Tag: 20. Januar 2019

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Die Verwendung von L-Tyrosin bei Cortisol-Fluktuationen kann Ihren Stress reduzieren!

Wenn sich der Körper unter irgendeiner Art von Stress befindet, treten chemische und hormonelle Reaktionen auf, die den Körper für Modifikationen anfällig machen, die durch die medizinische Anwendung von L-Tyrosin gegen Cortisolschwankungen behoben werden können. Dies ist eine Substanz, die freigesetzt wird, wenn bestimmte Bedingungen im Körper vorhanden sind, beispielsweise die Ausscheidung von Stresshormonen aus der Hypophyse, dem Kontrollzentrum des Körpers. Dieser Schlüsselbestandteil oxidiert Zellen und Nerven, so dass Chemikalien wie Hormone richtig freigesetzt werden und ihre Vitalfunktionen erfüllen können.

Wie wirkt L-Tyrosin zur Cortisolregulierung in Ihrem Körper?

Wenn es zu viele Substanzen gibt, treten im gesamten Körper Nebenwirkungen auf, die ungesund sind und die normalen biologischen und chemischen Funktionen unterbrechen. Dieses alternative Nahrungsergänzungsmittel bekämpft den Blutdruckanstieg, wenn diese Substanz freigesetzt wird. Die medizinische Verwendung von natürlichem L-Tyrosin zur Cortisolregulierung stärkt die Gesundheit und die Immunität des Immunsystems, wodurch die Gesundheit aller anderen Organsysteme im Körper einschließlich des Nerven- und Hormonsystems reguliert wird. Diese Substanz beeinflusst auch die Stoffwechselrate in Ihrem Körper, weshalb ausgewogene Mengen dieser Substanz für die Gesundheit der Zellen so wichtig sind.

Gesunde Vorteile der Verwendung von L-Tyrosin zur Cortisolregulierung

Wenn Sie sich entscheiden, diese natürliche alternative Nahrungsergänzung in Ihre täglichen Gesundheitserhaltungsverfahren zu integrieren, sind Sie vor den Auswirkungen von Stress und Alterung in Ihrem Körper besser geschützt. Dieser Schlüsselbestandteil kehrt die Auswirkungen des Alterns auf Zellen, Nerven und in wichtigen Organsystemen um. L-Tyrosin für Cortisol-Ungleichgewichte korrigiert hormonelle Ungleichgewichte, die den Rest des Körpers abwerfen und sogar an anderen Stellen im Körper zu ungesunden Bedingungen führen. Wenn die Stoffwechselraten ausgeglichen sind, normalisieren sich Blutzucker, Blutdruck und sogar der Cholesterinspiegel, wodurch das Risiko chronischer Erkrankungen reduziert wird.

Klinische Tests mit medizinischem L-Tyrosin bei Cortisol-Ungleichgewichten

Wissenschaftler beobachten die positiven medizinischen Wirkungen dieser nichtessentiellen Aminosäure, die Kräfte mit natürlichen Inhaltsstoffen kombiniert. Wenn es andere Vitamine, Mineralien und wichtige Inhaltsstoffe synthetisiert, werden seine Heilungs- und Substanzregulierungseigenschaften verstärkt. Wenn Sie die Verwendung dieses Antioxidans mit anderen Substanzen für die Ganzkörpergesundheit und Hormonregulierung kombinieren, gleicht L-Tyrosin für Cortisol den Hormonspiegel aus, sodass Sie vor den Auswirkungen von inneren und äußeren Stressfaktoren geschützt sind. Sie werden sogar eine Verringerung der Symptome des Gesundheitszustands feststellen, den Sie ohne nachteilige physiologische Reaktionen zu heilen versuchen.

Unsere Tipps, wie Sie L-Tyrosin optimal für die Cortisol-Erhaltung einsetzen können

Diese Aminosäure wirkt als Nervenstärkungsmittel, das die gesunde Funktion des Körpers unterstützt. Die Symptome, die während Stress, Angstzuständen oder durch chemische oder hormonelle Ungleichgewichte aufgetretenen Symptome auftreten, werden mit dieser ganzheitlichen Gesundheitstechnik gelöst. Jetzt können Sie Ihre Gesundheit intern verwalten, wenn Sie Ihre Zellen mit dieser Substanz stärken, die die Proteinsynthese in allen Zellen stärkt. L-Tyrosin für das Cortisol-Gleichgewicht wird am besten durch die Verwendung von anderen natürlichen Vitaminen, Mineralien und wichtigen Inhaltsstoffen ergänzt, die die optimalen heilenden Eigenschaften der Zellen verbessern.



Source by Maximilian Rudolf

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Langfristige Nutzung der Ozondampf-Saunatherapie kann das Wachstum von Krebszellen verlangsamen oder stoppen

Die Verwendung der Ozon-Dampfsauna-Therapie als ganzheitliche Krebsbehandlungsmethode basiert auf der Prämisse, dass Krebszellen und in der Tat die meisten Mikroben anaerob sind und daher in einer sauerstoffreichen Umgebung nicht gedeihen können. Die Anreicherung des Blutstroms mit Sauerstoff verringert die Chance, dass Krebszellen überleben. Neben der Schaffung einer unwirtlichen Umgebung für Krebszellen hat die Anreicherung des Blutes mit aktiviertem Sauerstoff (oder Ozon) den zusätzlichen Vorteil, dass freie Radikale im Körper oxidiert werden und somit als natürliches Reinigungsmittel dienen.

Obwohl die Ozon-Dampfsauna-Therapie relativ neu ist und ihre möglichen Auswirkungen unbekannt bleiben, könnte der langfristige Einsatz dieser alternativen Krebsbehandlungsmethode das Wachstum von Krebszellen möglicherweise verlangsamen oder stoppen, jedoch nur in Kombination mit anderen alternativen und / oder traditionellen Krebsbehandlungen und nur dann, wenn streng kontrolliert kontrolliert. In der EuroMed Foundation, einem alternativen Krebsbehandlungszentrum in Phoenix, Arizona, erhalten die Patienten eine sorgfältige Bewertung und ein maßgeschneidertes Behandlungsprotokoll, um ihre individuellen Gesundheitsbedürfnisse zu erfüllen.

Hintergrund

Die Ozontherapie basiert auf dem Konzept, dass die Natur Ozon produziert, um die Luft zu reinigen und den organischen Zerfall zu zerstören, auf dem Krankheitserreger und Bakterien gedeihen. In der Umwelt kommt Ozon natürlich vor und besteht aus dem gewöhnlichen Sauerstoff (O2), den wir atmen. Während der Photosynthese setzen Pflanzen Sauerstoff (O2) in die Atmosphäre frei. Wenn diese Moleküle mit Sonnenstrahlen in Kontakt kommen, wandelt ultraviolette Strahlung den Sauerstoff in ein schweres Molekül um, Ozon (O3), das wegen seines zusätzlichen Sauerstoffatoms auch als „aktivierter Sauerstoff“ bekannt ist. Ozon ist instabil und sein zusätzliches Sauerstoffatom verbindet sich leicht mit anderen Atomen, oxidiert und reinigt sie. Sobald das zusätzliche Sauerstoffatom verwendet wurde, kehrt Ozon in seine ursprüngliche Form, Sauerstoff, zurück. Ozon ist Sauerstoff im aktivsten Zustand und enthält reichlich Sauerstoff.

Mögliche Vorteile der Ozontherapie

Ozon ist eines der stärksten Oxidationsmittel der Natur, reinigt und reinigt. Da gesunde Zellen in einer sauerstoffreichen Umgebung gedeihen und Ozon eine reichhaltige Sauerstoffquelle ist, verabreichen Kliniker Ozon bereits seit vielen Jahren – seit Mitte des 19. Jahrhunderts – therapeutisch, obwohl sie keine Einigkeit über ihre Wirksamkeit erzielt haben. Seit den 1990er Jahren wurden viele Artikel in internationalen, von Experten begutachteten Zeitschriften veröffentlicht, in denen positive Ergebnisse der medizinischen Ozonforschung und ihre Anwendung für eine Vielzahl von Pathologien beschrieben wurden. Zu den Studien zählen Tierversuche, Fallbeispiele von Patienten, placebokontrollierte, erblindete Humanstudien und Bewertungen. Traditionelle Ozontherapien umfassen intravenöse Autohämotransfusion; intramuskuläre, intraartikuläre und intradiskale Injektionen; ozonisierter Wasserverbrauch; und transdermale Ozongassauna.

Zu den am häufigsten genannten Vorteilen der Ozontherapie gehören:

1. Inaktiviert Bakterien, Viren, Pilze, Hefen und Protozoen

2. Stimuliert das Immunsystem

3. Reinigt das Blut- und Lymphsystem

4. Verbessert die Durchblutung und entfernt arterielle Plaque

5. Simuliert den Sauerstoffstoffwechsel

6. Bildet Peroxide

7. Löst maligne Tumoren

Ozondampf-Saunatherapie: Ein Überblick

Ozondampf-Saunakammern können zusammen mit anderen alternativen und / oder traditionellen Therapien zur Krebsbekämpfung eingesetzt werden. Die Kammern bestehen aus ozonbeständigen Materialien und liefern eine optimale Ozonkonzentration von 3% bis 5%. Das Ozon wird von einem Ozongenerator erzeugt und dann in der Saunakammer verteilt, die den Körper umhüllt, während der Kopf des Patienten offen bleibt und der gut belüfteten Umgebungsluft ausgesetzt wird. Dies verhindert, dass ein Patient in hoher Konzentration Ozon atmet, was gefährlich sein kann und vermieden werden sollte.

Ozon zersetzt sich schnell und beginnt in der Regel innerhalb von 30 Minuten. Eine geschlossene Saunaeinheit ermöglicht es dem Techniker, die kleine Kammer schnell mit einem therapeutischen Ozongehalt zu sättigen und zu verhindern, dass sich diese in der Umgebungsatmungsluft ansammelt.

Während das Ozon in die Saunakammer gepumpt wird, wird auch heißer Dampf in die Saunakammer eingeleitet. Die Verwendung von Wärme und Feuchtigkeit mit Ozontherapie hat mehrere potenzielle Vorteile:

• Durch den Dampf und die Hitze öffnen sich die Poren, wodurch der Entgiftungsprozess eingeleitet wird und die Fähigkeit des Körpers erhöht wird, Ozon zu absorbieren und giftige Substanzen auszuscheiden.

• Das Ozon reagiert mit toxischen Substanzen, neutralisiert und zersetzt sie und bildet in den aus den Poren ausgeschiedenen Ölen organische Peroxide. Eine kleine Menge Ozon wird in diesen natürlichen Ölen und neu gebildeten Peroxiden eingeschlossen, wodurch der Effekt von aktiviertem Sauerstoff verlängert wird.

• Es gibt Hinweise darauf, dass der Körper diese organischen Peroxide gut verwerten kann, da Forscher gezeigt haben, dass ein Nebenprodukt der Ozon-Dampfsauna-Therapie zu einer Erhöhung des „festen“ freien Sauerstoffs im Blutstrom führt. Die Vorteile einer einzigen Ozon-Sauna-Sitzung sind bis zu drei Wochen lang dokumentiert. Aus diesem Grund wird das hochreaktive O3-Molekül durch die natürlichen Prozesse des Körpers zu stabilisierten Sauerstoffmolekülen.

• Während der Therapie wird das gesamte Lymphsystem stimuliert.

• Die Haut ist gründlich gereinigt.

• Wenn ausreichend Wärme lange genug verwendet wird, tritt im Körper eine hyperthermische Reaktion auf und die Innentemperatur des Körpers beginnt zu steigen.

Ozon-Dampfsauna-Therapieprotokoll

Die Wirkung der Ozon-Dampf-Saunatherapie ist kumulativ, so dass die gelegentliche Verwendung zwar einen gewissen „Erhaltungsvorteil“ bietet, sich jedoch nicht gegen chronische Erkrankungen richtet. Langfristige, regelmäßige Anwendung dieser alternativen Krebsbehandlung kann das Wachstum von Krebszellen möglicherweise verlangsamen oder stoppen, jedoch nur in Kombination mit anderen alternativen und / oder herkömmlichen Krebsbehandlungen und nur bei streng kontrollierter Anwendung.

Die Ozondampf-Saunatherapie fordert den Körper sofort auf, mit der Beseitigung des im Körper angesammelten Giftmülls zu beginnen, unterstützt den Körper jedoch nicht bei seinem eigentlichen Ausscheidungsprozess. Eine regelmäßige Therapie kann die Lymph- und Ausscheidungssysteme des Körpers, einschließlich Leber, Darm und Haut, erheblich belasten. Daher hängt eine erfolgreiche Therapie von der Fähigkeit des Körpers ab, die toxische Belastung kontinuierlich zu beseitigen, während gleichzeitig „oxidativer Stress“ im Körper verhindert wird.

Oxidativer Stress kann für den Körper extrem gefährlich sein. Es tritt auf, wenn der empfindliche Sauerstoffkreislauf des Körpers aus Oxidation und Oxidation aus dem Gleichgewicht gerät. Bei einem gesunden Menschen geschieht dieser Stoffwechselprozess auf natürliche Weise und mühelos, bei einem Menschen mit chronischem oder degenerativem Zustand jedoch nicht. Aus diesem Grund müssen wir, wenn wir wieder aktivierten Sauerstoff in den Körper einführen, seine Auswirkungen „reinigen“ können. Antioxidantien sollten daher bei allen Ozontherapien obligatorisch sein, um den Körper bei der Verhinderung von oxidativem Stress zu unterstützen. Aufgrund des potenziell schädlichen Effekts der Ozonsättigung im Körper sollten interessierte Personen sich nur von einem seriösen Zentrum behandeln lassen.



Source by Frank George DO, M.D. H

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Wie oft sollten Sie Ihre Prostata melken?

Prostatamelken oder Prostatamassage ist der Vorgang der Massage oder Stimulation der Prostatadrüse. Es gibt zwei Gründe für die Massage der Prostata, die entweder zur sexuellen Stimulation oder zu medizinischen Zwecken dienen kann. Die sexuelle Stimulation über die Prostata ist für Männer von großem Nutzen, da das Orgasmusniveau um den Faktor 10 höher ist und die Dauer viel länger ist. Die medizinische Prostatamassage liefert Urologen Proben zur Erkennung von Prostatakrebsknötchen und exprimierten Prostatasekreten, die weiter analysiert werden. Zu welchem ​​Zweck auch immer ein Mann seine Prostata melken möchte, es gibt eine Richtlinie, wie etwa ein richtiges Verfahren und eine Häufigkeit.

Wie oft sollten Sie Ihre Prostata melken? Die Häufigkeit des Melkens der Prostata sollte im Vergleich zu Ihrem Sex seltener sein. Dies bedeutet, dass Ihre Prostata ruhen und sich erholen kann. Nicht nur das, sondern häufiges Melken kann Ihre Prostata ernsthaft schädigen. Neben dem genannten Punkt zur Begrenzung der Häufigkeit des Melkens der Prostata ist es wichtig, die Prostatadrüse leicht und vorsichtig zu massieren, um Wunden zu vermeiden. Beachten Sie, dass Sie Ihre Prostata durch Ihre Analwand reiben, und jede Verletzung kann eine Infektion verursachen, die für die Prostatadrüse, Ihr Blut und den gesamten Körper sehr schädlich und toxisch sein kann. Wenn Sie regelmäßig ein zufriedenstellendes Sexualleben haben, ist das Melken der Prostata nicht unbedingt erforderlich, da die Flüssigkeiten und der Samen regelmäßig ejakuliert werden.

Wenn Sie an den Vorteilen des Prostata-Melkens interessiert sind, gibt es eine Richtlinie, die Sie befolgen müssen, und es geht darum, das Verfahren sorgfältig zu studieren. Wissen Sie, wo Sie massieren und wie Sie Ihre Prostata richtig melken. Es ist absolut wichtig, dass man sich bewusst ist, wie sensibel das Verfahren ist. Sie müssen also sicherstellen, dass alles gut desinfiziert ist.

– Waschen Sie zuerst Ihre Hände mit Wasser und Seife und die anale Öffnung.

– Wenn dies geschehen ist, verwenden Sie einen Einweghandschuh und schmieren Sie Ihre Zeigefinger- und Analenöffnung oder den Schließmuskel. Der Zweck des Handschuhs ist, dass Sie keine Fremdstoffe in Ihren Körper einführen möchten.

– Führen Sie Ihren Zeigefinger vorsichtig ein und lassen Sie den Schließmuskel entspannen und Ihren Zeigefinger aufnehmen. Sobald Sie die Prostata spüren, streicheln Sie sie vorsichtig und sanft. Bei Schmerzen sofort aufhören zu massieren. Möglicherweise stimmt etwas nicht mit Ihrer Prostata. Gehen Sie mit Vorsicht vor, wenn keine vorhanden ist.

– Wenn Sie fertig sind, entfernen Sie vorsichtig den Finger und säubern Sie ihn.

Prostata-Melken hat viele Vorteile, wie das Reinigen der Prostata von Flüssigkeiten. Das Melken der Prostata hat seit Jahrzehnten Anzeichen einer Verringerung der Größe der vergrößerten Prostata gezeigt. Diese Aktivität hat auch einen starken Einfluss auf den Orgasmus eines Mannes. Es hilft auch, den Samen abzulassen, was den Impuls einer Person zum Sex reduziert. Dies ist am besten für Menschen, die das Zölibat versprechen. Menschen, die auch an Prostatitis leiden, werden auch zum Melken der Prostata empfohlen.

Die medizinische Forschung hat auch Studien zu Impotenz und deren Beziehung zum Prostatamelken durchgeführt. Der Forschung zufolge erlauben Männern, die sich ihm unterziehen, nicht nur die Prostata zu entwässern, sondern sie können auch ihre Impotenz umkehren. Wenn Sie mit Schwellungen vertraut sind, sind Sie möglicherweise auch mit den begleitenden Schmerzen vertraut, die einfach nicht verschwinden. Bei Schwellungen müssen Sie auch ejakulieren, und die Schmerzen bei der Schwellung geben Ihnen diese Chance nicht. Hier kommt das Melken der Prostata ins Spiel. Es ist eine andere und eine gute Option. Es gibt eine Fülle von Vorteilen für das Prostatamelken, da es auch Ihre Chancen auf Prostatakrebs verringert.



Source by Martin Stonehaven

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Gesundes Leben: Geheimnisse, die Sie kennen müssen

Gesundes Leben ist ein Begriff, der uns über eine richtige Balance und eine perfekte Funktionalität der geistigen und körperlichen Gesundheit nachdenken lässt. In den meisten Fällen finden wir die Gesundheit von geistiger und körperlicher Gesundheit ziemlich miteinander verbunden. Dementsprechend, wenn einer gestoßen wird, der andere automatisch.

Diät, die gesunde, die viel Bedeutung hat, da sie das Wachstum und die gesunde Erhaltung des Körpers unterstützt. Die Essensanforderungen unterscheiden sich von uns als Säugling, Kind und Teenager, jung, erwachsen oder älter.

Heute werden wir für alle Altersgruppen einige Vorschläge für ein „gesundes Leben“ geben, sowohl geistig als auch körperlich.

Gesundes Wohnen

  • Ein gesundes lebendes Kochbuch ist ein großer Beweis dafür, dass Sie über die täglichen Mahlzeiten lesen können. „Drei Mahlzeiten pro Tag“ ist die bedeutendste Zeile, die es je gab. Unter diesen sollte das Abendessen nicht die große Menge enthalten. Bevor Sie zu Bett gehen, sollte Ihr Bauch nicht überladen sein. Dies führt nicht zu Gewichtsverlust und vermindertem Reflux.

  • Gehen Sie die Etiketten der Marktprodukte im Abschnitt Zutaten durch. Wählen Sie einen mit wenig Zucker, Natrium, Cholesterin, Transfetten und gesättigten Fetten.

  • Indem Sie Nüsse und Bohnen vergleichsweise hervorheben, sollten Sie Eier, Bohnen, Geflügel, Fisch und mageres Fleisch auswählen.

  • Die Vollkornprodukte, fettarme oder fettfreie Milchprodukte, Gemüse und Obst sollten Ihre Diät-Tabelle am besten abdecken.

  • Die wichtigste unter allen ist die Menge, befriedigen Sie einfach Ihren Hunger mit einer kleinsten Portion, danach hören Sie einfach auf zu essen.

  • Zuckerhaltige Getränke und Limonaden sollten nicht so viel konsumiert werden, da diese übermäßige Kalorien enthalten. Es ist jedoch nicht so, dass die Diätgetränke ausgewählt werden sollten, da diese den Hunger der Menschen erhöhen und dadurch mehr verbrauchen.

  • Die Menschen, die unter Depressionen und Ärger leiden, können keine perfekte Lösung finden, um diese Probleme loszuwerden. Dies würde die Situation noch verschlimmern.

  • Auch im Sommer sollten die schweren Mahlzeiten nicht gewählt werden.

  • Um den Hunger zu kontrollieren, sind Snacks die beste Option. Für das gleiche sollten Vollkornprodukte, Früchte oder Nüsse gezählt werden. Es ist nicht so, als könnten zuckerhaltige Snacks hineinkommen. Die Kinder sollten diese nicht auswählen, da dies zu einer wilden Angewohnheit führen kann.

  • Für die Gewichtsabnahme und ein gesundes Leben sollte ein vegetarischer Lebensstil gefördert werden. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt beraten, damit Sie sich sicher sein können, dass Sie ausreichend Eisen, Mineralien und Vitamine in Ihrer Nahrung aufnehmen.

  • Ein gekochtes Essen tötet die Krankheitserreger und schädlichen Bakterien. Im Gegenteil, es ist nicht so, dass ungekochtes Essen nicht Teil Ihrer Diät-Tabelle sein sollte. Aber ja, vor dem Essen sollten Sie das Obst und Gemüse gründlich waschen und Leitungswasser trinken. Rohes und nicht gegartes Fleisch sollte vermieden werden.

Einige Fakten zum gesunden Leben

Die oben genannten Zeilen sind so konzipiert, dass Sie einige der besten Tipps erhalten, die Sie je im Leben erfahren und bereichern können, um ein gesundes Leben zu führen. Auf der anderen Seite können Sie mit ein paar Tipps dazu beitragen, dass Sie den schlechten Handlungen, die Sie möglicherweise zu einem ungesunden Leben führen, eine Realität geben.



Source by Subhani Mishra

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Helfen Saunen beim Abnehmen?

Saunen sind seit langem ein beliebtes Mittel zur Entspannung. Bei der Einführung der Saunen wurden sie vor allem zur Entspannung der Muskeln und zum Abbau von Stress und Anspannung eingesetzt, die sich im Laufe des Lebens aufbauen. Als die Saunen immer beliebter wurden und weit verbreitet waren, bemerkten die Leute, die sie regelmäßig benutzten, einige sehr wünschenswerte Nebenwirkungen. Insbesondere bemerkten die Menschen den Gewichtsverlust als Folge der Verwendung von Saunen.

Gewichtsverlust – Mythos oder Fakt

Viele Menschen sind immer noch ungläubig über den gemeldeten Gewichtsverlust durch Saunabedarf. Die wachsende Beliebtheit von Saunen auf der ganzen Welt kann und lügt jedoch nicht. Studien haben gezeigt, dass häufiger Saunagang tatsächlich zur Gewichtsabnahme beiträgt, da die hohe Temperatur nicht nur auf das Muskelgewebe, sondern auch auf das Fettgewebe des Körpers wirkt.

Viele Menschen sind sich einig, dass Saunen ihnen tatsächlich bei der Gewichtsreduktion geholfen haben. Die Frage ist wie? Es ist nicht wahr, dass die Hitze der Sauna beim Schmelzen von Fett hilft. Saunen – natürlich oder Infrarot – können mit Hilfe von Wärme kein Fett schmelzen. Eine Sauna hilft dem Körper dabei, überschüssiges Salz durch Schwitzen zu beseitigen.

Was hat Salz mit Gewichtsverlust zu tun? Viele – es gibt viele medizinische Berichte, die den Zusammenhang zwischen Salz und Gewichtszunahme erklären. Dieser Gewinn ist kein Fettzuwachs, sondern ein Wassereinlagerungsgewinn. Wenn eine Person überschüssiges Salz zu sich nimmt, lagert sich dieses unter der Haut ab, und um nicht toxisch zu bleiben, wird Wasser benötigt. Je mehr Salz Sie unter der Haut sammeln, desto mehr Wasser fordert und speichert Ihr Körper.

Die Sauna hilft Ihnen, dieses zusätzliche Salz loszuwerden, wodurch Sie das Wassergewicht, das Sie gewonnen haben, loswerden. Wenn Sie den Gewichtsverlust, den Sie durch den Besuch der Sauna genießen, beibehalten möchten, müssen Sie den Salzkonsum in Ihrer Ernährung auf ein Minimum reduzieren.

Daher hilft die Sauna in der Tat beim Abnehmen, jedoch nicht in der üblichen Weise, Fett zu schmelzen. Die Hitze zwingt den Körper normalerweise dazu, das überschüssige Salz und die Giftstoffe auszuspritzen, wodurch das Wassergewicht stark reduziert wird. Kombiniert mit einer gesunden und salzfreien (oder reduzierten Salzdiät) können Sie die neu gefundene Art und Weise genießen, gesund zu bleiben.

Diejenigen, die die Wirksamkeit von Saunen für die Gewichtsabnahme untersucht haben, haben beobachtet, dass sie neben den Entspannungsvorteilen von Saunen helfen, bei der Entgiftung des Körpers und bei häufigem Gebrauch zur Gewichtsreduktion. Was könnte eine bessere Kombination sein? Man nimmt eine Sauna zur Entspannung und zur Linderung von Stress und endet mit Gewichtsabnahme und Körperentgiftung.



Source by Amy Nutt

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Dehnen und massieren Sie Ihren Penis täglich für einen größeren Penis – eine einfache Routine

Wenn Sie Ihren Penis täglich nur 15 bis 20 Minuten lang dehnen und massieren, wird sich langsam eine Vergrößerung des Penis bemerkbar machen. Das ist normal und die Gründe dafür sind jetzt zu erklären. Zuallererst ist das Massieren des Penis und eine Penisübung keine Selbstbefriedigung, und ich werde Ihnen sagen, warum. Masturbation ist die Bewegung und Stimulation des Penis mit dem Ziel der Ejakulation und / oder des Vergnügens.

Die Massage des Penis hat nichts mit der emotionalen Anhaftung oder dem Ziel der Ejakulation zu tun. Das Massieren des Penis wird als Übungsprogramm betrachtet und ist Teil Ihres täglichen Regiments. Das Ziel wird sein, eine größere Einheit zu haben. Jede Ejakulation und Liebesspiel kommt später mit einer verbesserten Methode zum Geschlechtsverkehr, und dies ist bei einem größeren Penis alles möglich. Geben Sie diese Zeit und dieses Engagement und innerhalb weniger Monate oder früher haben Sie einen größeren „kleinen Soldaten“. Beginnen wir mit der Erläuterung der Übung und beginnen Sie auf dem Weg zu einem größeren Penis.

Penis täglich dehnen und massieren

Für diese Penis-Übungen, die täglich an fünf Tagen in der Woche täglich 15 bis 20 Minuten absolviert werden müssen, ist ein guter Griff und hervorragende Gleitmittel erforderlich. Es gibt Schritte und Handpositionen, die befolgt werden sollten, um das Beste aus Ihrem Geld und Ihrer Zeit und dem eventuell größeren Penisziel herauszuholen. Diese Übung für den Penis ist eine Variation der beliebten Penisübungsroutine „Jelqing“. Da jeder Mann anders ist und der Penis jedes Mannes individuell und für die Anatomie dieses Mannes einzigartig ist, wird auch die hier beschriebene Penisübung gezeigt.

Damit eine Übung von Vorteil ist, insbesondere bei etwas so Wichtigem und Kompliziertem wie der Penisvergrößerung, muss sie zunächst bequem und nicht abriebfest sein. Um sicherzustellen, dass diese Übungen für Sie erreichbar sind, sollten Sie einen Probelauf durchführen und Ihren Penis mit beiden Händen festhalten. Der Rest liegt bei Ihnen und das Endergebnis ist nur sicherzustellen, dass alle angenehmen Umstände vorliegen

Schmiermittel ist während der täglichen Penis-Übungen sehr wichtig

Es ist nicht notwendig, irgendwo Schmiermittel einzusetzen, da es auf dem Markt buchstäblich hunderte von feinen und sehr hochwertigen Schmiermitteln gibt. Das Grundprinzip dabei ist, dass es sich um ein nicht reizendes Schmiermittel handelt, das erhitzt werden kann und dann leicht entfernt werden kann, wobei der Duft optional ist. Sobald die Körperlichkeit der Übungsbewegungen für die Massage genehmigt und das Gleitmittel gesichert ist, ist es an der Zeit, den ersten Testlauf des Penis-Übungsprogramms durchzuführen. Der einzige Faktor, der beim Trainieren des Penisbereichs für das Ziel der Vergrößerung und des Umfangs berücksichtigt werden sollte, ist, dass kein Kontakt mit dem Kopfbereich (Spitze) hergestellt werden muss. Dies ist ein Bereich, der extrem zerbrechlich ist und ob man es glaubt oder nicht, der wichtigste Teil des Penis eines Mannes während des Geschlechtsverkehrs. Dies ist nicht der Teil, der vergrößert oder geschwollen oder vergrößert wird, als das, was Sie dort haben, sondern was dort bleiben wird. Lass es in Ruhe.

Wenn Sie nur den Schaft des Penis massieren und dies mit beiden Händen abwechselnd tun, werden Sie 'mangels eines besseren Wortes' überzeugen, dass Ihr Penis glaubt, dass es normal ist, ein wenig länger und ein wenig breiter zu sein. Darum geht es bei diesen Penismassagen, um Wiederholung und Neuausrichtung der menschlichen Anatomie und um zu überzeugen.

Üben Sie diese Routine 15 bis 20 Minuten pro Tag an fünf Tagen in der Woche für den ersten Monat und sehen Sie dann, was Sie dazu bringen. Wie bei jeder Übung, wenn Nebenwirkungen wie Krämpfe oder Abrieb auftreten oder einfach ein allgemeines Gefühl der Negativität auftritt, halten Sie diese Übung sofort an, und wir werden etwas anderes versuchen.



Source by G. Crandall

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Diese drei wichtigsten Lebensmittelgruppen sind der Schlüssel zum gesunden Essen

Die beste und wünschenswerteste Ernährung für eine überlegene Gesundheit sollte in erster Linie aus drei Grundnahrungsgruppen bestehen. Diese Nahrungsmittel sind für jeden anpassbar und liefern ausreichend Nährstoffe für die Aufrechterhaltung einer optimalen Gesundheit, einschließlich qualitativ hochwertiger Proteine ​​in ausreichender Menge. Es ist wichtig, gesund zu essen und Ihr tägliches Menü aus Lebensmitteln dieser drei wichtigen Lebensmittelgruppen zusammenzustellen, die in Ihrer Region heimisch sind und lokal angebaut werden (wenn möglich auf Biobetrieben). Stellen Sie sicher, dass Ihre Ernährung aus einer Vielzahl von frischen Vollwertkostprodukten aus diesen drei Lebensmittelgruppen besteht.

# 1. Körner, Hülsenfrüchte, Bohnen, Samen und Nüsse – Dies ist die wichtigste und leistungsstärkste gesundheitsfördernde Lebensmittelgruppe. Die gute Ernährung dieser Lebensmittel ist unübertroffen, weil sie das Geheimnis des Lebens selbst enthalten – den Keim! Der Keim ist die Fortpflanzungskraft und der Funke des Lebens in jedem Samenkorn und er ist für das Leben, die Gesundheit und die Fortpflanzungsfähigkeit von wesentlicher Bedeutung. Diese Lebensmittelgruppe enthält alle essentiellen Nährstoffe für das menschliche Wachstum und die Erhaltung der Gesundheit. Obwohl alle Körner und Samen von Vorteil sind, sollten Sie vorwiegend diejenigen essen, die Ihre Vorfahren gegessen haben, und diejenigen, die vor Ort angebaut werden.

Im Gegensatz zu dem, was Sie vielleicht gehört haben, enthalten Buchweizen, Mandeln, Sesamsamen, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne und Erdnüsse vollständige Proteine, die in Bezug auf die biologische Qualität mit tierischen Proteinen vergleichbar sind. Diese Lebensmittelgruppe ist auch die beste natürliche Quelle für essentielle ungesättigte Fettsäuren, die zur Erhaltung der Gesundheit notwendig sind. Der Vitamingehalt (insbesondere Vitamin E und die B-Komplex-Vitamine) dieser Lebensmittelgruppe ist unübertroffen. Getreide, Nüsse und Samen sind auch eine Schatztruhe aus Mineralien und Spurenelementen. Mineralien helfen auch dabei, die Körperchemie, insbesondere in Bezug auf Alkalität und Säuregehalt, auszugleichen. Diese Gruppe enthält auch Pacifarine, die die natürliche Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen körperliche Beschwerden erhöhen. Und schließlich liefern Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Bohnen und Samen den Körper mit dem notwendigen Ballaststoff- und Ballaststoffgehalt. Dies ist wichtig, um alle Arten von Dickdarm- und Darmtraktproblemen zu vermeiden, die unsere Nation derzeit durch raffinierte und verarbeitete Nahrungsmittel plagen.

Die besten Körner zum Essen sind Buchweizen, Hafer, Hirse und brauner Reis. Die meisten anderen Körner sind von Vorteil, aber seien Sie vorsichtig mit Weizen, da es heute eines der häufigsten Allergene ist. Diese Körner können täglich in Form von Müsli, Haferbrei, Brot, Pfannkuchen, Suppen usw. verzehrt oder gekeimt werden. Das Kochen von Körnern oder das Keimen von Keimen hilft tatsächlich dabei, die lebenswichtigen Mineralien freizusetzen, indem sie die Mineral-Phytin-Bindung abbauen, so dass Mineralien im Darmtrakt assimiliert werden können. Die besten Samen sind Leinsamen, Chiasamen, Sesam und Kürbiskerne. Hüten Sie sich vor Sonnenblumenkernen, da sie extrem anfällig für Ranzigwerden sind. Die besten Nüsse sind Mandeln und Haselnüsse. Kaufen Sie NICHT geröstete Nüsse und Samen, da diese bei hoher Hitze krebserregend wirken. Essen Sie immer und nur frische rohe Nüsse und Samen, einschließlich roher Mandelbutter und roher Erdnussbutter.

# 2. Gemüse – Dies ist die nächste wichtige Lebensmittelgruppe, die in Ihre tägliche Ernährung aufgenommen werden kann. Gemüse ist reich an Mineralstoffen, Vitaminen und Enzymen. Die meisten grünen Blattgemüse enthalten auch die hochwertigsten Vollproteine. Einige Gemüse wie grüne Bohnen, Kürbis, Yamswurzeln und Kartoffeln sollten gedämpft oder gebacken werden. Das meiste Gemüse sollte jedoch RAW in Form eines täglichen Salats gegessen werden. Ein paar Ausnahmen wären Spinat und Mangold, die zu viel toxische Oxalsäure enthalten, und Spargel. Gemüse der Kohlfamilie sollten entweder gekocht oder in Milchsäure-fermentierter Form zubereitet werden. Knoblauch und Zwiebeln sind stark gesundheitsförderndes Gemüse und sollten Bestandteil Ihrer Ernährung sein. Andere ausgezeichnete Gemüse sind Topinambur, Meerrettich, Schwarzer Rettich, Sellerie und Petersilie. Achten Sie darauf, dass Sie auch Wurzelgemüse wie Karotten, Kartoffeln, Rüben, Rüben, Pastinaken und Yams in Ihre Ernährung aufnehmen. Kartoffeln sind extrem nahrhaft und am besten gebacken oder gedünstet. Denken Sie daran, dass Kartoffeln im Dunkeln aufbewahrt werden müssen, da sich bei Einwirkung von Licht eine hochgiftige Chemikalie Solanin bildet. Entfernen Sie vor dem Garen unbedingt die „Augen“ (Sprossen) der Kartoffel.

#3. Früchte – Früchte sind eine starke Quelle für Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sowie leicht verdauliche Fruchtzucker. Darüber hinaus sind sie ein hervorragendes Reinigungsfutter für das Frühstück. Sie können zwischen den Mahlzeiten gegessen werden, nicht jedoch zu den Mahlzeiten. Es ist am besten, Früchte RAW, frisch und in der Saison zu essen, da sie ihren Vitamingehalt schnell verlieren. Es ist auch vorteilhaft, sonnengetrocknete Früchte zu sich zu nehmen, sie dürfen jedoch nicht sulfatiert und vorzugsweise aus biologischem Anbau stammen. Vermeiden Sie alle Trockenfrüchte mit Schwefelkonservierungsmitteln. Die besten sonnengetrockneten Früchte sind Rosinen, Feigen, Aprikosen und Johannisbeeren. Nun zwei Warnungen vor dem Verzehr von Obst: Essen Sie Obst in Maßen und essen Sie Obst auf leeren Magen. Wenn Sie zu viel Obst essen, wird zu viel Zucker in Ihren Blutkreislauf gelangen, und Obst mit anderen Lebensmitteln zu essen, führt dazu, dass sich Ihr System verfault und die Verdauung beeinträchtigt wird.

Tägliches Zitat: „Es ist sehr wahr, dass der Mensch zu dem wird, was er isst. Gesunde Lebensmittel = gesunder Körper. Ungesunde Lebensmittel = ungesunder Körper.“ – Gandhi



Source by Josiah Friberg

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Können Saunen Ihre Atem- oder Nebenhöhlenbeschwerden verbessern?

Saunen können Menschen mit Atem- oder Nebenhöhlenerkrankungen helfen, besser zu atmen. Dies mag wie ein Widerspruch erscheinen, zumal der Dampf, der mit einer traditionellen Sauna verbunden ist, bestimmte Atembedingungen, insbesondere Asthma, verschlimmern kann. Studien haben jedoch gezeigt, dass Menschen mit Atembeschwerden tatsächlich Erleichterung von einer Reise in das Spa finden können.

Es gibt heute drei Hauptarten von Saunen. Trockene Saunen verwenden einen Holzofen, um die Luft in der Sauna zu erwärmen. Dadurch wird wenig bis kein Dampf erzeugt, dh diejenigen, die keine Dampfluft einatmen können, können in einer trockenen Sauna atmen. Da die Hitze in einer Trockensauna nicht feucht ist, hat der Benutzer nicht das Gefühl, „schwere“ Luft zu atmen. Dies kann es Asthmatikern ermöglichen, die Sauna zu benutzen, wenn dies sonst nicht möglich wäre. Die Hitze fühlt sich nicht so heiß an, wie sie wirklich ist, einfach weil sie keine hohe Luftfeuchtigkeit enthält.

Manche Menschen mit Atemnot haben Schwierigkeiten, in einer traditionellen Trockensauna zu atmen. Die trockene, heiße Luft unterbindet ihre Atmung. Infrarotsaunas, die zweite Art von Sauna, funktionieren jedoch anders. Anstatt die Luft zu erwärmen, erwärmt die Infrarotsauna die Person. Dies bedeutet, dass die Luft innerhalb der Sauna der Luft außerhalb der Sauna entspricht. Menschen mit chronischen Atemschwierigkeiten können von den heilenden Eigenschaften der Sauna profitieren, während sie in einer traditionellen Trockensauna mit einer Infrarotsauna die problematische Luft vermeiden.

Menschen mit Atemproblemen, die dampfige Luft einatmen können, berichten oft mehr von einer Dampfsauna als von einer Trockensauna oder einer Infrarotsauna. Ärzte empfehlen oft, Kinder mit Nasennebenhöhlenentzündungen oder Asthma in ein Dampfbad zu bringen, um ihnen beim Atmen zu helfen. Der Dampf im Badezimmer wirkt sich auf das Kind genauso aus wie der Dampf in einer Sauna auf einen Erwachsenen mit Atemnot. Es hilft, den Schleim aufzubrechen, der die Probleme verursacht. Diejenigen, die in einer Dampfsauna atmen können, berichten daher von einer stärkeren Linderung ihrer Atembeschwerden durch diese Art der Saunabehandlung als durch die Trocken- oder Infrarotbehandlung. Das Problem ist jedoch, dass der Dampf die Atembeschwerden bei manchen Menschen verschlimmern kann. Daher ist Vorsicht geboten, wenn diese Personen die Sauna zum ersten Mal benutzen.

Alle drei Arten von Saunen helfen, den Körper insgesamt zu verjüngen. Dies hilft bei Atembeschwerden sowie bei anderen Hauterkrankungen. Wenn jemand eine Sauna betritt, dringt die Wärme in den Körper ein und öffnet die Poren. Wenn sich der Körper erwärmt, beginnt er zu schwitzen. Zusammen mit dem Schweiß werden im Körper angesammelte Giftstoffe entfernt. Dies erhöht die Durchblutung und verbessert das Immunsystem. Infolgedessen funktioniert der Körper als ganze Einheit besser. Durch die Abnahme von Giftstoffen im Körper werden Sinusprobleme und andere Atembeschwerden gemildert.

Einige Atemprobleme werden durch zu viel Stress verschlimmert. Eine Sauna, egal ob nass oder trocken, kann Stress und Müdigkeit lindern. Dies kann helfen, stressbedingte Atemprobleme für bestimmte Personen zu lindern.

Persönliche Saunen für zu Hause stehen zur Verfügung. Dieser Kauf sollte jedoch erst erfolgen, wenn die Person, die unter Atemnot leidet, zuerst festgestellt hat, ob eine Sauna hilft oder nicht. Personen, die sich fragen, ob eine Sauna ihren Atem- und Nebenhöhlenproblemen hilft oder nicht, sollten dies versuchen, es sei denn, ihr Arzt rät ihnen. Die meisten Tages-Spas verfügen über Saunen. Wenn Sie ein Spa besuchen, können Sie die Sauna testen und feststellen, ob sich ihre Symptome verbessert haben, bevor Sie das Geld in eine persönliche Sauna investieren. Wenn jemand in der Sauna Erleichterung von Asthma oder anderen chronischen Atemproblemen findet, kann der Kauf einer persönlichen Sauna eine gute Investition sein.



Source by Amy Nutt