Monat: November 2019

Früher haben wir uns zum Arzt geschleppt, um einen zu bekommen Pap-Abstrich alle zwei Jahre (Wenn unsere vorherigen Ergebnisse normal waren). Klar, es hat keinen Spaß gemacht, aber es war notwendig auf Änderungen prüfen in den Zellen des Gebärmutterhalses.

Das hat sich nun geändert. Das ist, weil, Stand Dezember 2017, das Cervical Screening Test ersetzte den Pap-Test in Australien.

Wie unterscheidet sich der neue Zervix-Screening-Test vom Pap-Test?

Der neue Cervical-Screening-Test erfasst das humane Papillomavirus (HPV), das der Pap-Test nicht aufwies. Dies ist ein wichtiger Unterschied, da HPV zu Veränderungen im Gebärmutterhals führen kann.

In der Tat nach Gesundheitsministerium der australischen Regierung„Wir wissen, dass fast alle Gebärmutterhalskrebserkrankungen durch eine HPV-Infektion verursacht werden, die sich nicht bessert.“ (Zu Ihrer Information: Keine Panik, wenn Sie HPV haben. Nur weil Sie das Virus haben, heißt das nicht, dass Sie es für immer haben werden. Das liegt daran, dass die Infektion von selbst verschwinden kann.)

Für die meisten Frauen im Alter zwischen 25 und 74 Jahren, deren Pap-Testergebnisse normal waren, muss zwei Jahre nach dem letzten Pap-Test der erste Zervix-Screening-Test durchgeführt werden. Von da an können Sie den Test alle fünf Jahre durchführen lassen, wenn Ihre Ergebnisse normal sind. Oh, und wenn Sie bereits eine HPV-Impfung erhalten haben, müssen Sie den Zervix-Screening-Test dennoch alle fünf Jahre durchführen lassen.

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Wie ist der tatsächliche Ablauf?

Während der neue Test einige großartige Vorteile hat, wird der eigentliche Test genauso durchgeführt wie ein Pap-Test. Mit anderen Worten, Zellen werden von Ihrem Gesundheitsdienstleister von Ihrem Gebärmutterhals entnommen und dann zum Testen in ein Pathologielabor geschickt.

Wie oft muss ich den neuen Pap-Abstrich durchführen lassen?

Mach die Champions auf, denn das sind gute Neuigkeiten, Jungs.

Anstatt alle zwei Jahre zu Ihrem Arzt gehen zu müssen, um einen Pap-Test durchzuführen, kann der Cervical-Screening-Test auch alle fünf Jahre durchgeführt werden (sofern Ihre vorherigen Ergebnisse normal waren). Das mag unheimlich erscheinen, wenn man so lange zwischen den Tests wartet. Aber das hat gute Gründe.

Das liegt daran, dass es normalerweise dauert mehr als 10-15 Jahre für eine anhaltende HPV-Infektion zu Gebärmutterhalskrebs zu entwickeln. Da es so lange dauert, bis sich die Infektion zu etwas Besorgniserregendem entwickelt, müssen Sie den neuen Zervix-Screening-Test nicht so oft durchführen lassen wie einen Pap-Test (der HPV nicht nachweisen konnte).

Wenn Sie sich darüber Sorgen machen, versichert das Gesundheitsministerium, dass der neue Test alle fünf Jahre „genauso sicher“ ist wie ein Pap-Test alle zwei Jahre.

Ist es effektiv?

Absolut. In der Tat nach dem Gesundheitsministerium der australischen RegierungEs wird erwartet, dass der neue Test bis zu 30% mehr Frauen schützt, da er HPV erkennen kann.

Kann ich mich noch testen lassen, wenn ich unter 25 bin?

Wie bereits erwähnt, richtet sich der neue Test an Frauen im Alter von 25 bis 74 Jahren. Laut Gesundheitsministerium sollten Sie mit 25 Jahren Ihren ersten Zervix-Screening-Test durchführen lassen, wenn Sie noch nie einen Pap-Test hatten. Dies gilt auch, wenn Sie sexuell aktiv sind.

Dies liegt daran, dass Gebärmutterhalskrebs bei Frauen unter 25 Jahren nicht nur selten vorkommt. Das Routine-Screening hat die Häufigkeit und den Tod von Gebärmutterhalskrebs in dieser Altersgruppe seit Beginn bestimmter Tests im Jahr 1991 nicht verändert.

Wenn Sie jedoch vor dem 14. Lebensjahr sexuell aktiv wurden und bevor Sie einen HPV-Impfstoff erhalten haben, besprechen Sie mit Ihrem Arzt, wann Sie Ihren ersten Test machen sollten.

Wenn Sie unter 25 Jahre alt sind und bei Ihrem letzten Pap-Test ein unbefriedigendes Testergebnis erhalten haben, können Sie mit 25 Jahren Ihren Zervix-Screening-Test durchführen lassen. Dies gilt auch, wenn Sie zuvor einen normalen Pap-Test durchgeführt haben im Alter von 23 – mach einfach weiter und mach den neuen Test, wenn du 25 bist.

Wenn Sie einen normalen Test hatten, als Sie älter als 23 Jahre waren, müssen Sie den neuen Test nicht haben, als Sie 25 erreichten. Stattdessen müssen Sie ihn nur zwei Jahre nach Ihrem letzten Pap-Test durchführen. Wenn Sie jedoch einen abnormalen Pap-Test hatten, besprechen Sie mit Ihrem Arzt, was als Nächstes zu tun ist. Ja, wir wissen, dass das alles etwas verwirrend wirken könnte. Wenn Sie weitere Informationen benötigen, überprüfen Sie diese aus.

Was muss ich sonst noch über den Cervical Screening Test wissen?

Jetzt wissen Sie, dass Sie diesen neuen Test nur alle fünf Jahre durchführen müssen, wenn Sie einen hatten (wenn natürlich alle Ergebnisse normal sind).

Wenn Sie jedoch jemals ungewöhnliche Symptome wie Blutungen von unten oder Schmerzen beim Sex entwickeln, wenn Sie in der Familienanamnese an Gebärmutterhalskrebs erkrankt sind oder wenn Sie weitere Fragen zu diesem neuen Test haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Die australische Unternehmerin Kristy Chong lebte in Seattle, als sie nach der Geburt ihres zweiten Kindes Blasenlecks bekam. Sie war mit dem Training für einen Marathon beschäftigt und fragte sich, warum in einer Stadt, die sich der Technologie verschrieben hatte, eine Alternative zum Wegwerfartikel war Hygiene für Frauen wurde nicht entwickelt.

„Ich dachte an die Zeit als junges Mädchen zurück, als ich hatte schwere Perioden und Leckagenund hatte das Gefühl, ich würde wieder in meine Jugend zurückkehren “, sagt Chong. „Hier war ich von Technologiemarken umgeben und es gab keine Lösung. Ich dachte: „Warum kann mich meine Unterwäsche nicht unterstützen?“ Vielleicht war es an der Zeit, eine bessere Lösung zu entwickeln – eine, die ein bisschen hochtechnologischer und umweltfreundlicher ist. „

Also startete sie Modibodi, wiederverwendbare „Periodenhosen“ das ersetzt die Notwendigkeit der Wegwerfhygiene. Welcher Frau, die eine Periode hatte, würde sagen: „Wo warst du mein ganzes Leben lang?“

Chong gehört zu einer neuen Generation weiblicher Unternehmerinnen, die im Bereich „Femtech“ tätig sind und Technologien entwickeln, die auf die Verbesserung der Gesundheit von Frauen abzielen und alles von der Menstruation bis zur Menopause abdecken.

In einer Welt, die im Allgemeinen von und für Männer entworfen wurde, ist es nicht verwunderlich, dass diese Art von Technologie im Rückstand ist – obwohl der globale Gesundheitsmarkt für Frauen einen Wert von über 58 Milliarden US-Dollar hat.

In ihrem Buch Invisible Women beschreibt die Aktivistin Caroline Criado Perez die unzähligen Arten, wie die Gesundheit von Frauen unter dieser Ungleichheit leiden kann. Frauenherzinfarkte bleiben mit größerer Wahrscheinlichkeit unbehandelt. und die Wirkung von Alkohol auf „weibliches Viagra“ wurden hauptsächlich an männlichen Probanden getestet.

Laut Chong gibt es zwar Finanzmittel für Femtech, aber viele angehende Unternehmer wissen nicht, was da draußen ist. „Ich habe ein australisches Programm namens Springboard durchlaufen, das sich auf Technologie konzentriert, und das hat meine Sichtweise auf das, was mein Unternehmen sein könnte, verändert – und ich denke, das ist, was mehr Frauen tun müssen, um zu suchen“, sagt sie. „Ich denke, es geht darum, Frauen zu erziehen, insbesondere Mütter, die einzigartige Ideen haben.“

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Treffen Sie die Innovatoren

Wenn die sich bietenden Möglichkeiten genutzt werden, ist das Potenzial für Femtech-Unternehmer, unser Leben zu verändern, enorm. Das kalifornische Unternehmen NextGen Jane zum Beispiel arbeitet an der Diagnose von Erkrankungen wie Endometriose mit Tampons, mit dem Potenzial, 200 Millionen Frauen weltweit zu helfen. Unterdessen zielt das Projekt Make the Breast Pump Not Suck des Massachusetts Institute of Technology darauf ab, Innovationen in der Stilltechnologie zu fördern.

Dann gibt es Ohnut, ein Stretch-Wearable, das von einem Kickstarter-Projekt finanziert wird und sich auf die Schmerzreduzierung beim Sex konzentriert. Es ist eines von zahlreichen Produkten, die darauf abzielen, das sexuelle Vergnügen von Frauen zu steigern.

Mit durchschnittlich fünfmal so vielen Studien zur erektilen Dysfunktion wie bei PMS sind die Entwicklungen eine sehr willkommene Schwerpunktverschiebung.

Ida Tin, der das Wort „Femtech“ zugeschrieben wird, ist der CEO und Mitbegründer der Periodenverfolgungs-App „Clue“. Die App ermöglicht es Frauen, physische und emotionale Signale aufzuzeichnen und ihre Zyklen zu verfolgen. Sie können sich einer Reihe von Femtech-Produkten anschließen, die Frauen helfen, ihren Körper besser zu verstehen.

„Wenn Frauen ihren Körper verstehen, können sie besser in der Welt navigieren“, sagt Tin. „Je mehr wir über unsere Periode erfahren, desto besser verstehen wir, dass es sich um einen Gesundheitszyklus handelt. Beispielsweise reagieren wir in verschiedenen Teilen unseres Zyklus unterschiedlich auf Infektionen. Es ist ein Steuerungsinstrument, das uns hilft, das Leben besser zu steuern und ein erfülltes Leben zu führen. Und wenn Menschen frei und gut mit ihrer Biologie und ihrem Körper leben, gibt das ihnen Kraft und eine Stimme. “

Eine männliche Welt annehmen

Trotz der enormen Vorteile, die Femtech für Frauen bietet, ist Tin sich der Hürden bewusst, denen Unternehmerinnen bei der Gewinnung von Investoren gegenüberstehen. Das Diskutieren von Leakage, Stillen und PMS mit Gremien meist männlicher Risikokapitalgeber kann sich als schwierig erweisen. „Sie verstehen nicht einmal, dass sie einen blinden Fleck haben – sie sind nicht bescheiden genug, um zu erforschen, was sie nicht verstehen“, sagt sie.

„Es gibt einen ganzen Teil des weiblichen Daseins, auf den sie sehr genau hören müssen, um es zu verstehen.“ Sobald jemand wirklich erklärt hat und wirklich zugehört hat, kann er mitfühlend sein, sich darum kümmern und dafür kämpfen. Aber es ist oft ein Prozess. Es kommen so viele junge Femtech-Unternehmer zu mir, und ich sehe ihre Innovation, Energie und Ideen. Aber viele von ihnen kämpfen um die Finanzierung – wenn es mehr Unterstützung gäbe, würden wir viel mehr Innovationen sehen. „

Trotz dieser Hürden stimmt Tin mit Chong überein, dass Frauen das Selbstvertrauen brauchen, um das Beste aus dieser neuen Welt der Möglichkeiten zu machen. „Ich denke, die größten Hürden sind wir“, sagt sie. „Ich spreche mit so vielen Frauen, die sagen:‚ Ich habe diese Idee ', und dann fangen sie an, alle Gründe aufzulisten, aus denen sie nicht bereit sind, zu beginnen: ‚Ich brauche mehr Bildung, mehr Forschung, um eine Mitbegründerin zu finden … Aber ich denke, das ist ein Trugschluss. Sie werden nie bereit sein, Sie werden nie genug wissen. Du musst anfangen! Und hier geht es um Mut, Überzeugung und Glauben. Bauen Sie selbst ein Unternehmen auf und Sie können Ihre eigenen Regeln erstellen. Frauen müssen sich selbst vertrauen. “

In den USA treffen Frauen 80 Prozent der Kaufentscheidungen im Gesundheitswesen – während in der Branche nur 13 Prozent der CEOs Frauen sind. Obwohl es für Frauen eine Herausforderung sein kann, sich im Femtech-Bereich Gehör zu verschaffen, ist dies nicht unmöglich. Und, sagt Chong, der Rest der Welt holt schnell auf.

„In den letzten sechs Jahren habe ich massive Veränderungen erlebt“, sagt sie. „Frauen kommen zusammen, um in allen Bereichen einen Lärm um Gleichberechtigung zu machen, und wir sehen, dass sich auch die Männer ändern – sie kommen auf die Reise, ob sie es mögen oder nicht. Es muss mehr Unternehmerinnen geben, die sich mit den Tabuthemen befassen, mit denen Frauen im Laufe der Jahre konfrontiert waren – und ich hoffe, Männer können dabei an ihrer Seite sein, Frauen unterstützen und ihnen zur Seite stehen. “

3 Schlüsselspieler, von denen Sie in der Femtech-Arena große Dinge erwarten können

Die IVF-App: Bonzun

Die App wurde von Bonnie Roupe gegründet und unterstützt Frauen sowohl durch IVF als auch durch Schwangerschaft. Die App kann Testergebnisse speichern, Symptome nachverfolgen und Erinnerungen an die Einnahme von Medikamenten senden, um eine reibungslose IVF-Reise zu gewährleisten.

Die neue Menopause-Behandlung: KaNDy Therapeutics

Das von Dr. Mary Kerr mitbegründete und geleitete Unternehmen entwickelt eine Alternative zur Behandlung von Symptomen der Menopause durch gezielte Behandlung des Zentralnervensystems im Gegensatz zur herkömmlichen Hormonersatztherapie. Vielversprechend sind die Arbeiten zur Reduzierung von Hitzewallungen und nächtlichen Wachzuständen – die Ergebnisse der jüngsten Studie sollen Ende 2019 vorliegen.

Die leise Milchpumpe: Elvie

Die Idee von Tania Boler, Elvies leiser, tragbarer Milchpumpe, ist eine willkommene Innovation in einem noch immer tabuisierten Bereich der Frauengesundheit. Elvie hat auch einen preisgekrönten Beckenbodentrainer für die Unterstützung nach der Schwangerschaft und verbesserte Intimität.

Wenn Sie stillen Ihr Kleiner und wann Sie wieder in Bewegung kommen, gibt es 4 Hauptsachen zu beachten; den Zeitpunkt Ihres Trainings, die Art der Übung, die Sie ausführen, die Unterstützung und das Angebot.

1. Timing

Für maximalen Komfort können Sie trainiere bald nach einem feed Deine Brüste sind also nicht so voll. Ich fütterte mein Baby, als es gegen 6 Uhr morgens aufwachte, und machte mich dann schnell fertig, um zur Tür hinauszugehen. Mein Mann würde ihn wechseln, ihn anziehen und mit ihm spielen, während ich mich für einen kurzen Spaziergang durch den Block duckte.

An manchen Morgen, wenn mein Ehemann nicht da war oder ich nicht die Energie hatte, rauszukommen, würde ich stattdessen ein schnelles Heimtraining machen.

Denken Sie daran, dass das Stillen viel Energie erfordert. Kombinieren Sie dies mit unregelmäßigem oder unterbrochenem Schlaf, und Sie können sich ziemlich erschöpft fühlen. Hören Sie also auf Ihren Körper und drücken Sie sich nicht zu fest. Seien Sie nett und stellen Sie ein, was Sie an diesem Tag brauchen. Müssen Sie sich nur durchsetzen und nach draußen gehen, weil Sie sich danach sehnen, dass die Endorphine nicht in der Natur trainieren? Oder müssen Sie sich für einen Yoga-Kurs entscheiden, den Sie heute Morgen auf Ihrem iPad sehen können, um Ihre müden Muskeln zu dehnen und sich erfrischt zu fühlen?

2. Geben Sie ein

Sportarten mit geringem Aufprall üben weniger Druck auf Ihre Brüste aus (Sie müssen jedoch immer noch einen unterstützenden BH tragen). Wandern, Radfahren, Schwimmen, Pilates und Yoga sind sichere und effektive Optionen mit geringen Auswirkungen. Wenn Sie die Intensität durch Joggen, Laufen oder kraftvolle Übungen erhöhen möchten, müssen Sie sorgfältig über eine Unterstützung Ihrer Brüste nachdenken, da dies sehr unangenehm sein kann, wenn die Mädchen nicht richtig angeschnallt sind.

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3. Unterstützender BH

Es ist eine gute Idee, in einen bequemen Sport-BH zu investieren, wenn Sie stillen, da Sie sowohl Unterstützung als auch Komfort maximieren möchten. Als ich meine drei frechen Affen stillte, fühlte ich mich am wohlsten, wenn ich einen normalen Sport-BH mit einer Sportgerte darüber trug. Durch das Tragen beider BHs fühlte ich mich gestützt und wohl, insbesondere bei Übungen mit höherer Belastung. Es gibt einige großartige Sport-BHs in Kombination mit Fütterungsclips auf dem Markt, die oft etwas dehnbarer sind als ein normaler Sport-BH, damit sie den Veränderungen gerecht werden, wenn sich Ihre Brüste füllen und sich nicht zu eng anfühlen.

Wenn Sie eine bequeme Marke finden, können Sie diese jederzeit und nicht nur zum Training tragen. Vermeiden Sie Bügeln, da dies Druck auf Ihre Milchkanäle ausüben und unangenehm sein kann.

4. Versorgung

Eines der Probleme, über die ich mir Sorgen machte, als ich wieder in das Training einstieg, war, ob meine Muttermilchproduktion beeinträchtigt werden würde. Untersuchungen haben ergeben, dass regelmäßiges Training Ihre Versorgung nicht beeinträchtigen sollte. Es ist wirklich wichtig, eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr aufrechtzuerhalten und sich nicht nur auf den Durst als Indikator zu verlassen – nippen Sie während des gesamten Trainings einfach weiter.

Wenn Sie länger als 60 Minuten trainieren oder bei feuchtem Wetter, trinken Sie alle 30 Minuten Wasser mit Elektrolyten.

Einige Frauen stellen fest, dass selbst mäßiges Training das Volumen ihres nächsten Futters zu verringern scheint. Steigern Sie aufgrund der individuellen Muttermilchproduktion schrittweise Ihr Training, halten Sie die Flüssigkeitszufuhr aufrecht und überwachen Sie die Auswirkungen auf Ihre Milch.

So stellen Sie sicher, dass Ihre Energiespeicher nicht zu stark aufgebraucht werden

Bestimmte Lebensmittel können zu einer gesunden Milchversorgung beitragen und können während der Schwangerschaft in Snacks und Mahlzeiten eingearbeitet werden. Möglicherweise haben Sie Rezepte für Milchkekse im Internet gesehen. Dazu gehören in der Regel Hafer, Leinsamenmehl und Bierhefe, die die Milchversorgung erhöhen sollen. Sesamsamen werden auch als laktationsfördernd angesehen. Sie können daher ein Stück Obst mit etwas Tahini, einer Paste aus gemahlenen Sesamsamen, zubereiten.

Chloe Lorback ist eine Expertin für Frauenphysiologie und Schwangerschaft / Schwangerschaftsvorsorge bei 28 von Sam Wood.

Adventskalender haben gerade einen massiven Moment. Vorbei sind die Tage der Plastikverkostung Pralinen und klebrige Lipglosses. In diesen Tagen dreht sich in Adventskalendern alles um die Erwachsenen. Und sie sind besser als je zuvor.

ALDI sind gefallen Eine Reihe von tollen Geschenken, mit denen wir uns alle festlich fühlen können.

Die 12 Gins von Weihnachten Geschenkpackung fällt an diesem Mittwoch (13. November) und bringt Ihnen 59,99 $ zurück. Die Packung enthält 12 Flaschen mit je 50 ml Gin, damit Sie sich in die Weihnachtsstimmung eintauchen können. Überall im Gin-Spektrum steckt ein bisschen was drin, einschließlich:

• JJ Whitley London Dry
• JJ Whitley Elderflower
• Belgravia London Dry
• Brokers London Dry
• Greenalls Blueberry Gin ABV
• Haymans alter Tom Gin ABV
• Whitley Neill Handcrafted Gin
• Opihr Spiced Gin ABV
• Haymans London trocken
• Boodles London trocken
• Greenalls wilde Beere
• Greenalls London Dry

Wenn Sie einer von fünf Aussies sind, die Pech haben unter Heuschnupfen leidenDann fürchten Sie sich bestimmt vor dieser Jahreszeit. Heuschnupfen ist die umgangssprachliche Bezeichnung für allergische Rhinitis und ergibt sich aus Allergene in der Umwelt Landung in der Auskleidung unserer Augen und Nase, auslösend eine Immunantwort gegen Heuschnupfen.

Die häufigsten Allergene sind:

• Staubmilben
• Pollens
• Verschmutzung
• Rauch
• Formen
• Tierhaar

Nun scheint diese Liste von Allergenen ziemlich harmlos zu sein, aber das Problem mit Heuschnupfen ist, dass das Immunsystem bei Exposition eine grob übertriebene Reaktion zeigt. Die Freisetzung von Chemikalien durch das Immunsystem geht mit einer Fülle von Schleimhäuten einher, die zusammen die klassischen Symptome von juckenden, laufenden Augen, juckenden, laufenden Nasen und Niesen hervorrufen.

Die klassischen Heuschnupfen-Symptome sind:

• Juckende, laufende Augen
• Juckende laufende Nase
• Niesen
• Verstopfte Nase
• Schnarchen
• Nasenreiben – der „allergische Gruß“.

Bei manchen gehen die Reaktionen auf Heuschnupfen über das hinaus, was um das Gesicht herum passiert. Es gibt schlechten Schlaf, schlechte Konzentration und Müdigkeit im Laufe des Tages, was dazu führen kann, dass die Kinder im Klassenzimmer nervös werden oder dass müde mürrische Mütter und Väter am Arbeitsplatz Probleme haben. Außerdem gibt es bei jedem Betroffenen von Jahr zu Jahr große Unterschiede. Einige Symptome sind weniger offensichtlich, wie:

• Heuschnupfen ist häufig ein Auslöser für wiederkehrende Infektionen der oberen Atemwege
• Kopfschmerzen
• Schlechter Schlaf
• Schlechte Konzentration

Die „atopische Triade“

Die atopische Triade bezieht sich auf das häufige Nebeneinander von Heuschnupfen, Asthma und Ekzemen. Auch die Familiengeschichte spielt eine große Rolle, denn je mehr dieser drei Beschwerden Sie haben, desto größer sind die Chancen, dass auch Ihre Kinder davon betroffen sind.

Wie kann ich leicht mit Heuschnupfen umgehen?

Schließ dich in eine Blase ein und komm niemals heraus! Ich mache nur halb Spaß, weil Die beste Strategie ist es, Ihre Auslöser zu vermeiden an erster Stelle. Aber das Leben muss weitergehen, deshalb ist es nicht immer so einfach. Außerdem werden Allergene auf andere Weise weit über unsere unmittelbare Umgebung hinaus verbreitet, z. B. durch Wind, durch Festkleben an der Kleidung Ihrer Freunde oder durch Einmischung in das Fell von Tieren.

Also versuchen wir normalerweise und Identifizieren Sie die Schuldigen Allergene zuerst. Manchmal ist es offensichtlich – betreten Sie ein Haus mit fünf Katzen und Sie fangen an zu niesen, dann sind Sie definitiv allergisch gegen die Katzen! Vielleicht können Sie jedes Mal, wenn Ihr Mann nach der Rasur seinen Liebling trägt, die Augen verrückt machen (es ist immer die Schuld des Mannes!). Aber für viele kann es mehr als ein Allergen geben, oder sie beziehen sich auf subtile Allergene in der Umgebung, die von weit weg transportiert werden.

Die Vermeidung von Allergenen kann einfach und problemlos erfolgen, wenn die Schuldigen offensichtlich sind, oder nahezu unmöglich, wenn dies nicht der Fall ist. Welche einfachen Strategien können Sie anwenden, um Ihre Probleme zu minimieren?

• Vermeiden Sie die offensichtlichen Auslöser!
• Bleiben Sie drinnen, wenn das Wetter wild und windig ist.
• Verwenden Sie Klimaanlagen, die zum Recycling zu Hause und im Auto eingerichtet sind.
• Autofenster aufgezogen lassen.
• Mähen Sie nicht das Gras.
• Sonnenbrillen halten Allergene aus der Luft von Ihren Augen fern.
• Trocknen Sie die Bettwäsche nicht im Freien (da sie mit Pollen bedeckt ist).
• Duschen Sie nach dem Spielen im Freien, um Pollen wegzuspülen.

Wenn die einfachen Dinge scheitern, müssen Sie möglicherweise einen Immunologen konsultieren. Sie kombinieren „Hautstichproben“ mit einer gründlichen Untersuchung und möglicherweise einer Reihe von Blutuntersuchungen, um Ihre Allergene genauer einzugrenzen und Ihnen dabei zu helfen, spezifischere Strategien zu entwickeln, um sie zu vermeiden.

Einige spezifische Strategien für bestimmte Allergene

Staubmilben:

Hausstaubmilbe ist mit Abstand der häufigste Auslöser von Heuschnupfen bei Aussies, insbesondere in feuchten Küstenregionen. Wet Dusting sowie das Entfernen von Teppichen, Teppichen und übermäßigem Spielzeug aus den Kinderbetten helfen. Aber letztendlich ist es fast unmöglich, die gesamte Menge Staubmilbe aus Ihrem Haus zu entfernen.

Formen:

Schimmelpilze sind überall anzutreffen, besonders aber in schlecht belüfteten und feuchten Bereichen des Hauses. Reinigen Sie das Haus regelmäßig mit schimmelreduzierenden Mitteln und halten Sie es gut belüftet und trocken. Überlegen Sie sich, wie Sie Ihre Grundlagen verbessern können, um aufsteigender Feuchtigkeit entgegenzuwirken. Dies ist jedoch keine billige Übung.

Pollens:

Behalten Sie die Nachrichten und Online-Wetterberichte im Auge, um tägliche Pollenvorhersagen zu erhalten. Auf diese Weise können Sie Ihre Pollenexposition kontrollieren, indem Sie sich bei hohen Zahlen im Haus aufhalten.

Tiere:

Das Wichtigste zuerst – es gibt kein hypoallergenes Tier! Alle Tiere setzen Allergene frei, die Heuschnupfen auslösen können, und dies kommt nicht immer von ihren Haaren. Schweiß von Katzen und Speichel von Hunden sind eigentlich die Hauptallergene, die sich beim Schuppen fest an die Haare schmiegen. Das Halten von Haustieren im Freien und das regelmäßige Reinigen helfen, aber wenn die Tiere Haare abwerfen, werden die Allergene in der Luft und halten viele Monate im Haus, insbesondere wenn es sich um eine Katze handelt. Halten Sie Tiere auf jeden Fall von den Hauptwohnbereichen fern.

Was ist, wenn das alles nicht funktioniert?

Vermeidung ist oberstes Gebot! Aber wenn das unmöglich ist oder Sie keine andere Wahl haben, als die Symptome zu lindern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie die Dinge am besten auf Sie abstimmen können.

• Salzsprays und Salzspülungen helfen dabei, die Nasenwege von Allergenen zu spülen. Zweimal am Tag ist ideal.
• Das gilt auch für die Augen. Durch regelmäßiges Spülen mit Kochsalzlösung, Schmiermitteltropfen oder auch nur warmem Wasser werden die trockenen, juckenden Augen beruhigt.
• Orale Antihistaminika helfen auf jeden Fall, sind aber bei schwerer Verstopfung der Nase nicht so wirksam.
• Steroid-Nasensprays können Entzündungen in der Nasenschleimhaut reduzieren, wenn eine verstopfte Nase Ihre Hauptsorge ist.

Heile mich, Doc!

Es gibt keine Heilung für Heuschnupfen, aber manchmal wir können uns nähern mit Immuntherapie.

Eine Immuntherapie, die von einem Immunologen verschrieben wird, ist wie ein Impfstoff gegen Ihre Allergene. Es desensibilisiert Menschen gegen ihre Allergene, Symptome reduzieren oder ihre Abhängigkeit von Medikamenten. Ein Behandlungszyklus dauert drei bis fünf Jahre in Form von Injektionen oder Tropfen unter die Zunge.

Könnte Botox Ihr Frühlingsleiden heilen?

Ob Sie es glauben oder nicht, es wurde gezeigt, dass Botox die nasalen Symptome von Allergien reduziert. Bevor Sie alle zu Ihrer Kosmetikklinik eilen, muss ich Ihnen leider sagen, dass diese sich mit Stirnrunzeln auflösenden Injektionen nicht schaden – Sie brauchen sie in der Nase! Es hat sich gezeigt, dass es sich um eine sichere und wirksame Behandlung mit Injektionen in die Nasenschleimhaut handelt, die letztendlich die überschüssige Schleimproduktion von Heuschnupfenkranken reduzieren.

Im Moment summt jede Zelle in Ihrem Körper mit der gleiche Rhythmus. Sie können es nicht hören, aber dieser Rhythmus sagt Ihrem Körper und Ihrem Gehirn, was zu tun ist und wann. Sie kennen es vielleicht als Ihre Körperuhr – den internen Mechanismus, der Ihnen sagt, wann Sie sich schläfrig oder hungrig fühlen – aber es ist so viel mehr als das. Ihr biologischer Rhythmus reguliert nicht nur Ihre Schlaf- und Essgewohnheiten, sondern auch Ihre Leistungsfähigkeit im Büro, im Fitnessstudio und im Schlafzimmer. Wenn Sie Ihren Tag entsprechend Ihrer Körperuhr strukturieren, können Sie sich auf den täglichen Erfolg einstellen. So geht's …

MORGEN

7.00 Uhr: Machen Sie einen Spaziergang

Legen Sie den Grundstein für einen großartigen Tag mit einem 30-minütigen Morgenspaziergang vor dem Frühstück. Ihr Cortisol- und Wachstumshormonspiegel steigt kurz nach dem Aufwachen an, was es zur idealen Zeit für die Fettverbrennung macht. Aussie-Forscher halten Sie nicht nur fit, sondern sagen, ein flotter Morgenspaziergang könne auch Ihren Blutdruck senken, und die Dosis von Morgenstrahlen verringert die Melatonin-Produktion, wodurch Sie sich tagsüber wacher fühlen. Nicht nur das, die Exposition gegenüber Morgenlicht kann auch Ihre Fähigkeit verbessern, mit ängstlichen Situationen umzugehen.

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9.30 Uhr: SIP ON COFFEE

Neige dazu Mach dein Morgengebräu fertig sobald du aufwachst? Es lohnt sich, bis 9.30 Uhr zu warten. Da Ihr Cortisolspiegel in den ersten Stunden nach dem Aufwachen von Natur aus höher ist, kann der Abbau von Koffein (einem Stimulans) Sie nervös und weniger konzentriert machen.

Darüber hinaus kann der Cortisol-Lift dazu führen, dass Ihr Körper auf Kaffee angewiesen ist. Dies kann zu Kopfschmerzen und schlechter Laune führen, wenn Sie kein Java in die Hände bekommen. Um den Nutzen des Kaffees zu maximieren, trinken Sie einen Schluck, wenn der Cortisolspiegel von Natur aus abfällt (gegen Vormittag), um sich wach zu fühlen, anstatt überlastet zu sein.

11:00 Uhr: Nehmen Sie eine schwierige Aufgabe an

Laut einer Studie des Softwareunternehmens Redbooth ist die Arbeitsproduktivität kurz vor der Mittagszeit am höchsten. Wenn Sie erst einmal im Büro sind, werden Sie wahrscheinlich einige Zeit damit verbringen, sich mit E-Mails zu beschäftigen. Es dauert also eine Weile, bis Ihr Gehirn warm ist – im wahrsten Sinne des Wortes. Am Morgen steigt Ihre Körpertemperatur und damit Ihr Arbeitsgedächtnis, Ihre Konzentration und Ihr Fokus. Eine in der Zeitschrift Cognition veröffentlichte Studie hat außerdem festgestellt, dass Entscheidungen, die am Morgen getroffen werden, genauer sind als die Entscheidungen, die am Nachmittag getroffen werden. Daher ist es am besten, die schwierigen Dinge frühzeitig anzugehen.

NACHMITTAG

13.30 Uhr: Werden Sie kreativ

Obwohl Ihr Fokus morgens am stärksten ist, neigen Sie eher zu Ablenkungen zwischen 12:00 und 16:00 Uhr. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie einpacken und nach Hause gehen sollten. Eine in der Fachzeitschrift Thinking & Reasoning veröffentlichte Studie hat festgestellt, dass Ihr Gehirn einige seiner besten Arbeiten leistet, wenn Sie geistig überprüft werden – möglicherweise, weil es die Zeit und den Raum hat, über kreativere Lösungen nachzudenken.

15:00 Uhr: PLANE EIN TREFFEN (ODER EINEN SEX)

Machen Sie das Beste aus Ihren verbesserten Fähigkeiten zum Lösen von Problemen und stiften Sie in einer Nachmittagssitzung oder einer Brainstorming-Sitzung. Eine Umfrage des Planungsunternehmens When Is Good ergab außerdem, dass die Wahrscheinlichkeit, dass Personen eine Besprechungsanfrage annehmen, zu diesem Zeitpunkt größer ist. Wenn Sie nicht berufstätig sind, sollten Sie stattdessen Sex auf die Tagesordnung setzen. Laut Hormonexpertin Alisa Vitti ist Sex besser um 3 Uhr nachmittags Frauen sind wacher (dank eines Anstiegs des Cortisols) und Männer sind empfindlicher (aufgrund eines Anstiegs des Östrogens).

4PM: PUMPE EINIGES EISEN

Ein Schweißausbruch am Nachmittag ist nicht nur eine gute Gelegenheit, um den Kopf frei zu bekommen, es ist auch der ideale Zeitpunkt, um Ihre Kraft zu stärken. Laut finnischen Forschern wachsen Ihre Muskeln beim Training am Nachmittag schneller. Aber das ist noch nicht alles – da Sie tagsüber etwas gegessen haben, hat Ihr Körper mehr Treibstoff für die Arbeit und Sie sind auch wirklich ausgelaugt. Eine in Integrative Medicine Research veröffentlichte Übersicht hat außerdem ergeben, dass einige Personen am späten Nachmittag und am Abend eine stärkere Griffigkeit und Kraft entwickeln. Wenn Sie also maximale Trainingsgewinne erzielen möchten, lohnt es sich möglicherweise, bis nach der Arbeit eine Pause einzulegen.

ABEND

18.30 Uhr: Haben Sie ein frühes Abendessen

Wenn Sie ein paar Stunden zwischen Ihrer letzten Mahlzeit und dem Zubettgehen verweilen, können Sie sich nicht nur auf einen erholsamen Schlaf einlassen, sondern auch das Risiko für bestimmte Krebsarten senken. Eine Studie, die im International Journal of Cancer veröffentlicht wurde, hat ergeben, dass während der Nachtmahlzeiten Entzündungen im Körper auftreten können, die mit Prostata- und Brustkrebs in Verbindung gebracht werden können. Wenn Sie zwischen dem Essen und dem Schlafen mindestens zwei Stunden warten, kann dies Ihr Krankheitsrisiko verringern. Machen Sie also ein frühes Abendessen.

20 Uhr: LERNEN SIE ETWAS

Versuchen Sie, eine neue Fähigkeit zu meistern? Mach es kurz vor dem Schlafengehen. Forscher von der University of Notre Dame stellten fest, dass Menschen, die kurz nach einer Studiensitzung einschlafen, mehr Informationen behalten als Menschen, die dies nicht tun. „In gewisser Weise können Sie dem schlafenden Gehirn sagen, was es konsolidieren soll“, erklärt Studienautorin Professor Jessica Payne. Anscheinend ist es wahrscheinlicher, dass Ihr Gehirn Informationen speichert, wenn darauf eine Schlafphase folgt, was bedeutet, dass Abendunterricht ein Gewinn ist!

22 Uhr: Gehen Sie ins Bett

Wenn Sie abnehmen und Ihre Schlafqualität verbessern möchten, ist 22 Uhr der perfekte Zeitpunkt, um den Sack zu öffnen. Eine britische Umfrage ergab, dass Menschen, die jeden Abend um 22.10 Uhr einnicken, besser schlafen und weniger nach Zucker verlangen – möglicherweise, weil Sie in dieser Zeit 90 Minuten erholsamen Non-REM-Schlaf haben, der am besten vor Mitternacht erreicht wird.

Winde

Betrachten Sie sich als Nachteule? Hier sind drei Gründe, die Sie in Betracht ziehen sollten, um dies zu ändern und mit der Sonne aufzuwachen

1. Sie könnten einen günstigeren Flug erzielen

Eine kürzlich von der Reise-App Skyscanner durchgeführte Umfrage ergab, dass Sie viel Geld bei Flügen sparen können, wenn Sie Ihre Tickets um 5 Uhr morgens buchen.

2. Ihr Arzt ist aufmerksamer

Wenn Sie ein dringendes gesundheitliches Problem haben, vereinbaren Sie einen Termin am frühen Morgen. Untersuchungen haben gezeigt, dass Ärzte zu Beginn des Tages aufmerksamer sind und daher häufiger Vorsorgeuntersuchungen anordnen, wenn sie von der Entscheidungsermüdung nach einem langen Tag, an dem sie Patienten sehen, weniger betroffen sind.

3. Ihr Lebenslauf wird bis 10 Uhr gelesen

Laut einer US-Umfrage erhöhen Bewerbungen zwischen 6 und 10 Uhr die Wahrscheinlichkeit, ein Vorstellungsgespräch zu erhalten, um das Fünffache.

Unter dem Begriff Hautausschlag wird eine Vielzahl unterschiedlicher, vorübergehender Hautveränderungen zusammengefasst. Dauerhaft bestehende Hautveränderungen, etwa Leberflecken, werden dagegen nicht als Hautausschlag bezeichnet.

Ein Hautausschlag, in der Fachsprache als Exanthem bezeichnet, tritt meist plötzlich auf. Es handelt sich dabei um ein häufiges Symptom: Kaum ein Mensch bleibt sein gesamtes Leben von roten Flecken, Quaddeln oder Bläschen verschont. Exclusiv the anteil of patient, some of a juckenden hautausschlags of a hausarztpraxis.

Je nach Art und Ursache des Hautausschlags kann ein kleines Hautareal, eine größere Hautfläche oder der ganze Körper betroffen sein.

So verschieden stark und Erscheinungsbild von Exanthemen sind, so unterschiedlich sind auch die Ursachen. Ein Ausschlag kann Symptom einer Infektionskrankheit, einer allergischen Reaktion oder einer parasitären Hauterkrankung sein. Auch als Nebenwirkung von Medikamenten kann es zu vorübergehenden Veränderungen des Erscheinungsbildes der Haut kommen (Arzneimittelexanthem). Rote Flecken auf der Haut haben meist eine harmlose Ursache, können aber auch ein Symptom bei Gürtelrose, Pfeifferschem Drüsenfieber, Syphilis oder Hepatitis sein.

Anzeichen des Ausschlags: Flecken, Pusteln oder Risse

Häufig wird durch Hauterhebungen wie kleine Knötchen, Pusteln oder Quaddeln ein Ausschlag angerichtet. Er kann aber auch in Form von roten Flecken ohne Erhebungen oder Schwellungen auftreten oder sich in Form von Rissen oder Hautvertiefungen zeigen. Auch Hautauflagerungen wie Schuppen oder Krusten sind möglich.

Welche Formen des Hautausschlags gibt es?

Beim Hautausschlag werden je nach Erscheinungsbild verschiedene Grundformen unterschieden.

1. Hauterhebungen

• Knötchen (Papel) – Hauterhebung mit einem Durchmesser von weniger als 5 mm
• Knoten (Nodus) – Hauterhebung mit einem Durchmesser von mehr als 5 mm
• Plaque – flächige Hauterhebung mit bis zu 10 cm Durchmesser
• Bläschen (Vesikel) – flüssigkeitsgefüllte Erhebung mit einem Durchmesser von weniger als 5 mm
• Blase (Bulla) – flüssigkeitsgefüllte Erhebung mit einem Durchmesser von mehr als 5 mm
• Pustel (Pustula) – mit Eiter gefüllte Hauterhebung
• Quaddel (Urtica) – beetartige Erhebung mit Flüssigkeitseinlagerung im Gewebe (Ödem) und einem Durchmesser zwischen 0,2 und 10 cm
• Schwellung

2. Hautvertiefungen

• Erosion – oberflächliche Verletzung der Haut
• Exkoriation – tief reichende Verletzung der Haut
• Geschwür (Ulkus) – chronische tief reichende Verletzung der Haut
• Riss (Rhagade)

3. Hautauflagerungen

• Schuppe (Squama) – verbundene Bereiche sich ablösender Oberhaut
• Kruste (Crusta) – eingetrocknete Flüssigkeit
• Flüssigkeit – Blasen oder Quaddeln mit Flüssigkeit gefüllt

4. Ausschlag ohne Erhebung oder Vertiefung

• Fleck (Makel) – umschriebene Farbveränderung

Es gibt noch weitere Kriterien, nach denen ein Hautausschlag charakterisiert wird:

• Hautrötung (Erythem) – rote Fleckenbildung der Haut
• Hautvergröberung (Lichenifikation) – die normale feine Felderung der Haut ist aufgehoben
• Anordnung der Hautveränderungen – zum Beispiel gruppiert, verstreut oder zusammenfließend
• Form der Anordnung – beispielsweise linear oder kreisförmig
• Gefühl der Hautveränderung – beispielsweise brennende oder juckende Hautstellen

Hautausschlag: Ursache für rote Flecken, Pusteln und Quaddeln

Ein Ausschlag ist keine Krankheit, sondern Symptom einer zugrundeliegenden Erkrankung. In manchen Fällen kann das Forschen nach der Ursache wie folgt erfolgen: Von psychosomatischen Auslösern über Allergien und Unverträglichkeitsreaktionen bis hin zu Infektionskrankheiten und inneren Erkrankungen

Zu den Infektionen mit Viren oder Bakterien, die Hautausschlag verursachen, zählen typische Kinderkrankheiten wie Masern, Röteln, Windpocken Oder Scharlach, gegen die Erwachsenen ebenfalls nicht gefeit sind.

Hautveränderungen wie rote Flecken gehören aber auch zum Symptomkatalog bestimmter Geschlechtskrankheiten, zum Beispiel Syphilis, oder Tropenerkrankungen wie das Dengue-Fieber. Selbst das gefürchtete Ebola-Virus geht mit Hautveränderungen einher.

Medikamente als Auslöser für Ausschlag

Allergie- und Unverträglichkeitsreaktionen sind neben Infektionskrankheiten eine weitere mögliche Ursache für einen Hautausschlag. Häufige Formen sind allergische Reaktionen nach Insektenstichen und Kontaktallergien.

Eine wachsende Bedeutung gewinnen Arzneimittelunverträglichkeiten: Unerwünschte Reaktionen auf Medikamente äußern sich oft in Form eines Hautausschlags, der dann als Arzneimittelexanthem bezeichnet wird. In einem Drittel der Fälle handelt es sich dabei um eine Form der Nesselsucht, einer Hauterkrankung.

Einige Autoimmunerkrankungen können ebenfalls als Hautausschlag äußern, beispielsweise Lupus erythematodes. Dabei entstehen schmetterlingsförmige, rote Hautausschläge im Gesicht und schuppende Exantheme vor allem an den Händen.

Parasiten, die unter die Haut gehen

Nicht immer ist der Hautausschlag Zeichen einer inneren Erkrankung. Auch eine Infektion der Haut, z.B. Ein Beispiel für eine solche parasitäre Hautinfektion die Badedermatitis. Dabei dringen Zerkarien, Larven von Saugwürmern, in die Haut ein und lösen juckende, rote Flecken und Quaddeln auf der Haut aus. Zerkarien können in der menschlichen Haut nicht lange überleben. Wenn sie absterben, verschwindet auch der Hautausschlag wieder.

Eine Skabies oder auch Krätze, wie sie im Volksmund genannt werden, bekommt man weniger leicht los. Sie ist ebenfalls eine parasitäre Hautinfektion. Auslöser sind Krätzmilben, die in die Haut eindringen und stark juckende, stecknadelkopfgroße Bläschen (Vesikel) und kleine Knötchen (Papeln) hervorrufen. Selbst wenn die Krätzmilben behandelt und beseitigt werden, kann das Exanthem noch Wochen weiter bestehen.

Mögliche Ursachen für Ausschlag im Überblick

Virale Infektionen und typische Kinderkrankheiten

von Bakterien ausgelöste Infektionskrankheiten

Allergien und Unverträglichkeitsreaktionen wie beispielsweise

Rheumatische Erkrankungen, Autoimmunerkrankungen wie beispielsweise

Befall von Parasiten oder Mykosen (Pilzerkrankung) wie beispielsweise

Hautausschlag: So verläuft die Diagnose

Die Verteilung und das Aussehen der Hautveränderungen sind oft so typisch, dass Hautärzte (Dermatologen) die Ursache eines Ausschlags in vielen Fällen nur aus deren Erscheinungsbild sowie anhand typischer Begleitsymptome ableiten können. Während beispielsweise Infektionskrankheiten wie Masern mit Hautausschlag und Fieber einhergehen, tritt bei Neurodermitis ein juckender Hautausschlag ohne Fieber auf. Auch ein Kontaktekzem kann im Rahmen einer Allergie to skin cause to be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be Sehr häufig tritt ein Hautausschlag außerdem mit Juckreiz als Begleitsymptom auf.

Im Arzt-Patienten-Gespräch stehen zunächst die zeitliche Entwicklung des Hautausschlags (Seit wann liegt der Ausschlag vor? Besteht er durchgehend oder verschlechtert er sich in bestimmten Situationen?) Und der begleitenden Symptome im Vordergrund. Außerdem wird der Arzt Vorerkrankungen, Auslandsreisen, Allergien sowie Medikamenteneinnahmen erfragen und sich nach ähnlichen Erkrankungen im Umfeld des Patienten erkundigen.

Bei der körperlichen Untersuchung überprüft der Arzt die allgemeine Krankheitszeichen wie Fieber oder Mattigkeit und den Zustand der inneren Organe. Mit einer beleuchteten Lupe oder einem Glasspatel werden die Hautbereiche genau untersucht, um die Hautveränderungen präzise zu beurteilen und zu beschreiben. Dabei wird in der Regel die gesamte Körperoberfläche inklusive der Augen sowie ggf. die Schleimhäute von Nase, Mund und Genitalien untersucht.

Blutuntersuchung und Biopsie

Bei einem Hautausschlag können immunologische Faktoren eine Rolle spielen. Deshalb liefern Blutuntersuchungen Hinweise auf Entzündungsprozesse oder eine Beteiligung des körpereigenen Abwehrsystems. Wenn der behandelnde Arzt einen Kontakt- oder Lebensmittelallergie als Ursache für den Ausschlag vermutet, kann der Auslöser durch einen Hauttest (Pricktext) oder durch die Bestimmung von bestimmten Blutbestandteilen eingegrenzt und identifiziert werden.

Die feingewebliche Untersuchung einer Gewebeprobe (Biopsie) gibt Aufschluss darüber, welche Veränderungen auf Zellebene zu dem Ausschlag geführt haben.

Nur selten lässt sich die Ursache des Hautausschlags nicht klären, Mediziner sprechen in diesem Fall vom idiopathischen Hautausschlag.

Wie wird Hautausschlag behandelt?

Die Therapie des Hautausschlags besteht in der ersten Linie in der Behandlung der auslösenden Erkrankung. Wird eine Infektion mit Viren, Bakterien oder Pilzen festgestellt, helfen entzündungshemmende Mittel, Antibiotika oder auch Antmykotika. To all a allergy is only in the allergy is only, not falls come also kortisonhaltige Präparate to use.

Ein Hautausschlag geht in vielen Fällen auf Infektionen mit Viren oder Bakterien zurück. Während Bakterieninfektionen mit Antibiotika können, ist die Therapie eines Hautausschlags, der durch Viren verursacht wurde, schwieriger. Bisher existiert nur für einige dieser Erkrankungen die Möglichkeit, die auslösenden Viren gezielt mit Medikamenten zu bekämpfen, beispielsweise bei Herpes-Infektionen und Windpocken. Bei anderen Viruserkrankungen wird die Behandlung auf die Linderung der Beschwerden beschränkt.

Anti-Pilz-Medikamente stehen zur Verfügung. Auch für die Therapie des Hautausschlags aufgrund einer Allergie können Medikamenten eingesetzt werden. Grundsätzlich spielt die Allergenkarenz bei der Behandlung von Allergien eine wichtige Rolle. Bei Hautreaktionen auf eine Medikamentengabe, etwa in Form von roten Flecken, sollte das betreffende Medikament in Rücksprache mit dem Arzt abgesetzt und durch ein besser verträgliches Präparat ersetzt werden.

Hautausschläge können auch die Folge autoimmuner Reaktionen des Körpers sein. Liegt eine Erkrankung des rheumatischen Formkreises oder des Immunsystems vor, wird mit Medikamenten behandelt, the control of the activity of the bodyabwehr take. Dazu gehören entzündungshemmende, kortisonhaltige oder immunsuppressive Mittel.

Cremes lindern juckenden Hautausschlag

Special Salben and Cremes schwächen Juckreiz und fördern die Heilung der Haut. Je nach Form können auch Pflegecremes zur Regulierung des Feuchtigkeitshaushalts der Haut der Therapieerfolge des Hautausschlags unterstützen.

Der Haigh-Adventskalender der letzten Woche hat mich vor lauter Aufregung explodieren lassen. Gourmet Schokolade die Geister der miesen Adventskalender Vergangenheit zu löschen? Ja bitte.

Aber heute ist der 36-Jährige bereit, mich als Kind aus dem Weg zu räumen – weil der Käse hier ist. Der Käse!

Das ist richtig, meine Wein genießenHerzhafte Freunde, es gibt so etwas wie einen Käse-Adventskalender – und er ist bei Woolworths erhältlich. Jetzt sofort.

Gefällt dir was du siehst? Melden Sie sich bei unserem bodyandsoul.com.au Newsletter für mehr Geschichten wie diese. Und nein, wir versprechen, dass wir Ihnen keinen Spam senden.

Ilchesters „12 Days Of Cheesemas“ scheint eine Gourmet-Angelegenheit zu sein und bietet Sorten wie „Mature Cheddar“, „Applewood“ und „Double Gloucester“ anstelle der alten „Kraft Single“.

Zusätzliche Weihnachtsfreude wird in Form von Cranberry- und Lebkuchen-Käsesortimenten geboten – zweifellos die perfekte Begleitung zu dem Glas Pinot und Michael Buble-Album, das Sie bereits für jede Nacht im Dezember geplant haben.

Für sparsame 16 US-Dollar ist dieser Kalender im Grunde genommen ein Stück Käse, aber ich esse besser Käse als Mathe. Es ist also fair zu sagen, dass dies ein großartiges Preis-Leistungs-Verhältnis ist.

Und für diejenigen, die ihren Adventskalender eher an traditionellen 24 Tagen bevorzugen? Ich schätze, du gehst einfach raus und kaufst zwei. Verdammt, warum nicht sieben kaufen? Kein Urteil hier.

Dieser Artikel erschien ursprünglich auf Whimn und wird hier mit Genehmigung erneut veröffentlicht.

Das Leben ist zu kurz, um auf Eis zu verzichten. Wir wissen es und wir wissen es auch Katie Holmes.

Sprechen mit Gestalten über sie Diät und Fitness-Routine, die 41-jährige Schauspielerin ergab, dass wenn es um Essen geht, sie versucht, einen „ausgewogenen Ansatz“, mit dem Schwerpunkt auf – aber nicht besessen über – nahrhafte Lebensmittel.

Sie mag es auch noch, sich zu verwöhnen. „Wenn es Junk-Food gibt, habe ich es und esse es am nächsten Tag nur gesünder. Mein Lieblingsessen ist Nachos. Ich liebe auch Dessert – Kuchen, Süßigkeiten. Und manchmal reicht ein guter Eisbecher mit heißem Fudge aus. “

Holmes widmet sich auch ihrem Fitnessprogramm, trainiert viermal pro Woche und wechselt es, um zu verhindern, dass sie sich langweilt. „Ich mag Spinnen, Boxen und Yoga, und manchmal nehme ich an einem Tanzkurs teil“, sagte sie.

„Ich habe mein eigenes Spinbike, damit ich es zu Hause machen kann, wenn ich sehr früh aufstehen muss. ansonsten gehe ich zu FlywheelSports. Vor ein paar Jahren habe ich angefangen zu boxen und jetzt nehme ich Unterricht bei Rumble. Sie spielen großartige Musik und es macht so viel Spaß. Es zielt auf Ihren Oberkörper ab, was gut ist, weil ich vergessen kann, das zu tun. “

Und wie jeder weiß, der sich an ein neues Fitness-Regime gehalten hat, ist ein Workout-Freund der Schlüssel: Jemand, der Sie motiviert und Sie zur Rechenschaft zieht. Für Holmes ist diese Person ihre 13-jährige Tochter Suri Cruise. Holmes verriet, dass sie manchmal mit ihrer Tochter ins Fitnessstudio geht. „Es kommt nur auf den Tag an“, sagte Holmes der Veröffentlichung. „Wir haben unsere Routinen und gelegentlich überschneiden sie sich. Aber ich zwinge sie nicht, mit mir zu trainieren, weil ich weiß, dass das lahm ist. „

Die Schauspielerin sagte auch, sie sei eine „große Anhängerin“ der Selbstpflege, was Massagen und ein tägliches Ritual einschließt, bei dem sie morgens 20 Minuten braucht, um eine Liste von Dingen zu schreiben, für die sie dankbar ist, während sie beruhigende Musik hört. „Es ist eine Art Meditation und ich gebe mir die Zeit, nur zu genießen. Es gibt einen guten Ton für meinen Tag. “

Klingt für uns nach Glückseligkeit.

Obwohl dies definitiv nicht den besten ersten Eindruck auf Angie hinterließ, hat die Nation in den letzten Wochen gemerkt, dass er es wirklich ist ist Das gesamte Paket – charismatisch, bodenständig, * extrem * gut aussehend, versteht die Wichtigkeit von Familie, klug (zu Ihrer Information, er studiert Psychologie) und gut, er hat einen ziemlich guten Körper, wenn Sie uns fragen.

Doch laut dem 25-Jährigen war sein größtes Bedauern, dass er beim Filmen nicht in der besten Verfassung war.

„Ich habe meine Ernährung nicht geändert, bevor ich in die Bachelorette-Villa gegangen bin, aber ich habe es definitiv getan, als ich gegangen bin“, erzählt der 25-Jährige Body + Soul.

„Im Nachhinein wünschte ich mir, ich hätte eine bessere Diät, als ich in der Villa war, weil ich mein Hemd ziemlich ausgezogen hatte.“

Er merkt an, dass er beim Filmen von anderen Teilnehmern gesunde Koch- und Ernährungstipps aufgegriffen hat und seine Ernährung jetzt (sehr) sauber ist. Tatsächlich gibt er zu, dass er es getan hat [his] am besten die Kohlenhydrate weglegen “.

An einem typischen Tag beginnt Jackson den Tag normalerweise mit ein paar Eiern und Avocado auf Toast.

„Das Mittagessen ist normalerweise Hühnchen oder Steak mit etwas Salat.“ Und das Abendessen ist dasselbe wie das Mittagessen, jedoch mit zusätzlichem gebratenem Gemüse an der Seite.

Was Snacks angeht, würde er sich seinen Weg durch „ein oder zwei Körbe“ Blaubeeren bahnen.

Aber seine Ernährung ist definitiv nicht immer kohlenhydratarm. Auf die Frage nach dem Extremsten, zu dem er sich im Namen der Gesundheit und des Wohlbefindens verpflichtet hat, antwortete Jackson ziemlich schockierend:

„Ich spiele Rugby League, ein Spiel für große Männer“, erklärt er. „Vor ein paar Jahren stellte mich einer meiner Trainer auf eine Diät, die aus dem Trinken von 2 l Milch und dem täglichen Verzehr eines ganzen Laibs Brot bestand, um an Größe und Gewicht zuzunehmen.“ Wowza.

Und dann gab es einen weiteren „extremen“ Vorfall, bei dem er von australischen Armeekommandos eine „dreitägige Trainingseinheit mit Schlafentzug“ absolviert hatte. Hey, er kann „engagiert“ zu seiner Liste der Qualitäten hinzufügen, oder?

Und vertraue uns, Jackson, du solltest es nicht bereuen – nicht, dass wir ein wachsames Auge haben oder so …