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Übermäßiger Gebrauch eines Massagesessels

Viele Menschen sitzen mehrere Stunden auf einem bequemen Stuhl, um ein Buch zu lesen, fernzusehen oder einfach nur zu entspannen. Wenn Sie jedoch längere Zeit in einem Massagestuhl sitzen, ist es sehr wichtig, dass Sie die Massage nicht so lange durchführen. Nahezu alle Experten für Rückenlehne und Massagestuhl sagen, dass Sie die Massageprogramme nicht länger als 15 Minuten in einem Massagestuhl verwenden sollten. Nach der Massage sagen sie, es sei das Beste, aufzustehen, sich zu bewegen oder sogar zu gehen Für einen kurzen Spaziergang genießen Sie die Vorteile des Massagesessels.

Massagestühle haben die Grenze überschritten, von einfachen Vibrationsstühlen zu vollwertigen therapeutischen medizinischen Geräten. Richtig angewendet, bieten sie eine sehr tiefe Rückenmassage, die bei übermäßigem Gebrauch zu Quetschungen, Entzündungen und Schäden an Muskeln und anderem Körpergewebe führen kann. Einfach gesagt, zu viel des Guten wird in diesem Fall schlecht.

Die meisten Massagestühle haben Zeitgeber für die Massageprogramme eingebaut, um diese Art von Überlastung zu verhindern. Vergewissern Sie sich, dass der Stuhl, den Sie kaufen, über einen Timer verfügt oder dass Sie einen externen Timer verwenden, um zu verhindern, dass die Massage zu lange ausgeführt wird. Es ist vielleicht nicht die beste Idee, einfach die Uhr zu beobachten. Massagestühle sind so gestaltet, dass sie bequem sind und zusätzlich gesundheitliche Vorteile bieten, so dass es nicht ungewöhnlich ist, bei eingeschalteter Massage in einem einzuschlafen. Ein einfacher Wecker in der Nähe ist alles, was Sie benötigen, um Sie daran zu erinnern, die Massage auszuschalten, aber ein eingebauter Timer, um die Massage automatisch auszuschalten, ist die beste Option.

Dies bedeutet nicht, dass Sie bei abgeschalteter Massage nicht längere Zeit in einem Massagestuhl sitzen können. Vor 20 oder 30 Jahren waren Massagestühle bequeme Neuheiten, die oftmals nicht richtig für eine gesunde Rückenstütze entwickelt wurden. Der moderne Massagesessel ist jedoch in fast allen Fällen anatomisch für eine gute Rückengesundheit geeignet. Die meisten herkömmlichen Stühle der Welt bieten heute keine Unterstützung für alle 3 Kurven im Rücken; Lendenwirbel für den unteren Rücken, Thorax für den mittleren Rücken und Hals für den oberen Rücken. Massagestühle unterstützen jedoch im Allgemeinen alle Bereiche des menschlichen Rückens. Ein Massagestuhl eignet sich nicht nur hervorragend für Massagen, er ist in der Regel auch der beste Haltungsstuhl in Haushalten. Sie können ihn also gerne zum Fernsehen, Lesen und fast allen Sitzen verwenden.

Wenn Sie Rückenschmerzen oder Rückenprobleme haben, konsultieren Sie Ihren Arzt oder Chiropraktiker, bevor Sie einen Massagesessel kaufen und verwenden. Es gibt verschiedene Arten von Massagen in Massagesesseln. Shiatsu, schwedische Massagen und Variationen oder eine Kombination der beiden und der meisten Stühle erlauben es Ihnen, die Intensität der Massage zu variieren. Ihr Arzt kann eine bestimmte Marke oder einen bestimmten Massagestuhl empfehlen. Genießen Sie also Ihren Massagesessel auf jeden Fall in vollen Zügen und setzen Sie sich, wann immer Sie möchten, so lange Sie möchten, aber verwenden Sie die Massageprogramme nicht länger als 15 Minuten.



Source by Michael Russell

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10 überraschende Vorteile einer Ganzkörpermassage

Typischerweise wird eine allgemeine Körpermassage von Kopf bis Fuß durchgeführt. Es beginnt normalerweise mit Kopf, Nacken und Schultern und bewegt sich dann zu den Armen und Vorderbeinen. Sie werden dann aufgefordert, sich umzudrehen. Der Therapeut massiert dann etwa 25 Minuten lang den Rücken Ihrer Beine und zuletzt Ihren Rücken.

Ganzkörpermassage entspannt nicht nur die Körpermuskulatur, sondern auch Geist und Seele. Das warme, beruhigende Ambiente spielt eine wichtige Rolle, da es eine ruhige und friedliche Atmosphäre ausstrahlt.

Vorteile einer Ganzkörpermassage:

1) Es löst Stress und Anspannung vom Geist: Eine 60-minütige oder eine 90-minütige Ganzkörpermassage entspannt den Körper vollständig, wodurch viele Menschen einschlafen und eine sehr beruhigende Wirkung erzielen.

2) Löst Muskelverspannungen: Die Körpermuskulatur neigt aus verschiedenen Gründen zu Verspannungen, was zu einem Triggerpunkt oder zu Schmerzpunkten im Körper führt. Über einen längeren Zeitraum verteilen diese Punkte den Schmerz indirekt auf die umgebenden Muskeln. Diese Massage hilft, die Spannung um diese Art von Triggerpunkten oder Schmerzpunkten zu lösen, die die umgebenden Muskeln entspannen.

3) Verbesserung der Durchblutung: Erhöht die Blutzirkulation, wodurch sich geschädigte Gewebe und Zellen schneller reparieren und erholen können.

4) Verbessert die allgemeine Gesundheit: Es hilft bei einigen verbreiteten Erkrankungen wie Verdauungsstörungen, Depressionen, Schlafstörungen, Bluthochdruck, Unfruchtbarkeit und Schmerzen im unteren Rücken.

5) Ihre Haut strahlt: Durch die Erhöhung der Blutzirkulation in den Muskeln wird die Haut aufgehellt und sie strahlt gesund und gesund aus.

6) Es gibt Ihrem Training einen Schub.

7) Reduziert die Angst.

8) Lindert Verspannungen, Kopfschmerzen und Migräne.

9) Verbessert die Haltung: Einige Bindegewebe können chronisch starr und fest werden, was zu einer schlechten Körperhaltung führt. Eine Massage kann helfen, das Bindegewebe des Körpers zu erweichen

10) Erhöht die Flexibilität: Es lockert und entspannt den angespannten Muskel, indem er die Adhäsion der Sehnen und der Bänder um die Gelenke aufbricht.

Sie sind sowohl für Männer als auch für Frauen von Vorteil, vor allem, wenn Sie eine schwere und harte Woche hatten und sich nur entspannen müssen. Nehmen Sie sich etwas Zeit für sich und nutzen Sie die Ganzkörpermassage optimal.

Neben den oben genannten zehn Vorteilen einer Ganzkörpermassage gibt es noch viel mehr zu entdecken und zu erleben.



Source by Mithravinda Tenneti

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Sauna und medizinische Probleme – Kann eine Sauna mir helfen, die Grippe zu überwinden?

Die Europäer benutzen seit vielen Generationen Saunen. Tatsächlich wurde die Sauna in Europa erfunden – in Finnland. Sie benutzen sie viel länger als die Amerikaner und sie sind viel besser mit den vielfältigen Verwendungsmöglichkeiten der Sauna und ihren Möglichkeiten für den Körper vertraut. Viele Nordamerikaner glauben, dass eine Sauna nur gut ist, um ein paar Kalorien zu verlieren oder ein paar Giftstoffe des Körpers auszuspritzen, aber die Sauna hat viel mehr nützliche Vorteile für den Körper als nur diese beiden Dinge.

Es ist bekannt, dass Saunen Arthritisschmerzen, Rückenschmerzen und grundsätzlich alle Arten von chronischen Schmerzen heilen. Sie können auch Kopfschmerzen, Migräne und Nebenhöhlenschmerzen beseitigen. Vielleicht ist die Heilung, für die Saunen am berühmtesten sind, die Heilung von Erkältungssymptomen.

Es ist schwer zu glauben, dass Sie in einem kleinen, heißen Raum sitzen und schwitzen, bis Sie denken, Sie könnten die Hitze nicht länger vertragen, Sie vom Niesen und Husten heilen, aber Saunas haben sich bewährt. Denken Sie darüber nach: Die Menschen werden im Sommer fast nie an Erkältungen oder Grippe erkrankt, aber fast jeder (zumindest in Nordamerika) erleidet im Winter mindestens eine Erkältung. Der Grund dafür liegt nicht in der Kälte. Trotz allem, was Ihre Mutter Ihnen immer gesagt hat, werden Sie auf kalten Böden mit Ihren nackten Füßen herumlaufen, um nicht „den Tod der Erkältung zu bekommen“! Es gibt nur zwei Gründe, warum wir im Winter mehr Erkältungen bekommen. Einer ist, dass wir bei kaltem Wetter in engem Kontakt miteinander stehen und die Keime nicht so weit reisen müssen, und der zweite Grund ist, dass wir im Winter nicht so viel schwitzen.

Im Sommer zirkulieren immer noch Kälte- und Grippenkeime, aber bei heißem Wetter schwitzt unsere Haut (meistens jedenfalls!), Bevor wir überhaupt merken, dass wir Keime in unserem Körper hatten. Wenn wir dann in die Sauna gehen und schwitzen, hat dies natürlich den gleichen Effekt wie beim Schwitzen in der Sommerzeit. Wenn Sie zwanzig oder dreißig Minuten in einer heißen Sauna sitzen, schwitzt Ihr Körper in kürzerer Zeit viel mehr und dies kann und wird Ihre Ergebnisse maximieren. Nicht jeder wird die gleiche Reaktion auf die Hitze der Sauna haben, und nicht jeder Mensch wird es schaffen, Erkältungs- und Grippesymptome durch eine Sauna zu beseitigen, aber die Mehrheit der Bevölkerung kann ihren Körper von diesen Krankheiten befreien .

Wenn Sie eine öffentliche Sauna besuchen, wenn Sie an einer Erkältung oder Grippe leiden, sollten Sie einige Hygieneartikel mitbringen. Ich bin mir sicher, dass Sie Ihre Krankheit nicht an Dritte weitergeben möchten. Desinfizieren Sie daher unbedingt den Bereich der Sauna, in dem Sie gesessen haben, bevor Sie gehen.



Source by Amy Nutt

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Ist eine Sauna gut oder schlecht für die Penisfunktion?

Nach einem intensiven Training im Fitnessstudio fühlt sich nichts so gut an, wie ein bisschen Zeit in der Sauna oder im Dampfbad zu verbringen. Die konzentrierte Wärme, die über den Körper strömt, dringt in die Muskeln ein und entspannt sie nach den Anstrengungen und hilft einem Mann, sich zu entspannen. Aber gibt es irgendeinen Grund, sich zu fragen, ob die Verwendung einer Sauna (oder ähnlicher Optionen, wie z. B. eines Dampfbads) Auswirkungen auf die Penisgesundheit und insbesondere auf die Penisfunktion haben könnte? Dies ist eine gute Frage und sollte von den Betroffenen über ihren Penis berücksichtigt werden.

Die Sauna

Es gibt zwei grundlegende Arten von Saunen: nass und trocken. Nasse Saunen nutzen Dampf, um ihre heiße Umgebung zu schaffen. Trockene nicht. Saunen verwenden häufig sehr heiße Gesteine ​​als Heizquelle, wobei Wasser hinzugefügt wird, um den Dampf zu erzeugen. Nasse Saunen sind in der Regel heißer als trockene, aber beide verursachen Situationen, in denen eine Person Schweiß produziert. Dieser Schweiß hilft, den Körper abzukühlen und hilft dabei, Giftstoffe freizusetzen.

Vor-und Nachteile

Es gibt viele Vor- und Nachteile, die mit der Benutzung einer Sauna verbunden sind. Einige der Profis sind:

– Stress reduzieren. Eine angemessene Zeit in der Sauna zu verbringen, kann dazu beitragen, den Körper zu entspannen und Stress abzubauen. Stress ist natürlich mit vielen Gesundheitsproblemen verbunden und kann zu Problemen bei der Penisfunktion beitragen.

– Erhöhung der Durchblutung. Blutgefäße neigen dazu, sich durch Saunaeinwirkung zu entspannen, und die Pulsfrequenz steigt. Dadurch kann das Blut im Körper freier und schneller zirkulieren. (Eine gesunde und ungehinderte Durchblutung ist natürlich auch wichtig für eine gute Penisfunktion.)

– Gewichtsverlust. Während das Sitzen in der Sauna keine bedeutende Rolle spielt, kann ein dauerhafter, konsequenter Gebrauch, insbesondere in Kombination mit Bewegung und Ernährungsumstellung, dazu beitragen, etwas an Gewicht zu verlieren. Und da Fettleibigkeit die Penisfunktion beeinträchtigen kann, schadet dies nicht.

– Gesunde Haut. Wenn Sie den Körper von Giftstoffen befreien, profitiert die Haut – einschließlich der Penishaut – oft davon, gesünder und stärker zu sein.

Aber was ist mit den Nachteilen? Einige zu berücksichtigende Negative sind:

– Trockene Haut. Wenn ein Kerl zu viel Zeit in der Sauna verbringt, versiegt der gesunde Hautnutzen – buchstäblich, da die Öle, die für eine gute Hautpflege erforderlich sind, abgesaugt werden.

– Der Blutdruck kann negativ reagieren. Menschen mit Bluthochdruck müssen darauf achten, wie viel Zeit sie in der Sauna verbringen. Die Erhöhung des Blutkreislaufs und der Pulsfrequenz kann auch zu einem Anstieg des Blutdrucks führen, wenn ein Typ mit hypertensiven Tendenzen sich nicht aufhält. Und Bluthochdrucksituationen sind ein Nein für eine dauerhafte Penisfunktion.

– Spermieneffekt. Spermien schätzen übermäßige Hitze nicht ein. Es ist bekannt, dass eine längere Exposition gegenüber heißen Bedingungen die Spermienzahl senkt. Ein zu langer Aufenthalt in der Sauna kann die kleinen Schwimmer eines Mannes beeinträchtigen.

Ob eine Sauna für die Penisfunktion eines Mannes gut oder schlecht ist, hängt letztlich von der Person ab. Männer mit Herz- oder Blutdruckproblemen sollten auf jeden Fall vor der Sauna einen Arzt konsultieren. Im Allgemeinen ist für einen normalerweise gesunden Mann die Verwendung der meisten Saunazonen gut, solange der gesunde Menschenverstand verwendet wird. Mit anderen Worten: Bleiben Sie nicht zu lange in der Sauna, achten Sie darauf, hydratisiert zu bleiben, zu gehen, wenn Sie sich krank fühlen usw.

Eine Sauna kann oft dazu beitragen, die Penisfunktion aufrechtzuerhalten – und damit die Männlichkeit in bester Gesundheit zu erhalten. Regelmäßige Anwendung einer Penis-Gesundheitscreme der oberen Schublade (Gesundheitsexperten empfehlen Man1 Man Oil, das klinisch mild und für die Haut unbedenklich ist) kann helfen. Eine Creme mit einer wirksamen Kombination von Hydratoren, wie Vitamin E und Shea-Butter, hält die Haut des Penis sehr feucht. Idealerweise sollte die Creme auch die Vitamine A, B5, C und D enthalten, um diese essenziellen Nährstoffe wieder aufzufüllen, die bei längerer Saunagewöhnung erschöpft sein könnten.



Source by John Dugan

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Gesundheit ist der wichtigste Reichtum

Wenn Sie das Glück haben, eine vom Arbeitgeber bereitgestellte Krankenversicherung zu haben, schränkt dies Ihre Möglichkeiten auf die Pläne ein, die Ihr Arbeitgeber anbietet. Wenn Sie nicht über Ihren Job abgesichert sind, können Sie vielleicht durch eine Organisation oder einen Verband, zu der Sie gehören, eine Krankenversicherung zum Gruppentarif abschließen.

Eine weitere Option besteht darin, Ihren örtlichen Obamacare-Krankenversicherungsmarkt zu überprüfen, um zu sehen, ob Sie sich für ein Prämienguthaben im Voraus qualifizieren, wodurch Sie die Prämienkosten senken können. Selbst wenn Sie sich nicht sofort für die Gutschrift qualifizieren, bedeutet der Kauf Ihrer Krankenversicherung über den Marktplatz, dass Sie sich für die Gutschrift qualifizieren können, wenn Sie Ihre Steuererklärung für das Jahr abgeben.

Wenn Sie keine Krankenversicherung aus einer dieser Quellen erhalten können oder wollen, müssen Sie auf einen privaten Plan zurückgreifen. Es bietet Ihnen die größte Auswahl an Optionen, wird aber wahrscheinlich weitaus teurer sein.

Entscheiden Sie, welche Art von Politik Sie kaufen möchten

Krankenversicherungen gibt es in einer Vielzahl von Grundtypen, obwohl Sie möglicherweise nicht alle diese Optionen über Ihre bevorzugte Quelle haben. Health Maintenance Organizations (HMOs) sind eine sehr häufige Art von Krankenversicherungspolicen. Bei einem HMO müssen Sie im Rahmen des Richtliniennetzwerks Gesundheitsdienstleister in Anspruch nehmen, und Sie müssen sich von Ihrem Hausarzt überweisen lassen, um einen Spezialisten zu konsultieren.

Preferred Provider Organizations (PPOs) sind ebenfalls üblich. Eine PPO-Krankenversicherung verfügt über ein Netzwerk, aber Sie sind nicht auf die Pflege im Netzwerk beschränkt – obwohl die Verwendung von Netzwerkanbietern günstiger ist – und Sie keine Empfehlungen benötigen, um Spezialisten aufzusuchen.

Exclusive Provider Organizations (EPOs) sind eine Mischung aus HMO und PPO. Sie müssen sich an das Netzwerk des Plans halten, benötigen jedoch keine Empfehlungen für Spezialisten. Schließlich sind Point-of-Service-Pläne (POS-Pläne) eine weniger verbreitete Option, die im Wesentlichen das Gegenteil eines EPA darstellen. Sie sind nicht nur auf das Netzwerk des POS-Plans beschränkt, sondern benötigen eine Überweisung, um einen Spezialisten aufzusuchen.

Von den vier üblichen Arten von Plänen ist ein HMO oder EPO tendenziell günstiger als ein PPO oder POS mit demselben Deckungsgrad. Wenn jedoch die Netzabdeckung in Ihrem Gebiet schlecht ist oder Sie sich nicht auf Netzbetreiber beschränken möchten, kann es sich lohnen, etwas mehr für eine PPO- oder POS-Richtlinie zu zahlen.

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Hoher Selbstbehalt gegenüber geringem Selbstbehalt

Alles in allem sind die Monatsbeiträge umso niedriger, je höher der Selbstbehalt eines Plans ist. Ein hoher Selbstbehalt bedeutet, dass Sie viele Gesundheitsausgaben selbst zahlen müssen, bevor die Versicherungspolice beginnt. Wenn Sie jedoch in einem bestimmten Jahr nur wenige oder gar keine Arztkosten haben, können diese Pläne ein Schnäppchen sein. Sehr niedrige Krankheitskosten bedeuten, dass Sie den Selbstbehalt, auch wenn es sich um einen niedrigen Selbstbehalt handelt, wahrscheinlich nicht übertrifft. Wenn Sie also einen hohen Selbstbehalt erhalten, werden Ihre Versicherungskosten so niedrig wie möglich gehalten, während Sie dennoch geschützt werden, falls eine Katastrophe eintritt.

Wenn Sie sich für den Abzug mit hohem Selbstbehalt entscheiden, ist der Kauf eines Plans für ein Gesundheitskonto (HSA), der mindestens mit einem Selbstbehalt von mindestens einem Jahr zu finanzieren ist, die beste Option. Ein HSA-Plan deckt die größte Schwäche einer Krankenversicherung mit hohem Selbstbehalt ab. Sie müssen nämlich viel Geld für einen erheblichen medizinischen Aufwand ausgeben, bevor die Versicherung übernommen wird. Wenn Sie in Ihrem HSA ein ganzes Jahr in Abzug gebracht haben, können Sie dieses Geld einfach zur Finanzierung Ihres Kostenanteils verwenden und gleichzeitig den dreifachen Steuervorteil nutzen, den ein HSA bietet.

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Abdeckung vergleichen

Es gibt zwei Hauptfaktoren, die beeinflussen, wie gut ein bestimmter Plan Ihre Arztkosten abdeckt: das Netzwerk des Plans und seine Deckungsrichtlinien. Selbst wenn Sie sich für einen Plan mit Out-of-Network-Optionen entscheiden, wie z. B. ein PPO, ist es dennoch besser, die Integritätsanbieter im Netzwerk so gut wie möglich zu verwenden, da dies Ihre Kosten senkt. Und die Regeln, die eine bestimmte Krankenversicherung verwendet, um zu entscheiden, was abgedeckt ist und was nicht – und wie hoch die Co-Pays sein werden – können einen großen Unterschied machen, wie hilfreich eine bestimmte Versicherung wirklich für Sie ist.

Wenn Sie beispielsweise ein recht teures Medikament einnehmen, das Sie jeden Tag einnehmen, möchten Sie auf jeden Fall eine Krankenversicherung erhalten, in der das Medikament auf dem Formular angezeigt wird. Wenn Sie viel reisen, halten Sie sich an Pläne, die außerhalb des Bereichs gute Behandlungsmöglichkeiten bieten. Und wenn Sie bereits einen Hausarzt haben, möchten Sie auf jeden Fall einen Plan auswählen, der Ihren Arzt in sein Netzwerk einbezieht.

Das beste Angebot finden

Wenn Sie zwischen zwei oder drei verschiedenen Richtlinien stecken und sich nicht entscheiden können, welche Sie wählen sollen, probieren Sie diese Übung aus. Multiplizieren Sie die monatliche Prämie mit 12, um Ihre jährlichen Kosten für einen Plan zu erhalten, und addieren Sie dann den Gesamtbetrag des Plans hinzu. Das Ergebnis ist der Höchstbetrag, den Sie am Ende für die Gesundheitsfürsorge ausgeben würden, wenn Sie im Laufe des Jahres eine oder mehrere größere Krankheitskosten hätten. Führen Sie diese Berechnung für jeden Plan durch, den Sie in Betracht ziehen, und vergleichen Sie dann die Ergebnisse. Der Plan mit der niedrigsten Gesamtsumme ist wahrscheinlich der beste Deal für Sie.



Source by Mahadi Hasan Joy

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Gesundheitskompetenz ist für das Gesunde

„Gesundheitskompetenz“ ist die Fähigkeit, Gesundheitsinformationen zu lesen, zu verstehen und darauf zu reagieren. Und mehr als die Hälfte der amerikanischen Bevölkerung beherrscht dieses Thema nicht. Leider ist die obige Definition der Punkt, nach dem die meisten in die falsche Richtung gehen. Sofern dies nicht ein schwerwiegender Fehlbezeichner ist, sollte der Fokus der Gesundheitskompetenz zweifellos auf zwei Bereiche liegen, die Verbesserung der funktionellen Alphabetisierung (Zeitraum) und die erhöhte Aufmerksamkeit für Gesundheitsfragen.

Die Öffentlichkeit liest sehr wenig nichtkommerzielles, gesundheitsbezogenes Material, wobei der Inhalt sehr anspruchsvoll ist. Darüber hinaus konsumieren Menschen zu viel Zucker, Alkohol und zu viel rotes Fleisch, verarbeitete Körner, künstliche chemische Zusätze, zu wenig und unverarbeitetes Obst und Gemüse und essen zu viel. Viele rauchen auch, verwenden Freizeitdrogen, missbrauchen verschreibungspflichtige Medikamente, üben zu wenig aus und üben andere soziale und Freizeitaktivitäten aus, die für sie physisch und psychisch schädlich sind. Vieles von dem, was ich gerade beschrieben habe, und viele andere, die zu einer schlechten persönlichen und öffentlichen Gesundheit beitragen, sind legal zugänglich und werden Ihnen sogar vermarktet. Die Frage ist, wer ist für Ihr Gesundheitswissen und gesundes Verhalten (Gesundheitsfürsorge) gegenüber Ihrem medizinischen Status (medizinische Versorgung) verantwortlich?

Ihr Mechaniker empfiehlt, qualitativ hochwertige Kraftstoffe, Schmiermittel und andere Flüssigkeiten auszuwählen und diese regelmäßig zu wechseln. Sie sollten mit dem Druck Ihrer Reifen umgehen und die Abnutzung der Lauffläche beobachten. Sie überprüfen die Funktion Ihrer Bremsen und überwachen alle Anzeichen einer möglichen Fehlfunktion. Und obwohl es viele Nachmarktprodukte und alternative Produkte und Dienstleistungen gibt, mit denen Sie Ihre Fahrzeuge pflegen können, weicht keine klar denkende Person nachweislich von den Verwendungs- / Wartungsempfehlungen ab, wenn Sie davon ausgehen, dass Fahrzeuge eine gute und dauerhafte Leistung erbringen. Dies liegt daran, dass Kraftfahrzeuge mit Wartungsempfehlungen und Zeitplänen verkauft werden, die Sie lesen, um Ihre „Pflegekompetenz für Kraftfahrzeuge“ zu verbessern.

Die westlichen medizinischen Fachkreise versagen deutlich, ihre Kader in den Bereichen Prävention, Gesundheitserhaltung und Sicherheit gut auszubilden. Hohe Leistung, körperliche Fitness für die Masse. Dies schließt auch ein Versäumnis ein, sie darin zu schulen, sich ernsthaft um die Gesundheitskompetenz ihrer Kunden zu kümmern. National geben wir viel Geld für ein geplantes Elternhaus aus [primarily STD/STI and services for sex-related diseases]und lokale Gesundheitsbehörden (Schwerpunkt Epidemiologie, medizinische Grundversorgung, Management lokaler Epidemien). Und wir streiten uns politisch über die Rolle der Regierung gegenüber dem privaten Sektor bei der Bereitstellung aller Dienstleistungen, insbesondere derjenigen, die auf Werten basieren. Die Gesundheitskompetenz im öffentlichen Gesundheitswesen (Bildung) ist jedoch keine einkommensgenerierende Tätigkeit und wird nur minimal beachtet.

Während in der Öffentlichkeit viele für unveräußerliche Rechte auf umfassende medizinische Versorgung schreien, marschiert die allgemeine Öffentlichkeit nicht für die Rechte auf universelle Gesundheitskompetenz. Sie verlangt auch nicht von der Regierung, dass der Markt mehr Verantwortung für die Förderung von Produkten, Dienstleistungen und sozialem Verhalten trägt, das mit der allgemeinen Gesundheit in Einklang steht. Wir dürfen jedoch weder der Regierung noch der gesellschaftlich und finanziell befugten Befugnis gestatten, anzunehmen, dass das Sprechen gegen „ungesunde“ Umgebungen, Nahrungsmittel, ungünstige Produkte und Verhaltensweisen (und deren Auswirkungen) unangemessen ist und daher „politisch unkorrektes“ Verhalten, wenn Sie dies nicht möchten aktuelle stimmliche Ideologien, um die Gesundheitsversorgung voranzutreiben und nicht die Alphabetisierung.



Source by Lee Richards

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Ein Crash-Kurs zur Krankenversicherung mit verschreibungspflichtigen Medikamentenabdeckung

Die Absicherung von verschreibungspflichtigen Medikamenten ist ein wesentlicher Bestandteil jeder Krankenversicherung. Eine solche Abdeckung kann die Kosten reduzieren, die Sie für verschreibungspflichtige Arzneimittel, die Sie benötigen, verursachen können. Dies wird sich insbesondere in Ihren aufstrebenden Jahren als große Hilfe erweisen. Wie Sie wissen, wird sich unsere Gesundheit mit zunehmendem Alter langsam verschlechtern und wir werden immer mehr von Medikamenten abhängig.

Die Krankenversicherung mit verschreibungspflichtigen Medikamentenabdeckungen gibt es in verschiedenen Ausprägungen. Eine ist die traditionelle oder gebührenpflichtige Art. Dies ist die häufigste Art der Krankenversicherung, die eine verschreibungspflichtige Medikamentenabdeckung bietet. Dieser Plan sieht die Zahlung eines Teils der gesamten rezeptpflichtigen Arzneimittelrechnung vor, sofern der Selbstbehalt erfüllt ist. Dies macht es erforderlich, dass Sie zuerst für das Medikament bezahlen und Ihre Kosten später erstattet werden, wenn Sie Ansprüche geltend machen. Dieser Plan wird in jeder Apotheke, die Sie bevorzugen, gewürdigt.

Die Health Maintenance Organization (HMO) bietet Versicherungsprämien mit einer rezeptpflichtigen Medikamentenabdeckung an. Sie müssen einen Zuzahlungsbetrag begleichen, um Ihre gesamten rezeptpflichtigen Arzneimittelrechnungen abzudecken. Ein wichtiger Nachteil dieses Planes ist, dass er nur in einer begrenzten Liste von Apotheken, insbesondere denjenigen, die beim HMO teilnehmen, gewürdigt wird.

Preferred Provider Organizations (PPO) bieten Versicherungen an, in denen verschreibungspflichtige Medikamente in gleicher Weise wie HMOs angeboten werden, da eine Zuzahlung erforderlich ist. Ein großer Unterschied ist jedoch, dass es in einer langen Liste von Apotheken akzeptabel ist.

Wenn Sie diese wichtigen Informationen zur Verfügung haben, können Sie bei der Entscheidung für den Kauf einer Versicherung mit verschreibungspflichtigen Medikamentenabdeckung behilflich sein.



Source by Jack Adams

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Lebensmittelzusatzstoffe: Sicherheit versus Gesundheitspflege / Prävention

Das Thema Lebensmittelzusatzstoffe wird in einem Artikel nicht schnell angesprochen. Durch Suchvorgänge im Internet können Informationen gewonnen werden, die sich auf Lebensmittelzusatzstoffe beziehen.

Je nach persönlicher Philosophie ist es möglich, die Aufnahme oder den Ausschluss von Lebensmittelzusatzstoffen zu rechtfertigen. Es gibt viele Unternehmen, die den Zusatz von Lebensmittelzusatzstoffen der einen oder anderen Art mit verschiedenen Gründen rechtfertigen. Tatsächlich können einige oder sogar viele der Zusatzstoffe ohne unmittelbare offensichtliche schädliche Wirkungen konsumiert werden.

Der Leser wird auf den Artikel Natural Ovens Bakery / Nutritional Resource Foundation (http://naturalovens.com) verwiesen, in dem alle Lebensmittelzusatzstoffe aufgeführt sind: „Toxinadditive in Lebensmitteln und Getränken: Giftstoffe in Lebensmitteln:“

In dieser Referenz gibt Paul Stitt, CEO von Natural Ovens Bakery, die Erklärung ab, dass sein Unternehmen NIEMALS solche Zusätze in ihren Produkten verwenden wird, wie sie hier aufgeführt sind:

[http://www.naturalovens.com/lib/content/]

default / sci_articles /

20ed1925a21cde16a13e65142127d20d /

Toxin_Additives_in_Food_and_Drink.PDF

Für A Better Community For All (ABC4All) ist es eine professionelle Entscheidung, Informationen / Produkte / Unternehmen / Inhaltsstoffe zu durchsuchen und nur mit solchen Unternehmen zusammenzuarbeiten, wie zB Natural Ovens Bakery, die KEINE Produkte in ihre Produkte aufnehmen, von denen bekannt ist, dass sie schädlich sind so viel wie möglich.

Gleichzeitig kann jeder zu jeder Zeit allergisch sein. Man muss also immer mit Vorsicht vorgehen, wachsam sein und Ausschau halten und sich dann mit den Reaktionen auseinandersetzen, die sich manifestieren, falls sie auftreten.

Prävention ist möglicherweise der beste Ansatz, und dieser Schwerpunkt wird in Gesundheitszirkeln immer mehr erforscht. Die unter http://ABC4All.net/paw.htm veröffentlichten Informationen über die wissenschaftliche Entwicklung von „Plasma Activated Water (PAW)“ bieten möglicherweise einen zukünftigen Schutz gegen viele Bakterien / Viren, die angeblich mit den Zusatzstoffen vermieden werden.

Viele so genannte Nahrungsergänzungsmittel / -produkte, die Zusatzstoffe enthalten, können durch fundierte Forschung als über längere Zeit vorteilhaft angesehen werden. Das bedeutet nicht, dass das letzte Wort drin ist. Es ist bekannt, dass langfristig schädliche, sogar gefährliche Auswirkungen mit der Zeit auftreten können. Diejenigen Unternehmen, die es vorziehen, die Möglichkeit allergischer und anderer schädlicher Reaktionen auf Substanzen wie Natriumbenzoat (und so viele andere Lebensmittelzusatzstoffe, wie von Paul Stitt oben angegeben) zu vermeiden, versuchen zumindest, den Verbraucher nach besten Kräften zu beobachten bieten viel mehr Schutz vor potenziell schädlichen Einflüssen.

Die endgültige Antwort wird möglicherweise bei denjenigen liegen, die zuerst an der Erhaltung der Gesundheit und am Schutz anderer interessiert sind, nicht, dass Geschäftsentscheidungen an erster Stelle stehen oder dass sie den mit der lukrativen Nahrungsergänzungsindustrie verbundenen Dollar verdienen, der oft ungesunde Zutaten enthält trotz aller Behauptungen, Zeugnisse und sogar wissenschaftlich durchgeführter Forschung.

Hochachtungsvoll,

Burton Danet, Ph.D., Klinischer Psychologe (im Ruhestand)

Gründer, eine bessere Community für alle (ABC4All): & # 147; Maximierung gemeinnütziger Beiträge im Internet & # 148;

http://ABC4All.net



Source by Burton Danet, Ph.D.

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Die Bedeutung von Schulreparatur und -wartung für eine bessere Lernumgebung

Die Schule ist unser zweites Zuhause. Wir haben fast die Hälfte unserer wachen Stunden in der Schule verbracht, als wir noch Schüler waren. Im Durchschnitt verbringen wir ein Drittel unseres Lebens in den Wänden des Klassenzimmers. So wie unsere Erziehung viel damit zu tun hat, wie wir unser Leben leben, so haben auch unsere Schule und Ausbildung einen großen Einfluss darauf, wie wir die Welt sehen.

Genauso wie wir nach Zeit und Umständen getestet werden und das Beste und das Schlechteste in uns alle bringen, kann die Zeit auch ihren Tribut an die Klassenzimmer, die Hallenwege, die Cafeteria, die Turnhalle und andere Schulgebäude bringen, was sie zurückbringt liebevolle und nicht so liebevolle Erinnerungen. Das Dach der Turnhalle sah so aus, als würde es jeden Moment hereinfallen, und die Räume müssten dringend neu gestrichen werden, ebenso wie die Verwaltungsbüros. Und natürlich sind die Architektur und das Design einiger Gebäude so veraltet, dass es scheint, als würde man in die Vergangenheit treten.

Schulgebäude und Infrastrukturen sind allen Wetterbedingungen ausgesetzt – Sonne, Regen, Schnee und anderen Elementen. Es ist daher wichtig, dass es regelmäßig einen Schulungs- und Reparaturplan für die Schule gibt, einen Jahresplan, um den Platz in Ordnung zu halten. Es gibt Räume, die renoviert werden müssen, Abflussrohre, die nicht verstopft werden müssen, Wände müssen neu gestrichen werden, Fußböden müssen neu gestaltet werden, und Dächer müssen repariert werden. Es gibt so viele Details, die berücksichtigt werden müssen.

Es gibt viele Unternehmen, die diese Dienstleistungen anbieten und der Schule dabei helfen, gut auszusehen und den Schülern den Komfort und die Annehmlichkeiten zu bieten. Neben der Bereitstellung von Bildung und Lernen für die Schüler ist es auch die Pflicht der Schule, den Bildungs- und Lernprozess so angenehm wie möglich zu gestalten. Das bedeutet, dass die Schuleinrichtungen funktionieren, da dies ein wichtiger Aspekt einer qualitativ hochwertigen Bildung ist.

Schulreparatur und -wartung sind für die Öffentlichkeit möglicherweise nicht so offensichtlich wie das Fehlen einiger Schuleinrichtungen, wie zum Beispiel eine unzureichende Anzahl von Computern für jeden Schüler oder der Mangel an Lehrern und Ausbildern. Was viele nicht berücksichtigen, ist, dass die Schulinfrastruktur ein wesentlicher Bestandteil des Lernens ist.

Können Sie sich wirklich konzentrieren, wenn Sie den Blick nicht von der abblätternden Farbe der Decke des Klassenzimmers abwenden können? Ist es sicher, an einem verregneten Tag im Fitnessstudio zu trainieren, wenn das Dach undicht ist? Werden Sie gerne zur Schule gehen, wenn die Schulgebäude wie ein heruntergekommener Filmset aus den 1940er Jahren aussehen?

Nicht wirklich einladender Ort zum Lernen, nicht wahr?

Die Betreuung der Schule durch regelmäßige Wartung und Reparatur wird nicht nur für das Auge angenehm sein, sondern vor allem ein Bereich, der für das Lernen förderlicher ist.

Dies bringt jedoch das Problem der Finanzierung mit sich. Den meisten öffentlichen Schulsystemen fehlt das Budget, um die kleinen und die dringend benötigten Reparaturen in Kauf zu nehmen, so dass sich der Schaden im Laufe der Jahre häufen und anhäufen kann und es alle auf einmal trifft, dass die Schule auf eine Gruppe von alten reduziert wurde Gebäude, heruntergekommen und minderwertig. Wenn wir die Qualität der Bildung in unseren Schulen verbessern und die Standards unserer Absolventen anheben wollen, müssen wir uns die Zeit und die Mittel zur Verbesserung der Qualität der Schulinfrastruktur selbst nehmen.

Das ist nicht so einfach wie es klingt. Das Thema ist schon seit geraumer Zeit in Konflikt geraten, und in naher Zukunft werden keine Kompromisse eingegangen, insbesondere mit der globalen Finanzkrise. Zu diesem Zeitpunkt wird die Verbesserung der Schulinfrastruktur nicht als Priorität angesehen.



Source by Jo Alelsto

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Das System zur Erhaltung des menschlichen Körpers

Der menschliche Körper besteht aus Organen und Organsystemen, die zusammenarbeiten, um die inneren und äußeren Zustände des Körpers aufrechtzuerhalten. Die Bedeutung des menschlichen Körperpflegesystems ist in der Tat sehr hoch. Einzelpersonen können leicht krank werden, da die inneren Bedingungen unausgewogen sind und es zu unterschiedlichen Schwankungen kommen kann. Äußere Bedingungen können die inneren Zustände des menschlichen Körpers stark beeinflussen, insbesondere wenn das Immunsystem oder andere Systeme im menschlichen Körper ineffizient arbeiten. Es gibt mehrere Faktoren, die diese Änderungen und Schwankungen verursachen. Der menschliche Körper ist jedoch bestrebt, den richtigen Zustand oder das dynamische Gleichgewicht (etwa 37 Grad Celsius) aufrechtzuerhalten.

Das grundlegende Pflegesystem arbeitet mit Blutgefäßen, Geweben und Gewebeflüssigkeiten, da sie wichtige Faktoren zur Regulierung von Veränderungen des Körperzustands sind. Durch Hinzufügen oder Entfernen der Substanzen aus Blutgefäßen, Geweben und Gewebeflüssigkeiten arbeiten die fünf Hauptkörpersysteme effektiv, um ein dynamisches Gleichgewicht zu erreichen.

Die fünf Hauptsysteme

Eines der wichtigsten Systeme ist das Lymphsystem. Das System schützt Blutzellen vor Krankheiten aller Art. Das Atmungssystem besteht aus den Lungen. Die Lunge ist für den Atmungsprozess verantwortlich, der die Einnahme von Sauerstoff und die Entfernung von Kohlendioxid erfordert. Das Verdauungssystem besteht aus den Standardorganen wie Magen, Darm, Gallenblase, Leber und anderen zusätzlichen Organen, zu denen Mund, Zähne, Zunge, die Speicheldrüse und die Speiseröhre gehören. Das Verdauungssystem nimmt hauptsächlich die Nahrungsaufnahme auf und kann diese zu Nährstoffen und Substanzen verdauen, die der Körper benötigt. Es ist wichtig zu wissen, dass alle Organe und Teile in jedem System eine wichtige Rolle spielen. Zum Beispiel spielt der Speichel im ersten Verdauungsschritt eine wichtige Rolle. Da es ein Enzym namens Amylase enthält, das Stärke in Zucker zerlegt, kann das Verdauungssystem effizient arbeiten, da es die Nahrungsstoffe in den Magen schickt und anschließend in den Darm schickt, um den Prozess fortzusetzen. Das letzte System, das dabei hilft, das Gleichgewicht des Körpers aufrechtzuerhalten, ist das Harnsystem. Das Harnsystem hilft dabei, die Körpertemperatur aufrecht zu erhalten, indem es die stickstoffhaltigen Abfälle entfernt, den Flüssigkeitsstand reguliert und den chemischen Blutgehalt im Körper aufrechterhält. Das Harnsystem spült im Allgemeinen Abfälle aus, die nicht vom menschlichen Körper benötigt werden. Das System besteht aus der Harnblase und den Nieren.

Reproduktion und Entwicklung

Der Reproduktionsprozess des Menschen ist ähnlich wie der Geburtsprozess anderer Organismen. Durch den natürlichen Prozess, der sowohl von weiblichen als auch von männlichen Organen, die sich im öffentlichen Bereich befinden, Hilfe benötigt, vermehrt sich der Mensch und kann zukünftige Generationen entwickeln. Das weibliche Reproduktionssystem besteht aus dem Eierstock, der Vagina, dem Uterusrohr und den äußeren Genitalien. Das männliche Fortpflanzungssystem umfasst die Hoden und den Penis. Die Hoden sind, wo die Samenleitung beginnt, wo sie dann die Spermien durch den Penis aussenden.

Die Homöostase näher untersuchen

Homöostase ist im Wesentlichen die Aufrechterhaltung des dynamischen Gleichgewichts des menschlichen Körpers. Um den richtigen Zustand des menschlichen Körpers zu erhalten, gibt es mehrere Anforderungen.

Der Körper muss ein dynamisches Gleichgewicht erreichen, wie in den vorhergehenden Abschnitten erläutert. Bei schnellen Veränderungen im Körper müssen die Organe und Systeme durch zwei Methoden zusammenarbeiten: negatives Feedback und positives Feedback. Diese beiden Methoden ermöglichen die Anpassung durch einen primären homöostatischen Mechanismus, der den Sensor, die Steuerzentrale und den Effektor umfasst.

Negative Rückmeldung

Die negative Rückmeldung funktioniert im Allgemeinen durch Deaktivieren des Sensors, der zu Beginn des Anpassungsvorgangs aktiviert wird. Sobald sich die Temperatur im Körper geändert hat oder wenn andere Substanzen, die dem menschlichen Körper nicht bekannt sind, in das System gelangen, aktiviert sich der Sensor. Sobald der Sensor sich selbst aktiviert hat, sendet er Signale an die Zentrale, die den Effekter aufweckt, um sich im infizierten Bereich oder Problem zu bewegen. Der Sensor muss jedoch deaktiviert werden, sobald die Signale an den Effekter gesendet wurden. Dies ist hauptsächlich der Grund, warum der gesamte Prozess als negatives Feedback bezeichnet wird. Vergleichen Sie zur Vereinfachung das negative Feedback mit dem Prozess der Photosynthese in Pflanzen. Sobald der hohe Kohlendioxidgehalt vom Sensor erfasst wird, sendet er Signale an die Leitzentrale. Dadurch kann mehr Licht aufgenommen werden, da die Kohlenstoffaufnahme zu hoch ist. Der Effekter nimmt mehrere Änderungen vor, während der Sensor sich bereits deaktiviert.

Das positive Feedback

Die positive Rückkopplung ist das Gegenteil der negativen Rückkopplung, da der Unterschied besteht, dass der Sensor während des gesamten Prozesses aktiv bleibt. Das positive Feedback hat hauptsächlich die Absicht, die Pegel außerhalb der normalen Bereiche zu verschieben und dadurch den Stimulus zu erhöhen. Der einfachste Weg, positives Feedback zu veranschaulichen, wäre, wenn sich Blutplättchen im Körper ansammeln. Blutplättchenakkumulation tritt auf und verursacht Blutgerinnsel im infizierten Bereich aufgrund eines Schnittes oder eines Risses in der Auskleidung von Blutgefäßen. Während der Geburt ist die Freisetzung von Oxytocin, die die Kontraktionen intensiviert, eines der besten Beispiele, um positives Feedback zu veranschaulichen. Sobald Oxytocin während Kontraktionen freigesetzt wird, stoppt oder deaktiviert der Sensor, der das Oxytocin freisetzt, immer noch nicht, da der Prozess die Mutter während einer starken Blutung immer noch mit einer ähnlichen Substanz unterstützen und schützen muss.



Source by Kawintida Sujindaporn