Monat: Januar 2020

Es ist eine gute Nachricht für diejenigen, die Schwierigkeiten haben, die Motivation zu finden, regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen.

Eine neue Studie veröffentlicht in Nature Communications Journal schlägt vor, dass eine Art von Protein namens Sestrin, die von Vorteil ist Stoffwechsel und die körperlichen Fähigkeiten während des Trainings könnten eines Tages in Form eines Nahrungsergänzungsmittels eingenommen werden – wodurch die Vorteile dieser Spinklasse viel einfacher (und weniger schweißtreibend) zu genießen sind.

Dr. Myungkin Kim, führender Arzt im Team, erklärte Die tägliche Post „Forscher haben zuvor beobachtet, dass sich Sestrin nach dem Training im Muskel ansammelt“ – und ist verantwortlich für die Vorteile des Trainings, Vorteile wie die Erhöhung des Blut- und Sauerstoffflusses zum Gehirn, zur Haut und zu den lebenswichtigen Organen, die Stärkung der Muskeln und Knochen und auch die Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems Fähigkeiten für Lunge, Herz und Arterien.

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Die Wissenschaft der Übung

Ein unabhängiges Team von Wissenschaftlern, das von der University of Michigan unterstützt wurde, schuf eine Art Laufband für die Fliegen und eine Art dreiwöchiges Bootcamp, um ihre Theorie zu testen, dass Sestrin die positiven Auswirkungen von Bewegung liefern könnte – ohne dass die Probanden die tatsächliche körperliche Anstrengung ausführen.

Fliegen, die modifiziert wurden, um zusätzliches Sestrin zu produzieren, und die gezwungen wurden, über einen Zeitraum von drei Wochen zu trainieren, wurden fitter als die Fliegen, die trainierten, aber nicht modifiziert wurden.

In ähnlicher Weise zeigten die Fliegen, die so modifiziert wurden, dass sie auf natürliche Weise kein Sestrin produzieren, keine Verbesserung der Fitness und der Fettverbrennung, obwohl sie das dreiwöchige Trainingsprogramm abgeschlossen hatten.

Dr. Jun Hee Lee erzählte Die tägliche Post Laut seiner Studie ist Sestrin mehr als ausreichend, um die Vorteile des Trainings und der Mobilitätsfähigkeiten zu entfalten. Das heißt, es ist möglich, alle Vorteile eines Trainings zu erzielen, ohne dass dies erforderlich ist tatsächlich Tu es.

Anscheinend ist das Sestrin-Molekül leider zu groß, um es für den menschlichen Verzehr in Form eines Nahrungsergänzungsmittels zu bringen. Geh weiter, Wissenschaft!

Es ist eine allgemein anerkannte Wahrheit, dass es nichts Schlimmeres als eine gibt Kater. Ich spreche nicht von Nörgelei Kopfschmerzen das geht nicht weg; Ich spreche von so starken Ganzkörperschmerzen, Übelkeit und Kopfschmerzen, dass Sie sich nicht an Ihren Namen erinnern können. Das bringt uns zu einem Thema, das ich unzählige Male mit Freunden besprochen habe – wie können wir verhindern, dass wir einen Kater bekommen? Sicher könnten wir Hör auf zu trinken Alles in allem, aber für alle, die gerne an einem Samstagabend abschalten, kommt das wahrscheinlich nicht in Frage.

Enter Prepear – das magische Getränk, das Kater in ihren Spuren stoppen soll. Für etwas, das behauptet, so mächtig zu sein, sind die Zutaten überraschend einfach. Vorwiegend aus koreanischen Birnen, orientalischen Rosinen und frischem Zitronensaft hergestellt, kommen sie angeblich in einem perfekten Sturm zusammen. Bevor du mir mit Zahlen und Fakten in den Hals springst, sind die Zutaten durchgegangen wissenschaftliche Prüfung was ergab, dass sie bei der Verringerung der negativen Auswirkungen von Kater wirksam sein können.

Die Anweisungen sind einfach, trinken Sie es 30 Minuten, bevor Sie planen Schlagen Sie den Schnaps und katerfrei aufwachen. Wenn etwas zu gut klingt, um wahr zu sein, ist es meiner Erfahrung nach oft so. Abgesehen von Skepsis haben wir uns entschlossen, das magische Elixier auf die Probe zu stellen und zu prüfen, ob die ganze Aufregung gerechtfertigt ist oder nur eine Menge Schnickschnack.

Kann diese bescheidene Birne wirklich eine solche Kraft besitzen? Bild: Instagram @ prepear

Lucy, 22

Im Namen der Forschung entschied ich, dass ich diesem Ding einen heißen Riss geben müsste, wenn ich es fair beurteilen wollte. Ich habe es an Silvester (mäßig) zahm gehalten, um mich auf einen großen Neujahrstag vorzubereiten, da ich dachte, hier würde Prepear wirklich glänzen. Ich war auf dem Weg zum Field Day, um einen riesigen Tag lang zu trinken, zu tanzen und die Kunst des Navigierens in einer Mosh-Grube zu erlernen.

Wie angewiesen, habe ich getrunken Vorbereiten 30 Minuten bevor ich anfing zu trinken. Jetzt bin ich ehrlich, ich bin normalerweise nicht pingelig, wenn es um die kulinarische Welt geht, aber dieses Getränk hat einen ziemlich unangenehmen Geruch und einen noch schlechteren Geschmack. Ich weiß nicht, wie die koreanischen Birnen wohl schmecken würden, aber ich war unangenehm überrascht und mein Freund noch mehr. Aber wenn es irgendetwas gibt, was uns unsere vier Jahre des Niederwerfens gelehrt haben, ist es, die Nase zu halten und einfach loszulegen. Im Geiste der Wissenschaft haben wir die Flasche mit Wut niedergeschlagen, gefolgt von viel Husten und Stottern. Gut gemacht.

Als wir am Festival ankamen, wurden wir mit einer unglaublich langen Getränkelinie konfrontiert. Die einzig logische Lösung bestand darin, a) so viele Getränke wie möglich zu kaufen und b) das Getränk mit dem höchsten Alkoholgehalt auszuwählen. Jetzt kann ich keine Alkoholexzesse mehr gutheißen (Sicherheit geht vor, Leute), aber diese Geschichte erfordert völlige Ehrlichkeit.

Es war ein echter Kampf, alle meine Drinks in die Hand zu nehmen und dieses Selfie zu machen. Bild: geliefert

Wir begannen mit jeweils vier doppelten Schwarzen, die mir sofort Rückblenden von der High School gaben, an deren Begräbnis ich hart gearbeitet habe. Wir haben dann ~ verantwortungsbewusst ~ in den nächsten Stunden unsere Getränke getrunken, bevor wir uns jeweils zwei weitere Dosen geholt haben. Zu diesem Zeitpunkt spürte ich definitiv die Auswirkungen und hoffte zum Himmel, dass Prepear Überstunden machte. Ich hatte eine letzte Dose am Ende der Nacht und nahm meine Summe auf sieben. Für diejenigen, die nicht mit dem alten Kumpel Smirnoff vertraut sind, sind Double Blacks 1,9 Standardgetränke, damit Sie rechnen können.

Ich bin mir sicher, dass Sie die Frage stellen werden: Wie bin ich am nächsten Tag vorgestoßen? Durch ein Wunder bin ich relativ frisch aufgewacht, definitiv besser, als ich mich nach den anderen großen Nächten gefühlt habe. Sicher, ich sah ein bisschen schlechter aus, aber ich kämpfte nicht gegen Katerkopfschmerzen, was für mich ein Gewinn ist. Ich hatte leider ein paar Texte, die lieber nicht gesendet worden wären, aber hey, das Getränk kann meine Persönlichkeit nicht ändern. Vorerst werde ich meine Jugend nutzen und meine Alkoholtoleranz optimal nutzen, bevor die gefürchtete Katerphase Ende der 20er Jahre eintritt. Vielleicht gebe ich koreanischen Birnen in ein paar Jahren eine neue Chance, aber im Moment würde ich eher einen Kater bekommen als eine neue Flasche.

Beste Kater heilt

Eliza, 33

Meine Erfahrung war etwas anders – keine doppelten Schwarzen oder Mosh Pits -, weil ich glücklich bin zu sagen, dass ich zu alt für diese Scheiße bin. Meine Nacht des Trinkens beinhaltete eine Verkostung mit passenden Weinen. Man könnte denken, dass alles Essen genug ist, um einen Hauch von Kater in sich aufzunehmen. Falsch. Ich habe ein zweijähriges und ein einjähriges Kind, daher ist jeder Morgen unruhig – unabhängig davon, ob ich geschlafen habe oder Alkohol konsumiert habe. Ein Hauch von Kater kann einen Sonntag überaus schwierig machen.

Nachdem ich mich schnell angezogen und zwei Kleinkinder geküsst hatte, stiegen mein Mann und ich auf dem Weg zum Restaurant in einen Uber. In meiner Tasche steckte mein Roadie – Prepear. Ich habe meinen Mann gefragt, ob er welche möchte, aber er sagte, im Interesse der Wissenschaft sei es besser, dass ich alles habe, um jede Unze Nutzen zu ziehen.

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Ich und mein Prepear Roadie. Ich und mein 6 Uhr Bettgenosse. Bild: geliefert.

Nach Lucys nicht so tollem Feedback war ich angenehm überrascht vom Geschmack. Tatsächlich würde ich sogar sagen, dass ich es unabhängig von einer Nacht auf der Piste trinken würde oder nicht. Es war fruchtig, würzig und ziemlich erfrischend, wenn es gekühlt serviert wurde. Fügen Sie etwas Eis und Wodka hinzu und es würde probs einen schönen Cocktail selbst machen.

Wir kamen im Restaurant an und ich bestellte einen Espresso Martini Post Eile – dies war eine Nacht des Trinkens ohne Konsequenzen.

Anschließend hatten wir acht Gänge mit acht Gläsern Wein (Anmerkung: Sie waren ungefähr halb so groß wie ein Standardgetränk). Ich beendete mit einem grünen Tee und hatte eine Tonne Wasser während des Abends. Alles in allem schätze ich, dass ich innerhalb von vier Stunden fünf Standardgetränke getrunken habe.

Wir kamen um Mitternacht zu Hause an und ich konnte nicht schlafen. Ich denke, es war das Summen von Espresso-Martini und Tee, also bin ich wahrscheinlich erst nach 1 Uhr ins Bett gekommen. Der erste Babyschrei kam gegen 4.30 Uhr, aber ich konnte ihn schnell beruhigen und wieder einschlafen. Dann klopfte mir um 6 Uhr morgens eine kleine Hand auf die Schulter und fragte, ob ich mit ihm im Zimmer sitzen dürfe. Also war ich wach und überraschenderweise war ich nicht sauer. Keine Kopfschmerzen in Sicht.

Fazit: Nach etwa fünf Stunden Schlaf und fünf Drinks fühlte ich mich rundum wohl. Es könnte sein, dass ich viel Wasser getrunken habe und viel Essen hatte, aber ich nehme es. Bereite dich auf den Sieg vor.

Dieser Artikel erschien ursprünglich auf whimn.com.au und wird hier mit Erlaubnis neu veröffentlicht.

Wer nicht gerne mit Freunden am Tisch sitzt, Tasse Tee in der Hand, während die Nachrichten des Tages und aufholen MAFS-Klatsch (oder ist das nur wir …)?

Dank der jüngsten Forschung, die bescheidene Tasse ist jetzt viel mehr als nur ein soziales Schmiermittel oder eine Entschuldigung für einen Tim Tam. Es könnte eine Abkürzung für ein längeres und gesünderes Leben sein. Die Wissenschaft zeigt jedoch, dass Sie regelmäßig einen Schluck davon trinken müssen, um alle gesundheitlichen Vorteile zu nutzen.

Gemäß eine aktuelle Studie Von 100.902 Personen vermutete der Hauptautor Dr. Xinyan Wang von der Chinesischen Akademie der Medizinischen Wissenschaften in Peking, dass das Trinken von Tee das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen (CVD) verringert, aber auch das grüner Tee ist die beste Art von Tee, um die Lebenserwartung zu erhöhen. Möglicherweise müssen wir unsere Löwenzahntee zumindest fürs Erste.

Lassen Sie uns klarstellen, was Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind

Laut dem Australisches GesundheitsministeriumHerz-Kreislauf-Erkrankungen sind in Australien die häufigste Todesursache.

Das australische Institut für Gesundheit und Soziales (AIHW) schreibt, dass CVD eine Vielzahl von Erkrankungen im Zusammenhang mit Blutgefäßen und Herz betrifft, insbesondere ältere Menschen, Männer, Ureinwohner und Menschen, die in abgelegenen und sozioökonomisch benachteiligten Gebieten leben.

Die Wissenschaft untermauert unsere Gewohnheit der endlosen Tassen Tee

Studie der Chinesischen Akademie der Medizinischen Wissenschaften konzentrierte sich auf alle Todesursachen im Zusammenhang mit CVD und stellte fest, dass diejenigen, die täglich Tee trinken, 1,4 Jahre länger lebten, bevor sie an einer koronaren Herzkrankheit erkrankten. Ab dem 50. Lebensjahr stieg ihre Lebenserwartung um 1,26 Jahre.

Diese aktuelle Studie der Chinesischen Akademie der Medizinischen Wissenschaften ist die erste, die die Auswirkungen des Teekonsums auf mehrere CVD-Fälle untersucht. Und was sie fanden, war der gewohnheitsmäßige Teekonsum, der das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und auch den Tod aller Todesursachen wirksamer senkt.

Die Wissenschaft spricht für sich

Leitender Autor Dr. Dongfeng Gu, Die Chinesische Akademie der Medizinischen Wissenschaften erklärte: „Die schützende Wirkung von Tee war in der Gruppe der konsistenten Teetrinker am ausgeprägtesten. Mechanismenuntersuchungen haben gezeigt, dass die wichtigsten bioaktiven Verbindungen in Tee, nämlich Polyphenole, nicht langfristig im Körper gespeichert werden. Daher kann eine häufige Einnahme von Tee über einen längeren Zeitraum für den kardioprotektiven Effekt erforderlich sein. “

Laut der Studie hatten regelmäßige Teetrinker eine um 20% geringere Wahrscheinlichkeit, an Herzkrankheiten und Schlaganfällen zu leiden, und eine um 22% geringere Wahrscheinlichkeit, an tödlichen Herzkrankheiten und Schlaganfällen zu leiden, und eine um 15% geringere Wahrscheinlichkeit, aus irgendeinem Grund zu sterben.

Also, welche Art von Tee können wir trinken, die eine CVD-Reduktion bewirken? Sie sagen, es ist grüner Tee.

Grüner Tee ist das Beste für ein langes, gesundes Leben

Die Untersuchung umfasste auch eine Unteranalyse verschiedener Teesorten, die mit Erkrankungen des Herzens und Schlaganfällen in Verbindung gebracht werden können, einschließlich grünem Tee und Schwarzer Tee.

Sie stellten fest, dass grüner Tee laut der Studie „mit einem um etwa 25% geringeren Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfälle, tödliche Herzkrankheiten und Schlaganfälle sowie den Tod aller Ursachen in Verbindung gebracht wurde“. Die gleichen signifikanten Ergebnisse konnten jedoch nicht für schwarzen Tee angegeben werden.

Dr. Gu erwähnte, dass grüner Tee in Ostasien am meisten bevorzugt wird, weshalb „49% der gewöhnlichen Teetrinker am häufigsten grünen Tee konsumierten, während nur 8% schwarzen Tee bevorzugten“, sagte er.

„Der geringe Anteil der gewohnheitsmäßigen Schwarzteetrinker macht es möglicherweise schwieriger, solide Assoziationen zu beobachten, aber unsere Ergebnisse deuten auf einen unterschiedlichen Effekt zwischen den Teesorten hin“, sagte Dr. Gu.

Es wird vorgeschlagen, dass zwei Ideen die Ergebnisse von grünem und schwarzem Tee umgeben. Grüner Tee, „als Quelle von Polyphenolen, die vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen und seinen Risikofaktoren wie Bluthochdruck und Dyslipidämie schützen“, und das Verständnis, dass schwarzer Tee fermentiert wird, wo „während dieses Prozesses Polyphenole zu Pigmenten oxidiert werden und ihre antioxidative Wirkung verlieren können „, schloss die Studie.

Schwarzer Tee wird oft mit Milch serviert, was Untersuchungen zufolge die gesundheitlichen Auswirkungen des Tees auf die Gefäßfunktion zunichte machen kann.

Am Sonntag, Serena Williams gewann den ASB Classic in Auckland und verpflichtete den Australier mit einem Preisgeld von 43.000 US-Dollar Bushfire-Opfers.

Die 38-jährige besiegte US-Amerikanerin Jessica Pegula mit 6: 3, 6: 4 und wird diese Woche nach Melbourne reisen, um an einem Buschfeuer-Fundraising-Match, Open Rally For Relief, teilzunehmen, bevor die Australian Open an den Start gehen.

Serena Williams geht es nach einem großen Comeback gut. Bild: von MICHAEL BRADLEY / AFP.

Auf Instagram hat Williams, die in der WTA-Rangliste der Frauen auf Platz 10 steht, ihre „Verwüstung“ bei den Buschfeuern in Australien zum Ausdruck gebracht.

„Ich bin über die Verwüstung der Waldbrände in Australien mit gebrochenem Herzen“, schrieb sie.

„Nach dem Verlust von über 500 Millionen Tieren und vielen Menschen, die ihre Häuser verlassen haben, müssen wir jetzt handeln, um auf jede erdenkliche Weise zu helfen.

„Ich bin seit über 20 Jahren in Australien. Diese Verwüstung trifft mich besonders hart.“

Williams Titel ist der erste, den sie seit der Geburt ihrer Tochter Alexis Olympia Ohanian im Jahr 2017 beansprucht, und seine Bedeutung ging für die Spielerin bei der Pressekonferenz nach dem Spiel nicht verloren.

„Oh, es fühlt sich gut an, es ist lange her. Ich glaube, Sie konnten die Erleichterung in meinem Gesicht sehen „, sagte Williams laut CNN.

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„Es ist ziemlich befriedigend, nur im Finale zu gewinnen. Das war wirklich wichtig für mich und ich möchte einfach darauf aufbauen. Es ist nur ein Schritt in Richtung des nächsten Ziels.“

Seit ihrer Rückkehr nach der Geburt hat die Siegerin von 23 Einzel-Grand-Slams das Finale vieler Turniere erreicht, doch der ASB Classic markiert ihren ersten Sieg.

„Sie müssen Ihre größte Cheerleaderin sein, besonders wenn Sie das Gefühl haben, nicht alles richtig zu machen – oder auch wenn Sie alles richtig machen, aber die Dinge für Sie nicht funktionieren“, sagte sie.

Wenn Sie dazu in der Lage sind, können Sie für die Opfer des Buschfeuers und die Feuerwehr spenden. Spenden Sie an die NSW Rural Fire Service Hier, der viktorianische CFA Hier, das rote Kreuz Hier, spende durch WIRES für die Tierwelt Hier. oder Wildlife Victoria Hier.

Dieser Artikel erschien ursprünglich auf whimn.com.au und erscheint hier mit Erlaubnis.

Celine Dion war die Gegenstand der Körperbeschämung.

Der Sänger wurde letztes Jahr nach mehreren öffentlichen Auftritten als „schockierend zu dünn“ und „so mager“ eingestuft. Aber die 51-Jährige will alle, die glauben, zu viel Gewicht verloren zu haben zu wissen, dass es ihr gut geht.

„Stimmt etwas nicht an meinem Körper,“ Sie sagte Unterhaltung heute Abend.

„Ich mache Ballett. Ich mache viel Stretching und trainiere, weil es meinem Geist, meinem Körper und meiner Seele hilft. Als ich 12 Jahre alt war, war mein Gesicht runder, weil du mehr Fett hast, wenn du bist jünger … aber ich war schon immer sehr dünn. „

Trotz aller Kritik und Besorgnis sagte die Grammy-Preisträgerin, dass ihr Hauptaugenmerk auf dem liegt, was für sie das Beste ist.

„Wenn du nicht kritisiert werden willst, bist du am falschen Ort“, sagte der Sänger. „Ich nehme das Positive. Ich nehme, was gut für mich ist. Ich lasse zurück, was nicht gut für mich ist.“

Es war nicht das erste Mal, dass Dion sich an Body Shamers wandte. Im Januar 2019 machte die Sängerin Schlagzeilen, nachdem sie auf der Paris Fashion Week schlanker als sonst auftrat, aber sie hatte keine Bar davon.

„Wenn es dir gefällt, bin ich da. Wenn nicht, lass mich in Ruhe“, sagte sie während eines Interviews am Dan Woottons Podcast im Januar.

„Ich möchte tragen, was immer ich will, ich möchte tun, was immer ich will … Ich mache das für mich. Ich möchte mich stark, schön, weiblich, wild und sexy fühlen.“

Wenn Sie dachten, Sie seien umweltverantwortlich von Austausch von traditioneller Molkerei zum Mandelmilch, Denk nochmal. Leider ist Ihr Morgenmandel Latte, auch wenn Sie davon getrunken haben wiederverwendbare Kaffeetasse, wirkt sich negativ auf die Bienenpopulationen der Welt aus. Insbesondere diejenigen in Kalifornien, aus denen 90% der Mandeln der Welt stammen.

Der Schnitt nahm ein Stück veröffentlicht in Der Wächter In dieser Woche wurde detailliert beschrieben, wie der dramatische Anstieg der Beliebtheit von Mandeln – und insbesondere von Mandelmilch in Amerika – zu einer Zerstörung der US-Bienenpopulation geführt hat, die „Milliarden von Honigbienen in wenigen Monaten vernichtet“ hat.

Wenn Sie sich nicht bewusst wären (und wir sicherlich nicht), dass Mandeln – wie viele Obst- und Gemüsesorten – von Bienen verlangt werden, dass sie ihre Blüten bestäuben, um zu überleben und sich zu vermehren. Das Problem ergibt sich nicht aus der Praxis der Mandelbestäubung selbst – die im Wesentlichen ein natürlicher Prozess ist -, sondern aus den Pestiziden, die die Landwirte auf ihren Feldern verwenden, um Krankheiten und Parasiten in Schach zu halten.

Der Wächter berichtet dass Pestizide für alle Arten von Pflanzen im ganzen Staat verwendet werden, aber die Mandel, bei 35m lb ein Jahrwird mit mehr absoluten Mengen übergossen als jede andere. Eines der am häufigsten verwendeten Pestizide ist das Herbizid Glyphosat (AKA Roundup), ein Grundnahrungsmittel für großflächige Mandelzüchter, von dem nachgewiesen wurde, dass es auch für Bienen tödlich ist Krebs verursachen in Menschen.' Solche Pestizide töten Bienen in einer nie dagewesenen Zahl – die Zahl der im Winter 2018-19 getöteten Honigbienen beläuft sich auf 50 Milliarden.

Noch schlimmer, Mandeln sind auch sehr wassergierig

Wenn die Anzahl der Todesfälle nicht ausreichte, um Ihren wöchentlichen Karton Mandelmilch zu überdenken, wirft The Cut auch die Tatsache auf, dass Mandeln eine unglaublich wasserhungrige Pflanze zum Wachsen sind ein Bericht aus dem Jahr 2014 das zeigt an, „es braucht eine Gallone Wasser, um eine einzelne Mandel zu produzieren, eine erstaunliche Nachfrage in einem Zustand, der regelmäßig von Dürre heimgesucht wird.“

Ebenso die BBC berichtete im Februar 2019, dass „Ein einzelnes Glas 74 Liter (130 Liter Wasser) benötigt – mehr als eine typische Dusche.“ Viel mehr als Hafer- oder Sojamilch. Interessanterweise aber immer noch weniger als eine Standardklasse von Kuhmilch.

Gibt es umweltfreundliche Mandelmilchmarken?

Um herauszufinden, ob die gleichen besorgniserregenden Praktiken bei den Mandelmilch-Australiern angewendet wurden, haben wir Almo und Almond Breeze kontaktiert, um herauszufinden, ob wir unsere Mylk-Liebe vollständig aufgeben mussten, die beide sofort teilten ihre landwirtschaftlichen Praktiken.

Mandel-Brise

Almond Breeze ist in Australien weit verbreitet, in den USA jedoch ein Unternehmen. Mandel-Brise war schnell, seine Produktionspraktiken zu verteidigen, zitierend, dass die Nüsse vom kommen Blue Diamond Growers (ein Zusammenschluss von 3.000 Bauern in Kalifornien), die „Familienbauern“ sind und sich „für die langfristige Überlebensfähigkeit der Ressourcen einsetzen, die sie zur Sicherung ihres Lebensunterhalts benötigen“. Das heißt aber nicht, dass sie überhaupt keine Pestizide verwenden.

Blue Diamond Growers versuchen jedoch, ihre Umweltbelastung durch eine Reihe nachhaltiger Anbaumethoden zu verringern, indem sie Kompostierung, Pflanzennahrung und „alternative Werkzeuge zur Bekämpfung von Insektenschädlingen und Krankheiten einsetzen, um den Einsatz von Pestiziden zu verringern oder zu beseitigen“.

Laut einem Unternehmensvertreter unterstützt Blue Diamond die Gesundheit von Honigbienen über das Projekt Apis m projectdurch zwei Hauptmethoden – Samen und Wasser. An die Landwirte wurden spezielle Saatgutpackungen verteilt, um die „Dichte, Vielfalt und Dauer des Bienenfutters in kalifornischen Obstgärten, Farmen und Weinbergen zu erhöhen und gleichzeitig die Bodengesundheit zu verbessern“. In ähnlicher Weise sah das Pilotprogramm „Wasser für Bienen“ im Jahr 2019 lokal verfügbare „Wannen mit Sackleinen auf der Oberseite vor, die als Landeplatz für die Bienen dienen, während sie etwas trinken“, ohne zu ertrinken.

An der Wasserverschwendung, Almond Breeze Website Staaten dass Mandeln auf Plantagen angebaut werden, die „volumenarme Bewässerungsmethoden anwenden“, obwohl keine festen Werte für Wasser pro Nuss angegeben wurden.

Almo

Almo ist eine in australischem Besitz befindliche Marke, die langlebige Mandelmilch und Mandelcreme herstellt. Die Gründerin und CEO Linda Monique sprach mit body + soul, um etwas Licht in ihre Produktionspraktiken zu bringen, und bestand darauf, dass Australien im Gegensatz zu Orten wie diesem „einige der strengsten Regeln und höchsten Standards für die Produktion auf Mandelbasis in der Welt“ hat Kalifornien, das 90% der Mandeln der Welt produziert.

Almo's Website Staaten dass sie ihre Nüsse aus dem beziehen Australian Almond Co-op Das „besteht aus 140 Züchtern in Victoria und Südaustralien“ und „Mandeln aus lokalem Anbau werden nicht mit PPO-Gas (Propylenoxid) begast und sind pestizidfrei.“ Monique erklärte weiter: „Die in den USA verwendeten Pestizide unterscheiden sich von denen in Australien. In Australien gibt es einige sehr strenge Vorschriften. Zusammenfassend fassen wir bei Almo-Milch zusammen, dass wir unsere Mandeln überhaupt nicht begasen.“ Gut zu wissen für australische Bienenpopulationen, es wurden jedoch keine Statistiken zu Wasser-pro-Nuss von der AAC bereitgestellt.

Im Gespräch mit der jüngsten Forschung sagt sie, es gehe „direkt um die Frage, warum einige Bienen starben … Mein Bruder ist ein Imker … es ist ein Thema, das sehr nah an der Heimat ist.“ Sie erklärt weiter mit den Worten: „Ein Teil des Problems mit Mandeln und anderen Kulturen ist, dass Mandeln allein keinen vollständigen Nahrungsbedarf für Bienen darstellen … Unsere Bienen benötigen zahlreiche Pollenquellen und [in Australia] Vieles davon wurde verbrannt wegen die Buschfeuer„Ein ernüchternder Gedanke.

Sie machte auch geltend, dass Mandeln häufig in allen Arten von Lebensmitteln verwendet werden – Müsliriegel, Mehl, gewerbliche Küche -, so dass es nicht nur die Quelle Ihrer Milch ist, die Sie vielleicht überprüfen möchten.

Also, was ist die umweltfreundlichste Milch?

Hafer, Reis, Soja, Mandel oder gutes altes Tagebuch; Welches ist die beste Milchoder Milchalternative zum Trinken, wenn Sie die Umweltbelastung minimieren möchten? Das BBC veröffentlicht Diese ziemlich praktische Grafik vergleicht die Umweltauswirkungen eines Glases mit 200 ml der am häufigsten verwendeten Milch (und Mylk-Spieler) nach Emissionen pro Kilogramm, Landnutzung pro Quadratmeter und Wasserverbrauch in Litern.

Es enthält jedoch nicht die relativen Auswirkungen der Kokosnuss, SesamHanf Blumenkohl, Kamel oder Kakerlakenmilch (ja, Es ist eine Sache). Auch mögliche landwirtschaftliche Nebenwirkungen, wie sie die kalifornische Bienenpopulation erleidet, bleiben unberücksichtigt.

Der Gewinner? Hafermilch, dicht gefolgt von Soja Milch – Wenn Soja mehr Emissionen produziert, aber mehr Wasser benötigt. Interessanterweise produziert Mandelmilch die geringsten Emissionen von allen.

Ernährungsphysiologisch ist es eine ganz andere Debatte – mit der Diätassistentin Melissa Meier den Fall für traditionelle Kuhmilch machen oder Soja – wenn du willst vermeiden Sie Molkerei.

Kann nicht von Mandelmilch weitergehen?

Einige gute Neuigkeiten – wenn Sie wissen, worauf Sie achten müssen, können Sie eine Mandelmilch wählen, die die Umwelt oder die US-Bienenpopulation nicht gefährdet. Scannen Sie das Etikett Ihrer bevorzugten milchfreien Milch, wenn Sie das nächste Mal im Café oder Supermarkt sind, und achten Sie auf Folgendes:

• Wählen Sie entweder Mandeln aus australischem Anbau, die frei von Pestiziden und Begasungsmitteln sind, oder untersuchen Sie die Anbaumethoden der verwendeten Mandeln. Seriöse Hersteller sollten diese auf ihren Websites detailliert beschreiben.
• Ursprungslandkennzeichnung. Heißer Tipp: Selbst wenn 95% Australier genannt werden, werden aufgrund des hohen Wassergehalts möglicherweise keine australischen Mandeln verwendet. Halten Sie sich also an 99% und mehr, wenn dies für Sie wichtig ist
• Aktivierte Mandelmilch (in der die Mandelreste eingeweicht und ausgesiebt werden) verwendet nicht die gesamte Mandel – daher kann das Fruchtfleisch zu Abfall werden
• Was Ihre Barista dient. Wissen Sie, was Sie in Ihrem örtlichen Café trinken, und bitten Sie sie (freundlich), Mandelmilch mit umweltverträglichen Anbaumethoden auf Lager zu halten.

Popstar-Sensation Lizzo tut alles, um zu helfen Opfer australischer Buschbrände.

Die 31-Jährige wurde am Mittwoch vor ihrem Konzert in Melbourne bei der Foodbank Victoria gesehen.

Foodbank hat ein Bild auf Instagram von gepostet Wahre Schmerzen und Gut wie die Hölle Sängerin in Warnweste und blauen Handschuhen.

„Beautiful @lizzobeeating hat heute in unserem @foodbankvictoria-Lager angehalten, um unserem fleißigen Team und Vollies zu danken, die unermüdlich in den letzten 6 Tagen gearbeitet haben“, hieß es in dem Beitrag. „Was für ein [star emoji] sie packte sogar körbe für feuer betroffene regionen. Danke für die Unterstützung.“

Es ist klar, dass der Sänger tief von der Krise betroffen während ihrer Zeit in Australien verbracht.

Am Montag stellte Lizzo bei ihrem Konzert in Sydney im Opernhaus auch Eimer für Spenden von Zuschauern auf. Mitten in ihrer Show bat sie alle, ihr zu sagen, wie sie den Betroffenen helfen könne.

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Letzte Woche hat der Grammy-nominierte Künstler ein Foto mit einer Liste von Links und Organisationen getwittert, an die Menschen spenden können, um in dieser schwierigen Zeit zu helfen. Sie ging auch zu Instagram, indem sie ein Video über Stories an ihre 7,3 Millionen Fans teilte:

„Hier in Australien zu sein, hat mir wirklich einen Einblick in die Ereignisse bei diesen verheerenden Bränden gegeben, und für alle meine Anhänger, die größtenteils Amerikaner sind, möchte ich nur sagen, dass dies eine globale Krise ist“, sagte Lizzo.

„Ich denke manchmal siehst du dir etwas an, das in einem anderen Land passiert. Du gehst automatisch. Oh, na ja, du weißt, dass uns das nicht passieren wird, das ist nicht unser Problem, das ist ein anderes Land.“ Aber wir sind alle hiermit verbunden Planet. Dies ist die Erde und wir teilen dies als ein Zuhause. “

Mehr als 100 Millionen US-Dollar wurden gesammelt, um der australischen Bushfire-Katastrophe zu helfen. Prominente wie Chris Hemsworth, Kylie Jenner, Elton John und Nicole Kidman haben zu den Spenden beigetragen.

Die Buschbrandkrise hat derzeit 26 Menschen und rund 480 Millionen Tiere getötet und mehr als acht Millionen Hektar Land sowie 2.000 Häuser zerstört.

Wenn Sie dazu in der Lage sind, können Sie für die Opfer des Buschfeuers und die Feuerwehr spenden. Spenden Sie an die NSW Rural Fire Service Hier, der viktorianische CFA Hier, das rote Kreuz Hier, spende durch WIRES für die Tierwelt Hier.

Forscher aus dem Universität von Illinois in Urbana-Champaignentdeckt Kaffee reduziert, wie Ihr Körper Lipide in Fettzellen speicherts und daher Hilft bei der Kontrolle der Gewichtszunahme.

Um die Studie durchzuführen, untersuchten die Wissenschaftler Ratten, deren Ernährung mit einer der folgenden Substanzen ergänzt wurde: synthetisches Koffein, koffeinhaltiger Mate-Tee, aus Mate-Tee extrahiertes Koffein, aus Kaffee extrahiertes Koffein und entkoffeinierter Mate-Tee.

Die Menge des verabreichten Koffeins entsprach der Menge, die Menschen durch das Trinken von vier Tassen Kaffee pro Tag verbrauchen.

Die Ratten erhielten auch eine Diät, die zu 40 Prozent aus Fett, zu 35 Prozent aus Kohlenhydraten und zu 15 Prozent aus Eiweiß bestand.

Nach vierwöchiger Beobachtung fanden die Forscher die Ratten, die hatten verbrauchtes Koffein von irgendeiner Quelle hatte weniger Körperfett gewonnen als die entkoffeinierte Gruppe.

Insbesondere nahmen die Ratten, die das aus Mate-Tee extrahierte Koffein konsumierten, 16 Prozent weniger Gewicht und 22 Prozent weniger Körperfett zu als die Ratten, die den entkoffeinierten Mate-Tee konsumierten.

„In Anbetracht der Ergebnisse können Mate-Tee und Koffein als Mittel gegen Fettleibigkeit angesehen werden“, sagt die entsprechende Autorin der Studie, Professorin Elvira Gonzalez de Mejia, Direktorin für Ernährungswissenschaften an der Universität.

Mate-Tee ist ein traditionelles südamerikanisches koffeinhaltiges Getränk, das aufgrund seiner angeblichen gesundheitlichen Vorteile wie Vorbeugung gegen Infektionen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Fettleibigkeit zu einer beliebten Alternative zu schwarzem Tee oder Kaffee geworden ist.

Darüber hinaus untersuchten die Forscher auch die Auswirkungen des Koffeinkonsums in Zellkulturen. Sie setzten Fettzellen von Mäusen synthetischem, kaffeeextrahiertem und koffeinextrahiertem Koffein aus.

Die Ergebnisse zeigten, dass der Fettaufbau in Fettzellen unabhängig von der Art des Koffeins um 20-41 Prozent abnahm.

Obwohl die Ergebnisse der Studie vielversprechend sind, ist es wichtig zu beachten, dass weitere Forschung am Menschen durchgeführt werden muss. Darüber hinaus wird ein nachhaltiger langfristiger Gewichtsverlust nur durch gesunde Ernährungsgewohnheiten und regelmäßige Bewegung erreicht.

„Jeder, der mich kennt, weiß, dass ich von CBD alles besessen bin! Dies ist kein Ad-lol …“ Kim sagte. „Lass uns für einen Samstag Zen raus“, sagte sie. „Also hat jeder einen Zug und zieht etwas Öl an.“

Jennifer Aniston ist auch ein Fan von dem Zeug. Sie schwärmte zu Uns magazinüber seine vorteile. „CBD hilft bei Schmerzen, Stress und Angstzuständen. Es hat alle Vorteile von Marihuana ohne das Hoch “, sagte sie.

In der Zwischenzeit, im Jahr 2017, sagte Alessandra Ambrosio zu Gut + gut Englisch: www.germnews.de/archive/dn/1996/03/27.html Dass sie gut acht Stunden Schlaf hat, hilft ihr, sich auf das zu bereiten Victorias geheime Modenschau. Um sie beim Einschlafen zu unterstützen, verwendet sie CBD-Öl. „Es ist schwer, weil der Geist ängstlich wird, also probiere ich CBD-Öl und ich denke, es hilft“, sagte sie.

Was ist CBD-Öl?

Dr. Vicki Kotsirilos ist Ärztin für Allgemeinmedizin und integrative Medizin. Im Mai letzten Jahres wurde sie Australiens erste zugelassene Ärztin für Cannabis.

Sie sagt, Cannabidiol, oder CBD, wie es auch genannt wird, ist eine der medizinisches Cannabis das sind auf dem Markt erhältlich. „Es stammt aus der Cannabispflanze, kommt also natürlich vor“, sagt sie. Sie sagt, es gibt zwei Schlüsselkomponenten in Cannabis – THC und CBD. Es ist der THC-Anteil von Cannabis – nicht von CBD -, der Sie „high“ macht.

Wie nimmst du CBD-Öl?

Dr. Kotsirilos erklärt das CBD-Öl wird in einer Flasche geliefert und wie der Name schon sagt, ist es ein Öl. Es wird als Tropfen verwendet, die Sie unter Ihre Zunge legen oder die Sie schlucken und die Sie in unterschiedlichen Dosen erhalten.

Dr. Kotsirilos sagt, dass sie normalerweise Patienten mit einer niedrigen Dosis wie 0,1-0,2 ml anfängt. Patienten können das Öl bei Bedarf bis zu dreimal täglich einnehmen. Wenn ein Patient von dieser Dosis nicht besonders profitiert, erhöht Dr. Kotsirilos die Dosis bei Bedarf alle drei Tage.

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Welche Krankheiten oder Beschwerden kann CBD-Öl behandeln?

Dr. Kotsirilos sagt, Studien haben das herausgefunden CBD hat Eigenschaften das kann helfen, Anfälle zu stoppen, weshalb es bei bestimmten Arten von Epilepsie eingesetzt werden kann. Sie sagt, dass es auch einige Evidenz gibt, die bei entzündlichen Darmerkrankungen, rheumatoider Arthritis und Autismus-Spektrum-Störungen helfen könnten.

Zu seinen weiteren Vorteilen kann laut Dr. Kotsirilos die Unterstützung bei der Schmerzlinderung als Antiemetikum (um Übelkeit zu stoppen oder zu reduzieren), bei Angstzuständen und bei bestimmten Erkrankungen wie Alzheimer, Psychose und Schizophrenie gehören.

Übrigens, wenn Sie denken, dass CBD ungewöhnlich bei Psychosen ist, erklärt Dr. Kotsirilos, dass es der THC-Teil von Cannabis ist, der Psychosen auslösen kann, nicht der CBD-Teil. Tatsächlich könne der CBD-Teil dazu beitragen, die Nebenwirkungen von THC zu bekämpfen. Wohlgemerkt, Dr. Kotsirilos möchte unbedingt darauf hinweisen, dass medizinisches Cannabis nur dann als „letzter Ausweg“ verwendet werden sollte, wenn Sie alle anderen Behandlungsoptionen ausprobiert haben.

Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen von CBD-Öl?

„Meiner Erfahrung nach ist es relativ sicher“, sagt Dr. Kotsirilos über CBD-Öl. „Mit CBD-Öl alleine sind Nebenwirkungen eher selten zu beobachten, aber es gibt Menschen, die sehr empfindlich sind.“

Wie kann ich in Australien Zugang zu CBD-Öl erhalten?

Wenn Sie CBD-Öl ausprobieren möchten, müssen Sie Ihren Arzt aufsuchen. Wenn Ihr Arzt dies für angebracht hält, kann er bei Therapeutic Goods Australia (TGA) und dem Gesundheitsamt eine Genehmigung für die Verwendung beantragen.

Sobald Ihr Hausarzt diese Erlaubnis erhalten hat, kann er Ihnen ein Skript für CBD-Öl geben, das Sie zu einer Apotheke bringen können. „Es ist legal, dass der Patient CBD-Öl mit dieser Genehmigung einnimmt“, sagte Dr. Kotsirilos.

Muss ich noch etwas über CBD-Öl wissen?

Nach Ansicht von Dr. Kotsirilos sollten Patienten, die medizinisches Cannabis – einschließlich CBD-Öl – verwenden, in der Regel weder Auto fahren noch Maschinen bedienen. Sie sagte, dass es auch ein Potenzial für Wechselwirkungen mit anderen Drogen und Medikamenten gibt. Aus diesem Grund, sagt sie, sollten Patienten, die CBD-Öl verwenden, auch vermeiden, Alkohol und andere Drogen, einschließlich Marihuana, zu trinken.

Es gibt die vegan werbende What The Health ?, die darauf basierte irreführende gesundheitsbezogene Angaben und Betroffene, die Menschen, die mit Seltenen leben, falsch repräsentierten chronische Krankheit. Jetzt geht es noch einen Schritt weiter und gibt Gwyneth Paltrow eine noch größere Plattform.

The Goop Lab ist eine sechsteilige Serie, die auf ihrem beliebten, aber zweifelhaften Wellness-Newsletter Goop basiert.

Paltrow startete Goop im Jahr 2008 als „homespun week newsletter“, der mittlerweile auf über 150 Millionen Abonnenten angewachsen ist. Es umfasst eine Website, Einzelhandelskomponenten – sowohl online als auch im Geschäft – und die TV-Serie ist der neueste Teil ihres selbsternannten Imperiums.

Der Trailer zu The Goop Lab sagt, dass er Trends und Trends erforschen wird Alternative Therapien das „kann da draußen oder zu beängstigend scheinen“, wie Psychedelika und Energieheilung.

Schön und gut, wenn das Ihre Sache ist, aber Mediziner sind besorgt, dass Paltrows wachsendes Publikum ihre gesundheitsbezogenen Angaben, die keine wissenschaftliche Grundlage haben und sich sogar als gefährlich erweisen können, weiter vertiefen und sogar legitimieren wird.

Dies ist die Frau, die wollte, dass andere Frauen Jadeeier in ihre Vagina einführen und Energieheilsticker tragen. Nicht sicher, wo sie zu finden sind? Handlich waren beide Artikel auf ihrer Website erhältlich.

Ärzte und Experten haben den Rat von Goop immer wieder kritisiert und a Klage sah, dass Paltrow bestraft und gezwungen wurde, den Lesern, die die von ihr empfohlenen Jadeeier gekauft hatten, Geld zu erstatten.

Dr. Maria Isabel Rodriguez, Assistenzprofessorin in der Abteilung für Geburtshilfe und Gynäkologie an der Oregon Health & Science University, berichtete Die Huffington Post: „Dafür gibt es überhaupt keine Beweise [jade eggs] kann helfen, und es birgt potenzielle Schäden, einschließlich Vaginalinfektionen und Traumata. „

Bevor Sie sich an eine der Empfehlungen von Goop halten, sollten Sie sich bei Ihrem Arzt erkundigen.