Tag: 7. Juli 2021

Die Australier verbrauchen jedes Jahr unglaublich viel Plastik, ein Großteil davon zum Einmalgebrauch. Entworfen, um weggeworfen zu werden, diese Abfälle verschmutzen unweigerlich unsere Wasserwege und überschüssige Deponie zu schaffen.

Da wir uns der Auswirkungen unseres Konsums auf unsere Umwelt bewusster werden, haben viele von uns damit begonnen, unsere Beziehung zu Plastik genau zu untersuchen und nach Alternativen zu suchen, die unsere Umweltbelastung minimieren.

So wie es aussieht, ist Kunststoff ein wichtiger Bestandteil in allem, von unseren Utensilien über Lebensmittelverpackungen bis hin zu Schönheitsprodukten und Kaugummi (huch!). Dies bedeutet, dass die Idee, plastikfrei zu werden, überwältigend sein kann.

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Trotzdem ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass jede kleine Aktion einen Unterschied macht. Wo immer und wie auch immer Sie sich entscheiden, zu beginnen, denken Sie daran, dass es kein Wettbewerb oder darum geht, perfekt zu sein. Machen Sie nur kleine Schritte, bis alte Gewohnheiten weg und durch neue umweltfreundliche ersetzt werden.

Hier sind einige einfache Tipps, die Ihnen helfen, Ihren Plastikverbrauch zu reduzieren:

1. Die Küche

Insbesondere die Speisekammer macht eine riesige Menge an Einwegplastik aus. Halten Sie einen Satz wiederverwendbarer Einkaufstüten aus Stoff in Ihrem Auto für den Lebensmitteleinkauf bereit und schnappen Sie sich Ihr Obst und Gemüse „nackt“, um unnötige Plastiktüten für frische Produkte zu vermeiden.

Bringen Sie Ihre eigenen Behälter mit, wenn Sie Lebensmittel im Feinkostgeschäft kaufen, und kaufen Sie mit Ihren eigenen wiederverwendbaren Behältern für Speisekammer-Grundnahrungsmittel wie Nudeln, Hülsenfrüchte und Nüsse in Lebensmittelgeschäften ein

2. Hör auf, Wasser in Flaschen zu kaufen

Dieser ist einfach und spart Ihnen sogar Geld. Halte ein nachfüllbare Wasserflasche handlich und tragen nicht mehr zu den Milliarden von Einweg-Plastikwasserflaschen bei, die jedes Jahr auf Mülldeponien landen.

3. Rasierer

Jedes Jahr werden buchstäblich Milliarden von Einwegrasierern weggeworfen. Und weil moderne Rasierpatronen so viel Gummi und Plastik enthalten, sind sie auch nicht recycelbar. EIN wiederverwendbarer Rasierhobel ist eine einmalige Investition, die Ihnen auf lange Sicht tatsächlich Geld spart und die Klingen sind recycelbar.

4. Kosmetik

Die Kosmetikindustrie produziert jedes Jahr eine unglaubliche Menge an Einwegverpackungen und jede Flasche oder jedes Glas kann bis zu 1.000 Jahre brauchen, um zu zerfallen.

Nachhaltige Optionen werden jedoch immer mehr zum Mainstream, sodass es einfacher ist, umweltfreundliche Entscheidungen zu treffen. Entscheiden Sie sich für feste, verpackungsfreie Produkte für Essentials wie Shampoo und Gesichtswäsche, wo immer Sie können. Viele Marken führen auch Initiativen für zirkuläre Verpackungen ein, bei denen Sie leere Gläser zur Wiederverwendung zurückgeben.

5. Kaffee zum Mitnehmen

Kaffeetassen zum Mitnehmen enthalten einen wasserdichten (sprich: Kunststoff) Liner, was bedeutet, dass sie nicht recycelbar sind, daher ist eine wiederverwendbare Tasse ein Muss. Das Mitbringen einer eigenen Kaffeetasse ist heutzutage keine große Sache, also bewahren Sie eine in Ihrer Handtasche, Ihrem Auto und auf Ihrem Schreibtisch auf.

HuskeeCup ist meine Wahl, da sie die organische Schale enthält, die als Rohstoff ein Abfallprodukt der Kaffeeindustrie ist. Huskee verfügt außerdem über zwei kreisförmige Modelle, HuskeeSwap und HuskeeLoop, um sicherzustellen, dass am Ende der Lebensdauer jedes HuskeeCups die alten Becher wiederverwendet werden und nicht auf Deponien bleiben.

Niccii Kugler ist die Gründerin von Nash + Banken, ein Zuhause für ethische und nachhaltige Haushaltswaren und Modeprodukte.

Wie so viele von uns in ganz Australien führten durch Coronaviren verursachte Sperren die erfahrene Journalistin und geliebte ehemalige Bachelorette Georgia Love und ihren Partner Lee zum Konsum ein Trinkgeld (oder zwei) mehr als üblich letztes Jahr.

„Besonders als wir in Melbourne diese massive 14-wöchige Sperrung hatten, war das einzige, was Sie wirklich tun konnten, um es sich wie ein Wochenende anfühlen zu können, an einem Freitag- und Samstagabend zu trinken. Das war das einzige, was sich anders anfühlte als ein Dienstag oder Mittwoch“, erzählt sie Body+Soul.

„Also haben wir festgestellt, dass wir etwas getrunken haben mehr als wir es normalerweise tun würden und definitiv mehr, als wir brauchten.“

Wir auch, Georgia, wir auch!

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Trinken ist ein großer Teil der Kultur hier in Australien, und während der RACGP von Rauschtrinken als sechs oder mehr Standardgetränke bei einer Gelegenheit spricht, könnten viele von uns wahrscheinlich bestätigen, dass sie an manchen Wochenenden mindestens dieses oder mehr konsumieren.

Also hat Love beschlossen, wagen Sie den Sprung in diesem Jahr und verzichten Sie auf Alkohol für Dry July, auf die Trinkkultur in diesem Land aufmerksam zu machen und natürlich Geld für eine Sache zu sammeln, die ihr sehr am Herzen liegt – Die Pancare-Stiftung für Bauchspeicheldrüsenkrebs. Love arbeitet mit der Wohltätigkeitsorganisation zusammen, seit ihre Mutter 2016 an Krebs gestorben ist.

„Ich liebe wirklich einen Wein. Ich denke, jeder, der mich kennt – zu wissen, dass ich für einen Monat komplett aufhöre – ist ein Grund, mich bei dieser Spendenaktion zu unterstützen, weil er weiß, dass es für mich schwer werden wird“, sagt sie.

„Und ich denke, das ist auch gut so, denn viele dieser Dinge können wie eine Spielerei wirken. Du gibst für einen Monat auf und fragst dich dann, was macht das auf Dauer eigentlich? Aber wenn es neue Gewohnheiten lehrt, ist es wahrscheinlich eine gute Möglichkeit für die Leute, ihr Trinken in den Griff zu bekommen.“

Wie bei den meisten von uns hat sich Loves Beziehung zum Alkohol seit den wilden Jahren ihrer frühen 20er Jahre sehr beruhigt.

“Ich habe tatsächlich 18 Monate auf einer Ferieninsel in den Whitsundays gearbeitet und die Trinkkultur dort – es war eine Art Contiki-Tour jeden Abend … Zurück zu einer normalen Lebenssituation, in der nicht jeder im Urlaub ist, also trinkt nicht jeder beim Abendessen jede einzelne Nacht, war eine kleine Erkenntnis, aber ich war noch so jung.“

Jetzt, in ihren 30ern, ist ihr Ansatz viel ausgewogener. Sie sagt zwar, dass sie nicht die Absicht hat, ein vollständiges Alkoholverbot durchzusetzen (sie glaubt nicht daran, etwas vollständig aufzugeben, wenn es um Gesundheit und Glück geht), hofft jedoch, ihren Konsum langfristig zu reduzieren.

„Wenn jemand ein Glas Wein mag, ist daran nichts auszusetzen. Es ist nur diese Kultur des Rauschtrinkens, die wir in Australien haben, die so schlimm ist. Ich denke, so etwas wie Dry July ist eine gute Möglichkeit, darüber zu sprechen und die Leute daran zu erinnern, dass man nicht jeden Abend einen Drink braucht. Du musst nicht rausgehen und sechs haben.“

„Ich habe auch etwas entdeckt, sogar in der ersten Woche, in der ich das gemacht habe – es gibt im Moment so viele erstaunliche alkoholfreie Optionen … Ich denke, es wird tatsächlich meine langfristigen Trinkgewohnheiten ändern.“

Sie sagt, dass ihre erste Wahl die Heineken 0.0 Alkoholfreie Lagerbiere und der Haufenweise normaler alkoholfreier leiser XPA, erhältlich bei Null herstellen. Sie wird es auch versuchen Leier alkoholfreie Spirituosen, die den Hinweisen einiger enger Freunde folgen, dass sie köstlich sind.

Für diejenigen, deren Trockener Juli dieses Jahr aufgrund von Sperren ein zusätzlicher Kampf war, keine Angst, Love erlebte auch einen Rückschlag, als sie das letzte Mal Trockener Juli ausprobierte.

“[I was] der tasmanische Botschafter ein Jahr lang Geld für das Cancer Council im Allgemeinen sammeln. Ich dachte, das wäre eine wirklich gute Herausforderung… aber dann wurde ich zwei Tage vor Anfang Juli von einem Freund verlassen. Also ich habe mich überhaupt nicht amüsiert. Dann brauchte ich nur noch ein Glas Rotwein. In meinen Augen war Dry July eine negative Sache für mich. Aber ich habe Lee das große Heads-Up gegeben, er muss nett zu mir sein“, lacht sie.

Es gibt viel Unterstützung auf der Trockener Juli Website, um Ihnen zu helfen, die Herausforderung mit Bravour zu meistern. Setzen Sie auf alkoholfreie Optionen und Aktivitäten, die keinen Alkoholkonsum beinhalten, um den Übergang zu erleichtern.

Selbst wenn Sie die Vorstellung eines ganzen Monats ohne einen eiskalten Rosé nicht ertragen können, gibt es laut Love kleine Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihre Aufnahme zu reduzieren und Ihre Gesundheit zu verbessern.

„Beginnen Sie zum Beispiel damit, nur an einem Samstagabend zu trinken. Lassen Sie das Glas Wein beim Abendessen am Mittwoch fallen. Das sind Gewohnheiten, die man sich aneignen kann, die man einfach nicht machen muss. Ich denke, das ist der Weg, den Alkoholkonsum zu reduzieren.“

„Wenn du das Footy schaust… trink ein alkoholfreies Bier. Es ist genau das gleiche Gefühl, der gleiche Geschmack, du pilgerst immer noch, um ein Bier zu trinken und dir die Fußballschuhe anzuschauen, aber du brauchst den Alkohol nicht.“

Einer der Gründe, warum Love an Dry July teilnimmt, ist das Sammeln von Spenden, aber sie möchte auch das Bewusstsein für die gesundheitlichen Auswirkungen des Trinkens schärfen.

„Natürlich wissen wir immer noch nicht, woran es liegt [pancreatic and upper GI] Krebs, aber es gibt wissenschaftliche Verbindungen zwischen Alkohol und diesen Krebsarten. Das Bewusstsein dafür zu schärfen und zu versuchen, weniger zu trinken und die Menschen zu ermutigen, aus gesundheitlichen Gründen weniger zu trinken, ist auch ein echter zusätzlicher Bonus für den Fundraising-Teil von Dry July.“

Dies ist für Love persönlich, da ihre Mutter 2016 nach einem sechsmonatigen Kampf mit der tödlichen Krankheit an Bauchspeicheldrüsenkrebs starb. Damals war sie gerade dabei, die Bachelorette zu beenden und es war ein wirklich schwerer Schlag.

„Ich konnte nicht glauben, wie wenig ich davon wusste und wie viele Australier es jedes Jahr tötet und wie niemand über diesen Krebs zu sprechen scheint. Ich finde es ein bisschen unsexy. Es ist nicht schön, über eine zu sprechen, die so viele Menschen tötet, aber genau deshalb müssen wir darüber sprechen – damit wir das Bewusstsein schärfen und dann Geld sammeln können, um zu versuchen, diese schrecklichen Statistiken zu ändern.“

Zum Vergleich: Zwischen 2012 und 2016 hatten Personen, bei denen Bauchspeicheldrüsenkrebs diagnostiziert wurde, nur eine Chance von 11 %, fünf Jahre lang zu überleben, laut Krebs Australien.

„Ich habe alle möglichen Dinge getan [with Pancare], von einem 10-km-Lauf, von dem ich weiß, dass es für viele Leute nichts ist, aber für mich dachte ich… Ich hasse das Laufen, ich habe einen großen Kleiderverkauf gemacht und jetzt mache ich natürlich Dry July. Also tue ich alles und jedes, vor allem Dinge, die außerhalb meiner Komfortzone liegen – und auch Dinge, die die Gesundheit fördern. Das ist eine Art Doppelbotschaft.“

Wenn du Georgia Love in ihr unterstützen möchtest Pancare Dry Juli-Spendenaktion, bitte besuchen Sie den Link Hier.

„Dafür bin ich unglaublich dankbar“, sagt sie in Bezug auf Spenden. „Ich lache darüber, dass es schwierig sein wird, einen Monat lang nicht zu trinken, aber ich tue dies wirklich, um Spenden zu sammeln und das Bewusstsein für Pancare zu erhöhen. Je mehr, desto besser und ich bin so dankbar, dass jeder etwas finden kann“, sagt sie.