Tag: 20. Januar 2019

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Tiefenmassage gegen schwedische Massage – Was ist der Unterschied?

Wenn wir die Liste der in einem Spa angebotenen Dienstleistungen durchgehen, neigen wir oft dazu, sich vorzustellen, wie jede Massagetherapie aussehen könnte, bevor wir entscheiden, was wir in Anspruch nehmen möchten. Oft nehmen wir eine zufällige Massage in Anspruch, weil der Name sehr faszinierend ist. Am Ende schließen wir nach der Massage, dass alle Massagen gleich sind. In Wirklichkeit ist jede Massage anders als die andere und jede Massage hat ihre eigenen Vorteile.

Lassen Sie uns den Unterschied zwischen der schwedischen Massage und der Tiefengewebsmassage kennen.

Die schwedische Massage ist eine Art von Massage, bei der die Muskeln stark beansprucht werden. Es beinhaltet auch eine Reihe langer Gleitbewegungen. Bei dieser Massage werden verschiedene ätherische Öle mit verschiedenen aromatischen Vorteilen verwendet. Diese Öle tragen auch dazu bei, die Reibung zu reduzieren.

Die schwedische Massage erhöht die Blutzirkulation in den Muskeln, was die Verspannungen im Körper lindert und die Beweglichkeit verbessert. Es stimuliert die Haut und das Nervensystem, beruhigt die Nerven und reduziert körperlichen, mentalen und emotionalen Stress.

Eine schwedische Massage beinhaltet die Anwendung von fünf Schlägen:

1. Effleurage – Lange fließende Striche, die es dem Therapeuten ermöglichen, die Öle auf den Körper zu verteilen und den Muskeltonus zu spüren.

2. Petrissage – Knete, die das Gewebe anheben und quetschen, und den Stoffwechselabfall in diesem Bereich ausspülen.

3. Reibung – Eine Art von Schlaganfall, bei dem kurze, schnelle Bewegungen entstehen, die Wärme in diesem Bereich erzeugen und den Blutfluss in diesen Bereich bringen. Dies hilft bei der Lockerung der Bänder.

4. Tapotement – Dieser Schlaganfall wird im Volksmund als „Karate-Chop-Bewegung“ bezeichnet. Er umfasst eine Reihe leichter Schläge auf den Körper, die zur Entspannung der Muskeln beitragen.

5. Vibration – Dieser Schlag erzeugt Bewegung im gesamten Körper. Wenn Sie es richtig gemacht haben, sind die Ergebnisse sehr entspannend.

Deep Tissue massage (Tiefengewebsmassage) Ist eine Art Massage, die auf die Tiefengewebestruktur der Körpermuskeln abzielt. Diese Massage konzentriert sich hauptsächlich auf das Bindegewebe.

Die Tiefengewebsmassage hilft bei der schnellen Erholung von kleinen Muskelverletzungen und chronischen Problemen. Diese Massage ist eine hervorragende Methode, um bei Sportverletzungen, Fehlstellungen der Körperhaltung, bei Krämpfen und bei Muskelverspannungen zu helfen. Es hilft auch, bestimmte chronische Muskelverspannungen wie Muskelknoten und Verwachsungen zu lösen.

Diese Massage beinhaltet eine Reihe langsamer, spezifischer und vorsätzlicher Schläge, die sich am besten für Haltungsabweichungen und einen abnormalen Muskeltonus eignen. Der Therapeut wendet hier verschiedene Schläge an, abhängig von der Art des Muskels, an dem er arbeitet. Während dieser Massage lockern sich die Muskeln langsam auf und der Therapeut kann sich darauf bewegen.



Source by Mithravinda Tenneti

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Massage-Stühle sind in Chiropraktiker-Büros vorherrschend

Chiropraktik ist eine Form der alternativen Medizin, die sich auf die Diagnose und Behandlung von Problemen der Wirbelsäule, des Nervensystems und des Bewegungsapparates konzentriert. Chiropraktiker sind Spezialisten für ganzheitliche Medizin und setzen natürliche Therapien ein, um ihren Patienten zu helfen, ihren Rücken wieder gesund zu machen. Chiropraktiker wenden eine Vielzahl von Behandlungen an, wie z. B. eine Massagetherapie, um die Gesundheit des Rückens wiederherzustellen. In vielen Chiropraktikerbüros im ganzen Land werden Massagestühle immer häufiger.

Chiropraktiker sind sehr gefragt, da sie sich auf Bereiche wie Pädiatrie, Sportverletzungen, Neurologie und Orthopädie spezialisiert haben. Der Ursprung der Chiropraktik geht auf die Zeit des alten Ägypten zurück. Der Ursprung des Wortes Chiropraktik stammt von den Griechen. Es verwendet die griechischen Wörter Cheir und Praxis, die zusammen eine von Hand ausgeführte Behandlung bedeuten. Die praktische Therapie ist von zentraler Bedeutung für die Chiropraktik.

Menschen suchen häufig Chiropraktik, vor allem bei Schmerzzuständen wie Rückenschmerzen, Nackenschmerzen und Kopfschmerzen. Chiropraktiker praktizieren ganzheitliche, natürliche Medizin. Chiropraktiker verschreiben keine Medikamente zur Schmerzlinderung. Dies muss von einem Arzt oder M. D. Chiropraktiker durchgeführt werden. Chiropraktiker müssen einen Doktortitel in Chiropraktik (D.C.) von einem vom Rat anerkannten Kollegium für Chiropraktik erwerben.

Die Chiropraktik hat in den Vereinigten Staaten einen Wachstumsschub erlebt. Tatsächlich decken viele Gesundheitsfürsorgeorganisationen (HMOs) und private Gesundheitsvorsorgepläne jetzt chiropraktische Behandlungen ab. Viele staatliche Arbeitnehmerentschädigungssysteme decken auch chiropraktische Behandlungen ab. Chiropraktiker sind auch in der Lage, Medicare abzurechnen, und viele Staaten behandeln Chiropraktik unter Medicaid.

Chiropraktiker arbeiten mit Patienten zusammen, um die Ursache für Erkrankungen des Rückens, Nackens und der Schultern zu ermitteln. Die meisten dieser Zustände beziehen sich auf die Wirbelsäule. Dazu gehören auch Weichteile wie Muskeln, Sehnen und Bänder, die die Knochen der Wirbelsäule verbinden.

Chiropraktiker sind dafür bekannt, die Wirbelsäule manuell einzustellen. Sie benutzen die Kraft ihrer Hände, um Druck auf die Knochen der Wirbelsäule auszuüben, um sie auszurichten. Die meisten Menschen sind mit den knackenden oder knackenden Geräuschen einer Anpassung an die Wirbelsäule vertraut.

Chiropraktiker wärmen Muskeln und Weichteile um die Wirbelsäule vor der Anpassung an einen Patienten mit einer Massage-Therapie an. Massagestühle werden zunehmend für Massagetherapien bei Chiropraktikern eingesetzt. Ein Massagestuhl hilft, Muskeln, Bänder und Sehnen zu lockern. Dies hilft der Wirbelsäule, sich freier einzustellen.

Typischerweise wird der Druck auf die Wirbelsäule auf einige der Wirbel konzentriert, wodurch die Muskeln, Sehnen und Bänder, die die Wirbelsäule zusammenhalten, übermäßig belastet werden. Diese konzentrierte Kraft verursacht Steifheit in diesen Weichteilbereichen. Dies kann durch falsche Haltung, falsche Hebetechniken oder Verletzungen verursacht werden.

Der Chiropraktiker versucht, den konzentrierten Druck auf diese Bereiche zu verringern. Ein Arzt hilft dem Patienten zu ermitteln, wie er die Belastung der Wirbelsäule besser verteilen kann. Die Patienten müssen möglicherweise ihre Haltung oder das Heben ändern, um die Wirbelsäule zu heilen und zukünftige Verletzungen zu verhindern.

Massagestühle sind ein wirksames Mittel, um das Weichgewebe flexibler und elastischer zu machen. Sie helfen, die Muskeln mit beruhigenden Massagetechniken zu verlängern. Wenn sich die Muskeln entspannen, wird die Elastizität wiederhergestellt, was eine größere Bewegungsfreiheit ermöglicht. Regelmäßige Massagestuhl-Therapien helfen, angespannte Spannungen und Steifheit in diesen kritischen Bereichen abzubauen. Massagestühle stehen sowohl für den Heimgebrauch als auch für die professionelle Gesundheitsfürsorge zur Verfügung. Massagestühle können die perfekte Ergänzung zu Ihrer Rückenpflege sein.



Source by Steve Esquire

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Was Sie beim Kauf einer Gartensauna beachten sollten

Sie sollten sich niemals von Ihrer erfolglosen Mission, die beste Gartensauna zu kaufen, betrogen fühlen, da es immer eine Option für Sie gibt. Viele Einkäufer kennen nicht die richtigen Tricks, mit denen der Deal zu ihren Gunsten funktioniert. In diesem Artikel erhalten Sie Informationen, mit denen Sie sicherstellen können, dass Ihre nächste Einkaufsmission erfolgreich verläuft. Es gibt viele Dinge, die Sie berücksichtigen und berücksichtigen müssen, bevor Sie Ihre Kaufreise antreten, sodass Sie keine andere Wahl haben, als eine gründliche Recherche im Voraus durchzuführen.

Das erste, was zu prüfen ist, ist das Material, aus dem die Sauna hergestellt wird. Saunas für Gartenzwecke werden immer aus Holz hergestellt. Sie werden sich also mit anderen Materialien beschäftigen, die im Laufe der Jahre als Gartensauna bekannt waren. Schauen Sie sich die Holzart an, aus der die Sauna besteht, die Sie in Betracht ziehen, damit Sie die richtige und fundierte Kaufentscheidung treffen können. Es ist wichtig, dass Sie wissen, dass es viele Arten von Bäumen gibt, die global gewachsen sind und deren Duft sehr unterschiedlich ist. Machen Sie es deshalb zu einem Teil Ihrer Überlegungen, wenn Sie auf dem Markt die beste Sauna kaufen.

Denken Sie daran, dass es verschiedene Saunen für Ihre Gartenarbeit gibt. Stellen Sie sicher, dass Sie das richtige für Ihre Bedürfnisse auswählen, sobald Sie einkaufen. Es gibt solche, die traditionelle Formen annehmen, während andere modernisiert sind. Daher liegt es in Ihrer Verantwortung, sicherzustellen, dass die Gartensauna, die Sie kaufen, Ihren persönlichen Vorlieben unter vielen anderen Faktoren entspricht. Die Anforderungen an eine Gartensauna und Innensauna sind völlig unterschiedlich und Sie sollten darauf achten, um die richtige Entscheidung zu treffen. Unabhängig von der Sauna, die Sie kaufen, stellen Sie sicher, dass der Kauf von einem seriösen Ort aus erfolgt, wo Sie Hilfe erhalten können, falls nach dem Kauf ein Problem auftritt.

Wenn Sie vorhaben, eine Gartensauna zu kaufen, sollten Sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen, um Frustrationen vorzubeugen. Der Umgang mit einem Experten auf diesem Gebiet gibt Ihnen die Garantie, dass alle Ihre Fragen ausreichend beantwortet werden und dass das, was Sie kaufen, das Richtige für Sie ist. Vermeiden Sie die Einstellung von Menschen, die kein Verständnis dafür haben, was eine Sauna bedeutet, um die Bedürfnisse Ihres heimischen Gartens zu befriedigen, da Sie letztendlich dazu verführt werden, einen falschen Kauf zu tätigen. Nur durch die Zusammenarbeit mit einem Experten haben Sie die Sicherheit, einen Gegenwert für Ihr Geld zu erhalten.

Nachdem dies gesagt und getan ist, müssen Sie sich entscheiden, welche Gartensauna Sie für Ihr Zuhause kaufen möchten. Sie können Empfehlungen von engen Freunden einholen und hören, welche Ratschläge andere Personen haben, aber lassen Sie sie nicht entscheiden, was Sie kaufen oder nicht kaufen. Dies liegt einfach daran, dass Sie die einzige Person sind, die Ihre spezifischen Bedürfnisse versteht und wie Sie diese optimal befriedigen können.



Source by Munira A

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7 Prominente Vorteile der Massagetherapie

Was die Nachfrage und Beliebtheit angeht, ist die Massagetherapie im Hier und Jetzt angesagt. Vor einigen Jahrzehnten wurde dies als nicht sehr wirksamer Ansatz angesehen. Heute hat es sich jedoch zu einem Fransenansatz entwickelt. Viele Versicherer decken auch die Behandlungssitzungen ab. Darüber hinaus beinhaltet diese Art von Therapie die Linderung von Angstzuständen, Stressreduzierung, Schlafverbesserung und bessere Durchblutung, um nur einige zu nennen. Lassen Sie uns ins Detail gehen und mehr über die Vorteile erfahren.

Entspannung

Wenn Ihr Körper viel Stress und Angst durchmacht, produziert er Cortisol, das zu Gewichtszunahme, Kopfschmerzen, Verdauungsproblemen und Schlafmangel führen kann. Viele Studien belegen, dass die Massagetherapie den Cortisolspiegel senkt und Sie in den Erholungsmodus bringt.

Stressreduzierung

Sie können sich von Stress entspannen, wenn Sie regelmäßig Massagen machen. Auf lange Sicht kann es Ihnen helfen, ein höheres Energieniveau zu genießen, Schmerzen zu reduzieren und Ihre Gesamtleistung zu verbessern.

Niedriger Blutdruck

Durch regelmäßige Massage können Sie Ihren Blutdruck unter Kontrolle halten. In der Tat haben viele Studien gezeigt, dass die Massage sowohl den diastolischen als auch den systolischen Blutdruck steuern kann. Abgesehen davon kann es den Cortisol-Spiegel in Ihrem Körper steuern. Indem Sie Ihren Blutdruck unter Kontrolle halten, können Sie Ihre Depression, Anspannung, Feindseligkeit und Angst kontrollieren, was die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts verringert.

Muskelentspannung

Die Aufgabe der Nachrichtentherapie besteht darin, Ihnen dabei zu helfen, Schmerzen zu beseitigen, indem Sie Muskelverspannungen beseitigen, für Entspannung sorgen und die Flexibilität erhöhen. Mit der Massage können Sie die Durchblutung in verschiedenen Körperteilen auslösen, insbesondere in den verletzten Körperteilen. Dadurch bekommen Ihre Muskeln die Entspannung, die sie brauchen. Dies fördert das Schmerzmanagement, das Euphoriegefühl und die Heilung.

Verbesserte Durchblutung

Stellen Sie sicher, dass Sie den langfristigen Nutzen der Therapie nicht unterschätzen. Mit einer besseren Durchblutung können Sie entspannt bleiben. Der Grund ist, dass die richtige Durchblutung auch Ihre verspannten oder steifen Muskeln entspannen kann, was die Erholung von möglichen Verletzungen fördert.

Verbesserte Haltung

Eine große Anzahl von US-Bürgern leidet an Nacken-, Rücken- und Muskelschmerzen. In den meisten Fällen treten die Schmerzen jedoch aufgrund einer schlechten Haltung auf. In der Tat können chronische Rückenschmerzen zu versäumten Arbeitstagen und in schlimmeren Fällen zu Behinderungen führen. Außerdem können Sie, wenn Sie übergewichtig sind oder eine schlechte Körperhaltung haben, an Nackenverspannung und vielen anderen Problemen leiden.

Gestärktes Immunsystem

Mit regelmäßigen Nachrichtensitzungen können Sie viele körperliche Vorteile genießen. Wenn Sie viel Stress erleben, sind Sie anfälliger für Verletzungen und Krankheiten. In Kombination mit Stress und schlechter Ernährung verliert Ihr Immunsystem an Kraft. Infolgedessen werden Sie anfälliger für verschiedene Arten von Krankheitserregern, Infektionen und Bakterien. Wenn Sie jedoch regelmäßig Nachrichten erhalten, wird Ihr Immunsystem stärker.

Kurzum, die Massagetherapie galt als Randerscheinung. Nun ist es ein Mainstream-Phänomen geworden. Wenn Sie also die oben genannten Vorteile nutzen möchten, stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßig Nachrichten erhalten.



Source by Shalini Madhav

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Hohe abzugsfähige Krankenversicherungen für Einzelpersonen und Familien

Schenken Sie Ihrem Auto mehr Aufmerksamkeit als Ihrem Körper? Sie wechseln Ihr Öl alle 3000 bis 4000 Meilen. Sie haben Ihre Reifen bei jedem zweiten Ölwechsel gedreht. Ihr Luftfilter und Ihre Bremsbeläge werden in angemessenen Abständen gewechselt.

Nun, was ist mit deinem Körper? Sie befolgen die empfohlenen AMA-Richtlinien für Routineuntersuchungen und andere Gesundheitsdienstleistungen. Sie achten besonders darauf, sich ausgewogen zu ernähren und nehmen sich immer die Zeit, um sich ausreichend zu bewegen. Die Realität ist, dass viele Amerikaner der Pflege ihres Autos mehr Aufmerksamkeit schenken als ihrem Körper.

Aus Sicht der Versicherung hat Ihre Kfz-Versicherung die gewisse Erwartung, dass Sie Ihr Auto angemessen pflegen werden. Dinge wie die routinemäßige Wartung der Bremsen und die Sicherstellung, dass Ihre Richtungssignale ordnungsgemäß funktionieren, werden von Ihrer Versicherungsgesellschaft erwartet. Der gesunde Menschenverstand besagt, dass die richtige Wartung von Kraftfahrzeugen Verkehrsunfälle reduziert und sowohl Sie als auch Ihre Versicherungsgesellschaft Geld sparen.

Die Verbraucher der Krankenversicherung können davon profitieren, wenn sie ihren Körper auf ähnliche Weise pflegen. Bei normaler amerikanischer Bewegung reduzieren regelmäßige Routineuntersuchungen und die Ratschläge Ihres Arztes Ihre Gesundheitskosten langfristig. Es ist wirklich sehr einfach. Wenn Sie die notwendigen Dinge tun, um gesund zu bleiben, müssen Sie seltener medizinische Hilfe in Anspruch nehmen.

Trotz der Verpflichtung, gesund zu bleiben, benötigen Sie immer noch eine Krankenversicherung, um unerwartete und manchmal unvermeidliche katastrophale Situationen zu bewältigen. Anstatt der Versicherungsgesellschaft jedoch einen Selbstbehalt von 250 USD zu zahlen, würden viele Einzelpersonen davon profitieren, eine hohe Selbstbeteiligung für die Krankenversicherung zu kaufen. Je nach Situation ist es nicht ungewöhnlich, dass Einzelpersonen und Familien mit einem hohen Selbstbehalt bis zu 25% der Prämien sparen. Gesundheitskonten (Health Savings Accounts, HSAs) können dann eingerichtet werden, um mit dem hohen Selbstbehaltplan abzustimmen. Eine vernünftige Annäherung an die Gesundheitsfürsorge und Krankenversicherung wird sowohl Ihrem Körper als auch Ihrem Taschenbuch zugute kommen.



Source by Michael Ertel

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Die Hauptunterschiede zwischen Infrarotsaunas und traditionellen Saunen

Für die meisten Menschen, vor allem für diejenigen, die sich für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden interessieren, sind Saunen eine großartige Möglichkeit, sich besser zu fühlen und auszusehen. Eine Sauna wird von vielen Menschen empfohlen, da sie bei bestimmten Krankheiten und Gesundheitsproblemen Wunder bewirkt. Diesem Sachverhalt geht jedoch eine anhaltende Debatte voraus, ob eine Infrarotsauna oder die traditionellere Hot Stone-Sauna verwendet werden sollte. Die Auswahl hängt von den spezifischen Gründen ab, aus denen jemand eine Saunagruppe benötigt, und den gewünschten Ergebnissen, die die Person erreichen möchte.

Saunen gibt es schon seit Hunderten von Jahren, weil sie therapeutische und gesundheitliche Vorteile für Menschen aus verschiedenen Kulturen haben. Die Beliebtheit von Saunen nimmt heutzutage zu. Dies hängt direkt mit dem technologischen Fortschritt zusammen, insbesondere mit der Entwicklung der Infrarotsauna. Es gibt eine Denkschule, die mit der Nutzung der Infrarotsauna nicht einverstanden ist und die traditionelle Sauna als besser bezeichnet.

Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen, wie die beiden Arten von Saunen funktionieren und welche Vorteile sie bieten. Für die Infrarotsauna ist der Vorteil für diejenigen, die nicht stark schwitzen wollen. Das Infrarotgerät erwärmt die Luft in der Sauna und verursacht keine extrem hohen Temperaturen und Feuchtigkeit. Man muss nicht so viel schwitzen wie bei einer traditionellen Hot Stone Sauna. Darüber hinaus sind Infrarotsaunas dafür bekannt, bestimmte Gesundheitsprobleme wie Bronchitis, Ekzem und Akne zu beseitigen. Menschen, die überflüssige Pfunde und Cellulite loswerden möchten, profitieren von Infrarot-Saunabehandlungen.

Die traditionelle Hot Stone Sauna hat ähnliche Effekte wie Infrarot-Saunen. Weil man in einer heißen Steinsauna viel schwitzt, setzt der Körper Giftstoffe frei und verbrennt Fettablagerungen. Die gleiche Wirkung wird erzielt, wenn man Sport treibt, Blut von Unreinheiten gereinigt und ausgespült wird.

Bei welcher Art von Sauna Sie sich auch immer entscheiden, Sie können sich sicher sein, dass Sie sich jedes Mal, wenn Sie eine Sauna-Sitzung machen, sofort besser fühlen. Bei der heutigen hektischen Lebensweise löst eine Infrarotsauna oder eine traditionelle Hot Stone-Sauna Stress ab. Körperschmerzen und Muskelschmerzen werden auch verringert, wenn Sie es in der Sauna ausschwitzen. Fühlen Sie sich besser, da auch die Blutzirkulation verbessert wird. Genau wie bei körperlichen Aktivitäten wird Schweiß freigesetzt und überschüssiges Wasser wird zusammen mit Giftstoffen entfernt, die sich sonst in Ihrem System ansammeln können. Wenn Sie sich einfach hinsetzen oder in der Sauna hinlegen, wird Ihr Stress nach einem anstrengenden Arbeitstag verbessert. Insomniacs wurden auch geholfen, weil Ruhe und totale Entspannung bei der Verwendung einer Infrarotsauna oder einer Hot Stone-Sauna zur Folge haben. Dies führt zu einem guten Schlaf danach. Diejenigen, die an entzündlichen Erkrankungen und Fibromyalgie leiden, haben auch nach der Saunabehandlung hervorragende Ergebnisse erzielt.

Wenn Sie diese großartigen Vorteile nutzen möchten, sich jedoch nicht sicher sind, ob dies für Sie richtig ist, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Dies ist immer der beste Weg, um einen fundierten und sicheren Rat einzuholen.



Source by Jim F Roberts

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Die Vorteile einer Handmassage nach einer Maniküre

Menschen haben verschiedene Möglichkeiten, sich zu entspannen, sich zu entspannen und sich zu verwöhnen. Wenn viel Zeit bleibt, machen manche Leute Urlaub. Wenn Sie jedoch eine schnelle Lösung suchen, ist ein Spa, eine Massage oder eine Maniküre die beste Wahl.

Je nachdem, wo Sie eine Maniküre erhalten, ist eine Handmassage ein Service, den Sie in Anspruch nehmen müssen, um die Erfahrung wirklich abzuschließen. Abgesehen von der entspannenden Erfahrung können Sie überrascht sein, dass es andere Vorteile gibt, die Sie von einem solchen Service erhalten können. Obwohl sie schnell sind, sind die Vorteile dennoch erheblich.

1. Schmerzlinderung. Dieser Vorteil wird noch besser, wenn Sie häufig mit Ihren Händen arbeiten und Schmerzen haben. Es könnte auch ein Hinweis auf einen grundlegenden Gesundheitszustand sein, der die Muskeln Ihrer Hände beeinträchtigt. Was auch immer es ist, das Massieren der Hände hilft im Blutkreislauf und hilft dem Körper, dringend benötigte Nährstoffe und Sauerstoff an Ihre müden Hände zu senden. Tatsächlich zeigen einige Studien, dass eine regelmäßige Massage der Hände die Schmerzen lindern und sogar die Griffkraft verbessern kann. Nehmen Sie sich also, wann immer Sie können, auch wenn Sie keine Maniküre erhalten, die Zeit, Ihre Hände zu massieren.

2. Verbessern Sie die Blutzirkulation. Wenn Sie ein kribbelndes, scharfes und betäubtes Gefühl in Ihren Händen spüren, kann dies bedeuten, dass sie zu wenig Sauerstoff erhalten. Dies gilt insbesondere für Personen, die sich wiederholende Aufgaben haben, z. B. Personen, die in Büros arbeiten, in denen viel Schreibarbeit geleistet wird. Regelmäßige Massagen werden empfohlen, um Karpaltunnelsyndrom oder CTS zu vermeiden. Aber auch wenn Sie nicht in Gefahr einer CTS sind, kann eine Erhöhung des Blutflusses zu den Händen immer noch hilfreich sein, wenn Sie Verstauchungen oder Zerrungen haben oder sich von einer Handverletzung erholen.

3. Verbesserung der Bewegungsfreiheit Ihrer Hände. Wiederholte Aufgaben und einige Bedingungen können die Muskeln in den Händen anspannen. Dies kann den Bewegungsbereich oder die Beweglichkeit der Hände und Handgelenke beeinträchtigen. Es kann sogar sehr schmerzhaft sein, wenn es bewegt wird. Sie müssen sich die Hände massieren lassen, wenn Sie es nicht selbst tun können, um die verspannten Muskeln wieder zu lockern.

Wenn Sie nach einer Maniküre für eine Massage mehr ausgeben müssen, zögern Sie nicht, sie zu bekommen. Sie können sicher sein, dass das Geld gut angelegt ist, da die Vorteile den kleinen Betrag, den Sie zahlen müssen, auf jeden Fall überwiegen.



Source by Peter L Stokes

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Sexuelle Kopfschmerzen: Anzeichen und Behandlung

Geschlechtsinduzierte Kopfschmerzen sind ziemlich selten. Viele Männer gehen durch das Leben, ohne einen einzigen Fall dieser Belästigung zu erleben, und müssen daher die mit ihnen verbundenen Anzeichen nicht erkennen. Sie treten jedoch auf, und für manche Männer kommen sie häufig vor, daher ist es keine schlechte Idee, Informationen zu diesem Thema zu haben. Obwohl die Kopfschmerzen nicht direkt mit der Penisgesundheit zusammenhängen, lohnt es sich in Verbindung mit sexueller Aktivität als Teil der allgemeinen Routine zur Erhaltung der sexuellen Gesundheit eines Mannes.

Was sind Sie?

Geschlechtsinduzierte Kopfschmerzen (allgemein als Sexkopfschmerzen bekannt) sind Kopfschmerzen, die kurz vor, während oder kurz nach dem Orgasmus auftreten. Sie fallen im Allgemeinen in drei Kategorien:

– Langsame Kopfschmerzen beginnen langsam und sind anfangs kaum spürbar. Sie beginnen oft als dumpfer Schmerz, typischerweise auf beiden Seiten des Kopfes. Der Schmerz neigt dazu, sich zu verstärken, wenn ein Mann der Ejakulation näher kommt. Der Hals und der Kiefer können dabei angespannt und angespannt werden.

– Plötzliche geschlechtsbedingte Kopfschmerzen sind in ihrem Ansatz viel direkter. Bei diesen Kopfschmerzen ist das Auftreten ziemlich abrupt und trifft normalerweise einen Mann in der Nähe der Zeit, die er ejakuliert. Diese Kopfschmerzen neigen dazu, durch intensive, stechende Schmerzen gekennzeichnet zu werden, die fast ohne Warnung beginnen.

– Positionsbezogene Sexkopfschmerzen sind solche, die auftreten, wenn eine Person nach dem Sex im Liegen oder Sitzen aufsteht. Dies tritt häufiger bei Personen auf, die leicht schwindelig werden, wenn sie vom Sitzen oder Liegen zum Stehen gehen.

Die verfügbaren Statistiken über Sexkopfschmerzen sind unübersichtlich, aber etwa ein Prozent der Befragten gibt an, gelegentlich Sexkopfschmerzen gehabt zu haben. Es ist jedoch wahrscheinlich, dass die Inzidenz nicht berichtet wird, insbesondere wenn die Kopfschmerzen mild und / oder von kurzer Dauer sind.

Sexuelle Kopfschmerzen können durch jede Form von sexueller Aktivität hervorgerufen werden, einschließlich Masturbation.

Sind sie gefährlich?

In den meisten Fällen sind die sexuellen Kopfschmerzen mild und nicht gefährlich. Sie sind einfach der Körper, der während eines bestimmten sexuellen Moments auf seine Umgebung reagiert. In einigen Fällen kann ein Sexualkopfschmerz jedoch ein Symptom für ein anderes schwerwiegendes Problem sein, wie Schlaganfall, Koronararterienerkrankung oder Infektion. Wenn ein Mann Bedenken hat, sollte er sich immer bei seinem Arzt erkundigen, ob ein zugrunde liegender Zustand vorliegt.

Behandlung

Wenn ein Mann häufige sexuelle Kopfschmerzen hat, kann er Schritte unternehmen, um zu verhindern, dass sie auftreten. Die gute Nachricht ist, dass der Abbau von Sex nicht einer dieser Schritte ist. Die bessere Nachricht ist, dass es eine von ihnen ist, mehr Sex zu haben.

Das heißt, ein Mann muss einige Änderungen vornehmen, da er mehr Sex hat. Die Idee ist, die Frequenz etwas zu erhöhen, aber die Intensität zu reduzieren. Es wird vermutet, dass anstrengender Sex zu sexuell bedingten Kopfschmerzen beiträgt. Daher sollten die Partner Wege finden, wie der kopfschmerzanfällige Mann beim Sex weniger zu tun hat. Wenn zum Beispiel die Missionarsstellung in der Regel eingesetzt wird, kann der Versuch, eine Vielzahl von Positionen auf der Frau zu treffen, die körperliche Belastung reduzieren, auf die der betroffene Mann trifft.

In einigen Fällen kann ein Arzt Medikamente verschreiben, die dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit von Kopfschmerzen zu verringern.

Männer haben häufiger sexuelle Kopfschmerzen als Frauen, und intensive Kopfschmerzen können sich negativ auf das Sexualleben eines Mannes auswirken. Die Kenntnis der Anzeichen kann einem Mann helfen, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen – genauso wie das Wissen, wie man gegen die üblichen Penisprobleme vorgeht, kann das Sexualleben eines Mannes verbessern. Der wichtigste dieser Schritte ist die regelmäßige Verwendung einer hochwertigen Penis-Gesundheitscreme (Angehörige der Gesundheitsberufe empfehlen Man1 Man Oil). Der mit trockener oder flockiger Haut verfluchte Penis benötigt die Feuchtigkeitspflege einer Creme mit zuverlässigen Feuchtigkeitsspendern wie Sheabutter und Vitamin E. Da Männer häufig eine verringerte Empfindlichkeit des Werkzeugs erfahren, insbesondere wenn es häufig verwendet wird, ist es ratsam, einen Penis zu verwenden Crème, die Acetyl-L-Carnitin enthält, hilft bei peripheren Nervenschäden im Penis.



Source by John Dugan

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Vorteile einer Sauna und Schwitzen

Leistungen

Wenn es darum geht, die Vorteile eines Saunagangs oder eines Saunagangs aufzuzählen, fällt es mir nicht so leicht, die Reihenfolge der Wichtigkeit zu bestimmen und / oder welche einzubeziehen und welche wegzulassen sind.

Hier werden wir einige, aber sicherlich nicht alle Vorteile der Sauna untersuchen. Eine Sache, die ich noch nicht verstehen muss, ist, warum manche von einer Sauna sprechen und andere von einer Sauna. Für unsere Zwecke hier gehen wir also davon aus, dass Sie eine Sauna haben.

Schwitzen

Auch wenn Schwitzen ein unangenehmes Erlebnis sein kann, wenn Sie vollständig angezogen sind und cool aussehen möchten, gibt es Zeiten, in denen das Schwitzen richtig gut für Sie ist. Wir alle haben gesehen, wie die Leute im Fitnessstudio leicht und schnell ins Schwitzen kamen. Offensichtlich ist Schwitzen mit dem Training und dem Fitnesstraining verbunden.

In der Sauna sollte man unbedingt schwitzen und schwitzen und schwitzen. Es ist Teil der Behandlung und Teil des Vergnügens sowie unverzichtbar für das gesamte Erlebnis. Schwitzen bewirkt mehrere Dinge. Ich bin kein Experte auf diesem Gebiet, sondern werde lediglich meine persönlichen Erkenntnisse über Schwitzen berichten.

Eine der naheliegendsten und unmittelbarsten Dinge ist, dass es die Poren öffnet und die schwarzen Dinge, die nur Wasser und Seife nicht erreichen oder bewegen können, die Poren öffnen. Folglich fühlt man sich nach einer schweißtreibenden Sauna unglaublich sauber und gereinigt. Die einzige Warnung ist, dass Sie nicht zerkratzen, da die schwarzen Bits unter den Fingernägeln wirklich nicht gut aussehen. Schwitzen und Öffnen der Poren ist jedoch sehr gut für Sie. Wenn Sie zum Tauchbecken gehen und sich abkühlen, schließen sich die Poren wieder, aber ein weiterer Schweißausbruch und Sie werden feststellen, dass es noch mehr Material gibt, das ausrollen wird. Schwitzen gibt Ihnen dieses Gefühl extremer Sauberkeit.

Natürlich ist Schweiß Wasser und je mehr Sie schwitzen, desto weniger wiegen Sie unmittelbar danach. Da es sich jedoch um Wasser in der Minute handelt, in der Sie das Lager oder ein Glas Wasser haben, wird der größte Teil des verlorenen Gewichts zurückgegeben.

Ich weiß, dass Jockeys in die Sauna gehen und kurz vor dem Abwägen extrem schwitzen, wenn sie an der Grenze zu schwer sind, um sich für die Tagesfahrt zu qualifizieren. Es sei denn, Sie sind ein Jockey-Schwitzen ist wirklich keine sehr befriedigende Art, Gewicht zu verlieren.

Das Herz

Eine der weniger bekannten Leckereien der Sauna ist, was sie für Ihr Herz tun kann. Schließlich ist Ihr Herz nur ein Muskel und muss daher trainiert werden, um maximal funktionieren zu können.

Wenn Sie Ihre Sauna beim Aufheizen haben, schlägt Ihr Herz schneller. Natürlich gibt es ein Limit, inwieweit Sie diesen speziellen Vorteil der Sauna nutzen möchten, aber wenn Sie im Fitnessstudio trainieren, möchten Sie Ihre Herzfrequenz erhöhen, damit Ihre Herz-Fitness erhalten bleibt. Nun, eine Sauna kann dasselbe tun. Wenn Sie sich erwärmen, werden Sie das Tempo Ihres Herzens spüren. Sicherlich sollten Sie es nicht übertreiben, aber das Herz zu trainieren, indem Sie es wesentlich schneller schlagen lassen, sich abkühlen und wieder normalisieren und dann wieder rein und wieder gehen, wird nur Ihre Herzmuskulatur stärken und Sie werden ein viel fitterer und glücklicherer Mensch .

Fazit

Es gibt viele andere Vorteile, die sich aus einem guten Saunabad ergeben. Ein anderes Mal werde ich noch ein paar davon betrachten. In der Zwischenzeit gehen Sie in die Sauna, genießen Sie es und haben das große Gefühl, dass Sie von all dieser Folter profitieren.



Source by Dobbs Franks

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Warum sollten Sie sich für eine Massagetherapie entscheiden?

Sie haben vielleicht von einer Massagetherapie gehört. Aber kennen Sie die Vorteile? Laut Forschungsstudien hilft die Massagetherapie Menschen mit allen Arten von Erkrankungen, die wir im Folgenden beschrieben haben. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

Einige wichtige Vorteile der Massage

· Es kann helfen, Schmerzen im unteren Rückenbereich zu reduzieren und die Bewegungsfreiheit zu verbessern.

· Es kann schwangeren Frauen helfen, indem es die Anzahl der Tage reduziert, die sie nach der Entbindung im Krankenhaus verbringen würden.

· Es hilft Ihnen, mit Nebenwirkungen des Medikaments umzugehen.

· Es wird Ihre Immunität verbessern, wodurch Sie Krankheiten auf Distanz halten können.

· Es wird Ihnen helfen, Ihre schwachen oder verspannten Muskeln zu stärken.

· Es hilft Ihnen bei der Erholung von anstrengenden Workouts im Fitnessstudio.

· Es wird Ihre Haut zum Leuchten bringen.

· Es verbessert die Flexibilität Ihrer Gelenke.

· Es wird Ihnen helfen, Ihre Ängste und Depressionen zu senken.

Abgesehen von den oben genannten Vorteilen bietet die Massage viele weitere Vorteile, die Sie in Ihrem eigenen Tempo nutzen können. Denken Sie daran: Bevor Sie sich massieren lassen, vergessen Sie nicht, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Wenn Sie medikamentös behandelt werden, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie einen Termin mit einem Therapeuten vereinbaren.

Ein effektiver Verbündeter

Wir können die Bedeutung der Karosserie nicht unterschätzen. Ohne Zweifel ist die Massagetherapie ein wirksamer Verbündeter bei der Verbesserung der allgemeinen Gesundheit. Das ist der Grund, warum viele Menschen Chiropraktiker für diese Therapie suchen.

Experten zufolge treten mehr als 90% der Erkrankungen aufgrund von Stress auf. Sie werden schockiert sein zu wissen, dass es der Stress ist, der uns schneller altern lässt. Die Reduzierung von Angst und Stress in der heutigen Welt ist ein Muss. Dieses Ziel kann mit einer Massagetherapie erreicht werden. Durch den Umgang mit Stress können Sie:

· Angst loswerden

· Verbessern Sie Ihre Schlafqualität

· Holen Sie sich mehr Energie für Ihre Routineaufgaben

· Erhöhen Sie Ihren Fokus

· Verbessern Sie Ihre Blutzirkulation

· Reduzieren Sie Ihre Müdigkeit

Abgesehen davon berichten die Menschen nach einer Massage über Klarheit und Ruhe, was ein weiteres Zeichen dafür ist, dass die Therapie wirkt.

Tiefgreifende Effekte

Wenn Sie eine Nachricht erhalten, treten einige chemische und psychologische Veränderungen in Ihrem Körper auf. Laut Forschern hilft die Massage bei Arthritis-Patienten, eine Erleichterung zu erhalten, da ihre Gelenke weniger steif werden. Es verbessert auch die Lungenfunktion bei asthmatischen Kindern. Darüber hinaus berichteten Patienten mit Hirnverletzungen über eine signifikante Verringerung der Schmerzen und Angstzustände, unter denen sie litten. Patienten mit hohem Blutdruck erlebten nach einer Massage eine niedrigere Blutdruck- und Stressbelastung.

Das wegnehmen

Kurz gesagt, Massagetherapie kann Wunder bewirken. Eine regelmäßige Massage kann Ihnen viele Vorteile bringen. In der Tat ist dies eine wunderschöne Technik der Karosserie. Diese Technik lässt Sie jünger aussehen. Dies ist eine Art Investition in Ihren Körper. Wenn Sie also etwas Zeit und Geld ausgeben, sollten Sie noch heute einen Chiropraktiker besuchen und Massagetherapiesitzungen buchen, um die Vorteile dieser großartigen Körperarbeit zu nutzen.



Source by Satvik Mittal