Covid-19 zu schützen?

Es kommt nur auf die Grundhygiene an.

„Es geht nur darum, vernünftig zu sein, und wir sollten es wohl immer sein“, sagt Dr. Hay.

„Verwenden Sie die verfügbaren Reinigungstücher und reinigen Sie die Geräte vor und nach dem Gebrauch. Wasche deine Hände und berühre dein Gesicht nicht. “

Aber genau das sollte jeder einzelne Sportler vor und nach jedem Training tun – unabhängig davon, welche Viren herum lauern. So einfach ist das.

Ist es also sicher, während des Ausbruchs des Coronavirus ins Fitnessstudio zu gehen?

Ja… wenn Ihr Fitnessstudio trifft die erforderlichen Vorsichtsmaßnahmen und benachrichtigt Kunden per regelmäßiger E-Mail darüber, wie sie mit der aktuellen Coronavirus-Situation umgehen.

Aber auch hier sollte Covid-19 wie jedes Virus behandelt werden. Es ist unnötig, Ihre Trainingseinheiten anzuhalten – genau wie das Auffüllen von Toilettenpapier völlig sinnlos ist.

Befolgen Sie die folgenden Schritte, um Ihr Training fortzusetzen – ohne in ständiger Angst zu leben -:

• Fragen Sie Ihr Fitnessstudio, welche zusätzlichen Hygienemaßnahmen durchgesetzt werden
• Verwenden Sie verfügbare Reinigungstücher – bringen Sie Ihre eigenen mit, wenn Sie sich nicht sicher sind, ob die verfügbaren wirksam sind
• Geräte vor und nach Gebrauch reinigen
• Waschen Sie Ihre Hände vor und nach jedem Training mit der 20-Sekunden-Methode
• Berühren Sie nicht Ihr Gesicht
• Bleib zu Hause, wenn du dich unwohl fühlst

Die sechs Bilder, die der US-amerikanische Schauspieler Kristen Bell kürzlich auf Instagram geteilt hat, zeigen den Unterschied zwischen Händen, die nicht gewaschen wurden, und Händen, die 30 Sekunden lang gewaschen wurden.

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Die Schauspielerin erklärte in einer Bildunterschrift, dass ihre Mutter ihr die Schnappschüsse geschickt habe, die unter ultraviolettem Licht aufgenommen wurden, um die Bedeutung des Händewaschens hervorzuheben.

„30 SEKUNDEN MIT SOAP Y’ALL !!!“ Sie schrieb.

Geschäftseingeweihter Berichten zufolge konnte Bells Mutter die Bilder mit UV-Licht und einer Creme namens Glo Germ erstellen.

Das Gelprodukt wird wie eine Lotion auf die Hände gerieben, bevor es UV-Licht ausgesetzt wird, wo es eine simulierte Ausbreitung von Keimen zeigen kann.

Der auf Bells Seite veröffentlichte Instagram-Beitrag hat 426.000 Likes und fast 5000 Kommentare gesammelt, darunter viele von Eltern, die vorhatten, die Fotos ihren Kindern zu zeigen.

Einer schrieb: „Ich kann mir nur vorstellen, wie die Hände meines Fünfjährigen unter diesem Ding aussehen.“

Und noch eine: „Ich zeige es meinen Kindern total, Daumen drücken, es hilft.“

Ein dritter sagte: „Danke. Es ist so schön, dieses Foto zu haben, um meinen Fünfjährigen zu zeigen, damit er wirklich ein Bild bekommen kann. Er war begeistert, sein ABC zu singen, während er sich wusch. “

Laut dem Zentrum für Krankheitskontrolle und Prävention Sie sollten Ihre Hände mindestens 20 Sekunden lang waschen – oder so lange, bis Sie zweimal „Happy Birthday“ singen.

Wenn es um das Thema Händewaschen im Vergleich zu Händedesinfektionsmitteln geht, hat ein australischer Experte für Infektionskrankheiten Anfang dieser Woche gewogen news.com.au zu erzählen war wichtig.

Laut Professor Peter Collignon von der Australian National University Medical School ist Händewaschen die effektivere Methode, um die Hände keimfrei zu halten.

Er riet Menschen, die Händedesinfektionsmittel verwenden, ein Produkt, das sich ideal für Situationen unterwegs eignet, um sicherzustellen, dass alles, was sie gekauft haben, die richtige Konzentration an Alkohol aufweist.

Desinfektionsmittel haben im Allgemeinen eine Alkoholkonzentration zwischen 60 und 95 Prozent.

„Es ist nicht das Ende der Welt, wenn Sie den Kauf von Alkohol verpassen, weil das Waschen Ihrer Hände mit Wasser und Seife ebenfalls sehr effektiv ist. Es gibt keinen großen Unterschied“, sagte Prof. Collignon.

„Einer ist einfach bequemer als der andere und enthält Alkohol.

„Sie können es in Ihre Tasche stecken und müssen sich nicht in der Nähe eines Waschbeckens oder Beckens befinden, um es zu verwenden.“

Prof. Collignon warnte jedoch davor, dass Menschen ihre Hände übermäßig mit einem der beiden Reinigungsmittel waschen.

Er sagte, übermäßiger Gebrauch von Wasser und Seife könne zu Dermatitis führen, und die Menschen sollten gesunden Menschenverstand anwenden.

Ursprünglich veröffentlicht als Fotos zeigen einen massiven Virusvergleich