Monat: August 2020

Eine neue Studie schlägt vor, dass schwangere Frauen und sogar diejenigen, die über eine Schwangerschaft nachdenken, den Kaffee vollständig ausschneiden sollten, um das Risiko schwerwiegender Komplikationen zu verringern.

Die Studie stützt sich auf Daten aus 1.200 separaten Studien zu den Auswirkungen von Koffein auf die Schwangerschaft und kommt zu dem Schluss, dass eine „überzeugende Bestätigung eines erhöhten Risikos“ für Fehlgeburten, Totgeburten, ein niedrigeres Geburtsgewicht und / oder ein geringes Risiko für Schwangerschaftsalter, akute Leukämie im Kindesalter und Übergewicht im Kindesalter vorliegt und Fettleibigkeit.

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„Es gibt substanzielle kumulative Hinweise auf einen Zusammenhang zwischen dem Koffeinkonsum von Müttern und verschiedenen negativen Schwangerschaftsergebnissen. Die kumulierten wissenschaftlichen Erkenntnisse stützen Ratschläge für schwangere Frauen und Frauen, die über eine Schwangerschaft nachdenken, um Koffein zu vermeiden.“ Autor des Papiers, Psychologieprofessor Jack E. James von der Reykjavik University, schrieb.

Der Rat verstößt gegen die Gesundheitsrichtlinien in den USA, Großbritannien und Australien, in denen zwei bis drei mittelstarke Tassen Kaffee (ca. 200 mg) Koffein als sicher gelten.

Viele medizinische Experten bezeichnen die Behauptungen als alarmierend und sagen, dass der beobachtende Charakter der Daten keine Rückschlüsse auf das Risiko bei niedrigen Koffein-Dosen ziehen kann.

„Es gibt so viele Vor- und Nachteile, die mit einer Schwangerschaft verbunden sind, und das Letzte, was wir brauchen, ist, unnötige Angst zu verursachen“, sagte Dr. Luke Grzeskowiak, Apotheker an der Universität von Adelaide, Australien die BBC.

„Am Ende des Tages sollten Frauen beruhigt sein, dass Koffein während der Schwangerschaft in Maßen konsumiert werden kann.“

So Halle Berry ist 54 und sieht so aus. #kein Filter

Obwohl wir sagen würden, dass es ziemlich unfair ist, sieht sie 30 Jahre jünger aus als sie tatsächlich ist. Die Schauspielerin arbeitet verdammt hart für ihren Killer-Körper.

Unter unzähligen Bildern ihrer Waschbrettbauchmuskeln ist ihr Instagram voller Workouts, Fitness- und Ernährungstipps und ihrer Ikone #FitnessFriday Videoserie, die sie zusammen mit ihrem Trainer Peter Lee Thomas macht.

Um besser zu verstehen, wie Berry ihren Killer-Körper pflegt, haben wir alles zusammengefasst, was die Oscar-Preisträgerin jemals über ihre tägliche Ernährung, Bewegung und Wellness gesagt hat, damit Sie wissen, wie Sie mit 54 aussehen können.

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Boxen ist ihr Lieblingstraining

Berry ist seit 12 Jahren ein Fan des Boxens.

„Boxen gilt immer noch als eines der besten Ganzkörpertrainingseinheiten“, schrieb die Schauspielerin im August 2018 in einem Instagram-PST.

„Sie werden jeden Muskel formen und wichtige Kalorien und Fett verbrennen. Es verringert den Stress drastisch, entwickelt die Hand-Auge-Koordination und stärkt das Selbstvertrauen und die Disziplin. Aber am wichtigsten … Sie werden nie aufhören zu lernen.

„Ich boxe seit 10 Jahren und seit drei Jahren regelmäßig und ich liebe es, dass ich immer einen neuen Weg lerne, mich selbst herauszufordern und neue Muskeln aufzubauen.“

Es ist bekannt, dass Boxen den Mittelteil stärkt (Hallo, Sixpack!), Die Knochenmineraldichte verbessert, die Schultern strafft und Stress abbaut – was wiederum dazu beiträgt, Ihren Alterungsprozess zu verlangsamen.

Kern, Kern und Kern

In einer 2018 #FitnessFriday SerieBerry sprach über alles, was mit Bauchmuskeln zu tun hat und wie sie ihren Körper verwandelt, um ein definierteres Sixpack für eine ihrer kommenden Bildschirmrollen zu erhalten.

Anscheinend erhielt sie viele Anfragen von ihren 4,2 Millionen Anhängern, wie man das Muffin-Oberteil verliert und die Taille ein für alle Mal schlank macht.

„Peter [her trainer] und ich habe viele Anfragen von euch zu effektiven Kernübungen erhalten – wie man dieses überschüssige Babygewicht usw. verliert “, schrieb sie in einem Instagram-Beitrag.

„… Für diesen #FitnessFriday gebe ich einen Einblick in einige meiner wichtigsten Kerntrainings! Schauen Sie sich meine Geschichten an, während Peter und ich die Übungen demonstrieren, die ich mache, um das Muskelwachstum in Vorbereitung auf meinen nächsten Film zu beschleunigen. “

Anschließend erklärte sie, warum der Aufbau dieser Bauchmuskeln der wichtigste Schritt ist, um das Beste aus jedem Training herauszuholen.

„Was ich während meines Trainings im letzten Jahr gelernt habe, ist, dass ein starker Kern JEDEN anderen Teil Ihres Körpers unterstützt. Wenn Sie die Übungen richtig ausführen, engagieren Sie sich immer für Ihren Kern – das ist ein Gewinn / Gewinn!“

Hier ist ein Beispiel für eines der Killer-Ab-Workouts von Halle Berry (Hinweis: Es ist nichts für schwache Nerven.)

1. Aufsetzen des Handtuchs mit geradem Arm: 10 bis 20 Wiederholungen

2. Langsame russische Drehung mit geradem Arm: 10 bis 20 Wiederholungen

3. Hocken, drücken und durch Burpee springen: 10 bis 20 Wiederholungen

4. Overhead-Handtuch bulgarischer Ausfallschritt und seitliches Knie: 10 bis 20 Wiederholungen

5. Mega Plyo Skater: 10 bis 20 Wiederholungen

Sie liebt aber auch Yoga

Während sie sich sehr für Workouts interessiert, die ihr Herz höher schlagen lassen und Kalorien verbrennen, nimmt sie Yoga auch gerne in ihre Workout-Routine auf. Normalerweise macht sie Yoga jedoch vor ihrem intensiven Training als Aufwärmübung, da sie glaubt, dass es „Ihrem Training diese zusätzliche Summe geben wird“.

In einem Beitrag aus dem Jahr 2018 enthüllte die Schauspielerin ihren Instagram-Followern auch, dass Yoga eine ihrer bevorzugten Methoden ist, um sich zu dehnen und Verletzungen zu vermeiden.

Stretching ist genauso wichtig

Ja, Kniebeugen und Bizepslocken können zu ihren Bauchmuskeln beitragen, aber es ist die Dehnung, die nur eine wichtige Rolle spielt.

„Nachdem ich trainiert habe, ist es wichtig, dass ich mich dehne und dehne“, schrieb Berry in einem Instagram-Beitrag von 2018.

„Bei Fitness geht es nicht nur um Laufen, Heben und Schlagen. Sportlich und super fit zu sein bedeutet für mich auch, still zu sein, sich zu dehnen und zu atmen.

„Durch das Einbeziehen von Stretching in mein Fitnessprogramm bleiben meine Muskeln lang und geschmeidig, verbessern meine Beweglichkeit und Bewegungsfreiheit und vor allem Verletzungen.“

Sie folgt einer strengen Ketodiät

Während die Ketodiät von vielen genau unter die Lupe genommen wird, gibt Berry zu, dass sie sich „unglaublich in Bezug auf den fettreichen, proteinarmen und sehr kohlenhydratarmen Plan“ fühlt, der auch bei der Behandlung ihres Typ-2-Diabetes hilft.

Schreiben für die Gesundheit von Frauen, Berry teilte ihren typischen Tag auf einem Teller.

Das Frühstück ist normalerweise ein kugelsicherer Kaffee aus Butter, MCT-Öl und Kollagen.

Wenn sie morgens eine Mahlzeit kochen möchte, ist dies ein einfaches Gericht aus Rührei, Paprika und Zwiebeln mit einer Seite Avocado.

An Tagen, an denen sie morgens trainiert, war ihr Snack nach dem Training ein Elektrolytgetränk oder eine keto-freundliche Bar.

Das Mittagessen ist eine einfache Gemüse- und Proteinsuppe mit Käse oder einem großen Salat. „Ich beginne immer mit viel Grün und füge dann Gemüse wie Tomaten, Oliven sowie grüne und rote Paprika hinzu. Von dort fügen Avocado und eine Art Vinaigrette-Dressing aus Olivenöl und Gewürzen gesunde Fette hinzu. Ich vervollständige das Ganze mit einer Art Protein wie Garnelen, Hühnchen, Rindfleisch, Lamm oder Fisch. “

Wenn sie einen Snack braucht (was selten ist), entscheidet sie sich für Gemüse.

Das Abendessen ist leicht und besteht aus „gegrilltem Gemüse mit einem pflanzlichen Protein wie Kichererbsen“ und vielleicht einer Seite ihres Lieblingsblumenkohlbrei.

Und sorry, Dessert ist nicht wirklich ihr Ding. Tatsächlich sagt sie „Sie könnten Kuchen vor mich stellen und ich würde es nicht wollen“. Seltsam … aber du tust es, Berry!

Wenn sie nach dem Abendessen wirklich etwas möchte, ist es ein Glas ihres bevorzugten zuckerarmen natürlichen Rotweins, der ebenfalls Keto-zugelassen ist.

Und sie kombiniert dies mit intermittierendem Fasten…

Sie befolgt nicht nur eine strenge Ketodiät, sondern kombiniert diese mit intermittierendem Fasten, wobei sie dem 16: 8-Ansatz folgt, dh sie fastet jeden Tag bis 14 Uhr und hat ihre letzte Mahlzeit um 22 Uhr.

Ihr Trainer Thomas sagte in einem Interview im April 2019 mit Hollywood Leben dass die Schauspielerin ihre erste Mahlzeit des Tages direkt nach dem Training hat, was im Grunde genommen „im Grunde genommen ihr Frühstück und Mittagessen zusammen“ ist.

Intermittierendes Fasten ist mit vielen gesundheitlichen Vorteilen verbunden, wie Gewichtsverlust, verbesserter Darmgesundheit und verminderter Entzündung.

Natürlicher, zuckerfreier, keto- und sulfatfreier Wein

Wie bereits erwähnt, liebt Berry nach dem Abendessen ein Glas Rot – es muss nur zuckerarm und keto-freundlich sein.

„Ich wusste, dass mich irgendwann jemand darauf aufmerksam machen würde, weil ich auf meiner IG immer ein Glas Wein an einem schönen Ort in der Hand habe“, antwortete Berry in einer Instagram-Geschichte im November 2018 auf eine Follower-Frage zu wie sie Wein auf einer Ketodiät trinkt.

Berry sagte, dass ihr Arzt sagte, Wein sei gut für ihr Herz, aber dass sie nicht irgendeinen Wein auf ihrer Diät haben könne.

„Was auch für meinen Weintrink entscheidend ist, ist, dass ich sulfatfreie, natürliche, zuckerarme Weine trinke“, erklärte Berry. „Auf diese Weise bekomme ich meinen Wein und Alkohol und bleibe in der Ketose.“

Die Marke, auf die sie schwört, ist Trockenbauern Wein, ein Abonnementdienst, der ihr jeden Monat eine neue Kiste Wein schickt.

Sonntags dient die Selbstversorgung

Die Schauspielerin besucht regelmäßig Instagram, um Beiträge mit dem Hashtag #SelfCareSunday zu teilen.

Ihre Selbstpflegerituale bestehen darin, sich mit einer Gesichtsmaske verwöhnen zu lassen, ein Schaumbad zu nehmen, Rotwein zu trinken und Zeit mit ihrer Familie zu verbringen.

Meditation

Berry begann nach einer lebensverändernden Erfahrung mit einem Yogi-Meister in Indien zu meditieren.

„Die Erfahrung hat mich nicht nur tiefgreifend verändert, sondern mich auch dazu inspiriert, niemals einen Tag ohne Meditation zu verbringen“, schrieb sie in einem Instagram-Beitrag von #FitnessFriday aus dem Jahr 2018.

In einem neueren Beitrag erklärt sie, wie sie Meditation einsetzt, um sich während der aktuellen Coronavirus-Pandemie zu entkleiden.

„Meine meditative Praxis ist mein Weg, stark und zentriert für mich und meine Kinder zu bleiben, wenn die Dinge überwältigend sind. Ich hoffe, dass sich heute jeder einen Moment Zeit zum Atmen nimmt – Sie haben es verdient. „

Die hawaiianischen Behörden prüfen derzeit die Möglichkeit der Schaffung eines COVID-19-Reiseblase mit Australien und anderen transpazifischen Ländern.

In einer Pressekonferenz sagte der Gouverneur von Hawaii, David Inge, er erwäge, Touristen den Besuch der Insel zu ermöglichen, um die ruinierte Tourismuswirtschaft wieder anzukurbeln.

„Ich habe mit Bürgermeistern aller Länder zusammengearbeitet, um herauszufinden, wie wir Reisende schneller zurückbringen können“, sagte Inge.

„Wir prüfen alle Möglichkeiten, um transpazifische Reisende sicher auf die Insel zu bringen.“

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Geplant ist ein „Geo-Fencing“ in Resorts, für die die Immobilien die alleinige Verantwortung übernehmen würden Quarantäne ankommender Gäste für einen Zeitraum von 14 Tagen.

Obwohl diese Reiseblase noch nicht bestätigt wurde, gibt es endlich Hoffnung für Aussies, die verzweifelt nach einem suchen tropischer Urlaub!

Wesentlich Coronavirus-Lesung: Was Sie wissen müssen

Wie Australier sollten sich vernünftig vorbereiten für eine COVID-19-Pandemie die gefährlichsten Mythen nicht einkaufen, warum chirurgische Gesichtsmasken sind nicht die Antwort, der fünfstufige Handwaschmethode zum Auswendiglernen, das richtige Verwendung des Händedesinfektionsmittels, warum Händetrockner sind ein Teil des Problems und die sieben effektivste Möglichkeiten, sich zu schützenLaut einem Arzt.

Für das Fotoshooting von Body + Soul mit sind keine Bademäntel oder Vertuschungen erforderlich Elsa Pataky. Die 44-Jährige posiert inmitten üppigen Grüns in einem palastartigen Haus außerhalb von Byron Bay und ist bequem und selbstsicher genug, um in kaum mehr als einem Badeanzug am Set herumzulaufen.

Und warum nicht, wenn Sie so aussehen, als wären Sie aus Marmor geformt worden? Sicher, Pataky – ein Model, Schauspieler und Wellness-Anwalt, der sich so darauf konzentriert, körperlich und geistig hart zu sein, dass sie es tatsächlich tut veröffentlichte ein Buch namens Strong – kann dank ihres beneidenswerten Aussehens und ihrer Figur Aufmerksamkeit erregen und einen soliden Lebensunterhalt verdienen. Aber das Aussehen hat immer die zweite Geige gespielt, um sicherzustellen, dass ihr Körper kraftvoll funktioniert.

„Wenn ich nicht trainiere, fühle ich mich nicht stark. Ich fühle mich weich und es gefällt mir nicht “, erzählt sie Body + Soul mit einem spanischen Akzent, der von einer australischen Beugung durchzogen ist.

„Ich bin eine sehr aktive Person. Ich möchte, dass mein Körper jung bleibt – in Kraft und Energie. Ich möchte immer noch mit meiner Tochter reiten gehen, wenn ich 80 bin! „

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Pataky erklärt, dass ihre Besessenheit von Vitalität geweckt wurde, als sie als Teenager in Spanien die Olympischen Spiele sah. „Ich war beeindruckt von der Passform und dem athletischen Körper und mein ganzes Leben lang ging es um Bewegung. Ich habe seit meinem 14. Lebensjahr nie mehr aufgehört. Ich habe mich einfach in Gesundheit und Fitness verliebt “, sagt sie. Die Liebesbeziehung verschärfte sich, als sie nach einer erfolgreichen Schauspielkarriere in Europa nach Hollywood zog. „Ich habe in Los Angeles so viel über Gesundheit und Fitness gelernt“, sagt Pataky, der eine wiederkehrende Rolle in der Fast & Furious-Reihe spielte. „Sie waren in LA viel weiter fortgeschritten als in Spanien.“

Während sie dort war, verliebte sie sich natürlich wieder – diesmal in den Expat-Kollegen Chris Hemsworth. Es überrascht nicht, dass sich die beiden über ihre gemeinsame Leidenschaft, aktiv zu bleiben, verbanden (Pataky, ein Botschafter der Schweiz, ist ebenfalls dabei Hemsworths Online-Fitnessprogramm Centr). „[Chris and I] Ich liebe es, Sport zu treiben, mich gesund zu ernähren und unseren Körper zu bewegen “, sagt Pataky. Die Kinder des Paares – Tochter India, 8, und die sechsjährigen Zwillingssöhne Sasha und Tristan – folgen dem Beispiel ihrer Eltern. „Wir haben die Kinder zum Surfen gebracht“, sagt Pataky. „Alle Hobbys, um sie nach draußen zu bringen, und nicht in sozialen Medien und auf Computern. Meine Tochter reitet seit zweieinhalb Jahren mit mir. “

Es waren ihre Schwangerschaften, erzählt Pataky Body + Soul, die das einzige Mal waren, dass sie sich in ihrem Körper nicht stark fühlte. „Ich musste während meiner Schwangerschaft langsamer werden und konnte nicht so hart trainieren, wie ich wollte“, sagt sie. Aber die körperlichen Veränderungen, die mit dem Tragen eines Kindes einhergingen, verblassten im Vergleich zu den geistigen Auswirkungen der Mutterschaft. „Ich erinnere mich, dass ich mich ein bisschen verloren fühlte, als ich Indien hatte“, sagt sie. „Ich dachte, mein Leben würde das gleiche sein [when I had kids] und ich würde weiter arbeiten. Aber ich konnte nicht. Chris kam nach Hause und sagte: „Wie war dein Tag?“ Und ich war nicht stolz zu sagen: Ich bin nur eine Mutter. Aber du solltest. Weil es der schwierigste, aber größte Job der Welt ist. „

Nachdem sich Pataky an ihre neuen Aufgaben gewöhnt hatte, entschied sie, dass es Zeit war, eine Pause in ihrer Karriere einzulegen. „Ich war sehr gern mit den Kindern zusammen“, sagt sie. „Ich wollte sie zur Schule bringen und sie jeden Tag abholen. Ich liebe diesen Moment einfach. Ich bin nicht mit meinen Eltern aufgewachsen [around] und das habe ich so sehr vermisst, dass ich das meinen Kindern geben wollte. “ Pataky spielt immer noch gelegentlich eine Rolle – sie war eine Schlüsselfigur in Netflix 'limitierter Serie Tidelands aus dem Jahr 2018. Aber sie verfolgt das nächste große Projekt nicht aktiv. „Ich liebe es zu schauspielern, aber Balance ist mir wichtig. Wenn also etwas passiert, das in mein Leben passt und es mir ermöglicht, in der Nähe von zu Hause zu arbeiten, dann mache ich das gerne “, sagt sie mit einem wissenden Blick, der darauf hindeutet, dass die Spekulationen, an denen sie an einem verbleibenden Projekt arbeitet, wahr sind vorerst unter Verschluss.

Zuhause ist natürlich nicht weit von dem Ort entfernt, an dem sie sich jetzt für ihr Shooting ausgibt. Seit ihrem Umzug nach Byron Bay im Jahr 2014 sind sie und Hemsworth die berühmtesten Einwohner des Küstenortes NSW. Und während sie dorthin zogen, um dem Ruhm in Amerika zu entkommen (und um Hemsworths eigener Familie näher zu sein), hat ihr scheinbar idyllischer Lebensstil internationale Neugier geweckt, andere Prominente in die Stadt gelockt und die Paparazzi herausgebracht. Aber, sagt Pataky, „wir haben immer noch das Gefühl, hier ein normales Leben zu führen. Zur Zeit.“

Das Paar wird Ende des Jahres ein Jahrzehnt der Ehe feiern, ein Meilenstein, auf den Pataky besteht, ist nicht ohne Anstrengung gekommen. „Es ist lustig, dass die Leute uns als perfektes Paar betrachten“, sagt sie. „Auf keinen Fall. Es waren Höhen und Tiefen und wir arbeiten immer noch an der Beziehung. Ich denke, eine Beziehung ist ständige Arbeit. Es ist nicht einfach.“ Pataky sagt jedoch, dass alle Kämpfe, denen sie begegnet sind, ihre Gewerkschaft nur gestärkt haben. „Ich versuche immer, die positiven Aspekte der Dinge zu erkennen.“

Arbeiten Sie es aus

Elsa Patakys Tipps, um motiviert zu bleiben, um Sport zu treiben …

1. Höre auf deinen Körper

„Du musst wissen, was gut für dich ist. Befolgen Sie nicht nur das Trainingsprogramm oder die Ernährung eines anderen – kennen Sie Ihren Körper und hören Sie ihm zu. Ich liebe es zu reiten. Ich bin auf ein Pferd gesprungen und hätte nichts dagegen, wenn es mich abwerfen würde. Jetzt denke ich mehr darüber nach, weil ich nicht fallen will. Ich hatte ein paar Stürze und es dauert viel länger, bis ich mich erholt habe. „

2. Machen Sie es angenehm

Ihre Hauptleidenschaft ist heutzutage Yoga. „Ich mag, wie es meine Muskeln lang und schlank macht.“ Sie nutzt auch die geführten Kurse bei Hemsworth Centr App und Züge in ihrem Fitnessstudio. „Nach zwei oder drei Tagen ohne Bewegung schmerzt mein Körper. Mein Körper fragt danach und mein Verstand weiß, dass ich trainieren muss. “

3. Trainiere mit einem Freund

„Denn wenn Sie niedergeschlagen oder nicht motiviert sind, ist es gut, wenn Ihnen jemand anderes sagt:“ Nein. Wir gehen!'“

4. Haben Sie keine Angst, eine Pille zu platzen

Das Schweiz Botschafter sagt zu Body + Soul: „Ich benutze Nahrungsergänzungsmittel, um mich an den Tagen am Laufen zu halten, an denen ich etwas mehr Energie brauche.“

Willkommen zu unserer neuen Redaktionsreihe Neueste Ergänzungen. Hier fragen wir Gesundheits- und Wellness-Gurus, Prominente und inspirierende Influencer, wofür die letzten drei Dinge, für die sie Geld ausgegeben haben, im Namen ihres Wohlbefindens waren. Zuerst, Matty J teilt sein Technik-, Schönheits- und Lesematerial bei uns, während Tessa James dreht sich alles um die Schönheit Beute und Olympian Morgan Mitchell ist ganzheitlicher in Bezug auf Salzlampen und Apfelessig. Wenn Ihnen das gefällt, schauen Sie sich unbedingt unsere an Meine gesunden Gewohnheiten Serien für einen Einblick in ihre täglichen Routinen.

Mutter von drei und der anderen Hälfte zur Gesundheits- und Fitnesswaffe Sam Wood, Snezana lebt und atmet einen gesunden Lebensstil. Also mussten wir sie fragen: „Was waren die letzten drei Dinge, die Sie Ihrem Wellness-Arsenal hinzugefügt haben?“ Und hier verschüttet sie ihre Einkaufsliste.

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BareMinerals Complexion Rescue getönte feuchtigkeitsspendende Gelcreme ($ 53, at Mekka)

Ich liebe diese getönte Feuchtigkeitscreme, sie ist so leicht und atmungsaktiv, gleicht meinen Hautton aus und sieht super natürlich aus, als würde ich überhaupt nichts tragen.

Nike Internationalist Sneaker ($ 122, bei ASOS) oder ($ 140, at Nike)

Ich liebe diese, weil sie nicht nur gut für Workouts geeignet sind, sondern auch so einfach zu Streetwear wechseln können.

Diptyque Ambre Candle ($ 106, at Fang) oder ($ 89, at Mekka)

Ich bin ein großer Kerzenfan, daher waren sie schon immer Teil meiner Abwicklungsroutine.

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Du bist schwanger, yay! Herzliche Glückwünsche! Leider sind in der sechsten Schwangerschaftswoche die Symptome von morgendliche Übelkeit kann starten. Es lässt normalerweise in der 14. bis 16. Schwangerschaftswoche nach. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen können, Erleichterung zu finden.

Jede Frau, die an morgendlicher Übelkeit gelitten hat, weiß, dass dies absolut schwächend ist. Es beeinträchtigt die Arbeitsfähigkeit einer Frau und hat psychologische, emotionale und soziale Auswirkungen auf Frauen und ihre Familien. Bis zu 85 Prozent der Frauen leiden an morgendlicher Übelkeit. Dies variiert von leichter bis schwerer Übelkeit und Erbrechen mehrmals täglich. Schwere morgendliche Übelkeit ist auch bekannt als Hyperemesis gravidarum.

Es sind mehrere Faktoren bekannt, die die Wahrscheinlichkeit erhöhen können morgendliche Übelkeit. Einige Faktoren sind unvermeidlich, z. B. unter 24 Jahre alt zu sein, ein Mädchen zu haben oder Zwillinge (oder mehr!) Zu tragen, aber die gute Nachricht ist, dass andere vermeidbar sind.

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Welche Nahrungsergänzungsmittel verschlimmern die morgendliche Übelkeit?

Eisenpräparate können die Symptome von Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft verschlimmern. Leider enthält die Mehrzahl der vorgeburtlichen Nahrungsergänzungsmittel Eisen, da es später in der Schwangerschaft aufgrund des erhöhten Blutvolumens unerlässlich ist.

Im ersten Trimester ist eine Eisenergänzung jedoch normalerweise nicht erforderlich – insbesondere, wenn eine Frau einen vorgefassten Pflegeplan befolgt und ihre Eisenvorräte vor der Empfängnis aufgestockt hat.

Das Schwangerschaftshormon, hCGstimuliert die Schilddrüse einer Frau im ersten Trimester. Es ist auch bekannt, dass dies die Symptome der morgendlichen Übelkeit verschlimmert.

Die empfohlene tägliche Jodaufnahme in der Schwangerschaft beträgt 220 Mikrogramm. Dies sollte aus der Ernährung einer Frau stammen und sie kann auch ergänzen. Eine Ergänzung mit dieser Menge kann jedoch für einige Frauen im ersten Trimester zu hoch sein. Es ist möglich, dass sie Schilddrüse könnte überstimuliert werden und zu einer Zunahme von Übelkeit und / oder Erbrechen führen. Daher empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation, dass alle schwangeren Frauen ihre Ernährung täglich mit 150 Mikrogramm Jod ergänzen sollten.

Schwere morgendliche Übelkeit

Hyperemesis gravidarum ist mit Helicobacter pylori assoziiert, einem spiralförmigen Bakterium im Verdauungstrakt. Es ist üblich, über 30 Prozent der Bevölkerung zu infizieren.

Hoffentlich wäre Helicobacter pylori vor der Empfängnis entdeckt und behandelt worden. Aber wenn Sie leiden schwere morgendliche ÜbelkeitEs ist eine gute Idee, Ihren Hausarzt nach einem Harnstoff-Atemtest zu fragen, wenn Sie mit dem Stillen aufgehört haben, da dieser Test während der Schwangerschaft oder Stillzeit nicht empfohlen wird.

Tipps zur Linderung der Symptome der morgendlichen Übelkeit

75 mg Vitamin B6 In mehreren randomisierten kontrollierten Studien wurde eine tägliche Einnahme festgestellt, um die Häufigkeit und Schwere von Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft zu verringern.

Die Art von Vitamin B6, die häufig in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet wird, ist Pyridoxinhydrochlorid anstelle der aktivierten Form Pyridoxal-5-phosphat (die Art, die natürlicherweise in Lebensmitteln vorkommt). In den Studien wurde jedoch Pyridoxinhydrochlorid verwendet, und es ist möglich, dass 75 mg Pyridoxal-5-phosphat in der Schwangerschaft zu viel B6 enthalten.

Menschen, denen Pyridoxalkinase fehlt, das Enzym, das Pyridoxinhydrochlorid in Pyridoxal-5-phosphat umwandelt, müssen Pyridoxal-5-phosphat einnehmen. Pyridoxalkinase wird durch Zink und Magnesium aktiviert, so dass ein Mangel an diesen Mineralien auch die Umwandlung hemmt.

Die Stabilisierung des Blutzuckers hilft, die Symptome der morgendlichen Übelkeit zu lindern

Essen Sie häufig, vorzugsweise alle zwei Stunden. Versuchen Sie, Mandeln und andere Nüsse zu essen, um den Blutzucker zu stabilisieren, und essen Sie Lebensmittel mit hohem Gehalt Chrom wie Äpfel, Rosinen, Nüsse und Käse.

Es ist eine gute Idee, kurz vor dem Schlafengehen etwas Eiweißreiches zu essen, da dies verhindert, dass der Blutzucker über Nacht zu niedrig wird. Nüsse oder Joghurt sind besonders hilfreich. Stellen Sie einige Cracker oder Ingwerplätzchen neben Ihr Bett, um sie zu essen, bevor Sie morgens aufstehen.

Es gibt verschiedene Nährstoffe, die zur Aufrechterhaltung eines gesunden Blutzuckerspiegels beitragen. Dazu gehören Chrom, Biotin und Alpha-Liponsäure. Andere Nährstoffe, die am Kohlenhydratstoffwechsel beteiligt sind, umfassen die Vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B12, Magnesium, Mangan und Zink.

Ingwer

Ingwer ist ein traditionelles Mittel gegen morgendliche Übelkeit und hat sich in mehreren Studien bei einer Dosis von mindestens 1000 mg täglich als wirksam erwiesen. Ich empfehle oft meine Pränatales Trimester Eins mit Ingwer an Kunden.

Auf kristallisiertem Ingwer kauen oder trinken Ingwertee Tagsüber kann es helfen, die Symptome zu lindern. Während meiner letzten Schwangerschaft stellte ich fest, dass das Essen eines Würfels kristallisierten Ingwers dazu beitrug, dass meine Übelkeit innerhalb von 5 Minuten verschwand! Obwohl ich das tagsüber einige Male tun musste.

Aufgrund seiner blutverdünnenden Aktivität sollten Sie vorsichtig sein, wenn Sie Ingwer zusammen mit anderen blutverdünnenden Medikamenten wie Aspirin oder Nahrungsergänzungsmitteln wie Fischölen und CoQ10 einnehmen.

Tragen Sie etwas Quick Eze in Ihrer Handtasche, da neutralisierende Magensäuren helfen können, Übelkeit zu lindern. Kamille oder Pfefferminztee können ebenfalls hilfreich sein.

Wenn Sie verstopft sind, versuchen Sie, nachts zwei Kiwis zu sich zu nehmen, um Ihren Darm sanft zu stimulieren, da die Linderung von Verstopfung dazu beitragen kann, Übelkeit zu reduzieren.

Nikki Warren ist eine erfahrene Heilpraktikerin und Kräuterkundlerin an der Sunshine Coast NaturoBest Ergänzungen im Jahr 2016.

Hände hoch, wenn Sie einer der 8,24 Millionen Australier sind, die regelmäßig einkaufen Ergänzungen.

Heben Sie jetzt Ihre Hand, wenn Sie tatsächlich daran denken, sie zu nehmen. Das ist die halbe Arbeit, aber neben der Konsistenz stellt sich heraus, dass das Timing auch der Schlüssel ist. Schlucken Sie die falsche Pille zur falschen Zeit und Sie können auch Ihre hart verdiente Münze in die Toilette spülen.

Interessiert? Die Heilpraktikerin, Ernährungswissenschaftlerin und Autorin Belinda Kirkpatrick ist hier, um zu helfen.

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Morgen

B-Vitamine

„Es gibt acht Arten von B-Vitaminen, die alle dazu beitragen, Energie zu produzieren, eine gesunde Gehirnfunktion und -stimmung zu unterstützen, Symptome von PMS zu lindern und starke Haare und Nägel aufzubauen“, sagt Kirkpatrick gegenüber Body + Soul.

Um Ihre Stimmung und Ihr Energieniveau zu verbessern, sagt Kirkpatrick, dass Sie Ihre B-Vitamine morgens einnehmen sollten, da sie Sie nachts wach halten können.

Multivitamine

Multivitamine enthalten eine Mischung aus essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen, die normalerweise B-Vitamine enthalten. Aus diesem Grund werden sie am besten morgens eingenommen.

Die Einnahme Ihres Multivitamins zusammen mit der Nahrung verbessert auch die Absorption, tippt sie.

Und die Brekkie-Zeit ist auch eine gute Erinnerung.

Probiotika

„Probiotika tragen zur Erhaltung gesunder Darmbakterien bei und sind nützlich bei Verdauungsbeschwerden, gesunder Stimmung, schlechter Immunität, wiederkehrendem Soor und vielem mehr“, erklärt Kirkpatrick.

Nehmen Sie sie vor dem Frühstück ein, um ihre Absorption zu steigern, und wählen Sie ein Produkt mit mehr als einem Stamm für ein gesundes Gleichgewicht verschiedener Bakterien.

Abend

Magnesium

„Magnesium wird häufig bei Menschen verwendet, die unter Schlafstörungen, wenig Energie, Kopfschmerzen, Muskelkrämpfen, trägen Eingeweiden, Heißhungerattacken, Angstzuständen und PMS leiden“, sagt Kirkpatrick gegenüber Body + Soul.

Nehmen Sie Ihr Magnesium vor dem Schlafengehen für einen erholsamen Schlaf und wählen Sie Formeln mit Magnesiumcitrat oder Magnesiumglycinat, da diese leichter absorbiert werden.

Vitamin-D

Der beste Weg, um Vitamin D zu erhalten, ist die Sonneneinstrahlung. Da dies im Winter schwierig sein kann, benötigen einige Menschen eine Nahrungsergänzung. „Die beste Form zu suchen ist Vitamin D3“, Tipps

Kirkpatrick. „Dies ist die Form, die Ihr Körper annimmt, wenn er der Sonne ausgesetzt ist, und die am besten beim Abendessen absorbiert wird.“

Ergänzungen 101

Hier sind drei Tipps, mit denen Sie Ihre Vitamine und Mineralien optimal nutzen können …

1. Fragen Sie einen Experten

Ihr Hausarzt oder Heilpraktiker führt häufig Blutuntersuchungen durch, um genau zu bestimmen, welche Vitamine und Mineralien Sie benötigen, und sie können auch sicherstellen, dass keine Kontraindikationen vorliegen.

2. Beobachten Sie Ihre Combos

Laut Kirkpatrick ist es am besten, Eisen, Kalzium und Zink nicht gleichzeitig einzunehmen, da sie um die Absorption konkurrieren können.

Fragen Sie vor dem Kombinieren von Nahrungsergänzungsmitteln um Rat.

3. Lesen Sie das Etikett

Fettlösliche Vitamine (wie Vitamin A, E, D und K) wirken besser, wenn sie mit der Nahrung eingenommen werden. Wasserlösliche Vitamine (wie die Vitamine B und C) sollten jedoch vor oder nach der Nahrung eingenommen werden.

Der Moment Bella Varelis stieg in der ersten Folge von The Bachelor aus der Limousine und sah sie an Locky Gilbert, es war Liebe auf den ersten Blick.

Der 25-Jährige war damals der erste Kandidat, der für ein einziges Date mit der Bachie ausgewählt wurde, bei dem ein sehr leidenschaftlicher erster Kuss der Saison stattfand. Und sagen wir einfach, es hat alle weiter überzeugt, dass Bella es bis zum Ende schaffen würde.

Aber wie gut geht es Ihre Herangehensweise an Gesundheit, Wellness und Beziehungen stimmt mit Locky überein? Und sind die beiden tatsächlich in Bezug auf die Persönlichkeit kompatibel? In einem exklusiven Interview mit Body + Soul enthüllte der Digital Marketer alles, was man über sie wissen muss…

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Wie sieht ein Tag auf einem Teller für Sie aus?

BV: Ein Tag auf einem Teller kann für mich während der Woche variieren, im Gegensatz zu einem Wochenende (die Wochenenden sind für mich voller Genuss – geben Sie mir den ganzen Wein und die Schokolade).

Montag bis Freitag habe ich zeitweise schnell. Jeder Tag beginnt mit einem Mandel-Latte und ich beginne gegen 11 Uhr mit dem Essen. Dies ist normalerweise eine Apfel-Beeren-Zimt-Joghurt-Schüssel mit Müsli. Zum Mittagessen mache ich meistens einen Salat wie eine Tofu-Buddha-Schüssel mit einer Tamari-Erdnusssauce aus natürlicher Erdnussbutter.

Normalerweise nehme ich zwischendurch viel Obst zu mir oder trinke einen Protein-Smoothie, und dann ist das Abendessen gegen 19 Uhr. Das Abendessen ist einfach, so etwas wie eine Pesto-Pasta mit grünen Erbsen. Ich lade auch so ziemlich jedes Gericht mit Hanf-, Chia- und Faxsamen auf und habe ungefähr 2 l Wasser pro Tag.

Wenn ich mich unter der Woche nach etwas Süßem sehne, habe ich eher getrocknete Mango oder ein Stück dunkle Schokolade mit Kräutertee.

Wie sieht für Sie eine typische Übungswoche aus?

BV: Ich gehe jeden Tag mindestens 30 Minuten lang und mische meine Workouts zwischen der Keep It Cleaner App und Reformer Pilates. Reformer Pilates ist bei weitem meine Lieblingsübung.

Was ist das Extremste, was Sie im Namen von Gesundheit und Wellness getan haben?

BV: Ich bin gerade dabei, einen kleinen Yoga Urlaub zu buchen, aber ich habe nie wirklich etwas Extremes getan. Allerdings habe ich mich in letzter Zeit tatsächlich mit Saftreinigungen befasst.

Was ist das Extremste, was du für die Liebe getan hast?

Es war ein Typ, den ich schon eine Weile gesehen hatte und der immer einen Stern nennen wollte, also tat ich es als Geschenk zu seinem Geburtstag. Ich bin ein bisschen hoffnungslos romantisch.

Haben Sie Wellness-Rituale, auf die Sie schwören?

BV: Infrarotsaunen haben so viele gesundheitliche Vorteile, wirken Wunder für die Seele und Ihre allgemeine Gesundheit. Ich nehme auch täglich Meereskollagen und habe seitdem eine massive Verbesserung meiner Haare und Nägel festgestellt.

Was sind die drei wichtigsten Eigenschaften, nach denen Sie bei einem Partner suchen?

BV: Ich suche oft jemanden, der mit Integrität lebt, nachdenklich und unterstützend ist.

Da die Coronavirus-Pandemie in einigen Teilen der Welt weiter wütet, in anderen langsamer wird und an anderer Stelle wieder auftritt, sind sich medizinische Experten einig, dass dies erreicht werden kann Herdenimmunität Natürlich (das heißt, das Virus so lange spielen zu lassen, bis genügend Menschen Immunität dagegen aufgebaut haben) wird zu vielen führen vermeidbare Todesfälle. Die Impfung ist daher unsere einzige Hoffnung auf eine Rückkehr zur Normalität.

„Die Idee, dass wir eine Herdenimmunität als Ziel haben würden, widerspricht in gewissem Sinne der Bekämpfung der Krankheit, denn wenn Sie sagen würden:‚ Wir brauchen eine Herdenimmunität von 70 Prozent und sollten das Virus bis zu uns verbreiten lassen 70 Prozent erreichen „Wir haben gesehen, was passiert“, sagte Mike Ryan, Executive Director des Programms für Gesundheitsnotfälle der Weltgesundheitsorganisation. sagte in einer Pressekonferenz.

„Krankenhäuser werden überfordert. Viele Menschen sterben. “

Der australische Premierminister Scott Morrison kündigte an, er werde „herstellen und liefern Impfungen Sofort aus eigener Kraft und kostenlos für 25 Millionen Australier “, sollte der vielversprechende Impfstoff des Pharmaunternehmens AstraZeneca und der Universität Oxford klinische Studien bestehen.

Herr Morrison schlug zunächst vor, den Impfstoff ohne medizinische Ausnahme sowohl für Australier als auch für Australier verbindlich zu machen BesucherSpäter ging er jedoch zurück: „Wir können niemanden festhalten und ihn dazu bringen, es zu nehmen.“

Ist die Impfpflicht verfassungsrechtlich?

Einige Einwände gegen obligatorische Impfungen sind auf das Gefühl einer Verletzung der persönlichen Freiheiten und der verfassungsmäßigen Rechte zurückzuführen. Kann die Regierung, wie Mr. Morrison es ausdrückt, „Sie festhalten“ und es nehmen? Die kurze Antwort lautet: Ja, tatsächlich kann die Regierung gesetzlich Impfungen im Rahmen der Biosecurity Act 2015. Der führende australische Verfassungsrechtsexperte George Williams AO von der University of New South Wales erklärt:

„[This Act] erlaubt dem Generalgouverneur, einen Notfall für die menschliche Biosicherheit zu erklären, um die Ausbreitung einer Krankheit zu begrenzen, die auf nationaler Ebene eine schwere und unmittelbare Gefahr für die menschliche Gesundheit darstellt. Dies wurde bereits erklärt “, sagt er.

„Sobald der Notfall erklärt wurde, kann der Bundesgesundheitsminister„ jede Richtung “festlegen, die zur Vorbeugung oder Bekämpfung der Krankheit erforderlich ist. Dies könnte die Verpflichtung zur Impfung beinhalten. “

Es ist unwahrscheinlich, dass die Regierung ein solches Gesetz für ihre Bürger durchsetzen würde, aber es gibt andere Maßnahmen, die sie ergreifen können, um eine umfassende Impfung sicherzustellen. Es ist auch weiterhin möglich (und ziemlich wahrscheinlich), dass internationale Besucher bei ihrer Ankunft in Australien einen Impfnachweis vorlegen müssen.

Was ist mit „No Jab, No Pay“?

Australien, wie auch andere Länder wie Italien, Frankreich und einige US-Bundesstaaten, schreibt Impfungen nicht vor, sondern macht es sehr schwierig, sie durch hohe Geldstrafen (Italien), Anklage wegen Gefährdung von Kindern (Frankreich) und Schulausschlüsse (Kalifornien) abzulehnen die USA).

Im Rahmen der 2015 eingeführten Richtlinie „No Jab, No Pay“ können nicht geimpfte Kinder nicht in die Kinderbetreuung aufgenommen werden und ihre Eltern können bestimmte staatliche Leistungen nicht erhalten. Diejenigen, die aus philosophischen oder religiösen Gründen gegen eine Impfung protestieren, sind nicht davon ausgenommen.

Diese Politik ist weit verbreitet. Eine Studie aus dem Jahr 2019 über die Einstellung zur australischen Politik „No Jab, No Pay“ ergab, dass 85 Prozent dafür sind.

„Die Impfung von Kindern wird in vielen wohlhabenden Demokratien zu einem umstrittenen politischen Thema, obwohl ihre Vorteile und Notwendigkeit als Maßnahme für die öffentliche Gesundheit weitgehend akzeptiert werden“, so die Co-Autorin der Studie, Dr. Katie Attwell, von der University of Western Australia sagte zu der Zeit.

Wenn es um den Coronavirus-Stich geht, prüft die Regierung Möglichkeiten, ob diejenigen, die sich weigern, sowohl zwischenstaatlich als auch international zu reisen, verboten und ihr Zugang zu JobSeeker-Zahlungen gesperrt werden soll.

Doch während die weltweite wissenschaftliche Gemeinschaft in Rekordzeit auf einen sicheren und wirksamen COVID-19-Impfstoff zusteuert, scheinen die Stimmen der Skeptiker (einschließlich einer Vielzahl von medizinisch nicht qualifizierten Prominenten und Influencern) lauter als je zuvor.

Die Herausforderung für Mediziner

Medizinische Experten sind sich einig, dass Bildung der beste Ansatz zur Bekämpfung des „Zögerns von Impfstoffen“ ist, das 2019 von der WHO als eine der zehn größten globalen Gesundheitsbedrohungen eingestuft wurde. Dies wird für die Rückkehr des normalen Lebens unerlässlich sein.

Als Kinderarzt schrieb Dr. Phoebe Danziger in einem Meinungsbeitrag für die New York Times: „Ein Coronavirus-Impfstoff funktioniert nicht, wenn die Leute ihn nicht einnehmen.“

Die Herausforderung für Mediziner besteht derzeit darin, neue Strategien zu entwickeln, um das Misstrauen gegenüber Impfungen zu bekämpfen. Zuerst müssen wir das Warum verstehen.

Dr. Margie Danchin, außerordentliche Professorin und Gruppenleiterin für die Impfstoffaufnahme am Murdoch Children's Research Institute, räumt ein, dass „die Entscheidungsfindung für Impfstoffe in einem Spektrum liegt“; Es ist nicht trocken.

„Wir müssen verstehen, was das Vertrauen in die Impfung untermauert, und gute Kommunikationsfähigkeiten für Impfstoffe bei Anbietern fördern, darunter Allgemeinmediziner, Kinderärzte, Impfkrankenschwestern, Hebammen usw.“, sagt sie.

„Es ist wichtig, dass das System sie unterstützt, ihnen die Statistiken zur Verfügung stellt und sie weiterhin beim Impfprozess unterstützt“, stimmt der Allgemeinarzt Dr. Sam Hay zu.

Er ist jedoch der Ansicht, dass gelegentlich eine zweigleisige Methode, dh Bildung und Mandate, erforderlich ist.

„Manchmal muss die Regierung das tun, was sie tun muss, und ich unterstütze das zu 100 Prozent“, sagt er über No Jab, No Pay.

GP Dr. Preeya Alexander hingegen erkennt an, dass das Wort „obligatorisch“ unnötigen Stress verursachen kann. Effektive Bildung und klare Kommunikation sind von entscheidender Bedeutung.

„Wenn wir wollen, dass ein Impfstoff von der Gemeinde weit verbreitet wird, muss dies durch proaktive Aufklärung der Gemeinde geschehen“, sagt sie.

„Wir müssen den Menschen erklären, wie ein bestimmter Impfstoff funktioniert, warum er empfohlen wird, welche Konsequenzen es hat, wenn wir nicht impfen und wie ein bestimmter Impfstoff streng auf Sicherheit getestet wurde.“

Aber mit Masern, die in Gemeinden auftauchen, in denen sie zuvor ausgerottet wurden, gibt sie zu, dass die medizinische Welt immer besser gegen Fehlinformationen vorgehen kann. Sie fragt zunächst ihre Patienten, was sie gelesen oder gehört haben und welche Art von Sicherheit sie benötigen, um sich wohl zu fühlen.

„[Doctors] müssen lautstarker sein, wenn es darum geht, die verbreiteten Mythen rund um Impfstoffe zu zerstören und die Bedenken der Menschen direkt anzusprechen “, sagt sie.

„Bedenken abzulehnen wird nicht helfen; Wir sollten feiern, dass unsere Patienten mehr wissen und proaktiv in ihre eigene Gesundheitsreise einbezogen werden möchten. “

Dr. Atwell, die derzeit ihre Studie über Einstellungen zu obligatorischen Impfungen in der Coronavirus-Ära überarbeitet, stimmt zu, dass Vorbeugen viel besser ist als Heilen.

„Ein COVID-19-Impfstoff wird wahrscheinlich der bahnbrechende Schritt sein, damit die Australier wieder Flugzeuge und Kreuzfahrtschiffe besteigen können.“ Sie schreibt.

„[But] Investitionen in die Forschung zur Vorbereitung von Gemeinden und Regierungen auf einen COVID-19-Impfstoff könnten sicherstellen, dass die Einstellungen und Informationsbedürfnisse der Gemeinde verstanden werden. “

Die Bundesregierung unternimmt große Anstrengungen, um Ausrottung der Übertragung von COVID-19 in Australien. Erst kürzlich, Australien hat mit dem Pharmaunternehmen AstraZeneca und der Universität Oxford einen wichtigen internationalen Vertrag über den Zugang zu einem vielversprechenden Coronavirus-Impfstoff abgeschlossen, der allen Australiens freien Zugang gewährt, falls die Studien erfolgreich sein sollten.

Um jedoch eine „Herdenimmunität“ zu erreichen, glaubt Premierminister Scott Morrison, dass 80 bis 95 Prozent der australischen Bevölkerung geimpft werden müssen.

Während mindestens fünf Prozent der Bevölkerung aus gesundheitlichen Gründen nicht geimpft werden können, gibt es Anti-Vaxxer und Verschwörungstheoretiker, die sich weigern, gegen COVID-19 geimpft zu werden. Jetzt gibt es zunehmend Forderungen nach Konsequenzen für diese Menschen, die den Stoß ablehnen, wie zum Beispiel das Verbot, zwischenstaatlich oder nach Übersee zu reisen.

„Ich glaube, eine Person, die sich weigert, geimpft zu werden, sollte weder zwischenstaatlich oder in Übersee noch mit öffentlichen Verkehrsmitteln ohne Gesichtsmaske reisen dürfen.“ Dr. Zac Turner schrieb für news.com.au. „Und wenn es um den privaten Sektor geht, könnten Unternehmen diesen Anti-Vaxxern den Besuch ihrer Einzelhandelsgeschäfte, Fitnessstudios, Kinos, Restaurants, Bars oder Nachtclubs verweigern.“

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Dr. Turner verglich es mit Kindertagesstätten, die Kindern die Teilnahme untersagten, wenn sie nicht geimpft waren.

Außerdem, 7NEWS Politischer Redakteur Mark Riley ist der Ansicht, dass die Regierung das Recht eines Anti-Vaxxers auf Erhalt von JobKeeper oder JokSeeker aufheben sollte.

„Hier gibt es eine Kollision mit den Rechten des Einzelnen und den Rechten der Gemeinschaft, aber das Gesetz hat in einigen berühmten Fällen zugunsten der Gemeinschaft aufgeschoben“, sagte Riley.

„Die Regierung kann etwas tun – vielleicht“ no jab, no JobKeeper „oder“ no jab, no JobSeeker „.

Sollte die Studie der Universität Oxford erfolgreich sein, könnte den Australiern Anfang nächsten Jahres ein Impfstoff zur Verfügung stehen.

„Wir sollten dies nicht als selbstverständlich betrachten. Unser Premierminister sollte dafür gelobt werden, dass er Australien die Tür geöffnet hat, damit unsere Bevölkerung schneller zu unserem normalen Leben zurückkehren kann“, fuhr Dr. Turner fort.

„Entscheidungen haben Konsequenzen und die unsinnige Haltung eines Anti-Vaxxers sollte sein Leben einschränken, um den Rest der Gemeinschaft zu schützen.“