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„Wie es war, als Arzt im COVID-19-Kampf an vorderster Front zu arbeiten?“


Im neuesten Healthy-ish-Podcast enthüllt Dr. Andrew Rochford alles, was man über das Coronavirus wissen muss und wie wahrscheinlich es ist, dass ein Impfstoff entwickelt wird.

Wir haben jetzt die Halbzeitmarke von 2020 überschritten und die weltweite Coronavirus-Situation hat sich nicht entspannt. Die Zahl der COVID-19-Todesfälle weltweit hat die Marke von 550.000 überschritten. Australien erlebt derzeit seine zweite Welle, Internationale Reisen sind für den Rest des Jahres offiziell verboten und es gibt noch kein Wort darüber wann ein Impfstoff leicht verfügbar sein wird.

An der Spitze des physischen, emotionalen und wirtschaftlichen Stresses, den die globale Pandemie verursacht hat und immer noch verursacht, steht jedoch das medizinische Personal an der Front, das mühsame Stunden am Rande der Situation gearbeitet hat. Die Ärzte, Krankenschwestern und unzähligen anderen Beschäftigten im Gesundheitswesen betraten ein unbekanntes Kriegsgebiet, ohne eine Antwort darauf zu haben, womit sie es zu tun hatten, geschweige denn Wie sie würden sich darum kümmern.

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In der neuesten Folge von Healthy-ish „Sprechen wir über Silberstreifen“Die beiden Moderatoren Maz Compton und Alison Izzo befragen ihren Gastgeberkollegen Dr. Andrew Rochford, um herauszufinden, wie es war, als Arzt an vorderster Front zu arbeiten, warum Australien im Vergleich zu anderen Ländern im Kampf gegen das Virus „Glück“ hatte die Möglichkeit eines Impfstoffs in naher Zukunft.

Wie war es als Arzt, als COVID-9 zum ersten Mal als internationale Nachricht bekannt wurde?

Dr. Rochford: Wenn Sie sich an die andere große Welt erinnern, die Krankheiten gestoppt hat, die wir in letzter Zeit hatten – wir hatten die Schweinegrippe, wir hatten SARS, wir hatten MERS -, haben sie nie wirklich das gleiche Maß an Dynamik erhalten wie COVID. Am Anfang war es also mehr: „Okay, wo soll das sitzen?“ Wird es nur in Europa bleiben? Wird es nur in Asien bleiben? Es wird niemals nach Australien kommen. “ Aber als die Zahlen zu steigen begannen und wir mehr darüber erfuhren, wie sich dies auf die Gesundheitssysteme auswirkte und wie viel Menschen nichts darüber wussten, war es beängstigend, weil diese Zahlen am Anfang – und immer noch – erstaunlich sind. die Anzahl der infizierten Menschen und wie krank es Menschen machte.

Am Anfang waren es nur viele Unbekannte und in der Medizin hassen wir Unbekannte – wir mögen es, Antworten, Pläne und Strategien zu haben, und am Anfang haben wir es einfach nicht getan, also gab es viel Rätsel.

Es gibt ein Pandemie-Handbuch, aber es sind die fehlenden Informationen, die das Problem sind. Was ist Coronavirus? Was ist COVID-19? Wer bekommt es? Wer bekommt es nicht? Wie verursacht es Krankheit? Was macht es mit dem Körper? Wie wird es übertragen? Das ganze Zeug, das ist nur eine Lücke, also gibt es keine Ahnung, wie schnell es sich ausbreitet, wie es sich ausbreitet, was es mit dem Körper tut, wie man jemanden repariert, der daran erkrankt, wie es verwaltet wird. Es waren die Lücken, um die wir uns Sorgen machten, nicht so sehr, wie Sie anfangen, Menschen zu isolieren – es war mehr, dass wir nicht viel über das Virus wussten.

Was war Ihre größte Angst an der Front?

Dr. Rochford: Wir mussten ziemlich hart arbeiten, um sicherzustellen, dass das System vorhanden war, um nicht nur Menschen zu schützen, die aus anderen Gründen dort waren, und um die Menschen zu schützen, die krank waren, sondern auch um uns selbst zu schützen. Und ich denke, das war wahrscheinlich das gruseligste Zeug.

Als Sie hörten, wie viele Mitarbeiter im Gesundheitswesen starben und in diesem frühen Stadium, in dem wir nicht wussten, wie schwer wir getroffen werden würden, war es ein seltsamer Ort, an dem Sie arbeiten wollten, weil wir alle waren Zum Beispiel: „Okay, es ist unser Job, das ist, was wir tun“, aber wir waren noch nie in einer Position, in der wir einen solchen Einfluss auf unsere Kollegen sahen.

Wie hat Australien mit der Coronavirus-Situation im Vergleich zu anderen Ländern umgegangen?

Dr. Rochford: Es gibt viele Dinge, die wir gut gemacht haben und für die wir uns auf den Rücken klopfen können. Es wird auch ein paar Sachen geben, mit denen wir gerade Glück hatten. Nicht unbedingt Glück, aber es liegt in der Natur unseres Landes – wir sind eine Insel.

Ich denke, dass es schon früh viele Entscheidungen gab, bei denen erneut versucht wurde, sicherzustellen, dass wir unsere Wirtschaft nicht töten.

Einige dieser anderen Länder haben bestimmte Entscheidungen verzögert, was bedeutet, dass sich ein Virus, der sich wie COVID bei vielen asymptomatischen Menschen verhält, sehr leicht bewegt – sobald er in eine bereits eng beieinander liegende Gemeinschaft gelangt. es breitet sich sehr schnell aus. Und das ist das andere, was wir finden werden: Es gibt nicht viele von uns und es gibt viel Platz. Der Unterschied zwischen einer New Yorker U-Bahn oder einer Londoner U-Bahn und Australien besteht darin, dass Platz vorhanden ist. Und eine Sache, die wir gelernt haben, ist, dass Speicherplatz das Wertvollste an diesem Virus ist, denn selbst wenn Sie den Virus haben und Platz um sich herum haben, stirbt der Virus irgendwann und Sie geben ihn nicht weiter.

Wie unmöglich wird es sein, einen COVID-19-Impfstoff zu entwickeln?

Dr. Rochford: Ich denke nicht, dass es unmöglich ist.

Der Sinn des Impfstoffs besteht darin, nur zu versuchen, Sie dem Virus ausreichend auszusetzen, damit Ihr Immunsystem Ihre Abwehrkräfte aufbaut, ohne Sie krank zu machen. Und es ist keine neue Wissenschaft, es ist keine ausgefallene Wissenschaft. Es gibt es schon sehr lange und es hat Dutzende, Hunderte, Milliarden Leben gerettet.

In diesem Bereich gibt es viele großartige Forschungsarbeiten – aus dem zu lernen, was wir in der Vergangenheit gewusst haben, aus dem zu lernen, was wir in Zukunft lernen, und es dort einzusetzen, wo es irgendwann einen Impfstoff geben wird. Ich denke nur, dass es schwierig sein wird, genau vorherzusagen, wann es sein wird, und wir müssen vorsichtig sein, um sicherzustellen, dass wir alle Kästchen angekreuzt haben, bevor wir damit beginnen, dies zu verteilen.

Folgen Sie Dr. Andrew Rochford auf Instagram @ Drandrewrochford.

Wesentlich Coronavirus-Lesung: Was Sie wissen müssen

Wie Australier sollten sich vernünftig vorbereiten für eine COVID-19-Pandemie die gefährlichsten Mythen nicht einkaufen, warum chirurgische Gesichtsmasken sind nicht die Antwort, die fünf Schritte Handwaschmethode zum Auswendiglernen, das richtige Verwendung des Händedesinfektionsmittels, warum Händetrockner sind ein Teil des Problems und die sieben effektivste Möglichkeiten, sich zu schützenLaut einem Arzt.

Möchten Sie mehr von Dr. Andrew Rochford und dem Team hören? Hören Sie sich oben die Episode „Sprechen wir über Silberstreifen“ an oder laden Sie sie herunter Apple Podcasts oder wo immer Sie Ihre Podcasts bekommen.



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Die letzten drei Dinge, die Samantha Harris gekauft hat


Das indigene Model und neue Gesicht von Biologi Samantha Harris teilt mit, für welche Dinge sie Geld ausgegeben und ihr Wellness-Arsenal erweitert hat.

Willkommen zu unserer neuen Redaktionsreihe Letzte Ergänzungen. Hier fragen wir Gesundheits- und Wellness-Gurus, Prominente und inspirierende Influencer, wofür die letzten drei Dinge, für die sie Geld ausgegeben haben, im Namen ihres Wohlbefindens waren. Zuerst, Matty J teilt sein Technik-, Schönheits- und Lesematerial mit uns. Wenn Ihnen das gefällt, lesen Sie unbedingt unsere Meine gesunden Gewohnheiten Serien für einen Einblick in ihre täglichen Routinen.

Samantha Harris vor kurzem teilte ihre täglichen Rituale mit Body + Soul, einschließlich ihrer Schönheitsroutine (sie ist übrigens sehr pflegeleicht), wie ihre Mahlzeit unter der Woche aussieht und wie sie ihren Körper in Form hält und sich gut fühlt. Jetzt ist das indigene Modell zurück, um über ihre neuesten Wellness-Einkäufe zu sprechen.

Gewichtete Decke für Erwachsene ($ 299, at Beruhigende Decken) oder gewichtete Mikrofaserdecke (89,95 USD, at Fang)

„Ich habe kürzlich eine beruhigende Decke gekauft, die ich liebe. Sie besteht aus winzigen Perlen und das Gewicht der Decke hilft mir beim Schlafen. Die Theorie hinter beruhigenden und gewichteten Decken ist, dass sie Ihr autonomes Nervensystem in den“ Ruhe „-Modus versetzt scheint für mich zu arbeiten! „

Clipper Organic Detox Infusionstee (at Woolworths) oder ($ 5,25, at Natürliche Gesundheit Organics)

„Etwas Clipper Detox Tee, den ich gerne vor dem Schlafengehen trinke. Er besteht aus Himbeeren und schwarzen Johannisbeeren und ist so einfach zu trinken.“

Asics GEL-Quantum 180 5 ($ 200, at Die Ikone und Asics)

„Anfang des Jahres habe ich auch in zwei Asics-Läufer investiert, um mich während der Isolation ein bisschen mehr zu motivieren.“



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Mary Viturino folgt dem intermittierenden Fasten, um in Form zu bleiben


In einem exklusiven Interview mit Body + Soul zeigt die Kandidatin für den Bachelor in Paradise, Mary Viturino, ihren ausgewogenen Ansatz beim intermittierenden Fasten, wie sie das ganze Jahr über in Form bleibt und welche Qualität sie bei einem Partner „sexy“ findet.

Einige mögen Ciarran oder sagen Abbie sind die Sterne von 2020 Saison des Bachelor in Paradise, Aber TBH, Mary Viturino ist die wahre MVP.

Der 32-Jährige gab ihr TV-Debüt in Matt Agnews Staffel von The Bachelor und wurde dank ihres frechen und sarkastischen Kommentars schnell zu einem Publikumsliebling. Jetzt im Paradies ist derselbe Sass weiterhin das Rückgrat dessen, was diese Saison unterhaltsam macht, IMO.

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Und was wir an Mary am meisten lieben, ist die Tatsache, dass Sie sehen, was Sie bekommen. In einem exklusiven Interview mit Body + Soul wurde die stolze Mutter eines Kindes realistisch in Bezug auf Ernährung und Fitness – und es zeigte, wie kalt sie wirklich ist …

Wie sieht für Sie ein Tag auf einem Teller aus?

Maria: Normalerweise frühstücke ich nicht. Ich esse morgens nicht gern. Aber ich werde gegen 11 Uhr einen Shake mit Spinat, Banane, Wasser, Datteln und gefrorenen Beeren haben.

Das Mittagessen ist normalerweise ein Hühnchen-Wrap. Das Abendessen hängt davon ab. Manchmal habe ich es, manchmal nicht. Aber normalerweise ist es wie ein Steak. Zum Nachtisch ist es Schokolade oder Eis. Snacks sind alle Früchte wie Apfel, Mandarinen oder Papaya.

Haben Sie Ihre Ernährung vor dem Bachelor in Paradise geändert?

Maria: Ich habe meine Ernährung nicht geändert. Ich dachte, ich möchte, dass dies für mich wie ein Urlaub ist, also habe ich nichts anderes gemacht.

Wie sieht für Sie eine typische Übungswoche aus?

Maria: Gewichte, Kniebeugen und Bauchmuskelübungen.

Was ist das Extremste, was Sie im Namen von Gesundheit und Wohlbefinden getan haben?

Maria: Ich glaube nicht, dass ich etwas Extremes getan habe. Ich liebe es zu viel zu essen.

Haben Sie Wellness-Rituale, auf die Sie schwören?

Maria: Ich finde, Fasten ist großartig. Das ist die Sache, die mich sehr schnell abnehmen und Zucker schneiden lässt, was für mich sehr schwer ist.

Was ist die Qualität Nummer eins, nach der Sie bei einem Partner suchen?

Maria: Ich suche jemanden, der zuversichtlich ist. Wenn ein Mann kein Vertrauen hat, ist das nicht sexy!



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