Tag: 21. Januar 2019

Stress ist nicht nur ein Gefühl oder eine Bedingung, die ärgerlich sein kann. Es kann auch schädlich für die Gesundheit und das Wohlbefinden sein. Die gute Nachricht ist, dass verschiedene Formen natürlicher Therapien helfen können, die negativen Auswirkungen von Stress zu lösen und zu vermeiden.

Die Tiefengewebemassage ist eine der Arten von natürlichen, praktischen Therapien, die den Aufbau von Stress in den Muskeln lindern können. Dies kann wiederum Stress verhindern oder zumindest die Auswirkungen auf die Gesundheit und das Wohlbefinden einer Person verringern.

Durch eine Tiefenmassage werden die Fasern, aus denen Ihre Muskeln bestehen, auseinander genommen. Dies liegt daran, dass die Massage durch Druck und Reibung entlang des Muskels Spannungen löst, so dass Anhaftungen im Bindegewebe abgebaut werden können. Dieser Vorgang hilft auch dabei, die Bewegungsreichweite wiederherzustellen. Die Tiefenmassage spült auch Giftstoffe aus, bricht Narbengewebe ab und hilft dem Körper, sich zu entspannen. Daher kann diese Form der Massage sowohl therapeutisch als auch korrigierend sein. Durch die Konzentration auf die tiefen Muskelschichten ermöglicht die Tiefengewebemassage das Lösen chronischer Muskelverspannungen, die Stress verursachen können.

Eine Tiefengewebemassage kann auch dazu führen, dass sich eine Person körperlich gut fühlt – etwas, das für die Gesundheit und das Wohlbefinden, emotional, psychisch und psychisch sehr vorteilhaft ist. Sobald die Muskeln belastet sind, können sich Sauerstoff und Nährstoffe aufbauen, was zu einer entzündlichen Wirkung und einer Ansammlung von Toxinen im Muskelgewebe führt. Infolgedessen funktionieren Ihre Muskeln unter diesen Umständen nicht richtig und Sie fühlen sich wund und schmerzhaft. Die Spannung erreicht sogar einen Punkt, an dem es Ihre Fähigkeit beeinträchtigen kann, den Stresspegel immer höher anzuheben. Diese Massageform lockert diese Muskeln und hilft, den Sauerstoff- und Blutkreislauf zu erhöhen. Wenn die normale Funktion wiederhergestellt ist, können die Toxine aus dem Körper gespült werden, was Entzündungen und Verspannungen verringert.

Eine weitere Tatsache, die es zu wissen gilt, ist, dass sich diese Art von Massage bei der Behandlung von Stress als äußerst nützlicher Bestandteil des Stressmanagements erwiesen hat. Das systematische, rhythmische Reiben und Manipulieren der Muskeln ist eine der ältesten und effektivsten Formen oder Methoden der Schmerzlinderung. Eine Massage kann das Nervensystem positiv beeinflussen und die natürlichen Kampf- oder Flugreaktionen des Körpers beruhigen, da schädliche Stresshormone abgebaut werden können. Die Tiefenmassage stimuliert auch den Lymphfluss im Körper, was die Gewebedrainage und das Immunsystem beeinflussen kann.

Source by William Anders

Nun, eine Kopfmassage mit allen entspannenden und beruhigenden Empfindungen bringt auch einen gewissen wissenschaftlichen Quotienten mit sich. Es wurde im Laufe der Jahrhunderte entwickelt – Druckpunkte werden im Laufe der Zeit verfeinert, um die Wirkung zu maximieren. Lassen Sie uns nun auf die Bedeutung einer Kopfmassage eingehen.

Die Wissenschaft:

Während Ölkopfmassagen beliebt sind, sind Trockenmassagen gleichermaßen von Vorteil. Die Anwendung von Öl nährt das Haar und beruhigt außerdem das Nervensystem, indem es in die Haarwurzeln klopft, die mit den Nervenfasern verbunden sind.

Durch das Kneten und Streicheln der Kopfhaut können außerdem die Nerven und Blutgefäße unter der Haut stimuliert werden, wodurch die Muskelspannung im Kopfbereich gelockert wird.

Einige Studien haben gezeigt, dass es bei der besseren Sekretion bestimmter Chemikalien im Körper, einschließlich Endorphinen und Serotoninen, hilft. Es sind diese Chemikalien, die helfen, Ihre Stimmung zu heben, Stress abzubauen und so eine Umgebung zur Entspannung zu schaffen.

Es ist eine bekannte Tatsache, dass es am Kopf viele wichtige Akupressurpunkte gibt. Diese Druckpunkte beim Massieren verbessern die Blutzirkulation im Kopf, entspannen die Sinne, verbessern das Gedächtnis und ermöglichen ein klares Denken.

Die Vorteile:

Das Massieren der Kopfhaut kann auch Schmerzen lindern, indem die Durchblutung verbessert und Muskelverspannungen abgebaut werden. Dies kann hilfreich sein, insbesondere wenn Sie unter Migräne oder Kopfschmerzen leiden.

Diese Massagen sind auch weiterhin der schnellste Weg, um durch gezielte und bewusste Berührungstherapie den Geisteszustand zu verbessern.

Die Erhöhung der Sauerstoff- und Glukoseversorgung, die Verringerung des Haarausfalls und die Verbesserung der Sehkraft sind weitere Vorteile dieser Massagen.

Die Vorteile der Massage beschränken sich nicht nur auf die Kopfhaut, sondern erstrecken sich auch auf Nacken, Schultern, Rücken und Wirbelsäule.

Ohne viel Energie zu beanspruchen, kann sich der Therapeut mehr auf Energietechniken konzentrieren, was wiederum die Behandlung magisch machen kann.

Während es zur Verringerung der Angst in einigen verwendet wird, verbessert es die Beweglichkeit der Gelenke weiter.

Ruhe, Ruhe und Wohlbefinden sind die anderen Vorzüge, die eine typische Massage bietet.

Die Schlussfolgerung:

Viele verschiedene Ärzte und Unternehmen profitieren von diesen Massagen.

Um die Produktivität zu steigern und Fehlzeiten zu reduzieren, bieten mehrere Organisationen ihren Mitarbeitern kostenlose Kopfmassagen im Haus an. Auf der anderen Seite verwenden Zahnärzte sie, um die Schmerzen der Patienten zu lindern und die Kopfmuskulatur zu entspannen.

Wenn Sie stundenlang in Bürostühlen in der Klimaanlage sitzen und künstlich beleuchten, kann dies zu Kopfschmerzen und Muskelverspannungen führen, die durch eine Kopfmassage gelindert werden können.

Wir bei O2 spa haben die erstaunlichen Wirkungen einer speziellen Kopfmassage gesehen. Im Laufe der Jahre haben ausgebildete Therapeuten durch konsequentes Training Techniken entwickelt, die ihresgleichen suchen.

Source by Ritesh Mastipuram

Massage ist alles Berührungssache. Wir sind alle sinnliche Wesen und daher reagiert unser Körper gut auf Massage und menschlichen Kontakt. Wenn es Berührung gibt, findet mehr Heilung statt.

Dies sind einige der bekannten gesundheitlichen Vorteile der Massage-Therapie:

Zunehmende Beweise zeigen, dass die Massagetherapie das Immunsystem einer Person stärkt. Einige Studien zeigen zelluläre Veränderungen der Immunfunktion nach einer Massagetherapie, einschließlich der neuen Forschung an gesunden Frauen, die auf eine Zunahme der weißen Blutkörperchen zur Bekämpfung von Krankheiten und der natürlichen Killerzellenaktivität hinweist.

Vor einer Massage-Therapie-Sitzung können Sie sich mit dem Massage-Therapeuten über Ihre Behandlungsziele beraten. Zur Erreichung dieser Ziele können verschiedene Kombinationen von Massagetechniken verwendet werden. Wenn Sie beispielsweise eine Sportverletzung haben, möchten Sie möglicherweise bestimmte Massageanstrengungen durchführen, um Schwellungen zu reduzieren und die Durchblutung in diesem Bereich zu verbessern. Oder die Therapiesitzung kann einfach eine allgemeine Entspannungsübung sein.

Wenn Sie zustimmen, dass viele der heutigen Krankheiten auf stressbedingte Probleme zurückzuführen sind, kann die Massagetherapie, die bei der Verringerung von Stress hilft, beim Aufbau von weißen Blutkörperchen wirklich helfen. Für ein besseres Immunsystem und weniger Stress sollten Sie die Massagetherapie heute noch ausprobieren.

Source by Caroline Colby

»Wie schön sind Ihre sandalen Füße, oh Prinzentochter! Ihre zierlichen Beine sind wie Juwelen, die Arbeit eines Handwerkers. Ihr Bauchnabel ist ein runder Kelch, dem es nie an Wein fehlt. Ihre Taille ist ein von Lilien umgebener Weizenhaufen sind wie zwei Zwillinge, Zwillinge einer Gazelle. Ihr Hals ist wie ein Elfenbeinturm. Ihre Augen sind die Teiche von Heshbon am Tor von Bath Rabbim. Ihre Nase ist wie der Turm des Libanon, der nach Damaskus schaut. “ (Hohelied 7: 1-4)

Die sinnliche Erkundung Ihres Ehepartners ist für christliche Ehepaare eine oft nicht entdeckte Freude. Diese Passage im „Hohelied“ hinterlässt der Phantasie wenig und ist ein klares Beispiel für Gottes Absicht, dass verheiratete christliche Paare sich frei und unverhohlen erkunden können. Von den Beinen bis zur Taille und von den Brüsten bis zu den Augen ehrt ihr Liebhaber ihren Körper Stück für Stück. Eine sinnliche Massage ist die tiefe und aufregende Berührung Ihres Partners, die eine neue Offenheit in Ihren intimen Beziehungen schafft. Stellen Sie die Stimmung für Ihre sinnliche Massage zusammen mit diesen stimmungsvollen Tipps für maximalen Genuss ein.

1. Sperren und entladen. Verriegeln Sie die Tür und ziehen Sie das Telefon heraus. Stellen Sie sicher, dass Unterbrechungen beseitigt werden. Räum das Haus von Kindern auf oder suche ein Wochenende zusammen.
2. Denken Sie Stunden anstatt Minuten. Eile nicht. Erstellen Sie einen Raum mit genügend Zeit, um sich gegenseitig zu genießen
3. Kerzen machen es heißer. Zünde den Raum mit einer Reihe von Kerzen an. Diese Art von Licht bewirkt Entspannung. Wenn Sie können, verwenden Sie Lavendel- oder Patchouli-Duftkerzen, um die Stimmung weiter zu vertiefen.
4. Legen Sie den Spieler weg. Während Musik bestimmte Reaktionen hervorrufen kann, versuchen Sie eine völlig ruhige Atmosphäre. Die Stille wird Sie auf die Worte und Stimmungen des anderen abstimmen.
5. Temperaturen in den 80ern. Halten Sie den Raum warm. Sie möchten völlig nackt sein und keine Chance auf Schüttelfrost haben. Ein leichtes Satinblatt kann zur Anpassung beitragen.
6. Nimm die Kälte ab. Stellen Sie sicher, dass Ihre Hände schön warm sind. Reiben Sie sie kräftig zusammen oder wärmen Sie Ihren Körperkern, indem Sie zusammen duschen. Beide Methoden stellen sicher, dass Ihr Ehepartner einen fliegenden Sprung macht, wenn Sie ihn zum ersten Mal anfassen.
7. Sauberkeit ist das halbe Leben. Hemmungen sind zwar nicht notwendig, können jedoch verringert werden, wenn Sie wissen, dass Sie vollkommen sauber sind und sich nicht bewusst sind, wohin Ihr Ehepartner gehen wird.
8. Die Nase weiß es. Aroma ist eine kraftvolle Sache, besonders wenn es richtig gewählt wird. Rose, Moschus, Jasmin, Lavendel und Patchouli sind alles, um diesen Sinn zu erstrahlen. Verwenden Sie ein duftendes Massageöl nicht nur für das Aroma, sondern auch für die Massage Ihrer Hände.

Bleiben Sie durch den gesamten Prozess auf jeden einzelnen abgestimmt. Sich unterhalten. Habe Spaß. Hören Sie sich ihre Antworten an und lassen Sie sich von ihnen leiten. Die Idee ist, sanft in ständigem Kontakt mit Ihrem Ehepartner zu bleiben, wenn Sie sich in verschiedene Bereiche des Körpers begeben. Knete und rolle leicht die Muskeln in jedem Bereich mit unterschiedlicher Intensität. Gehen Sie langsam und genießen Sie Ihre gemeinsame Zeit. Die sinnliche Massage ist ein Geschenk, das Sie sich als christliches Ehepaar schenken können. Es ist ein Geschenk, das Ihre Kommunikation untereinander, Ihre körperliche Intimität und Ihre Sensibilität für die Bedürfnisse des anderen vertiefen wird.

Source by DJ Kramer

Die Wahl Ihres ersten Massagetischs muss keine lästige Pflicht sein. Wenn Sie gerade erst mit Ihrer Massage-Therapie beginnen, ist ein Massagetisch ein Muss. Immerhin ist der Kunde (oder Patient) in den nächsten 30 bis 40 Minuten bei einer Massagebehandlung. Behandeln Sie Ihren ersten Kauf eines Massagetisches als eine langfristige Investition, was bedeutet, dass Sie das Beste kaufen müssen, was Sie sich leisten können.

Es gibt verschiedene Massagetische auf dem Markt, und einige Tische werden auch als Reiki-Tische bezeichnet. Lassen Sie uns zunächst die Verwirrung zwischen Massagetisch und Reiki-Tisch klären. Einige nannten es sogar „Reiki-Massagetisch“. Die zwei sind nicht gleich, aber sie sind auch nicht so verschieden.

Ohne auf Details einzugehen, ist Reiki eine Heilkunst, die die universelle Lebenskraft oder spirituelle Energie verwendet, um eine Person zu heilen. Genau wie bei der Massage benötigt Reiki für die Dauer der Heilungssitzung einen Tisch, auf dem der Patient liegen kann. Die beiden Tabellen können austauschbar verwendet werden, solange das Ende der Tabelle für beide Praktiken passt.

Grundsätzlich reicht ein regulärer Massagetisch für Reiki aus, jedoch wird der Reiki-Praktiker auf lange Sicht müde, und das ist der Grund. Reiki-Tische haben ein offenes Ende, was bedeutet, dass die Knie leicht unter den Tisch passen. Dies ist für einen Praktiker eine große Bequemlichkeit, wenn man die lange Dauer einer solchen Behandlung bedenkt. Diese Öffnung ist in der Regel nicht für die Massagetische verfügbar, die an beiden Enden häufig Querstäbe aufweisen. Heutzutage haben viele Massagetische Reiki-Endplatten, die es für Reiki-Therapeuten ideal machen, auch Massagetische zu verwenden.

Eine wichtige Überlegung, bevor Sie Ihre erste Massage oder Ihren Reiki-Tisch kaufen, ist die Portabilität. Wird Ihr Tisch in einem Raum aufgestellt und dort gelassen, oder müssen Sie ihn auf Reisen mitnehmen? Viele Massage- und Reiki-Therapeuten machen Hausbesuche und nehmen ihren Tisch mit, um sie im Zimmer des Kunden aufzustellen. Sie werden überrascht sein, wie viele Leute mich fragen, ob ich zu ihnen nach Hause kommen kann, um sie mit Reiki zu behandeln. Ich war noch nie so glücklich, einen tragbaren Tisch zu haben, seit ich jetzt sagen kann „Ja, ich kann“, seit ich mehr Kunden habe als je zuvor.

Qualität und Preis sind ein weiterer wichtiger Aspekt beim Kauf Ihrer ersten Massage oder Ihres Reiki-Tisches. Wenn Sie ein Massagetherapeut sind oder Ihre eigene Praxis eröffnen möchten, gehen Sie nicht in die Versuchung, Qualität für den günstigeren Preis zu opfern. Das ist es nicht wert. Die wenigen hundert Dollar, die Sie an Ihrem ersten Massagetisch sparen, bedeuten, dass Sie in weniger als einem Jahr das Geld, das Sie für Ihren ersten Tisch ausgegeben haben, verschwendet haben, wenn Sie einen neuen kaufen müssen.

Kaufen Sie eine gute Qualitätstabelle von Anfang an und Sie werden es nicht bereuen. Ihr Kunde auch nicht, der bei der Massage vollen Komfort haben möchte. Gute tragbare Massagetische beginnen bei rund 400 US-Dollar und Sie finden eine Vielzahl von Stilen und Designs. Sie können sehr gute Bambus-Massagetische für rund 1000 US-Dollar finden. Wenn Sie einen Tisch verwenden möchten, den Sie nicht von seinem Standort weg bewegen, würde ich diesen hier kaufen. Es ist sehr stabil, sehr zuverlässig, extrem komfortabel und der Preis stimmt auch. Ich habe den gleichen Bambus-Massagetisch für die letzten 10 Jahre und bin mit meiner ersten Wahl nicht glücklicher gewesen. Und das kann ich auch für meine wiederkehrenden Kunden sagen.

Schließlich sind hier einige wichtige Funktionen, die Sie für Ihre erste Massage oder Ihren Reiki-Tisch benötigen. Übersehen Sie sie nicht, da sie wichtig sind:

o Lebensdauer der Rückenlehne – erhöht den Komfort Ihres Kunden während der Behandlung

o Atem- oder Gesichtsruhe – um den Komfort des Kunden während der Massage weiter zu erhöhen

o Brustaussparungen – perfekt für die Kunden mit großen Brüsten

o Reiki-Platten – Die Knie passen bequem unter den Tisch

Zusätzliches Zubehör kann Ihren Massage- oder Reiki-Tischen hinzugefügt werden, die meisten dieser Funktionen können jedoch später nicht mehr geändert werden. Wählen Sie also vor dem Kauf Ihres ersten Massagetischs die richtige Entscheidung. Schließlich ist der Massagetisch von nun an das Herz Ihres Geschäfts, Sie sollten ihn also so behandeln.

Für umweltfreundliche und Reiki-Massagetische besuchen Sie NaturaMassage.

Source by Cathy Ruffner

Die Prostatamassage wurde angewendet, um die Schmerzen und die Empfindlichkeit der Prostatitis zu lindern. Bei vielen Männern lindert die Massage die Beschwerden und Schwellungen und ist eine Alternative zu chirurgischen Eingriffen oder Medikamenten, um die Symptome der Prostatitis zu behandeln. Hierfür gibt es mehrere Methoden und Techniken. Eine Methode besteht darin, ein langes steriles Instrument zu verwenden und es mit leichtem, aber festem Druck in das Rektum zu schieben. Dies geschieht normalerweise etwa zehn Minuten vor dem Aufhören. Eine andere Methode, um die Prostata zu massieren, ist die Verwendung einer Prostata-Stimulationsvorrichtung. Das Gerät passt in das Rektum und ist ein automatischer Stimulator. Männer, die die Gerätemethode für die Prostatamassage verwenden, berichten von einer Steigerung der Kraft und des Tonus sowie einer insgesamt besseren Blasenkontrolle. Die meisten Geräte sind medizinisch zugelassen und sie sind in kleinen, mittleren und großen Größen erhältlich. Das Gerät arbeitet, indem es die Muskeln des analen Schließmuskels einführt und dann drückt.

Eine andere Art ist die periphere Prostatamassage. Dies wird von einem Arzt durchgeführt. Es gibt vier Kategorien: Bauchperipherie, Periheralmassage an den Innenseiten des Oberschenkels, Perineummassage und die Analperipheriemassage. Eine Konsultation mit einem Arzt wird dabei helfen zu bestimmen, welche Option am besten geeignet ist.

Es werden zwei Techniken verwendet. Dies sind die sanfte Massage und die kräftige Massage. Die sanfte Massage erleichtert die Entwässerung in einer geschwollenen Prostata. Es lindert auch Verspannungen und Schmerzen in der Umgebung. Eine kräftige Massage beinhaltet eine aggressivere Technik und birgt viele Risiken. Diese Risiken umfassen das Reißen und die Freisetzung toxischer Antigene. Ein Reißen der Harnröhre kann dazu führen, dass der Patient im Laufe der Zeit eine Harnröhrenverengung entwickelt und für Monate unentdeckt bleibt. Ein weiteres Risiko für eine kräftige Massage ist die Sicherung der Harnröhrenflora in den Nebenhoden, die zu einer Nebenhodenentzündung oder Entzündung der Harnröhre führen kann.

Wenn bei einer kräftigen Massage toxische Antigene freigesetzt werden, kann es zu einer Septikimie kommen, die tödlich ist. Ein weiteres Risiko für eine kräftige Massage besteht in der Perforation der Auskleidung des Rektums. Sobald das Futter gerissen oder perforiert ist, kann es zu Blutungen kommen. Es ist wichtig zu wissen, dass eine ständige Bewegung während des Massagevorgangs unerlässlich ist. Drücken Sie nicht an einer Stelle, sondern bewegen Sie sich seitlich, um Schäden an den Drüsen zu vermeiden.

Wenn Sie nach einer Prostatamassage Schmerzen oder Blutungen bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Source by Jamie Vanderhorst

Ihr Tierarzt kann Ihnen dabei helfen, Ihren Hund fest und geübt zu massieren, aber für diejenigen, die es zu Hause ausprobieren möchten, gibt es einige grundlegende Schritte.

Stellen Sie sicher, dass sich Ihr Hund auf einer festen, aber weichen Oberfläche wie Teppichboden befindet. Beginnen Sie am Kopf und bewegen Sie Ihre Hände sanft in sanften, langsamen Bewegungen bis zum Schwanz.

Wenn Ihr Hund sich zu entspannen beginnt, können Sie sanft um die Ohren, die Stirn, die Wangen, unter das Kinn, über die Nase und zwischen den Augen reiben.

Bewegen Sie sich langsam, aber fest in kreisenden Bewegungen über Hals, Schultern und Brust.

Fühlen Sie den Unterschied zwischen Bereichen, die unter dem Fell dicke Muskeln haben, wie etwa der Brust, und Bereichen, die sehr wenig haben, wie der Nase. Sie können eine stärkere Massage in Bereichen mit Muskeln anwenden, aber Sie müssen sanft mit Bereichen sein, in denen dies nicht der Fall ist.

Beginnen Sie an der Spitze des Vorderbeins und drücken Sie die Länge einige Male sanft nach unten. Wenn der Hund keine Angst hat, seine Füße zu fassen, können Sie die Pfote auf ähnliche Weise wie Ihre eigene Hand sanft massieren. Reiben Sie die gepolsterten Bereiche sanft ab und streichen Sie vom Handgelenk bis zu den Fußnägeln.

Bewegen Sie sich zurück zum Hals und streichen Sie mit fester Hand zwei bis drei Mal vom Kopf bis zum Schwanz. Stellen Sie sich vor, der Hund wäre nass und Sie haben versucht, das Wasser aus seinem Mantel zu ziehen. Langsame, aber feste Schläge.

Legen Sie nun Ihre Hände über die dickeren Muskeln auf beiden Seiten der Wirbelsäule und bewegen Sie sich mit einer starken kreisförmigen Bewegung die Wirbelsäule hinunter zur Schwanzbasis.

Gehen Sie nach unten, beginnen Sie mit den dickeren Muskeln der Brust und massieren Sie mit denselben starken kreisenden Bewegungen wieder in Richtung Schwanz. Diesmal massiert die Außenseite jedes Oberschenkels.

Drücken Sie die Hinterbeine vorsichtig zusammen, wie Sie es mit den Vorderbeinen gemacht haben, und massieren Sie ebenfalls die Hinterpfoten.

Zum Schluss streichen Sie leicht den gesamten Körper des Hundes, angefangen von der Nase bis zum Schwanz. Wenn der Hund nichts dagegen hat, fahren Sie mit dem Schwanz und jeder Pfote weiter.

Source by Celeste H.