Die dreimalige Radweltmeisterin und Olympiamedaillengewinnerin Annette Edmondson begann im Alter von 12 Jahren mit dem Radsport, leidet aber seitdem an chronischem Asthma.
Im Vorfeld der Olympischen Spiele in Tokio hat sich Edmondson mit Dyson als einer von sechs Athleten auf der ganzen Welt für ein revolutionäres Experiment zusammengetan, um zu untersuchen, wie sich schlechte Luftqualität auf Wohlbefinden und Leistung auswirken kann.
Hier erzählt sie bodyandsoul.com.au, was sie gefunden hat.
Was war das Experiment?
Als Sportler ist ein gesunder Lebensstil essenziell für meinen Erfolg. Ich konzentriere mich immer darauf, beim Radfahren oder im Fitnessstudio eine optimale körperliche Verfassung aufrechtzuerhalten, meinen Körper richtig mit Energie zu versorgen und genug Schlaf zu bekommen. Was ich jedoch nie in Betracht gezogen hätte, in mein Training einzukalkulieren, ist die Luftqualität.
Ich bin einer von sechs Athleten auf der ganzen Welt, die an einem globales Projekt zur Überwachung der Luftqualität mit Dyson, um herauszufinden, wie sich schlechte Luftqualität auf Wohlbefinden und Leistung auswirken kann. Da ich seit Beginn des Radfahrens (im Alter von 12 Jahren) an belastungsinduziertem Asthma litt, interessierte mich Dysons tragbare Luftüberwachungstechnologie besonders, zumal ich genauso viel Zeit im Freien trainiere wie in Innenräumen und mich dabei verschiedenen Schadstoffen aussetze.
Eine Woche lang trug ich einen speziell entwickelten Prototyp eines Luftqualitätsrucksacks, der an Luftüberwachungssensoren und ein GPS angeschlossen war, um meine Umgebung während meiner täglichen Routine zu verfolgen.
Was erhofften Sie sich von dem Experiment?
Vom Training drinnen und draußen bis hin zum Kochen nahrhafter Mahlzeiten zu Hause konnte der Rucksack meine Belastung durch Schadstoffe in der Luft verfolgen. Die Dyson-Ingenieure analysierten dann die Ergebnisse, indem sie die Daten aus dem Rucksack mit meinen Tagebucheinträgen abglichen. Die Ergebnisse waren wirklich augenöffnend und ich war ziemlich überrascht, welche Teile meiner Routine mich der stärksten Luftverschmutzung aussetzten – es stellte sich heraus, dass die Luftqualität im Haus genauso schlecht sein kann wie draußen und möglicherweise genauso schädlich .
Wie sieht ein typischer Trainingstag bei dir aus?
Mein regelmäßiges Trainingsprogramm variiert je nach Jahreszeit, aber je näher ich den großen Wettkämpfen komme, verbringe ich tendenziell mehr Zeit drinnen im Fitnessstudio und im Velodrom. Dies wird durch Straßenfahrten ergänzt, entweder durch Hügel oder am Strand entlang. Während des Trainings im Velodrom nahm der Rucksack nur geringe Schadstoffe auf, was wahrscheinlich daran lag, dass es sich um einen großen belüfteten Raum handelte. Bei der Fahrt durch den dichten Verkehr zu Stoßzeiten im Zentrum von Adelaide war es jedoch eine andere Geschichte. Die Sensoren erfassten Spitzen der Schadstoffe PM2,5 (mikroskopische Partikel wie Rauch) und NO2 (Stickstoffdioxid). Laut Dysons Ingenieuren werden diese Partikel häufig mit Fahrzeugemissionen sowie Brems- und Reifenverschleiß in Verbindung gebracht. Um den Rucksack wirklich auszuprobieren, fuhr ich die gleiche Strecke außerhalb der Stoßzeiten und wie ich vermutete, führte dies zu einem stetigen Rückgang dieser Schadstoffe, was zu einer geringeren Belastung führte.
Nach dem Training machte ich mich auf den Heimweg und tankte neue Energie, indem ich eine Pfanne kochte, mit dem Luftqualitätsrucksack an meiner Seite. Die Daten zeigten einen Anstieg sowohl der VOC (Flüchtige organische Verbindungen) und NO2-Werte, die die Dyson-Ingenieure wahrscheinlich auf das Frittieren von Lebensmitteln und die anschließende Verwendung von scharfen Reinigungsmitteln zurückzuführen, während der NO2-Wert höchstwahrscheinlich auf einen Gasherd mit minimaler Belüftung zurückzuführen ist.
Haben Sie sich jemals Sorgen um die Luftverschmutzung gemacht, da Sie so viel Zeit im Freien verbringen?
Wenn ich in der Vergangenheit mit meinen Teamkollegen unterwegs war, habe ich mich oft gefragt, wie sich die Luftverschmutzung nicht nur auf meinen Körper, sondern auch auf meine Leistung auswirkt – insbesondere in einer Situation, in der ein Bus vor mir fährt oder in der Hauptverkehrszeit. Allerdings hatte ich mir nie wirklich Gedanken über die Luftqualität in meinem eigenen Zuhause gemacht – das war wirklich der schockierendste Teil des ganzen Projekts! Es war verrückt, sowohl die Datenergebnisse als auch meinen Dyson Formaldehydreiniger zu sehen, der schädliche Schadstoffe und Gase aufnimmt, während er normale Alltagsaufgaben wie Kochen, Putzen oder sogar das Auspacken neuer Möbel erledigt.
Wie wird sich das Training angesichts der Ergebnisse ändern?
Wenn ich im Freien fahre, werde ich jetzt zusätzliche Zeit einplanen und „grünere“ Routen wählen, um stark befahrene Straßen und starken Verkehr zu vermeiden. An rauchigen oder smogreichen Tagen werde ich versuchen, das Outdoor-Training so weit wie möglich zu reduzieren. Beim Kochen oder Putzen wird in Zukunft immer die Dunstabzugshaube eingeschaltet sein, und ich werde die Menge an Chemikalien und Sprays minimieren, die ich während der Reinigung verwende. Ich werde auch besonders darauf achten, was draußen passiert, und mein Training entsprechend anpassen.
Ich bin ständig bestrebt, meinen Wettbewerbsvorteil zu verbessern, daher war Dysons Projekt unglaublich aufschlussreich. Es hat mir die Qualität der Luft, die ich atme, bewusst gemacht und wie einfache Maßnahmen wie eine Änderung der Tageszeit oder eine zusätzliche Raumlüftung dazu beitragen können, meine Belastung durch Luftverschmutzung zu kontrollieren.
