Tag: 10. Oktober 2019

„Gingers Unite.“ So kam der Schrei von Prinz Harry und Ed Sheeran, dem sonnenuntergangshaarigen Duo, von dem wir bis jetzt nicht wussten, dass wir es in unserem Leben vermissen.

Nachdem die beiden am Mittwoch die Zusammenarbeit auf Instagram geärgert hatten, haben sie endlich den kurzen Clip zum Welttag der psychischen Gesundheit am 10. Oktober veröffentlicht. Obwohl die Ursache für das Projekt eindeutig eine wichtige ist, scheint es eine gewisse Verwirrung zwischen den beiden zu geben es ist anfangs.

Das Video beginnt mit einem „aufgeregten“ Sheeran, der sich in Erwartung seines Treffens mit Harry, den er „lange aus der Ferne bewundert“ hat, den Bart abschneiden lässt. Als das Paar jedoch mit der Diskussion über das Wohltätigkeitsvideo beginnt, wird deutlich, dass die Drähte gekreuzt wurden, wofür es genau ist.

„Es ist etwas, was mich sehr begeistert“, sagt Sheeran nachdrücklich. Worauf Harry antwortet: „Oh, du auch? Genial. “Was genau„ es “ist, bleibt jedoch unklar.

Sheeran enthüllt dann, dass er ein Lied über genau diese Sache geschrieben hat. Dann beginnen die Dinge eine unangenehme Wendung zu nehmen.

„Die Leute verstehen einfach nicht, wie es für uns ist“, fährt Sheeran fort.

„Was?“, Fragt Harry.

„Weißt du, die Witze und die abfälligen Kommentare. Ich habe das Gefühl, es ist Zeit aufzustehen und zu sagen: „Wir werden das nicht mehr ertragen.“ Wir sind Ingwer und werden kämpfen. „

An diesem Punkt wirft Harry ein und räumt ein, dass es „einige Missverständnisse“ gegeben hat, aber er spricht tatsächlich über den Welttag der psychischen Gesundheit.

Deutlich geworfen ist Sheeran zu sehen, wie er die Überschrift „GINGERS UNITE“ von seinem Powerpoint entfernt. Wenn Sie genau hinschauen, können Sie auch Punkte sehen, die lauten: „HRH Prince Harry und der König von Ging Ed Sheeran treffen sich zu die Wahrnehmung von Menschen mit marokkanischem Sonnenuntergangshaar zu verändern. “

Der Clip wurde auf der offiziellen Instagram-Seite von Sussex veröffentlicht und mit dem Titel „Es ist Welttag der psychischen Gesundheit!“

„Sowohl Prinz Harry als auch Ed Sheeran wollen sicherstellen, dass Sie nicht nur heute, sondern jeden Tag auf sich selbst, Ihre Freunde und die um Sie herum aufpassen.

„Es ist nicht nötig, in Ruhe zu leiden – teilen Sie mit, wie es Ihnen geht, fragen Sie, wie es jemandem geht, und warten Sie auf die Antwort. Bitten Sie um Hilfe, wenn Sie sie benötigen, und wissen Sie, dass wir alle in dieser Sache zusammen sind.“

Forscher der australischen Griffith University glauben, ein „Heilmittel“ gefunden zu haben GebärmutterhalskrebsNach einer weltweit ersten Studie an Mäusen ergab sich eine perfekte Erfolgsquote. Die Entdeckung könnte den Frauen, die es sind, neue Hoffnung bringen diagnostiziert mit der Krankheit in der Zukunft.

Dr. Luqman Jabair und Professor Nigel McMillan vom Menzies Health Institute Queensland führten durch die Studium Verwendung der CRISPR-Gentechnologie zur erfolgreichen Behandlung von Gebärmutterhalskrebs-Tumoren bei Mäusen mittels Injektion. „Dies ist das erste Heilmittel für Krebs, das diese Technologie einsetzt“, erklärte der leitende Forscher, Prof. McMillan Griffith News.

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Die Art und Weise, wie dies funktioniert, besteht darin, mithilfe der Technologie das krebserregende Gen in Krebszellen zu suchen. Anschließend wird es „bearbeitet“, indem zusätzliche DNA eingeführt wird, die dazu führt, dass das Gen falsch gelesen wird und nicht mehr hergestellt wird. Prof. McMillan erklärte, es sei so, als ob „ein paar zusätzliche Buchstaben in ein Wort eingefügt würden, damit die Rechtschreibprüfung es nicht mehr erkennt.“

Die Behandlung wurde zu diesem Zeitpunkt nur bei Mäusen getestet. Die Forscher sind jedoch optimistisch hinsichtlich des Potenzials: „In unserer Studie haben die behandelten Mäuse ein 100-prozentiges Überleben und keine Tumore. Die Mäuse zeigten keine anderen klinischen Anzeichen wie Entzündungen durch die Behandlung “, sagte Prof. McMillan. „Andere Krebsarten können behandelt werden, sobald wir die richtigen Gene kennen.“ Es könnte jedoch noch weitere Genveränderungen geben, die sie noch nicht gemessen hatten, warnte er.

Es wird geschätzt, dass in Australien in diesem Jahr bei 951 Frauen Gebärmutterhalskrebs diagnostiziert wird und 256 sterben werden. Das humane Papillomavirus-Infektion (HPV) ist für 99,7% der Fälle von Gebärmutterhalskrebs verantwortlich.

In Australien werden 80 Prozent der Gebärmutterhalskrebserkrankungen bei Frauen festgestellt, deren Früherkennung überfällig ist oder die noch nie untersucht wurden. Frauen zwischen 25 und 74 Jahren, die sexuell aktiv sind, sollten alle fünf Jahre untersucht werden.

Die Forscher arbeiten nun in den nächsten fünf Jahren an Versuchen zur Gentherapie am Menschen. Beobachten Sie diesen Raum!

Die Umstellung auf eine gesunde Ernährung könnte zur Erleichterung schneller wirken als verschreibungspflichtige Medikamente depressive Symptomemit Veränderungen in nur drei Wochen.

Eine neue Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift PLUS EINS76 junge Erwachsene im Alter zwischen 17 und 31 Jahren waren beteiligt. Das Durchschnittsalter betrug 19. Alle Teilnehmer hatten schwere Depressionen und nahmen in der Regel eine Diät ein, die reich an verarbeiteten Lebensmitteln und Zucker war.

Forscher der Macquarie University teilten die Gruppe in zwei Gruppen auf. Die erste Gruppe wurde gebeten, drei Wochen lang auf raffinierte Kohlenhydrate, Zucker, fettiges oder verarbeitetes Fleisch und alkoholfreie Getränke zu verzichten. stattdessen aßen sie eine entzündungshemmende, Mediterrane Ernährung. Die andere Hälfte behielt ihre üblichen Essgewohnheiten bei.

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Am Ende der Studie berichteten diejenigen, die auf eine gesündere Ernährung umgestiegen waren, von einer signifikanten Verringerung ihres Niveaus an Depressionen, Stress und Angstzuständen. Ihre klinischen Depressionswerte sanken von 21 auf durchschnittlich 16,62, was sie in den normalen Bereich brachte. Diese Symptome besserten sich nicht nur, sondern diejenigen, die die nächsten drei Monate auf diese neue Art und Weise weiter aßen, behielten ihre verbesserte Lebenseinstellung bei, Forscher gefunden.

„Die Reduzierung der verarbeiteten Nahrungsaufnahme und die Zunahme von Obst, Gemüse und Fisch führte zu einer Verbesserung der Depressionssymptome“, sagte Heather Francis, Neuropsychologin an der australischen Macquarie University und Hauptautorin der Studie.

Diejenigen, die auf eine gesündere Ernährung umstellten, wurden gebeten, jeden Tag die folgenden Lebensmittel zu sich zu nehmen: fünf Portionen Gemüse; zwei bis drei Früchte; drei Portionen Getreide; drei Portionen Eiweiß wie mageres Fleisch, Geflügel, Eier, Tofu oder Fisch (bis zu dreimal pro Woche); drei Portionen ungesüßte Milchprodukte; drei Esslöffel Nüsse und Samen; zwei Esslöffel Olivenöl; und einen Teelöffel Kurkuma und Zimt. Kurkuma und Zimt wurden wegen ihrer enthalten entzündungshemmende Eigenschaften, Sagte Francis, ebenso wie andere nährstoffreiche Lebensmittel.

„Wir vermuten, dass die Ernährung unter anderem mit Depressionssymptomen zusammenhängt, weil Depressionen mit chronischen Entzündungen verbunden sind“, fuhr Francis fort. „Eine schlechte Ernährung kann Entzündungen verstärken … und auf der anderen Seite kann eine gesunde Ernährung Entzündungen reduzieren.“

Diese Ergebnisse fließen in eine wachsende Forschungsbasis ein, die belegt, wie sich die Ernährung auf unsere geistige Gesundheit auswirken kann, einschließlich des Zusammenhangs zwischen stark verarbeiteten Lebensmitteln und einem erhöhten Risiko für Depressionen. Die mediterrane Ernährung wurde auch mit einem verringerten Risiko für Depressionen in Verbindung gebracht. Noch eine Studie Im Jahr 2018, als 67 Menschen mit Depressionen befragt wurden, stellten 32% der Teilnehmer, die auf eine gesunde Ernährung umgestiegen waren, am Ende der dreimonatigen Studie fest, dass sie die Kriterien für Depressionen nicht mehr erfüllten.

Während die Forscher in dieser Studie nicht vorschlugen, dass eine Diät Antidepressiva oder eine psychologische Therapie für Menschen mit Depression ersetzen sollte, lautete die Schlussfolgerung der Studie, dass „eine Diät die Symptome verbessern kann oder was auch immer sie zu Studienbeginn tun“, sagte Francis. „Es ist eine Ergänzung.“ Sie sagte auch, diese Änderungen müssten nicht teuer sein oder viel Vorbereitungszeit in Anspruch nehmen. „Es ist hilfreich zu wissen, dass sich diese bescheidenen Änderungen an Ihrer Ernährung messbar auf Ihre geistige Gesundheit auswirken können.“

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit Ihrer psychischen Gesundheit zu kämpfen haben oder Hilfe benötigen, rufen Sie Lifeline unter 131 114, Beyondblue unter 1300 22 4636 oder Kids Helpline unter 1800 55 1800 an. Rufen Sie im Notfall 000 an Termin mit Ihrem Hausarzt.

Hilary Duff ist unsere Art von Mädchen. Der 32-Jährige hat über die Anti-Deprivation eröffnet, pro balance Ein Ansatz für eine gesunde Ernährung, bei dem sie sich glücklicher und gesünder als je zuvor fühlt und bei dem das Team von body + soul HQ die Faust pumpt.

„Ich bin jetzt wirklich gesund und genieße es zum ersten Mal in meinem Leben wirklich“, sagte Duff mindbodygreen. Nachdem sie letztes Jahr ihr zweites Kind zur Welt gebracht hatte, hatte sie 5 kg „rumhängen“, sagte der jüngere Star. „Ich wollte gerade wieder schießen, also fing ich an Zähle meine Makros. Das habe ich noch nie gemacht, aber ich liebe es! „

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Für die Uneingeweihten beinhaltet die Makrozählung die Messung der täglichen Aufnahme der vier Hauptnahrungsmittel Makronährstoffe: Kohlenhydrate, Proteine, Fette und Alkohol. Anstatt ganze Lebensmittelgruppen auszuschneiden, hängt es vom Verzehr der richtigen Mengen jedes Makronährstoffs ab, der je nach gewählter Diät unterschiedlich ausfällt. Eine typische Diät enthält ungefähr 50% Kohlenhydrate, 25% Eiweiß und 25% Fett, abhängig von Ihren Gewichtsverlustzielen. Melissa Meier, Diätassistentin für Körper und Seele, sagte uns jedoch zuvor, dass wenn Gewichtsverlust Ihr Ziel ist, sie empfiehlt, Ihre Kohlenhydrataufnahme auf nur 30-40% Ihrer Gesamtaufnahme zu beschränken, um Verluste von ½ – 1 kg pro Woche auszugleichen.

Duff lobte die Herangehensweise und sagte, dass es ihr geholfen habe, gesund zu essen, ohne sich benachteiligt zu fühlen, da sie in Maßen immer noch essen könne, was sie mochte. „Jedes Mal, wenn ich vorher eine Diät gemacht und Kohlenhydrate und Zucker geschnitten habe, war das Gefühl, ich werde beraubt, ich werde beraubt. Ich bin ein sehr ausgeglichener Mensch und ich habe gerne Freiheit. “

„Mit den Makros ist es cool, weil ich nichts herausschneiden musste, was ich liebe. Es geht nur darum, sicherzustellen, dass mein Körper die richtige Menge an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten erhält – und dann kann ich entscheiden, was das ist. Also, wenn ich mich eines Tages wirklich hungrig fühle, weiß ich, dass ich viel mehr gesunde Sachen essen muss, um diese Zahlen zu erreichen, aber wenn ich am nächsten Tag nicht so hungrig bin, kann ich etwas haben, das ich wirklich genieße … Und ich mag es zu kauen. Andere Diäten waren wie eine Suppe und ich bin wie nein. Ich muss etwas kauen. “

Seit sie so gegessen hat, hat Duff 5 kg abgenommen, aber was noch wichtiger ist, sie fühlte sich „sehr glücklich“ und „sehr energiegeladen“. Sie aß auch alle drei Stunden, was ihrer Kraft in arbeitsreichen Tagen des Filmens und der Mutterarbeit half.

Zu ihren Lieblingsspeisen gehören eine „große Schüssel Erdbeeren“ und „Hüttenkäse mit Mandeln mit dunkler Schokolade“, an anderen Tagen sind es „Käse-Rollups oder ein Proteinriegel … und Nüsse“. Sie wird auch hin und wieder auf Pizza, Frühstücksbrötchen und einem Burger brodeln. „Und dann trinken: ich liebe Wein. Ich liebe eine Margarita. „

Sehen Sie, was wir meinen? Unsere Art von Mädchen.